一节体育课作文300字

在学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧，作文可分为国小作文、中学作文、大学作文（论文）。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编为大家整理的一节体育课作文300字，希望对大家有所帮助。

一节体育课作文300字1

《一节体育课》 作为学生，上课是天经地易的事，每天有多节课，语文、数学、英语、体育、音乐、美术、思想品德等等。我现在就为大家讲一讲我快乐的一节课。 那是一节体育课。

那次体育老师带我们去操场后，就让我们大家解散自由活动，我们可高兴了。同学们各自活动，有的买东西吃、有的旋球、有的踢足球、有的跳绳、有的.踢毽子 我想去买东西吃，可又怕不卫生，又想加入旋球的一组，可球没带，最后我和左泽慧、丁尚三人一起比赛跳绳，看谁跳的又好又多。正当我们玩的开心，又有很多同跑来加入我们的行列，我们又重新开始比赛，经过一番热火朝天的比赛，杨春声得了第一名，而我得了第二名，孙其杰得了第三名。

下课了，我们一起回到了教室，一个个都玩得混身上汗，都异口同声地说玩得可真开心啊！老师还表扬我，说我跳绳跳得好，进步快，我的心里听了美滋滋的，功夫不负有心人，只要努力，付出劳动，就一定会成功，学习也一样。

一节体育课作文300字2

今天下午，第二节体育课，差一点点把我们“烤”成肉干，那是因为太阳又发威了。

第二节上课我下去时还能活蹦乱跳，老师说：“今天太热，走四圈就行了。”大家立刻沸腾，可好不到哪去，还没走的时候，有的跳骑马舞，有的跳着走路，还有的兴奋的.想打人，可一走，像从北极一下子走进了火山，而且还是整流岩浆的火山，同学们有的弯着腰，满头大汗，不停地吐舌头散热，有的用手挡住阳光，像似要把太阳打回西边。还有的把衣服盖在头上，想不受太阳干扰，可太阳把我晒成牛排了，我想：要是阴天那多好！

走了四圈，我们已经成了“干”了，老师说：“去玩吧！”可我们没力气了，各个像化了的雪人。我们突然看见一片绿洲，仿佛火山中的希望。立刻风卷残云似的冲向那里，——一片影子地。我想：这回能歇了。

终于，我们结束了一秒如年的体育课。再次回到天堂——教室。

一节体育课作文300字3

摆脱了学习的压力，解放了自己的课就是体育课。体育课上的'多了，唯独让我难忘的是四年级时那一节。

上课了，王老师把我们带队到小楼那里。同学们窃窃私语：王老师这是要干什么呀？只见王老师不紧不慢地地走向器材室拿出一些高跷。我们明白了：原来今天要踩高跷！

王老师下令解散，我们便争先恐后的跑去争高跷。我刚拿到高跷就踩上去“哎呦！”差点摔个倒了。旁边有女生笑话我，我不灰心，爬起来继续练。

我看了一下周围：有的人像我一样根本走不了；有的人略微能走一两步，但还是摔了下来；有的人甚至已经完全掌握高跷的技巧，可以踩在上面行走自如了。看到这，我下决心要“闭关修炼”！

我踩上高跷，先不走。用力保持平衡，但还是摔了下来。第二次：我保持平衡，走了一步，两步，第三步时摔了下来。第三次：我仍旧保持平衡，这次比上次好，走了六步，可是我又摔了下来。第四次：我用尽全力保持重心，一步，两步，三步……六步，七步，八步，九步……啊！我学会了！我踩着高跷走到那些不会的人面前炫耀。可就在这时，“丁零零——”下课铃告诉我们下课了。大家才把高跷放回去，排好队伍依依不舍的回教室了。

我喜欢那节体育课，那节课令我终生难忘！

一节体育课作文300字4

我们一个周有三节体育课，每节体育课我们都很期待。我们期待已久的体育课终于来到了，上课铃一响我们就站着队伍，老师给我们带去了体育场。

到了体育场老师首先让我们做放松运动，第一节是放松手腕和脚踝，第二节放松膝盖，这是最好玩的一项运动，我们双手抱住膝盖，像蛇一样的扭动。第三节是腰部运动，这个动作很难，一不注意就把腰扭到了。第四节是放松肩膀，双手搭在肩膀上手肘前后转动。

放松完了老师让我们自由活动，大家有的做游戏，有的讲鬼故事，有的'在互相学习，我们玩的热火朝天，到处都是欢声笑语。正玩的起劲，老师一声令下，同学们便纷纷的集合站队准备回教室。真是一节开心的体育课，同学们都觉得时间过得飞快，同学们都依依不舍的离开了体育场。

一节体育课作文300字5

星期四，天气睛朗，阳光明媚。

下午第一节课是体育课，上课铃响完后，我们就迅速地排好队准备上课了。这时候，黄老师把我们带到跑道上，说要跑完四个来回，如果时间超过了25秒就要重考。我听后一脸懵了，心想：我现在的力量最多也只能跑两个来回，跑四个来回一定很吃力，还可能会超时的。想到这里，我不禁打了几个冷颤，一边做跑步前的热身运动，一边想不要这么快轮到我。可时间一转眼过去了，不一会儿工夫前面的同学都跑完了。我就像热锅上的蚂蚁一样，一边为自己加油，一边等待黄老师的吹哨声。

哨声吹响，我就像风一般飞快地跑向转折点，默默念着很快就跑完了四个来回的，我一定行。可是，想起来容易做起来难呀！我跑了两个来回后果真的跑不动了。就在我想改为慢跑时，我看见前面的瘦小的何诗晴同学正在努力地跑向终点，没有一点想放弃的.意思。这时候不知道为什么我的心里涌出一股劲“我要加油，我要勇往直前”的念头。就这样，我终于熬到了终点。虽然我还是要补考，可我面上却没有一丝难过表情，因为是同学何诗晴给我做了一个榜样，好像告诉我，无论做什么事情都要坚持到底，只有坚持才可以胜利。

何诗晴，我想对你说声“谢谢，你是我的好榜样、好同学！”

一节体育课作文300字6

今天，上体育课的时候，老师叫我们运球投篮球的时候，轮到我了，我一次一次的投，就是投不中，我失望极了，终于，投进了两个。

那一次，我把球接到以后，我跑了过去，用力的跳起来，猛地用力把球投向球篮。

球进了！我高兴极了，心里想：Yeah！终于进了一球，但是，我不能骄傲，我要继续努力，不能只进一个球，最少都要两个以上，我的愿望实现了，我经过再一翻努力，又进了一个球。

我拉好衣带，绑好鞋子，等球一过来，我就猛跑过去，用力的'又进了一个球。

哇噻！又进啦！太棒啦！Yeah！

可惜，我因为太兴奋了，反而控制不好投篮的方向和力度，后来再也没有进过一次球了。

下课之后，我慢慢的想，为什么后来我的球又进不了篮呢？我想可能是我太兴奋，心里不能平静下来的缘故吧。

我想做事情就像这次打篮球一样，我不能因为有一点点成绩，就骄傲、兴奋；要保持像平时一样的心态，认真做事，才能让事情做到更好，否则就不会成功！

一节体育课作文300字7

今天灰雨蒙蒙，我们大家的心情如同这天气一般，都是十分灰暗，因为今天唯一的一节副课体育课，因为下雨，只能在班上上了，老师还规定了只能写作业。

伴随着嘈杂的叫喊声和上课的铃声，大家的心早已离开了作业，像一只自由的小鸟在蓝天上飞翔，而作业早已成了摆设，大家也乱哄哄的在一起闹。我们的老师是个温和的人，不想多发脾气，他只好使自己更加沉浸在在书中，好听不见我们在说话，可同学们的表现越来越不可收拾了，只见有的玩游戏，有的'聊天，有的在一起画画。老师终于忍不住了，开始发火，“请大家保持安静！”可没有人理他，有几个人甚至开始演小品，把大家逗得哈哈大笑，老师拿起“九天神棍”，见谁说话，就轻轻地打了他一下，把大家吓得都不敢说话。这时，老师终于露出了笑容。可过了一会儿，有人又说起话来。老师说：“你们，你们再这样都把我气出心脏病了！”，这时，大家为了老师的健康，就不再说话了。

终于下课了，老师叹着气离开了。我真为我们老师感到伤心和气愤！

一节体育课作文300字8

《一节体育课》下午第一节课，我们排着队去上体育课。上课时，陈老师说：“这一节课，我们不学新的，我们复习以前学的，下一节课我们整节课玩。”听到老师这句话，我心里暗暗地高兴。

我们先练习立定走，然后我们踏步走，走的时候我和小肖在那讲话，我没听，我和小肖慢了半拍，差点就掉队了。最后我们开始蛙跳，我们像青蛙一样跳，没过多久我们就跳完一圈了。第二节课，我们开始玩扔野鸭子。因为有了上学期的.教训，我开始玩得很好，当我玩得正高兴的时候，一球从我的眼前飞过，我只觉得有一道风吹过，我吓呆了，当我反应过来的时候，我已经被打中了，我下场了。后几局不是因为打中腿，就是身体被打中了。

我想：如果能谦虚点，也许就没有那么容易被打中了。快乐的时光总是过得很快，没过多久就下课了。

一节体育课作文300字9

就在国庆前一天的体育课上，我们班发生了一起“虐待案”。受害者么，当然就是我呀！

那天老师考跳绳，规则先男生，后女生，跳完了去栏杆那儿压腿。我刚听完规则，腿就软了，跳绳我还行，可是我一个硬骨头，叫我怎么压腿嘛！

跳完绳，我忐忑不安地来到了栏杆边，刚看了一眼栏杆我就不忍再看了，栏杆的高度竟然比我的身高还高！这对我来说可谓是雪上加霜，火上浇油，没有办法，我只好硬着头皮把腿架上去！

“哎哟！”一声惨叫，只见我皱着眉头，咬着牙，一副“似哭非哭”的样子，韩成毅和马俊豪看见我这般模样，他们相视一笑，随即冲向我这边来，这场“虐待案”就发生了……

只见他们俩一人托着我架在栏杆上的腿，一个按着我的背。接着，使劲的`帮我把腿压在栏杆上，我痛得几乎要大叫了，可是最后还是没有忍住，“啊！”的声音在体育馆久久回荡……

一节体育课作文300字10

今天是阳光明媚的一天，我们玩了一个叫"两人三足”的游戏。

上课了，同学们都飞快地跑到体育老师的身边，迫不及待的'想要上体育课，因为今天老师要带我们玩一个叫两人三足的游戏，接着老师宣布了一下游戏规则：一：把两个人的任意一条腿绑在一起，然后向前走。二：一定要把绳子弄紧。三：不可以跑

同学们分别组队，两人一组，五组一起开始举行比赛。没轮到我们的时候，我们俩在一旁自己练习，我们第一次总是分不清先出哪条腿，结果摔倒了。我心想:"一回生，二回熟，三回闭着眼睛也能做，失败乃成功之母。"我们又站起来试了一次，果然，功夫不负有心人，我们走的越来越熟练。

终于，该我们比赛了。我们快马加鞭的前进。眼看就要第一了，但是谁也没想到半路杀出个程咬金，因为他，我们才得了第二名。

但是我们在第二次比赛时不甘示弱，比第一次比赛更加努力，我一路过关斩将如愿以偿的得到了第一名。

这次体育课令我终身难忘。

一节体育课作文300字11

上课铃“叮铃铃”响了起来，这节课是体育课，老师要教我们玩一个新游戏“捕鱼”，我们都兴奋地跳了起来。

张小志被老师选中作“渔夫”。他拿着呼啦圈当渔网，追赶着我们这群“小鱼”。 “小鱼”们吓得四散奔逃。“渔夫”冲向一条落后的“小鱼”，眼看就要网住了，“小鱼”大惊失色，连忙使了个就地十八滚，逃出了“渔夫”的掌心。“渔夫”不甘心，又奔向了沙晨晨这条“小胖鱼”。 “小胖鱼”身体不灵活，游得慢，被“渔夫”三下五除二干净利落地网住了。我呢，想出了一个对付“渔夫”的绝招，就是躲在他的身后，不引起他的注意。可是，有几条“小傻鱼”不知是游不动了，还是想“装死”，竟然趴在地上一动不动。这可乐坏了“渔夫”，他不费吹灰之力，把这几条“小鱼”一网打尽，带回去交给老师“大厨”，做成了“盘中美餐”。

在快乐的'游戏中，我们奔跑、跳跃，浑身充满了活力。不知不觉，下课铃响了，我们恋恋不舍地离开了操场。这真是一节难忘的体育课。

一节体育课作文300字12

今天下午的第一节课，就是体育课，同学们都特别兴奋。

上课铃一响，大家都端端正正地坐在位子上，等待着老师来上课，体育老师一走进教师，就严肃地说：“外面排队！”我们就立刻走出教室，在外面整整齐齐地排好队，老师把我们领到了操场里，教我们做了一个又一个游戏。

第一个游戏是“萝卜蹲”，就是青萝卜，其他人则是另外颜色的萝卜。我先说：“青萝卜蹲、青萝卜蹲，青萝卜蹲完红萝卜蹲。”“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完紫萝卜蹲。”“哈哈！紫萝卜没反应过来，他输啦！”按照游戏规则，输的人应该做五个俯卧撑，大家都玩得不亦乐乎。

第二个游戏是“青蛙捉小虫”。由两个人来当青蛙，剩下的人就是小虫，青蛙的两只手放在前面，而小虫的手却只得放在后面，青蛙和小虫都得蹲在地上跳，由青蛙来捉小虫，被捉到的'小虫就变成了青蛙。我就是小虫，啊！不好，有只青蛙正在逼近我，我用最快的速度跳啊跳！可我最后还是被青蛙捉到了，我也一连捉了好几只小虫，太爽啦！

这节体育课玩得可真高兴，我真期待下一节体育课能早日到来。

一节体育课作文300字13

李昀泽、张柯冉……随着老师不断的点名声，全班有三十人都去大会议室听公开课了。

第二节是体育课，班里只剩下不到二十人了，我走到操场才明白，自己犯了一个巨大的错误。

下楼以后，唐老师让我们先绕着四百米的跑道跑了两圈，跑完以后还要站军姿4分钟。炎炎的烈日下，豆大的汗珠一滴一滴的浸湿了我们的衣服，像刚下了雨一样。

终于熬到了自由活动的时间，我们像逃出监牢的犯人一样欢呼起来！我

来到一组球队后面，当起了守门员。我要求队长也让我踢一次，队长爽快的答应了。那球如碗口大小，跟排球没什么差别。

我们的对手是“白狼队”，在一次守门的时候我被一名高大的'射球人员给踢伤了，被换下去休息了。

后来我发现队员陈其栋蹲在角落里低声的哭泣，一脸疑惑的问他：“东东，你为什么哭了？”“他，他们说我只会添乱，还说我没用！”

“哦，是这样啊，没事儿，他们说你，是他们不对，你没有错，你来我这儿防守，我告诉你，世上没有生来就是天才，也没有生来就是笨蛋，相信自己，站起来！”我拍着他的肩膀告诉他。

“嗯！你说得对！”陈其栋跟着我站了起来。

比赛结束了，我们的笑声也融入在了队员们的欢呼声中。

一节体育课作文300字14

每个星期四有我喜欢的体育课。

体育课都玩一些传球、接力赛、还有投篮等一些体育游戏，但我还是最喜欢“斗鸡”的这个游戏。

那天体育课上，班长带领大家到操场上，老师让我们玩“斗鸡”。女生双手抱在一起，左手一抬，开始用胳膊撞击对方，直到对方倒了为止。男生把左脚搭在右腿膝盖上，双手扶着左脚，用左腿膝盖毫不留情的撞自己的“敌人”。

游戏开始了，一个男生朝我扑来，准备撞倒我，可在这时，我以迅雷不及掩耳的速度一闪，结果他扑了个空。又有一个男同学迅速的向我撞来，可我一动不动站在那儿，他向我一撞，因为冲力太大，身子向后一倒，摔了个四脚朝天。等他爬起来怒气冲冲的朝我扑来时，我左一跳，右一跳，对方总是确定不了撞哪边，一个男生不管我跳到那边，就直接冲上去，他呢，就来了一个就地十八滚，摔得自己疼的.乱叫。剩下的男生吓得好几个退出了，我得意洋洋地笑了。就在这时，下课铃响了。哎！过得可真快本来还可以再“干掉”几个男生的，不过这节课玩的真开心。

通过体育课玩游戏我明白了，干什么事不要太冲动，一定要仔细、冷静，要不然什么事也干不好。

一节体育课作文300字15

在体育课上，我们玩过许多游戏。然而让我印象最深刻的，还是那场足球传递的游戏。

老师说：“今天，我们来玩个游戏，先请同学们排成四队，每个队的第一位同学去拿足球。”我们队的'队首飞快地跑去拿了一个足球。

“现在，请每一个人把双腿叉开，第一个人把足球从自己的双腿中传到第二个人手里。以此类推，哪一组先传完，就给他们组每个人都发一张运动卡。”

大家异口同声地说：“好！”

比赛开始了。大家都急急忙忙地把球传了出去。我们组由于太急了，所以老是把球传歪。

可是第三组却不紧不慢地把球传了出去，而且每次传得都很准，很显然，肯定是他们赢。

果然，他们组取得了胜利，而我们却得了最后一名。

现在，我明白了。不管做什么游戏，都要像第三组一样拥有团队精神。做事情更是如此，不可操之过急，更要学会合作。