一节体育课作文（通用37篇）

在我们平凡的日常里，大家总少不了接触作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那要怎么写好作文呢？下面是小编精心整理的一节体育课作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

一节体育课作文 篇1

“砰砰砰”，听到这熟悉的脚步声，就知道冯老师来了。冯老师一进门，就对我们说：“同学们，我们要举行一节特别的课——体育课。顿时，教室里就像炸开锅似的，同学们一下子欢呼起来。

老师先把垫子放在地上，然后分组，分完组后，老师给我们讲游戏规则。讲完后，比赛正式开始了。

我平躺在垫子上，一个同学压着我的腿。我双手抱头，腹部用力，就坐了起来。一边做一边想：仰卧起坐居然这么简单，真是小菜一碟！当我做到第六个的时候，我的肚子酸了，感到全身无力，做到第七个的时候，我咬着牙，想使劲的坐起来，可就是坐不起来。这次失败了，我想：这一次我失败了，不代表我下一次还能失败！于是，我使出我的洪荒之力才把这一个做完。当我想再做一个的时候，老师说“停”，就轮到下一个同学了……

时间过得飞快，转眼间，比赛结束了。老师说：“结果不重要，重要的是同学们能尽自己最大的努力完成仰卧起坐，这就是最棒的。”我这次虽然只做了七个，但是我很高兴，因为这次体育课让我们感受到了做每个事情都不容易。是啊，正如冯老师说的，结果不重要，重要的是能尽自己最大的努力完成一件事就好了。

一节体育课作文 篇2

李昀泽、张柯冉……随着老师不断的点名声，全班有三十人都去大会议室听公开课了。

第二节是体育课，班里只剩下不到二十人了，我走到操场才明白，自己犯了一个巨大的错误。

下楼以后，唐老师让我们先绕着四百米的跑道跑了两圈，跑完以后还要站军姿4分钟。炎炎的烈日下，豆大的汗珠一滴一滴的浸湿了我们的衣服，像刚下了雨一样。

终于熬到了自由活动的时间，我们像逃出监牢的犯人一样欢呼起来！我

来到一组球队后面，当起了守门员。我要求队长也让我踢一次，队长爽快的答应了。那球如碗口大小，跟排球没什么差别。

我们的对手是“白狼队”，在一次守门的时候我被一名高大的射球人员给踢伤了，被换下去休息了。

后来我发现队员陈其栋蹲在角落里低声的哭泣，一脸疑惑的问他：“东东，你为什么哭了？”“他，他们说我只会添乱，还说我没用！”

“哦，是这样啊，没事儿，他们说你，是他们不对，你没有错，你来我这儿防守，我告诉你，世上没有生来就是天才，也没有生来就是笨蛋，相信自己，站起来！”我拍着他的肩膀告诉他。

“嗯！你说得对！”陈其栋跟着我站了起来。

比赛结束了，我们的笑声也融入在了队员们的欢呼声中。

一节体育课作文 篇3

我们一个周有三节体育课，每节体育课我们都很期待。我们期待已久的体育课终于来到了，上课铃一响我们就站着队伍，老师给我们带去了体育场。

到了体育场老师首先让我们做放松运动，第一节是放松手腕和脚踝，第二节放松膝盖，这是最好玩的一项运动，我们双手抱住膝盖，像蛇一样的扭动。第三节是腰部运动，这个动作很难，一不注意就把腰扭到了。第四节是放松肩膀，双手搭在肩膀上手肘前后转动。

放松完了老师让我们自由活动，大家有的做游戏，有的讲鬼故事，有的在互相学习，我们玩的热火朝天，到处都是欢声笑语。正玩的起劲，老师一声令下，同学们便纷纷的集合站队准备回教室。真是一节开心的体育课，同学们都觉得时间过得飞快，同学们都依依不舍的离开了体育场。

一节体育课作文 篇4

星期五下午第三节课是体育课，老师带我们到了操场上，说我们可以自己活动。我想：自由活动干什么呢？这时候，张七七建议：“玩藏东西吧。我找一片树叶，然后把它藏起来，你去把它找到，我给你一个范围。”我说：“好吧。”

张七七找了一片树叶，把它藏了起来，我问：”藏好了没有？“”藏好了！“张七七回答。”那范围在哪呢？“”就在这两个书包和墙面之间。“张七七说。忽然朱子婷和杨哲彤跑了过来说：”那片树叶在这个书包后面。“真的吗？我看了看那个书包后面，果然有一片绿色的树叶。张七七不高兴地说：”你们又不参加，干嘛说！“杨蜇彤和朱子婷说：”那我们就参加呗！“”不行！“张七七说，”这个游戏只能两个人玩。“我说：可以呀，可以4个人玩。”张七七说：”那就不好玩了。“我说：“4个人除以2等于2，藏的有2个人，找的也有2个人不就公平了吗？”“好吧，你们参加吧。”我和张七七一起说。

张七七和朱子婷一组，我和杨哲彤一组，我们开始 玩了。玩得正高兴的时候，放学的音乐响起来了，怎么这么快呀，我还没玩够呢！

就这样，一节有趣的体育课过去了。

一节体育课作文 篇5

太好了，上体育课了，我欢呼着，这是星期五的下午的第一节课。我们排着整齐的队伍站在操场上。王老师带我们跑了两圈，并做了一些准备活动。“开始第二项：跳山羊，哎！同学们有些不高兴，老师先给我们做示范了，只见他在起跑线站稳，开始助跑，由慢到快，跑到山羊前，手一撑，脚一蹬，跳过山羊，赢得了同学们的掌声。

轮到我跳了，我不由得心发慌，脚发软，身上冒汗，见同学们用各种各样的眼神看着我。好吧！我豁出去了，可结果令我惊讶：我手忙脚乱地开始起跑，又稀里糊涂地趴在山羊上。听的同学们的笑声，我的脸上火辣辣的，这时，王老师走过来，给我讲了要领，给了我莫大的鼓励，我心里暗暗的想，一定要跳过去。我走向起跑线，心一横，静了一会儿，便开始助跑，接着身子一弹，两腿一分，便跳过山羊。

跳过去了，我欣喜若狂，老师点头微笑，同学们也跑来祝贺我。

啊！一节快乐的体育课。

一节体育课作文 篇6

今天我们要上一节体育课，老师让我们带好体育用品。

我打算和同学们打篮球，就把篮球打足了气，兴冲冲地带到了学校。

体育课开始了，老师把我们分成了三种活动队：篮球队、沙包队、跳绳队。我们篮球队和“球王”徐鑫玩起了抢球赛，我们东奔西跑、左右开弓，却怎么也抢不到球。后来，徐鑫提议改玩“遛狗”，就是一群人传球，让一个人抢，谁发出的球被“狗”抢到了，谁就被替换下来，当“狗”。我们跑得汗流浃背，玩得不亦乐乎。老师在一旁和同学们打沙包。场上气氛非常紧张。老师闭上一只眼睛，瞄准，用力把沙包向同学们扔去。大家上蹿下跳、左躲右闪。到处是同学们的尖叫声和欢快的笑声。

操场上，还有的同学正在跳绳。他们轻盈地随着跳绳的翻飞，一上一下地跳着，已经跳了100多个了。我们不禁拍手叫好。

铃……下课了，同学们停留在操场上，不愿走开。但是已经午休了，同学们只好依依不舍地站排，去吃午饭。

我多么希望以后的体育课，都会给我们带来今天这样的快乐！

一节体育课作文 篇7

今天上午第三节课下课，每位同学都像马上去春游一样高兴,因为下节课是所有课程中最有趣的课——体育课。

上课铃一响，我们就安静的等老师来上课。过了一会，老师终于来了，因为今天市里要看我们上体育课，所以整队前还跟我们说要好好表现，说完后就叫我们出去了。

我来到操场，看到周围全是市里的人，心里有些紧张了，但一想到马上要“跑长龙”，兴趣就又来了。不一会，“跑长龙”活动就开始了，老师领着我们绕着圈跑，还一边跑一边喊：“1—2—3—4！”我们也跟着喊我们的班风：“好学，友爱，诚实，向上！”接着又是一编。“好学，友爱，诚实，向上！”当我们跑得满头大汗的时候，老师又宣布：“第二个活动是拍球！”接着，老师给我们每个人发了一个球，“预备，开始！”我听到开始了以后就拼命的拍，掉了以后又捡起来拍。5分钟过去了，老师突然喊：“停！”我立刻不拍了。老师说我拍了185下，我获得了第一名 ！

我们又玩了一会儿，就下课了，但我在这节体育课上懂得了只要你去做，就一定能做得很好！

一节体育课作文 篇8

今天下午我们上了一节有趣的体育课，上课了体育老师让我们到操场上玩传篮球，玩传篮球的规则是这样的：传篮球的时候我们每个人都要蹲下，然后在把球传给后面，最后面的人要把球抱给最前面的人，注意男生一队女生一队，现在我们开始玩了，我们一个一个的传球，但就在这个时候我发现男生耍赖了，林杰泰直接从把球抱给最前面的人，而且还不停地作弊，我们很不服气就去告老师，但是老师却不相信，所以最后可恶男生赢了。

接着，体育老师宣布：被宋老师选上参加跳远的同学到我这里来练习跳远，我们几个走了过去，被选上的只有四五个女生，老师让其他的同学自由活动，这时老师叫到了我的名字，该我上场了，同学们都在旁边看我们练习，我的好朋友李明芝、张瑶琴，也在为我加油，我有一点点紧张害怕自己跳的不好，这时老师说：预备开始，我就猛地跑了起来，往前一跳，不料我被沙子给绊倒了，结果我摔倒了沙坑里面，我想了想这次没发挥好，是因为没有踩跳板起跳，我牢牢地记住了这个教训。

下课铃响了我们就排队回教室了，这节体育课真是有趣极了，我们全班都玩的很开心！

一节体育课作文 篇9

今天上体育课的时候，老师叫我们运球，扔篮球的时候，轮到我了。我扔了一遍又一遍，还是没扔。我非常失望。最后拍了两张。

那一次，我接到球后，跑过去，使劲跳起来，用力把球扔进了篮筐。

球进了！我高兴得心里想：是啊！我终于进球了，但我不能骄傲。我要继续努力，不止一个目标，至少不止两个。我的愿望实现了。我又努力了一次，进了一个球。

我拉好腰带，系好鞋子，球一来，我就跑过去，又进了一个硬球。

哇！再进来！太棒了！耶！

可惜因为太激动，没能控制好射门的方向和强度，再也没有进球。

下课后我慢慢想，为什么我的球后来进不了篮筐？我想可能是因为太激动了，静不下来。

这次我想做像打篮球一样的事情。不能因为有了一点成绩就骄傲兴奋；要保持和平时一样的心态，认真做事，才能把事情做得更好，否则不会成功！

一节体育课作文 篇10

9月13日上午第4节课是我喜欢的体育课。

体育委员在刚上完第3节课的时候就叫我们出来排队。我手忙脚乱地收拾好东西，就赶忙冲出教室排队。我们等了好久龙老师才来带我们下去。一路上我像个机器似的把声音“关掉”，到了下面我才开始说话。

老师让我们绕着操场整齐地跑一圈，跑完之后就分成四队做准备运动。我们都做得很认真，但邱佳祺做准备运动就像一位大妈在跳广场舞。

我实在是忍不住了，于是就对她前面的何嘉欣说：“何嘉欣，你看你后面那位在跳广场舞！”

邱佳祺自己一边做一边笑，她还说我很讨厌。但这不能怪我，因为那实在是太搞笑了。接下来我们要用3分钟来站军姿，在站军姿的时候老师还故意逗我们笑。要知道忍住不笑这种事对我我来说是很困难的，尤其是挠痒痒。

解散之后我们女生去游乐场，男生去打篮球。我在解散后看到关彤和好几个女生在做游戏，我也加入进去。我们玩的游戏叫做“花生肉肉转盘”。我们先分组再开始，玩得非常开心。但到了后面我和邱佳祺就因为太热所以弃权了，我跑到阴凉的地方去看男生比赛了。

很快，下课了。虽然很热，但是我很开心。

一节体育课作文 篇11

今天，老师带了五(2)名学生在绿色的草坪上玩耍。女生必须要做的一件事，就是悠闲的摘漂亮的小野花，去弄装饰物品，房子之类的。男孩们在河边抓青蛙和蚱蜢。不知道什么时候老师感兴趣了，我就编了个草帽。所谓草帽就是草帽。虽然不是很好，但是极其受欢迎。毕竟女生喜欢。

老师给吴新宇做了一个，其他女生吵着要老师补。过了一会儿，老师被女生围住了。之后老师就像一个忙碌的师傅一样不停的补。过了大半个节日，几乎所有女生的草帽都做好了。估计老师也很累，但他还是继续和我们玩。

女生草帽编好后，抓着野花装饰自己的草帽。每顶草帽都很漂亮。女孩们不知道谁有主意。之后女生们都在老师的头发和耳朵上插了花，打扮的像个漂亮的小姑娘，逗得我们哈哈大笑。

装饰好的草帽戴在我们幸福的头上，大家都露出幸福的笑容，老师们也露出幸福的笑容。

这个班真的很开心！

一节体育课作文 篇12

“同学们，这节课我们测试400米跑。”老师的话刚落，我们便叽叽喳喳的讨论着，期待着。

我表面淡定自如，可是心里好紧张啊。因为我不擅长跑步也从来没有训练过。旁边的同学也在说跑步不行，估计可能要垫底。

该我们这组人跑了，一共有八个人都做好了准备姿势。哨声一响，起跑线像一条紧绷的弓弦，一下射出了八支“箭”。

我们纷纷跑出了起跑线，之前说好了都要垫底的，可是这时我们谁也不让谁，憋足了劲儿向终点线跑着。我看到前面的同学脚下像长了风火轮一样快。我要加把劲了，我默默的告诉自己。一圈过后，我基本已经没有力气了。第二圈儿跑到一半，我呼吸困难鼻翼撑的难受，俩眼发黑，嗓子不舒服，两条腿沉的抬不起来，感觉我的小心脏都要跳出来了。

眼看要到终点，有人要即超过了我。我用尽了所有的力气向终点跑去，用了一分46秒的时间。

我的双腿已经软了，走路比老奶奶还慢，我要提高跑步，向那些跑步健将同学学习。坚持锻炼，这样身体也会很健康。

一节体育课作文 篇13

体育课上，跑完一圈后，杨老师说：“今天我们来玩一个游戏，传蓝球。”大家听了非常好奇，也非常兴奋，一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

做游戏之前，老师先把同学分成4个小组，每个小组人数一样多，每个同学之间相距约60厘米。杨老师分别讲了三种规则的传球，第一种是直接传，第二种是弯腰传，第三种是弯腰给球加速。不管哪种规则，最后一个接到球的同学，都要把球交回到第一个同学手上，用时最快的小组就获胜。

我最喜欢的是弯腰传，只见我们组的第一个同学双手抱球，弯下腰，从双腿中间迅速传给下一个，后面的同学都弯着腰摆好架势，目不转睛地盯着前面传球的同学，很快，球传到我这了。我眼疾手快，连忙接住球，生怕球从我手中溜走，赶紧传给我身后的同学。前面传完的同学都转过身对后面的同学大喊：“快！快！快！快点！”

我看了一眼别的几个组，比我们慢两三个人呢。成功在望！当最后一个同学把球交到第一个同学手里时，我们小组的人不禁欢呼起来：“第一名！第一名！”

每种规则的传球我们都玩了好几次，我们组得过第一名，也得过二、三、四名，下课时，尽管浑身是汗，但我们还是很开心，这节体育课真是太有趣了！

一节体育课作文 篇14

在一节体育课里，我们踢足垒球，有位同学，名叫吴小明，他在跑垒时，老师判他没有踩到垒包，但这位同学很不服气，因此和老师吵起来了……

吴小明一直觉得自己有踩到垒包，而不听裁判的话，又在一旁偷偷的骂老师，老师听到了，便很慎重的去判吴小明接下来都只能在一旁观看，失去比赛资格了，下课之后，老师就去找吴小明，为他说明为什么会让他禁赛的种种原因，主要是因为他太主观了，不听老师的话也就算了，也不去服从老师，还私底下去和一些同学说老师的坏话，这一样不但不恭敬师长，还会损自己的福。

这一样就像杯子的故事里面的倒杯，也就是太主观，不听师长的话，完全没有办法吸收师长要教你的东西。

由这一件事情，我学到了不要太有自己的意见，要听师长的话，在去醒思自己有哪里不对，要当一个好杯子，这一样才能去当一个好学生，完完全全的去吸收老师所要交的东西，走上正确的学习之路。

一节体育课作文 篇15

“准备，开始——”只听见一声哨响，每个组双手平放用内侧的臂关节托着8斤重的沙袋向对面本组的同学冲去。“快！”陈彦之听到喊声，跑得跟兔子一样快，仿佛8斤重的沙袋在他手里轻如棉花。谁知，途中他的鞋带松了，一只脚踩到另一脚的鞋带身体重重的摔倒在地，正当大家为他着急担心的时候，他二话不说爬起来拿起沙袋继续奔跑，大家都为他这种拼搏精神叫好。

别看张仲贤胖胖的，但跑起来还挺快的。他迅速地把沙袋递给苏皖婧，她体弱无力，沙袋看起来要把她胳膊压弯了，传给宁芝后，不停地甩着手臂。来了！来了！下面就该到我了，我怀着镇静的心态，准备接过沙袋。接过沙袋的那一刹那，我用尽全身的力量托着沙袋，两腿用劲地瞪着地，向着胜利冲啊！我把沙袋传给陈翀时，这时我感觉到团结的力量了。

这场比赛我们这组赢了，我们利用裘老师教给我们方法和经过练习终于总结出了关键：手臂放的位置就在沙袋的两根带子下，就能很好的保持沙袋的平衡，跑起来就会更加的轻松腿就可以大步的跑，这样速度也会更快。

我相信只要我们齐心协力，周五的“负重”接力跑我们就能拿第一名。

一节体育课作文 篇16

来让我给大家讲述一下今天体育课上发生的事情吧——

体育课上，老师带着我们来到了操场，按下录音机的按钮，让我们复习一遍广播体操。而我，因为要帮老师做几件事，晚了十分钟进操场。广播操做完之后，我们就开始玩“打野鸭”这个游戏。在这炎热的太阳的照耀下，我们的头就像瀑布那样不断地流出“水”来，尽管很热，但是我们为了玩，就都管不着这么多了。不知怎么了，我忽然有股睡意，便躺在了地上。别人趁我不注意，正好把球射在了我的脸上，全班哄堂大笑。这到底是谁呀，那么可恶？原来啊，是那个可恶的桂圆。我终于忍不住了，藏在心中多“年”的怒火早就想借机会爆发一下了，我狠狠地把球砸在他的脸上。这回他也露出了凶相，把我甩啊甩啊甩到了地上。我气极了，连忙跑到老师那儿去告状。可谁知，他又嬉皮笑脸地跑到我的前面，对我说：“张晨玥，对不起，我下次再也不会了，请你别告老师……”显然他还是怕老师的。

你瞧，我们的体育课就是这样上的，唉！

一节体育课作文 篇17

“叮铃铃”，上课铃声响了。同学们却潮水般地涌出教室，向操场跑去。原来这是一节体育课。

看！高大英俊的体育老师吹着口哨叫我们集合。我们排着整齐的队伍，跟着老师一本正经地做准备运动。做完准备运动，接着是自由活动时间。

你看，这些女同学们马上就分成两大主流。一流是跳绳的.，有的是单脚跳，有的是双脚跳，她们的动作是那么熟练，姿态是那么优美，好像是一只只翩翩起舞的蝴蝶。另外一流则是跳皮筋，两个人把皮筋绑在脚上，把皮筋拉成一个长方形，其它的同学一边念着词，一边熟练地轮换着动作，不敢一丝怠慢，个个脸上都洋溢着幸福的笑容。

看，绿茵茵的足球场上，男同学们正在踢足球。他们你追我赶，非常激烈。足球就像一只听话的小鸟，在它们的脚上飞来飞去。突然一个男同学来了个转身射门。“耶！进了！”他的队友们欢呼起来。

“叮铃铃”，下课铃响了，同学们一哄而散。刚才还热热闹闹的操场一下子变得静悄悄的，让人一时反应不过来。

一节体育课作文 篇18

星期四的体育课，体育老师领着我们做完准备活动后，便让我们自由活动。大家高兴极了，一转眼就跑散了。

我一开始被这突如其来的好消息冲昏了头脑，竟不知自己该干点什么。冷静下来之后，我突然想起来几天前我和朋友们约定来一场足球赛，看来这节课就可以实现了！

我召集了他们来到足球场，足球被放在了场中间。裁判一声令下，我们队就和对面一同冲向了足球。我队里，我是冲在最前面的，对面则是刘潮旗冲在最前面。我盯着他的步伐，不自觉地加快了的脚步。我飞快地抢到了球，并将球往对面的球门踢去，可对面的守门员像一面护盾，牢牢地守着球门，任凭我怎么踢都踢不进去。

就在这时，对面的孟祥吉把球抢了去，还好我队的国师闻一个铲球把球抢了回来。战况焦灼，他没有一点犹豫，直接带着球一路向对方球门冲去，我们则在他的旁边一直保护他，不让对方有可乘之机。

离球门越来越近，国师闻也像吃了加速剂一般跑得越来越快，对方队员被我们甩在了后面，对方的守门员也被我们的气势吓得慌了神，国师闻趁机一脚射门，我们拿下一分。

我们欢呼着把他举了起来，他笑得十分灿烂，我猜他的心里一定比吃了蜜还甜！

一节体育课作文 篇19

摆脱了学习的压力，解放了自己的课就是体育课。体育课上的多了，唯独让我难忘的是四年级时那一节。

上课了，王老师把我们带队到小楼那里。同学们窃窃私语：王老师这是要干什么呀？只见王老师不紧不慢地地走向器材室拿出一些高跷。我们明白了：原来今天要踩高跷！

王老师下令解散，我们便争先恐后的跑去争高跷。我刚拿到高跷就踩上去“哎呦！”差点摔个倒了。旁边有女生笑话我，我不灰心，爬起来继续练。

我看了一下周围：有的人像我一样根本走不了；有的人略微能走一两步，但还是摔了下来；有的人甚至已经完全掌握高跷的技巧，可以踩在上面行走自如了。看到这，我下决心要“闭关修炼”！

我踩上高跷，先不走。用力保持平衡，但还是摔了下来。第二次：我保持平衡，走了一步，两步，第三步时摔了下来。第三次：我仍旧保持平衡，这次比上次好，走了六步，可是我又摔了下来。第四次：我用尽全力保持重心，一步，两步，三步……六步，七步，八步，九步……啊！我学会了！我踩着高跷走到那些不会的人面前炫耀。可就在这时，“丁零零——”下课铃告诉我们下课了。大家才把高跷放回去，排好队伍依依不舍的回教室了。

我喜欢那节体育课，那节课令我终生难忘！

一节体育课作文 篇20

九月十九日上午第三节是我们盼望已久的体育课，大家玩了各自喜欢的游戏。

大家最喜欢的还是丢沙包，老师讲了游戏规则：每个组先选出两个同学扔沙包，其余同学站在中间接沙包，不过站在中间的同学每人有两条生命，如果被击中了就会自然丢失一条生命，如果接住了对方扔来的沙包就会增加一条生命的。

游戏正式开始了，我们班的男同学玩扔沙包的人特别多。有崔明宇、李雨龙、张明洛、刘璐涛等。冉德智做组长，我们这个组的同学无论攻还是守的都是那么灵活，打得准，接的稳，场上组长指挥，大家是一呼百应。沙包是飞来飞去，喊声是此起彼伏。只听崔明宇大声呼喊自己已经是有六条生命了。高兴的是手舞足蹈。再看李雨龙和刘璐涛一起追着崔明宇苦苦哀求说“行行好，借我们一条命吧！”崔明宇慷慨大方地说：“行！”，接着我们又玩了起来。外围观看的觉得场上乱糟糟的，其实，我们是严格遵守规则的。

我们正玩得高兴，老师吹哨了，我们立刻整队集合，根本无心听老师总结，因为我们的心还在游戏中。

一节体育课作文 篇21

前天下午第一节课时体育课，我怀着激动地心情站在队伍中，等待老师的命令。

体育课一开始当然要站队形了，我们把队形站好之后，老师立刻就命令我们“立正”、“稍息”、“向右看”，虽然老师说的很快，但我们反应的更快，老师说什么，我们就做什么，丝毫不怠慢！

老师一说解散，我们就像“引擎”发威一样，狂奔三千五百里，直奔体育活动室打乒乓球，经过讨论，我们决定六人比赛，每队三人，我和刘群、殷龙飞一 队，朱浩波、闻祥、聂远一队，我PK聂远，小KS！第一局，我发球失误使聂远得分，第二局我连续发快球使聂远措手不及而败，第三局，我一个调拐解决了聂 远，第四局我使用声东击西法胜了聂远。比赛结果是华3：1胜聂。下面我就不一一讲解了，华3：2胜闻、华0：3负朱、华2：3负闻，我的最终成绩是2胜2 负。

今天的体育课真愉快，不过有时我们也为争体育器材伤点和气，我总结出了一个道理：胜负只是小玩闹，乒乓球它不算啥，友情才是第一位！

一节体育课作文 篇22

今天，上体育课的时候，老师叫我们运球投篮球的时候，轮到我了，我一次一次的投，就是投不中，我失望极了，终于，投进了两个。

那一次，我把球接到以后，我跑了过去，用力的跳起来，猛地用力把球投向球篮。

球进了！我高兴极了，心里想：Yeah！终于进了一球，但是，我不能骄傲，我要继续努力，不能只进一个球，最少都要两个以上，我的愿望实现了，我经过再一翻努力，又进了一个球。

我拉好衣带，绑好鞋子，等球一过来，我就猛跑过去，用力的又进了一个球。

哇噻！又进啦！太棒啦！Yeah！

可惜，我因为太兴奋了，反而控制不好投篮的方向和力度，后来再也没有进过一次球了。

下课之后，我慢慢的想，为什么后来我的球又进不了篮呢？我想可能是我太兴奋，心里不能平静下来的缘故吧。

我想做事情就像这次打篮球一样，我不能因为有一点点成绩，就骄傲、兴奋；要保持像平时一样的心态，认真做事，才能让事情做到更好，否则就不会成功！

我喜欢这节体育课！

一节体育课作文 篇23

记得有一次体育课，体育老师带着我们来到活动区域玩。有的同学在打羽毛球，有的同学在打排球，有的同学在玩老鹰抓小鸡……而我还是比较喜欢打羽毛球。

我一边拿着羽毛球拍和几个好朋友在活动场所打羽毛球。第一盘是我和其中的一个好同学进行比赛，起初是由我来发球，我一只手拿着羽毛球，一只手拿着球拍，这羽毛球如同一个调皮的孩子，不管我怎么打都打不中它，看来这局注定是我输了。但是我并没有服输，结合刚才的经验和教训，我让对手先发球。一瞬间，羽毛球在空间飞扬，如同仙女一般在空中跳舞。我和对手来回反击，不过由于我还是没接住球，最终羽毛球掉在地上。这盘实在太可惜了，自己又输了一盘。

对手看到我太可怜了，就要求把自己换掉，原来换上去的那位同学是我的同桌，他也不会打羽毛球。他跟我一样，发球都不会，等到我施展身手时，我轻轻地把羽毛球放在球拍上面，然后快速往上一提，等到他没反应过来的时候，羽毛球已经掉在他的面前了。我激动的叫了起来：“哈哈，我终于成功了！”

眼看快乐时光还是过的非常快，一节体育课就这么上完了。记得那节体育课我还是玩的非常开心，非常希望下节体育课快点到来。

一节体育课作文 篇24

自从开了学，大家在寒假都发了“福”，一个个都长高长胖了不少，因为寒假锻炼少，所以这次的体育课，真的是—个惨。

拿出跳绳，准备下楼，对于我这种害怕跑步的人，体育课真的是“魔鬼”，因为是第一节课，王老师让我们热身了两圈，可是，好景不长啊，刚跑完第一圈，我已经气喘吁吁了，剩下的一圈也只能硬撑了。

两圈刚跑完，王老师对我们不依不饶，直接让我们跳绳，天呐，当时心里真的是跳的特别快。

“先跳100个”只听一声哨响，大家开始跳了起来，一个、两个、十五个、五十五个……终于，跳完了。没想到的是，王老师竟然又让我们跳了300多个，真的是厉害哦！

跳完了，休息了不到一分钟，王老师又发话“慢跑，围着操场跑三圈”。“三圈？”全班都以不可思议的眼神看着老师，生怕老师搞错。

天呐，王老师真的让我们疯狂啊，这只是刚开学的第一节体育课啊，还不知道以后的体育课要啥样。

仔细想想，老师也是为了我们好，马上就要期中体育考，看看自己体育成绩，唉，一言难尽啊！只能像今天体育课那样，加强训练了。

有这么一个老师，真好！今天的体育课，我无比的充实，也希望自己体育课程可以大进步啊！加油！

一节体育课作文 篇25

今天下午天气晴朗，热中带着丝丝的凉风，是一个好天气。

体育老师带着一堆纸，来给我们上课了。

我们静静地等着老师，老师刚一到这儿，说的第一句话，就让我们班的同学全蒙了。

老师说：“今天全班同学测验跑步，跑的路程是50*8、：”我一听，就想：“这不就等于跑四百米吗。”

虽然全班同学都不知所措了，但是，有几个却根本不怕这四百米跑。他们就是段宇航、李肖翰、田顺杰，当然，还有我。

我说的那几个人全是班里的跑步名将，都跑过400米，800米的比赛。名次全都是第一、第二、第三。

首先是女生先比，跑完之后都是筋疲力尽，喉咙痛，肚疼，很难受，过了一会，该我们跑了，我本来想着，这要跑了一分五十八秒就可以了，可是我没有想到，我竟然跑了一分五十一秒，破了我以前的记录。

原来全班跑步第三的田顺杰，现在居然还没有我跑得快，他的成绩是一分五十二秒，整整比我慢了一秒，对我来说，是一件好事。

还有原来跑步第一的段宇航，竟然被原来还没有我跑得快的牛奔给争了下去。

今天下午的400米比赛，真是太有趣了。

一节体育课作文 篇26

“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢！”此时我的心里响起《爱拼才会赢》这首老歌，那是一节记忆非凡的体育课……

“蔡明桢，跳绳140下！”体育老师这句话像一颗沉重的铅球狠狠地砸向我。我哑巴吃黄连——有苦说不出，要知道我1分钟跳绳最好的纪录才129下呀！“老师能不能减5下？”我哀求道。“不行，就140下！”体育老师瞬间成了铁面无私的“包青天”。“跳就跳，小乌龟才怕大铁锤！”我边想边死命跳，双手拼命地摇着绳子，双脚像安装着加速器一样努力跟上手的节奏，不一会儿只觉得脸着火一样地发烫，胳膊酸得似乎已不是自己的，双脚就像灌了铅似的，1分钟，实在太长了！为了140下，我只能咬着牙“哒哒哒，哒哒哒”地跳着……“停！140下，过关！”

“你做到了！太棒啦！你做到了！”好朋友小袁为我欢呼。140下就像牛奶糖一般把我心里灌得甜甜的，因为我听到了“140下”——我的新突破，比上节课多了15下，整整15下！我的心中霎时有千万个我在欢呼，在跳跃！脚踝的疼痛不让我觉得难受，汗水濡湿了我的上衣我也没感受到，我沉浸在突破自我的喜悦之中！

少年强，则国强；少年独立，则国独立！是的，我想，这应该就是晋江少年精神，不断地超越自我，挑战新高度！

一节体育课作文 篇27

一周一节的体育课是同学们期盼已久的，同桌更是为了这节体育课穿上了她的新鞋子，我说“你用不用这么夸张”她说“排面得搞起来”。

看的出来同学们都很高兴，一下课就冲去了操场，体育课代表则是满学校的找体育老师，一时间热闹极了，一到操场，同学们整齐的排好队，等待体育老师发号施令，远远的就能看到班里的两个男同学抬了一个筐，筐里有篮球、呼啦圈还有毽子，同学们可以自由的选择，集合完毕，同学们就开始结对找地方玩。

我们几个女同学一起拿了几个毽子，围成一个圈，组队打比赛，还有的女同学会提前从家里带来跳绳，几个平时玩的好的一起去玩跳绳，男同学大多数对这些没有兴趣，都去打篮球去了，还有一些女同学不喜欢运动，找个阴凉的树底下休息，还有个别喜欢学习的会找个地方看书，体育老师一会来这边看看，一会去那边玩玩。

愉快的时间总是过的很快，感觉上课没多长时间，老师就提醒快要下课了，同学们发出了不情愿的叫声，这还没玩够呢。

回到教室，同学们还在激烈的讨论体育课上的新鲜事，同学们也很爱听，总感觉只要无关学习大家就都很感兴趣，教室里一片欢声笑语，上课铃声响了，同学们还讨论的意犹未尽。

爱玩是孩子们的天性，日常的学习压的同学们喘不过来气，偶尔一节体育课使同学们彻底放飞了自我，适当的放松也会更有利于进一步的学习，祖国的花朵在绽放，我们未来可期。

一节体育课作文 篇28

四年来，我上过无数节体育课，可只有一堂体育课让我记忆忧新。

那是在四年级上半学期上的一堂体育课......那堂课的内容是我从来没有接触的项目——抱球。

这一天，体育老师待我们排好队后说：“抱球和接力棒十分相似，同是一种集体活动。因此团结是必要的，但这个项目比接力棒还要难点，因为要抱3个球，而不是一个棒子。千万要注意中途尽量不要掉球，传的时候节省时间！”接着，老师把我们分成两组，因为女生少，所以把两位男生派到我队来。

一声枪响后，比赛开始了，男生由于跑得快，因此占了上风。我们女生也不甘示弱，我们开始并没有非常注视速度，而是主要保护球不要掉下去，在这个前提下再提高速度。男生由于太过得意，掉球了“哈，哈......”男生们一个个滑稽的动作引的我们女生笑的人仰马翻。当他们这样来回拣球，在加速跑，已经速度慢了下来。我们所有的女生都在为赛场的同伴高喊：“加油”。可男生们却不以为然，似乎已胜券在握。但事实并非如此，几乎每个男生都要掉一次球。当我们女生完成任务时，他们好几个男生还在起跑线上呢！

“我说过注意不要掉球......”体育老师训斥着男生。我们以胜利者的姿态看者这帮刚刚洋洋得意的男生，此时的他们象斗败的公鸡一个个头耷拉在那里听老师的教导。哈哈。记得，比赛前他们还骄傲地对我们说，他们是冠军，赢定我们呢！真是“骄兵必败”。

一节体育课作文 篇29

今天的体育课上发生了一件令全班同学都很愤怒的事情。

每节体育课，老师都会先让我们围着操场跑步两圈。今天在跑步的时候，有四个女生，跑的太慢，落在了队伍的最后。她们没有努力追赶前面的队伍，而是想着抄近道追上队伍。她们趁着老师蹲下系鞋带时，从操场中间穿了过来，插到队伍中间了。她们本以为老师看不见，可没想到老师把她们的恶行尽收眼底。

等我们跑完两圈时，到操场中央集合，同学们还在幻想着：这节体育课会干什么呢？只见体育老师眉头紧锁，朝我们这边走来，表情十分严肃的说：“两圈步也不想跑，你们想干嘛？体育课就没纪律了吗？抄近道的四个女生，出列！”可这四个女生，一点都不觉得羞愧，反而你看我，我看你，好像没听见老师的话似的。老师眉头皱的更紧了：“抄近道的四个女生，出列！”看到老师发怒了，她们四个才慢吞吞的走出来，一副若无其事的样子。老师拿她们没办法，就说：“因为你们四个偷懒，现在全班同学陪你们再跑五圈。”同学们无语的接着跑了起来。

最后，这节体育课就是我们围着操场跑了七圈，真是太无聊了！

下课后，我就想：因为她们四个人偷懒，而拖累全班同学上不了课，真是令人愤怒！她们四个已经不止一次的让我们班扣分，真是我们班的耻辱！我可绝不能因为自己的懒惰，而拖累同学，拖累班级！

一节体育课作文 篇30

周三，我们迎来了辛苦的一节体育课。

体育老师让我们先热热身，然后让我们跑步。“如果有一个人表现不好，全班跟他一起去太阳底下晒着。”体育老师严厉地说。然后，体育委员就带着我们开始跑步了。本来跑一圈就很累，再加上火辣辣的太阳的炙烤，别提有多累了。终于跑完一圈了，大家累得气喘吁吁，脚步趔趄。我们女生的头发都有些蓬乱了。我的汗滴滴答答往下流，头发紧紧地贴在头皮上。衣服也像膏药一般粘在身上，要多难受有多难受。体育老师却说：“前面的女生表现很好，可是后面的男生又打又闹，所以体育委员要带着所有男生再跑一圈。”男生没办法，刚想坐下休息一会的男生们只得站起身来。然后，体育委员就带着所有男生出发了。我们女生虽说是坐着，但在太阳底下坐着，也很难受。火热的太阳把我们好像要烤熟了。

男生终于跑完了一圈，他们个个头上都有汗珠，这时，体育老师一声口哨，我们又开始在强烈的阳光下练习“武术扇”。体育老师带我们做了前几节，然后检查出前几节中哪一节有问题，再分解动作，一步一步带着我们做，做一个动作检查一下，做一个动作检查一下，体育老师要求我们动作横平竖直，身体屈伸到位。我多么想放松一下啊，可惜老师不让。

下课铃响了，再看其他同学，个个面色疲惫，脚步踉跄，汗渍满脸。老师才整队送我们回班。

啊！这真是一节辛苦的体育课呀！

一节体育课作文 篇31

“叮铃铃”，上课了，男学们都很开心，女生却抱怨不已。可是，她们知道吗？做体育运动是对人有好处的，可以让我们学习更有精神。

当体育委员说排队的时候，我马上排好队，等着老师带我们去操场。我侧头看了一下，发现体育老师正向我们走来，我马上提醒同学排好队，可同学不听我的，还站在那叽叽喳喳地说什么英雄联盟怎么打……我心里想着，当老师上来的时候有他们好受的。我看着老师一步一步走上来，我胆颤心惊。老师上来了，一句话就把同学们的讲话声给压了下去。我瞄着老师，终于要去操场了。

到了操场，老师整好队。就和我们说先跑两圈。我们不紧不慢地跑着。终于跑完了，老师又叫排头的去拿实心球。老师带我们去场地，严肃地说：“看好，我先示范一下怎么扔实心球！”我全神贯注地看老师做的每一个动作。老师示范完毕，接着开始扔了。等了好久，终于轮到我扔了。我一步一步地照着老师做的动作做着，“呀！”，我一下子就扔出去了，可老师说：“不踩线可以得95分。”可惜我踩线了，我很失望，想了一下，又鼓起勇气，拿起实心球，扔了出去，可偏偏老师没看见，我被弄得无语。

这节体育课我学到了很多，不仅学到了怎么扔实心球，还学到了做一件事不能半途而废，要鼓起勇气，去克服困难。

一节体育课作文 篇32

我是个好静的女孩，最不喜欢上体育课，可今天就有体育课，而且还是我们女生扔垒球考试。

来到操场，看到老师摆的桩，我们都发现，第一个桩离我们很近！我开心地想：难道只要扔过第一个桩，我们女生就及格？

正在我胡思乱想的时候，老师宣布要开始测试了，我赶紧乖乖地排好队。只见排在我前面的女生大幅度地用力一扔，可惜，球技不佳，球还没“飞”一会儿就直线下降。“10。6米！”体育老师瞪大眼睛，凶巴巴地说。

哎呀，轮到我了。我摆好了姿势，因心里一点也没个底，手一直握着球，却迟迟不想扔出去，但是，看到老师严肃的脸，我知道，再犹豫下去是没有“好果子”吃的。于是，心一横，眼睛一闭，手一用力，球就飞了出去了。看着球在空中“飞翔”的姿势，我多么希望它再飞一会儿，可是……唉，我只扔了12。9米。这时候，我跑过去问好朋友王明珠的成绩。只见她苦笑着说：“11米多一点。”咦？没我远！我有些“幸灾乐祸”，可又为扔不及格而烦恼。

“那边的女生快点练动作，过一会儿再测一次！”体育老师气呼呼地指着我们说。而我们就像受惊的小鸟，乱糟糟的。

扔垒球，扔垒球！真是麻烦！希望下次扔时球能在空中多“飞”一会儿，不过，这估计是不可能的。

一节体育课作文 篇33

夏天的代言字是：热！那当然，这也是最令人头痛的。但是，在体育课上时，不仅仅承受了炎热，还承受了很多很多

从刚进操场，老师就说：好的，那我们先围着操场跑3圈，要知道这有1200米的，并且还是顶着至少有30度的太阳，要人命呀！心中暗想着，脚也不情愿的伸了出去，要知道，下午的温度是直线上升的，气温也越来越高，好似能把所有水分都蒸发掉。在两圈后，老师大发慈悲，不让我们继续跑第3圈。此时，气温至少也有个36度了，的确也热得可怕，在手碰到橡胶操场的那一刻时，甚至比空气中的热量都要高，那温度足够煎蛋了！当跑完第2圈时，我的体力已经完全不行了，这同时也说明了一点，我的体力还是不行，还需要再多多练习。

上体育课自然要带跳绳，但是，我已经连续两节没有带了！这节体育课我本以为不用再拿跳绳了，但，当我知道这节课是室外课时，全班没带跳绳的只有5个人，并且只有我一个女生，并且，还要做50个下蹲！平常我也就是做上30个，并且还是最多，都已经够呛了，在30个以后那感觉，到回家，膝盖骨还是麻的。这件事，同时，也让我知道了：忘带东西付出的代价是十分大的，就像我一样。

当然，在体育方面，还要多加练习，才能使体力迅速回升！再一次达到年前的水平，再次更上一层楼！

一节体育课作文 篇34

“叮呤呤、叮呤呤……”上课了，这节是体育课。

同学们都急匆匆地冲出教室，有人叫：“快点，上体育课要迟到了！”我吓得可不轻，赶紧加快脚步。集合了，同学们立即立正站好。文汝楠整队后，我们围着操场跑了四个圈，又做了一遍广播体操，就解散自由活动！

我、严翊铭、赖文博、张誉、杨俊杰、戴宇青六个人一起玩。我提议玩踩脚，大家全票通过。我又提议在篮球中间的大圆圈里玩，出了圈就输，又是全票通过。

比赛开始，我、赖文博、戴宇青三个高个子一队，严翊铭、张誉、杨俊杰三个小个子一队。我觉得这样对严翊铭他们队会不公平，就提议小个子出了圈还可以复活一次，就是有两条命。

玩着玩着，我和赖文博觉得很热，把衣服脱在了旁边的小猪佩奇上，就飞快地回队了。

正式开始，我和严翊铭对战，赖文博对张誉，杨俊杰对戴宇青。真是一场激烈的踩脚之战，我们分数不分上下，最后打了个平局。

下课了，我们去找回衣服，却发现衣服都不见了。我俩都急了，一打听才知道，原来我们把衣服放在了不准放的小猪佩奇上，被校长收走了。

我和赖文博很后悔自己太随意了，低着头去了校长办公室，取回了衣服，但却丢了我们班宝贵的零点二分。

我再也不乱放衣服了，哎，真后悔！

一节体育课作文 篇35

“啊！啊！累死我了……”刚上课，就听到佟铄上气不接下气的颤音，大多数在慢跑的同学都应该感觉到“痛”了。唉，又是一堂魔鬼训练课。

只听一声“立正！”还在说话的同学立刻就吓愣了，迅速回到了自己的位置。“前面的同学双手侧平举，后面的同学双手前平举，向前看齐！”没人敢反抗命令。我在心里叫苦连天：“这就是命啊！”我祈求把体育课都换成数学课。

老师发号施令：“你们一组蛙跳、一组鸭子跑、三组快速跑就可以休息了。”我们异口同声“啊……”拖了很长的音，“啊也不行！再啊一声就再加一组！”我们瞬间都把嘴巴锁得紧紧的，迅速分成四列，等待一列一列地跑。“各就各位，预备，跑！”只听一声令下，一群女生跑得比兔子还快，一二三就到了终点；接着二三列也跑完啦，只见第四列的佟铄挺着他那像是装着一个大皮球的肚子也跑到了终点。“好，现在是蛙跳。”一步两步、三步四步……我们在操场粗糙的地面上跳啊跳啊。其他人十步就完成了，可是佟铄，额……就不说他了。现在是鸭子走，吴江沪的走姿非常标准，就像一只唐老鸭。好，佟铄，咳咳……过。

一节体育课可把我们累得不轻，个个都满头大汗，就连运动健将汪舜瑶也有点体力不支。看到大家疲惫的模样，我想以后还是应该多锻炼，不能在自己越来越胖的身体里埋下“懒筋”。

一节体育课作文 篇36

“丁……”铃响了，我打开铅笔盒，看了一眼时间表。很好，是体育课！

今天体育课练习跳绳。跳绳看起来很简单，但是学跳的东西很多！跳绳分为单跳、双跳、群跳、单跳跑跳、前跳、后跳、花跳等。

我们在这个班练习旱舞。我不情愿地接过跳绳，心想：“我好久没跳了，技术肯定退化了。”我试图跳下去。我双手握着绳子，看了看，觉得太长了，就稍微缩短了一点，然后又看了看，觉得太短了，又稍微加长了一点。我一遍又一遍的这样做了好几次，我懒洋洋的跳了起来。最近不知道是技术原因还是体重增加，所以第一跳就下了个不好的开头，两脚踩到了绳子。我又跳了。这一次，我虽然经过了一只脚，但另一只脚却粘在绳子上不肯放手。我不愿意连续跳几次。这一次，我忍不住生气了。我抓住绳子摔倒了。这条无辜可怜的绳子被我扔掉了……我又跳了起来。这次我吸取了教训，想抬脚跳。果然，在老师的指导下，我其实跳得比老师好。好像又回到了之前的水平。

跳绳似乎也让我明白了一个道理：看似简单的事情，却蕴含着丰富的内涵和难做的问题。其实有很多巧妙的方法可以解决。重要的是学会使用技巧，开动脑筋，少走弯路。这条跳绳也教会了我，无论多努力都可以成功，只要有毅力。有句话叫：世上无难事，只怕有心人。

一节体育课作文 篇37

从五年级开始，我们就没有上过体育课。我只是在想，如果我的老师在体育课上给我们上课，我会怎么做。于是我写了这篇作文来安排我的体育课过程(我也写下了玩那个游戏的原因):

我们秩序井然，先排队。我们不能说话，因为我们都知道老师的脾气。如果我们说话，老师会一怒之下阻止我们上课。到了树荫下(夏天想去上体育课)，我们还是静静地排队(这次和上次的原因一样)。老师宣布解散后，我和几个好朋友一起玩撕名牌。玩撕名牌，一定要找几个男生。不然女生跟女生玩，我们就失去了闺蜜玩撕名牌的意义，就是：被别人撕了，我们就找个男生泄愤。但是我，一个著名的品牌撕裂专家，从来没有体验过这种感觉，因为每次玩游戏都是我拿第一。自然喜欢玩名牌撕。玩腻了名牌撕，就在小亭子里休息。然后，我们玩羽毛球或跳绳。如果合理的话，我们一般会选择踢毽子而不是跳绳。原因很简单，就是因为跳绳和跳毽子运动，我比较懒，觉得跳绳浪费精力，而踢毽子没那么累，所以就想玩毽子。我的好朋友比较讲道理。游戏结束后，课程应该很快就结束了。我们会自动排队，让其他老师看到，他们会夸我们同学有意识。

好了，我已经记录了我上体育课的计划和理由。如果我真的去上体育课，我会按照我的分计划去做。