體育鍛煉的作文

無論在學習、工作或是生活中，許多人都寫過作文吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編收集整理的體育鍛煉的作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育鍛煉的作文1

"軍訓"這個字眼就意味着吃苦，但我還是經歷了這麼一次嚴格的軍訓。

國小終於畢業了，我又有了新的挑戰，於是就開始了自己新的旅程，但是在接受新的挑戰時必須得鍛鍊一次————軍訓。在軍訓之前我就做好了充分的準備。父母與爺爺奶奶都不放心，出發前，千叮嚀萬囑咐，而我卻只回應一句話："沒問題！放心吧！"我以為軍訓沒什麼困難，不就是早起晚歸嘛！但是，我的認為大錯特錯了。

來到學校，把沉重的行李包放下。其實，裏面並沒什麼東西，都是些零食。父母不放心，專門為我準備的。在家我就是個"小公主"，什麼活兒也不會幹，而這要真正鍛鍊一次了。

第一天，挺輕鬆，看看電影，與那些初次見面的同學聊聊天，生活地挺自在，比在家裏舒服。晚上，終於等到吃飯了！我拿着飯缸來到領飯的窗口前，一看，哎！都是些什麼飯，還不夠塞牙縫呢！菜裏都是些辣椒。再比比家裏，天壤之別呀！但沒辦法，這只是開頭，連這都經受不住，還軍訓什麼！於是只好把飯給吃了。

其實，後來的.幾天我才明白：軍訓並不苦，而很甜，他讓我學會了自立，學會了要膽大，學會了團結合作。

軍訓時，我們還舉行了拉歌比賽，伍教官在那時笑地比我們還甜，他能與我們玩作一團，笑作一團，但軍訓已快要結束了，唉！

最後一天，我們又舉行了彙報表演，我們冒着大雨，依然堅定不移，一動不動，最後取得了優異的成績。我已經渾身被雨淋濕了，臉，頭髮上都是雨水，但那股嬌氣勁兒早已消失地無影無蹤了。

軍訓————它使我變得堅強，勇敢，自立！軍訓————是對生活的一種考驗，軍訓生活中是豐富多彩的，它酸甜苦辣盡在其中。

體育鍛煉的作文2

我們知道，生命在於運動，保持健康的身體，離不開運動。，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。

最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡與哥哥打羽毛球。雖然我技術不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡與他打球。這幾天下來，技術應該提升了很多，於是我便向哥哥發起了挑戰。

首先，哥哥發球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導下，像一顆核彈似的向我飛來，我心裏暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身後飛。我無力迴天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。

該我發球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。

看來我得改變戰術，當哥哥發球過來，我便迅速的'回他一個大力扣球。此時只見球俯衝了下去。這回是哥哥迴天無力了。耶！我終於贏了！我們一個個大汗淋漓，但心裏爽快極了。雖然我現在的技術也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。

運動使我快樂，從運動中我學到了堅持，學會了毅力，更讓我鍛鍊了頭腦與身體。

體育鍛煉的作文3

20xx年的春天，我一抬頭，看到了即將發芽的樹枝，一種莫名的冰冷感油然而生。

清晨，鬧鐘在狂敲。你此刻有沒有想把它扔下去的衝動？田可的牀真的很迷人。我真的想保持温暖。所以面對反覆的冬季長跑鍛鍊，你退縮了，你偷懶了，你跑了。我不知道你逃避的不僅僅是你的跑步訓練，還有你的毅力和體能訓練。

你知道嗎？20xx年，中國教育部對38萬多名學生進行了監測，顯示7至18歲的城鄉男生平均身高比20xx年高出0.7-1釐米，超重和肥胖學生的比例也迅速增加。然而，學生的'多項身體能力已經達到標準，但他們處於下降趨勢(q).如20xx年城市7-18歲男孩女孩肺活量分別下降205 ml和303ml；農村男孩女孩肺活量也分別下降了237 ml和259 ml。聽完這些，你還打算在以後的晨練中偷懶逃跑嗎？

專家還表示，長跑可以改善呼吸系統和心血管系統的功能，科學實踐證明，長時間有節奏的呼吸可以使人呼吸大量的氧氣，比平時多吸收7-8倍的氧氣可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。

俗話説“身體是革命的本錢”，健康強壯的體魄是我們一生的財富，只要我們有健康強壯的體魄，就能有優異的學習成績。因此，加強體育鍛煉對我們來説至關重要。因為對我們來説好處太多了。其他學生喜歡在户外鍛鍊，吸收足夠的水分，呼吸新鮮空氣，沐浴大自然的陽光，這也使他增加了身體的適應性和抵抗力。

作為青少年，我們有自己的心情。同學們，只要每天堅持鍛鍊，哪怕是在操場上跑一兩次，對我們都有很大的好處。加強體育鍛煉，提高體育意識是每個國小生都應該做的。

同學們，“良藥苦口，忠言逆耳”。作為祖國未來的接班人，一定要多運動，讓自己有一個健康強壯的身體。

我的演講結束了，謝謝！