晨跑的作文汇编15篇

在平平淡淡的日常中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编精心整理的晨跑的作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

晨跑的作文1

时间飞逝，秋去动冬来，学校也决定了开始晨跑~~~~

做学生的大都参加过早跑锻炼，领教过那种疲惫倦乏，恨不得马上停下来休息。有些人留恋舒适的睡床，不愿为早跑而停止好梦，于是中断了早跑。从中断早跑这一常见的生活事例中，我们是否可以得到一些启示呢？

早跑的好处较多，勿庸赘述。尽管早跑有益健康，但许多的人还是选择了瞌睡。究其原因，是人的惰性作怪；探其根本，则是意志脆弱的`表现。

中断早跑的现象在我们自身与周围的人们中还有很多：练字中途而废，戒烟有始无终~~~人们似乎也日渐习惯了自己拙劣的"书法"，对"吸烟有害健康"的警告充耳不闻。更有甚者，无端中止学习，荒废了学业，贻误了工作。看来，为逃避艰苦贪图安逸而付出的代价，往往是巨大的。

人生旅途上，没有一帆风顺的航程，亦无绝对平的大道。前进路上必定有风浪，有坎坷。这就是需要人们具有顽强的意志去把握方向，克服困难。要过充实的生活，要做有价值的人，我们就必定具有坚韧顽强的意志。而意志不是与生俱来的，需要我们有意志去培养。诸如早跑这类看似乎平凡的小事，就是我们培养意志的最佳起点。

生活中事无巨细，惟有意志顽强的人，才能寻求到完美的结局。从早跑这类小事做起，严格要求自己，刻意培养意志。我们才可以成为意志坚强的人，去跋山涉水，去搏击风浪，去追求真正的人生。

晨跑的作文2

“唉，体重又重了好几斤。”不行，号称“小胖”的我决定要锻炼身体，每天早晨起来跑步。

昨夜临睡觉前，我把闹钟调好。早晨，一阵“叮铃铃”的闹钟声把我吵醒了。可是，我躲在被子里不出来，好像我是兔子，被子是我的.窝。一只大手把被子掀开了。耳边有人说：“你不是给自己定了个目标吗？每天早上起来跑步。”

是的，我真的定过目标，必须起来。几分钟后，我穿好衣服，像风一样跑出了家门，跑向操场，开启了我的跑步之旅。

到了操场，我开启了风火轮模式，一圈，二圈，三圈……过了许久，我气喘吁吁地停了下来。“唉，真累，是不是休息一下？”“算了，就休息一下子。”我上气不接下气，汗如雨下，气喘如牛，浑身都没劲。可这么行？才头一天，就半途而废。于是，我虽然累得要命，但我在心里默默地给自己打气，总算坚持了下来。

回到家之后，妈妈说：“坚持就是胜利，加油，我的好儿子。”听了妈妈的话，我心里暗下决心，一定要坚持，终有一天我不再是“小胖”。

晨跑的作文3

“脚要烧废了！”

今天，太阳格外的热，晒得地都冒烟了。我来到了一个公园里，公园里有专门晨跑的跑道。我呢，当然不会普普通通的跑，我就把鞋给脱了，光脚在跑道上跑。踩上去的瞬间，我就后悔了。跑道已经被太阳烧冒烟了。踩上去的瞬间，感觉好像被火烧一样。但是，既然已经决定要跑，就一定要坚持到底。

我忍着脚上的疼痛，向前跑去。跑了不知道多远，看见了一块石头上写着已经跑了500米，我才发现我的脚好像已经没有了知觉或者没有的痛觉，已经感觉不到跑道上传来的温度。我终于知道为什么有许多人赤脚走在滚烫的鹅卵石上却还是笑着的，因为脚下的'疼痛可以缓解心里的疼痛，但不及心里的疼痛。就像我在跑道上，脚下的疼痛已经使我已经忘记了心里的疼痛。

可是我有什么办法，我只能继续向前跑。当我遇到一个岔路口时，我才知道或许这只是一次普通的晨跑，却使我明白一些道理。自己选择的路，只有自己才能走完。偶尔遇到岔路，也要自己选择，就算犹豫也必须要做出选择，你不会知道哪一条路是最近的，哪一条路是正确的？

当我跑完了这条路，我觉得这条跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能选择，自己决定的路只有自己才能走完，无论是光明大道还是阴暗小路，只有自己可以做决定。

我望着这条跑道，感觉它就像自己的人生一样，走完后就会无比感慨，就算路途中有着许许多多的坎坷，却还是坚持了下来。

晨跑的作文4

这几天不知道为什么，妈妈每天早上总是很早的起来晨跑，看着妈妈越来越精神，身体越来越棒，我也情不自禁地请求妈妈让她叫上我一起去跑步，妈妈爽快地答应了。

“不过，早上起来去跑步是要5点就要起床的.呀，你能起得来吗？”哼，瞧不起我，我一定要用实际行动证明给妈妈看我能起得来，“妈，您去跑步的时候叫上我一声就行了，我肯定起得来。”

到了第二天早上5点半，妈妈及时叫我起床，那时候我睡得正香呢，正在做着美梦呢，真想赖在床上不起来，可是一想到妈妈会瞧不起我，所以不得不离开舒服的床，洗了洗脸后，也清醒了许多。我们围着龙泉湖跑了整整三圈后，我已经累地气喘吁吁，上气不接下气了，可妈妈似乎一点感觉也没有，好像就没这回事，真令我佩服。当我坐在石头上边休息，一边埋怨龙泉湖太大的时候，妈妈坐下来语重心长地对我说：“其实晨跑的好处有很多，1。是可以帮你养成早睡早起的好习惯，2。是可以让你养成坚持到底，不半途而废地好习惯，3。是可以锻炼身体，使身体日益健康……我之所以跑三圈并不怎么累，是因为我每天坚持跑步，从不半途而废，如果你要想身体好的话，就每天和我一起来跑步吧！”

对啊，我一定要像妈妈一样养成晨跑的好习惯，加油！

晨跑的作文5

每天早晨五点半起床，和爸爸出去跑步。

今天早晨和往常一样，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，换好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。

早晨五点半，外面还是黑蒙蒙的，太阳公公还在来的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，时间控制在一小时左右，可爸爸总嫌我慢，说：“一小时我都完全能跑完十来公里了！”“哼！这可不一样！我才是名国小生，而您是名军人哎！”我喃喃自语道。

我和爸爸跑步时非常有趣，可能是大家都爱运动吧，刚五点半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的成为了人群中一道亮丽的风景线——那是因为爸爸在打开嗓子唱歌，而且，唱的……很难听，我小声和爸爸说了句：“爸呀！咱能别唱了吗？本来您就五音不全，还唱的.这么大声。”爸爸笑着说道：“呃！那你唱一个，来选首歌！”。我有些犹豫地选了一首，不过我唱了一小段儿便不唱了，因为我忘记了。爸爸就说：“哈哈，你这不就会唱这一点儿嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘气，再加一句“哎呀，累死我了！”妈妈就会笑着说：“没事，跑跑就习惯了，而且，还能变瘦！”

希望我能坚持这个好习惯，给以后的自己创造一个健康，不爱生病的身体！

晨跑的作文6

“咚咚咚,叮叮叮。”闹铃一下子从柜子上顽皮地跳了起来，它用力地把我从甜蜜的梦乡里拉扯出来。我懒洋洋地拾过闹铃，一看！

哎呀！才五点钟，真想睡！但是，我下决心跑了。我无奈地想。然后拖动着沉重的身体，穿上衣服，依依不舍地离开了被窝，出门了！

来到大街上，一个人也没有，只有残败的枯叶悬挂枝头，冷清清的！

冰冷的寒风好像故意刮得很大。可是，严风是抵不过我燃烧着熊熊烈火的心的。我抖动了一下身体，迈力地向前跑去……

两边的'松树并排着。和着风，它们一个个都点头哈腰咧开了嘴，唱着歌：“叮叮啦，叮叮啦，我们接受着风雨的洗礼……”跑了一阵，我感觉身体里有一股热流一涌而上，顿时散布到全身，暖洋洋的！

过大桥了。我往下一瞧！“奇观！”我不禁呼叹一声。本来这江水应该是奔腾，凶猛的，给人一种心惊胆战之感。但这早晨的江水温柔地流淌着，它可能还在沉睡。

不！应该是万物还在沉睡！

听！蛐蛐儿在绿草丛之间打着呼噜呢，这声音真像一支乐曲！

此时，太阳害羞地露出半边脸。不一会儿，它从山里跳了出来，“哗！”它的“胡须”射到了大地。草儿们立刻醒来，它们微笑着，围在一起跳欢乐舞。

我明白了，我终于明白了：做一些人没有做过的事情，往往会得到意想不到的收获。

晨跑的作文7

早晨第二节课一下课，只要天气好，各班同学都会排着整齐的队伍，来到操场上晨跑。我们五年级需要在轮滑跑道上跑两圈半。

大家都不太喜欢晨跑，所以每当下雨天，我们听到广播中“由于天气原因，晨跑取消”的通知时，总会欢呼。而天气较好时，同学们就“求雨”，一个个对天拜来拜去，只为不晨跑。

为什么大家那么讨厌晨跑呢？第一是因为晨跑比较累、比较无聊；第二也是最主要的，如果不晨跑，大家就可以在教室里自由活动，等于多了一个长长的课间休息。

晨跑跑起来不像跑500米那样累，但也足够让我们捂着肚子大口喘气的。大冬天时更加糟糕，我总是跑得鼻子都冻僵了，若不是戴了手套，手早就受不了了。

晨跑过程中，若一眼望去，会看见几百名学生在操场上跑动，无数条腿移动着，场面颇为壮观。每班的同学旁边，还跟着两个老师，老师跑步大都偷懒（除体育老师以外），跑到弯道直接抄近路过去，我们看了都挺羡慕。

在晨跑时，我会跟旁边的方一菲说一点话，比如什么“累死人了”“我的`鼻子都冻僵了”之类的话，这样跑步也不是那么的没意思了。

今天晨跑时，赵老师通过广播向大家播了一个通知：由于冬天已经过去，下周开始晨跑就要改为做广播操了。我听了通知，一时间

晨跑的作文8

在寒冷的冬天里，他们却卷着衣袖，脸上冒着热汗，这是为什么呢?

原来，我们正在晨跑呢!快与我来回顾一下刚才的镜头吧!

镜头一——大部队晨跑

广播里响起欢快的音乐，已经让同学们不由自主地在原地小跑、高抬腿……各班的同学在体育老师的带领下跑得井然有序。天空中，时而飞过群鸟，它们修似乎被我们的“表演”吸引了过来;不远处一对蜻蜓在你追我赶，但又停了下来，似乎被我们的精彩“演出”给惊呆了，都忘了鼓掌。校长在草坪上走，边走还嘀咕着什么。我想：校长是不是看我们跑得太好，想让我们上电视呀!

镜头二————秋风吹，落叶飞

我们正在慢跑，忽然一阵风拂过，金黄的叶子扭起曼妙的舞姿缓缓的`投入大地的怀抱。周老师问：“你们都来说说看，落叶像什么?”“蝴蝶!“全班同学都异口同声地回答。别说，还真挺像的。金黄的叶色小小的，圆圆的。如若里面混进一只真蝴蝶，也不一定可以分辨出来。突然，徐__往上一跃，企图抓住一片叶子，但树叶只是调戏般地点了点他的头，便飘走了。

镜头三————轻松，体力不支

瞧!董__迈着轻松的步伐，嘴里还哼着欢快的小曲。似乎跑步是一种享受。再看看余__，他的双腿好像灌了铅一样，如果还要跑得话，估计他都快晕倒了吧!最后来看看我。我的体力也渐渐不支了，但我还是咬咬牙，怎么也得坚持下来。

这次晨跑，我同时感受到了春夏秋冬的气息，冬的寒气袭人，秋的落叶纷飞，夏的热情似火，春的生机盎然!

晨跑的作文9

春天再次来临，天气变暖和了。老爸又有了让我晨跑的念头，因为我好久没跑步了，体重增加了不少。

星期二的早上，老爸五点四十就起床了，他洗完脸刷完牙后就来我的房间叫我起床，那时候才五点多，我不习惯这么早起，所以我一直遮住耳朵不听，老爸只好使出他的'“招”。他拿出一根小棍，掀开被子像弹棉花似的，打得我实在忍不住了，乖乖地下去跑步了。

我来到楼下，一阵微风袭来，带来阵阵寒意。穿着短衣短裤的我不禁瑟瑟发抖起来。我心想，跑起来就不会冷了。我先小跑，然后慢慢加快速度，等我的身体逐渐变热后，再快速跑起来。当我跑到石油桥与苏仙桥的中间时，我就没力气了。我减慢了速度，慢步走了一会，接着又继续跑起来。我好不容易跑到了苏仙桥附近，又感觉累了。我心想：坚持跑到桥上再休息。我努力地跑到了苏仙桥上，这时，我又想：我可以挑战一下自己，我要用剩下的力气跑到苏仙福地广场去。说跑就跑，我又跑到了福地广场。这时我已经非常累了，但我很开心，不一会儿，又感觉浑身充满了力量，我一鼓作气地跑回了家。

跑完步后，我感觉整个人都是神清气爽的。到了第二天，我的两条大腿只要一用力就痛，老爸说：“是你太久没跑步了，只要多跑几次就好了。”

晨跑的作文10

今天是放寒假的第一天，可我不到七点就起床了，这是为什么呢？让我慢慢讲给你听：

不知为什么，别人经历高三的折磨后都会变瘦，而我的姐姐却变胖了。她在大学联考后顺利地考上了理想的大学——南京师范大学，来我家过寒假，并且还肩负着光荣的任务——减肥。昨晚，我们约定好：寒假里早上起来跑步，风雨无阻。

只可惜，说得容易做到难。这不，六点半还没到，闹钟就响了，此时的我还正在和周公约会呢，沉浸在美梦中不愿醒来。妈妈一遍一遍地催我、拉我，可我一动也不动，继续抱着暖暖的被子睡觉。情急之下，她拉掉了我的被子。“哎，妈妈，你干什么啊！这都放寒假了，让我再睡会嘛！”“不行，你个小懒猪，你不是答应姐姐要去跑步的？”“跑步！”我这才反应过来，可头还是晕晕的，还不想起。这时，姐姐也来到我的房间，她在我耳边轻声说：“冰雅，昨天晚上我们不是约好的？你可要讲信用哦！一言既出，驷马难追。”一听这话，我的脑海里突然浮现出以前老师讲的'那些不守信用、自食其果的反面例子来。于是，我立即翻身跳起来：“姐，我马上就好，你下去等我……”

虽然，冬天的早晨格外寒冷，但我和姐姐肩并肩跑在路上，内心觉得格外自豪。因为我战胜了自己，成为了一个守信用的人。以后，我每一天都会和姐姐一起跑步，这是我对姐姐的承诺。

晨跑的作文11

可恶的老师，第一天上学校，让起的这么早，来了还要晨跑。天知道我暑假为什么十点多才起床，我怎么就忘了倒时差呢!

儿子，快起床了，今天要早起上学!随着妈妈清脆的声音，我迷迷糊糊的起床了。我看了一下表，已经六点二十了，我赶紧洗了脸，拿着书包顺手又拿了一个面包冲进了学校。进了学校一看，我惊呆了，大家正在慢慢悠悠的走着，还边走边聊天。我赶紧先把书包放在班里，然后到操场上跟随着他们的步伐。走了半圈后有人说：老师来了!我回头瞄了一眼，老师真的来了。我们赶紧跑起来，不知怎么了，看到老师的时候，我的腿不由自主的加速了，很快就跑完了。第一圈跑完准备跑第二圈的时候，我的脚步沉重极了，就像两个人正抱着我的腿一样。过了不久老师说：今天先跑十圈。我停住了，想：我刚才跑了几圈来着，是五圈还是六圈呢?算了就当七圈吧。我努力加快速度，但同学们还是一个一个超过了我。过会儿我才发现，我跑得比人家走的`还慢。我缓了一会儿，直接冲刺了一圈，现在还剩一圈。有的同学已经跑完跟着老师在散步了。我咬了咬牙，终于跑完了。散步了以后，我们开始拿乐器练习了，我累的连拿乐器的力气都没有了。回班拿完乐器到操场后，我用我的最后一点力气吹乐器。

晨跑一是为了锻炼身体，二是锻炼肺活量。我才跑十圈就累成这样，以后要多锻炼了。

晨跑的作文12

大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。

以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有一次，我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。

第二天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。”

第三天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。

有一天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里的健身场所锻炼。我一会儿玩玩太空漫步;一会儿玩玩木马;一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的`、没有听到过的、更没有玩过的器具。我们玩够了，就怀着愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辞。

就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。

晨跑的作文13

今天，3月20日是我加入黎明脚步的第一天。

晚上，一改往日的一觉睡天亮，几次醒来看表几点。当我第三次醒来拿起手机看时间时，黎明使者的铃声响了，被我一激动，不小心给接通了。在这里很想说声谢谢，对不起。

躺在床上时，已经听见窗外狂风呼叫的声音，走到院子里，天色还有些暗淡，耳边是风“当当”的敲门声，好似谁喝醉酒般的在砸门。心里有些胆怯，这么大的`风，真要跑吗?是的，真要跑!今天是第一天，如果因为这场风而停止的话，那么以后我也一定会给自己找很多不跑的借口，所以一定要跑，不管风有多大!

从人民大道西边，向人民广场跑去，路上车和行人都很少见，路上的落叶像长了脚似的，不停地往前跑，我跑的也很轻松，因为一直有风在推着我前进，我只需要把握好前进的方向就行了。如果我是林黛玉，今天恐怕还真的会被风吹跑的。到了广场，没见什么人，只有两三个人在跑步，不知道大家是没跑步呢，还是我没碰见。

虽然只跑了一小段距离，虽然吸了一肚子的灰尘，虽然大街上尘舞灰扬，但我很开心，因为我跨出了第一步，而且在这样一个天气里!

晨跑的作文14

嘟嘟随着一声刺耳的哨声，我最讨厌的晨跑开始了。

我们排队走到教学楼下，只见一班早已在楼下等候多时了，他们一个个精神抖擞，而我们班却是一副没有睡醒的样子。一见到我们，在前面领跑的张老师就不留情面地跑了起来。刚开始，我的'呼吸调整得很好，跑得一点儿也不吃力。可以跑到校门口时，前面的队伍就开始拖拖拉拉的了，一会儿走路，一会儿飞奔，把我们后面弄得个个气喘吁吁的，连队伍也对不齐了。后面的女生也开始抱怨：什么意思喽？下雨天还让我们跑，，跑就算了，还跑那么快，让不让人活了？光是跑完了全程还不够，在后面跑的徐老师竟然还觉得我们跑得不整齐，向我们的班主任说了这件事，这下可有我们受的了！

这回可惨了！做完操陆老师把我们留了下来。先是把我们臭骂了一顿，然后又叫我们绕篮球场跑了三圈，这要在平时还好，可我们才做完操，各个满头大汗的，再叫我们去跑不是要了我们的命嘛！跑完三圈，老师还觉得把我们折磨得不够惨，又叫我们跑了一圈，才放我们回教室。

晨跑哇，晨跑，你可害人不浅阿！

晨跑的作文15

漫长的两个月暑假，我可不想天天早上在家睡懒觉。一日之计在于晨嘛，于是，我便和妈妈商量着每天去晨跑！

第二天一早，天刚蒙蒙亮，我就被妈妈从睡梦中叫醒，迷迷糊糊中起床，换衣服、刷牙、洗脸。来到了公园跑道上，四周静悄悄的，草丛里昆虫还在低吟，花草上露珠晶莹欲滴，公园里空气清新，偶尔遇到少数早起锻炼的行人。我们先做了跑前热身运动，然后一路向前慢跑着，刚开始还挺轻松，可是没过一会儿，我就气喘吁吁了，又坚持跑了一会，实在是没力气了。我只好边走边歇，边歇边跑。就这样我们结束了第一天的晨跑。

第二天的.情况跟第一天差不多，没跑多久我就累瘫了。第三天，跑累了的我开始动摇了，不想跑了。妈妈好像看出了我的心思，边跑边鼓励我说：“万事开头难，无论做什么事情都要坚持到底，不能半途而废。”听了妈妈的话，想到战争年代战士们在无比艰难的环境中仍保持斗志，想到奥运健儿身体受伤还坚持完成比赛，这么简单的晨跑我怎能轻易放弃呢？想到这，我又继续跑了起来。

坚持跑了半个月后，我不仅一天比一天跑得快，跑得久，而且每次跑完感觉整个人很轻松，很快乐！

跑步不仅让我拥有更强壮的体魄，还锻炼了我坚强的毅力。我喜欢上了跑步，我会一直坚持跑下去！