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学会自信作文

学会自信作文

在日常学习、工作和生活中,许多人都有过写作文经历,对作文都不陌生吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。为了让您在写作文时更加简单方便,下面是小编整理的学会自信作文,希望能够帮助到大家。

学会自信作文

学会自信作文1

清晨当阳光铺满学校时,金灿灿的校园里传出了一阵欢声笑语。全体师生准备了几个星期,伴着目光和掌声,一年力一的演讲比赛拉开帷幕。

主持人洪亮的声音伴随着一阵回声传入了我的耳朵“有请八号参赛选手上台演讲。”这是我第一次参加演讲比赛,说内心风平浪静,波澜不惊是假的。我是九号参赛选手,坐在台下,我的腿在阳光的炙烤下瑟瑟发抖。后背仿佛流出了豆珠般大的汗珠,手早已不受控制,冒出了一片片汗水。观众厅座无虚席时,我早已无心聆听演讲者的发言,凝视着台上的一切,我的'内心产生了许多想法,在台上我岂不是一举一动以及脸上的神情都被观察的清清楚楚?旁边的老师和同学们都充满期望,怀着喜悦的心情对我说“加油!”

时间一分一秒流逝,真是光阴似箭啊,这么快就到我上台演讲了,我慢慢走到舞台上,在阳光的照耀下开始了我的演讲。由于不能带稿子,我只好一字一句的背诵稿子上的内容,故事的开头总是十分美好,我绘声绘色的描述着那些话语起了一个漂亮的开头。但是在这中间还是出现了一些小插曲——我忘词了,我只好一边讲话一边思考,并且把每一句话的语速拖到慢了一些,大概是了解我的同班同学和老师看出了我的窘迫,在台下对我做出加油的手势,让我不要放弃相信自己。此刻大脑仿佛因中间几句话忘了儿,一片空白,我努力控制自己的神情,在不经意间忘了忘耀眼的阳光,只好临场发挥,删去那几句话语,让自己不会难堪。

虽然名次不高,但老师们,同学们以及这次的演讲让我学会了要有自信,阳光下我在自信中成长,学会了自信,走向更美好的明天。

学会自信作文2

记得我上一年级的时候,我还是一个很不自信的小女孩。上课回答问题时都要先思考很久,在同学们都等得不耐烦的时候,我才结结巴巴红着脸开始回答 问题。但自从经历过了那件事后,我变得自信起来了。

那是一个阳光明媚的周末,我在家里看书,我正看得入迷呢,突然,一个声音打破了沉寂:“小贝(我的小名),帮老妈擦一下茶几好吗?”“我想想的。”我又开始犹豫了“是擦,还是不擦?”半晌,我说:“嗯,好吧!”于是,我取来抹布,打湿后来到了茶几旁。茶几是玻璃做的,一不小心就会弄碎。我小心翼翼地轻轻擦了起来,可是由于太轻了,半个小时过去了,我仍未将茶几擦干净。我想使点劲儿,但又怕把茶几弄碎了,真是左右为难啊!

就在我犹豫不决的时候,老妈不知什么时候来到我身后,见我回头,便大声地说道:“用劲擦,使劲儿地擦!”啊!老妈怎么猜透我的.心思了?老妈接着说:“相信自己的能力!自己是最棒的!做事情不要太犹豫了,要果断些!”

啊!真是“听君一席话,胜读十年书”啊!老妈的这一番话让我犹如拨开青云见日月,茅塞顿开。于是,我十分用劲儿地擦了起来,不一会儿就全擦干净了。从此,我自信了起来。

自信,就是在泥泞中的一根拐杖,带你走过泥泞的小路;自信,就是倾盆大雨中的一把雨伞,带你摆脱雨水的困扰;自信,就是人生纽带中最璀璨的一颗宝石,让人生纽带更加耀眼!

学会自信作文3

自信是什么?自信是愚公移山的信念,是精卫填海的毅力,是夸父追日的追求。儿时的我,也是一个不自信的人。

当我还在上幼儿园的时候,我是一个胖胖的女孩。母亲为了让我减肥,就送我去学习轮滑,看到别的小朋友流畅自如的动作,我兴奋又羡慕——原来轮滑这么酷啊!俗话说“看人挑担不吃力”,自从练习轮滑后,每次练习蛙跳时的'脚酸腿麻、折返跑时的气喘吁吁、弓步的枯燥无味让我忍不住想放弃。可是在马教练的严格要求下、在母亲的鼓励下,我还是坚持了下来。不久,我们就参加了市轮滑比赛。可那次我连决赛都没有进入,这让我很气馁。我想我吃了这么多苦,受了这么多累,怎么就没有回报呢?我又一次想到了放弃。

这时候,马教练也好,母亲也好,他们又一次鼓励我:“只要你坚持,你能行!”于是,又是日复一日的体能训练和技巧训练。我也在以后的比赛中渐渐崭露头角,这让我重新拾回了信心。

终于,又到了市比赛的日子,这次我扬眉吐气,一下子拿了三个项目的金牌。从此以后我一发不可收拾,在各类省市全国大赛中都取得了骄人的成绩,也让我的自信涨到了最高点。

六年的轮滑训练让我明白,做一个不屈不挠的人,让自信在心中坚韧的站立,站成精神上的钢浇铁铸的脊梁,站成一幅永不凋谢的风景。

学会自信作文4

一个人要想成功,首先要自信。怎样才能使自己自信呢?我觉得离不开旁人对他的鼓励。

我是一个幸运的男孩,生活在一个幸福的家庭。我胆子很小,从我记事的那天起,我就从来不敢一个人去做一件事,原因很简单,我害怕失败。父母对此十分着急,不知道该用什么样的办法才能让我拥有自信,最后他们决定试一试鼓励。

我十分喜欢体育活动,特别是溜旱冰。我清清楚楚地记得我第一次穿上旱冰鞋那天,我望着脚下的八个铁轮子,害怕极了,心里想这溜冰好难啊!我一定无法学会的,还是不学好了。可这时父亲走了过来,拉着我的'手,温和地对我说:"别害怕,万事开头难。但老爸相信你,你有着较好的天赋!一定能成功的!"我疑惑地看着父亲:"我真的能行吗?"他点了点头。于是我在父亲的鼓励中成功地站了起来,迈出了穿着旱冰鞋的第一步……

我有一副好嗓子,上国小的时候,老师想让我上台领诵,但我拒绝了,因为我觉得比我强的人好多,我在他们面前只是一只丑小鸭,根本不行。老师知道我的这一想法后,把我叫到了办公室,微笑着对我说:"丑小鸭虽丑,但却成了白天鹅。你有着优越的条件,老师相信,只要你相信自己,那站在台上的你就一定是一只引入注目的白天鹅。"我答应了老师的要求,在老师鼓励的目光下,我成功地走上了讲台……

就这样,我在父母、老师、亲朋好友的鼓励下慢慢长大,由原来那个缺乏自信的小孩长成了一个有着充足自信心的少年,我的自信使我赢得了许多机遇,成功地走到了今天。

十二年的岁月,我得到的是无数的鼓励,换来的是我的自信,我相信这份自信将带我走向成功。

学会自信作文5

一、二年级的时候,我上课不敢举手发言,即使壮着胆回答问题时,声音也很小。

一次,妈妈对我说:“上课要积极回答问题,声音要响亮。就算答错了,老师也不会批评你。”我嘴上应着:“好吧。”可心里却想着:“到时,我该怎么办呢?”

第二天,在课堂上,老师告诉我们:“不自信或自卑都会引起心理疾病,这种病只有自己才能治好,时间久了,连自己也治不好了。”我听后想:“真的如此严重吗?如果真的.是,我一定要改掉这个坏毛病!”

从此以后,我不断地尝试着一些方法:见到老师、同学或熟人主动上前打招呼;妈妈让我帮她到商店去买面条、盐,我都能把这些物品买回来而且不出错;还有一次,爸爸给我一张有些破损的五元钱,在门口小店想买小食品,可人家不收这张钱,无奈之下,我回家要求爸爸给换一张新的。而妈妈却鼓励我拿着破角的钱到银行换去,这时的我又有些害怕了。妈妈见状和我一起来到银行门口,她却站在门外,催促着我说:“进去吧,到柜台和阿姨说换张钱。”看着妈妈鼓励的目光,我大胆地走到柜台前,和阿姨说明来意后,很快地拿到了一张崭新的五元钱,我高兴地跑出了门,妈妈见后,也会心地笑了。这以后,在课堂上我发言积极,声音比以前也大了许多。老师、妈妈都说我找回了信心,我也感到自己自信了很多。

原来,只要自己敢于尝试,学会自信是多么的容易,多么的简单。

学会自信作文6

时间悄悄的从指尖划过,不经意间我长大了,在成长的过程中,我学会了很多事情,其中让我学会自信的那件事令我很难忘。

幼儿园大班的时候,我被老师选中演一个舞台剧的主角——刀鱼花花。听到这个消息,我欣喜若狂,恨不得马上就“飞”回家告诉妈妈。在训练的`过程中,妈妈比我还起劲,每天回到家就帮我练动作排台词。我不认真时,她就这样说:“难得有一次上台表演的机会,一定要好好把握啊!”可不知为什么在家练得很流畅,在学校排练时却老是忘词,气得老师说要把我换成水草。

那天一回到家,我就闷闷不乐地躺在床上,像泄了气的皮球。

妈妈走过来问我:“怎么了?你是不是在学校里遇到了不开心的事情?”

我一五一十地向妈妈说了经过,妈妈听完后,想了想说:“走,我们去阳台上把我们种的葱都给拔了,以后我们家全都种上鲜花。”

我听了立刻从床上坐了起来,着急地说:“不行啊,妈妈我们家烧好多东西都要用到它的。”

“为什么呀?”妈妈问道。

“我们做红烧鱼时不放葱就不鲜美了,拌豆腐不放葱就不香了。”

妈妈说:“你说的对,就算是一颗葱也发挥着它很大的作用。就算是一棵海草,你也要好好演。”

“我知道了,我一定努力演好海草。”听了妈妈的话,我有了自信。

表演时,我看到了坐在台下的妈妈,我的自信更加足了。

那一次表演很成功,无论过了多久,我都不会忘记这件事。

学会自信作文7

八年级一班 刘晓晨

有人曾这样问过我:你够自信吗?片刻后我摇了摇头,因为自己做的还不够,有时候做事情,难免对自己非信任,认为自己的观点不正确,。可是有一天我明白了,这是错误的,于是我便踏上了一条寻找自信的漫漫长路。

再一次测验中,发下试卷后,我读了一下题目,自己就傻眼了,呆呆的坐在那里,不知如何是好。我叫天天不应,叫地地不灵,头脑发热使我找不到了自我。看到全班的同学都在认真思考,我变得清醒多了,我迅速的抓住了最好的解答——“自信”,用一颗自信心去对待生活中或学习上的问题。面对试卷上密密麻麻的题目,我沉思片刻,心中不停的'想:我一定会做,一定能考好。把大困难当做小困难去解决。出乎我的意料,原本不会的题目竟得了“B”,心中充满了无限的喜悦。

通过一系列“康复”,我重新找回了属于我的那份自信,它将永远伴随我在人生大道上,是人生之路越走越宽阔。

通过行动,找回自信,和“自负”、“自卑”拜拜,相信今天的你比昨天的你更出色。

人是船,自信是帆,有了帆,船才会走得更远。人是调高的运动员,配合好了才能跳得更高。人生是一列行驶的火车,自信是旅途中的铁轨,有了自信的引导,人才能走得更远。 青春年华更需自信。

学会自信作文8

告诉你们,我的脑袋里住着两个小人儿,一个叫丁丁,一个叫铛铛。

小时候,我去奶奶家玩,因为当时我刚上一年级,所以,奶奶决定考考我,“果果,你知道3+4=几吗?”我刚准备回答,这时候,我脑袋里的小人儿开始说话了,“你确定你的答案对吗?”“对呀,对呀。”“我,我……”我不是一个自信的女孩,于是,我赶忙对奶奶说:“奶奶,我饿了,我要吃蛋。”这才逃离了奶奶的“难题”。

上二年级的时候,语文课上,老师对我们说:“同学们,你们知道哪些有关动物的成语?”明明心中知道好多,可我的手却像有百万斤那样重一样,怎么举也举不起来,眼看着快没有机会了,我急得直冒汗,这时,小人儿又说话了,“呀呀呀,你的'答案都被人家说完了,还举什么手呀!”对呀,答案都被人家说完了。我心想,“叮呤呤”下课了。

可就是在那一次,我学会了自信。记得妈妈到书店买了好多成语词典,我问妈妈:“妈,你买这么多成语词典干什么呢?”“果果,妈帮你报了成语大比拼比赛,这段时间,你必须把这些成语全背熟。”听了这话,我估计我脸上的表情肯定比哭还难看,没办法,不得不遵母命,我只好哭丧着脸照办。一个星期后,我把成语全部背完了,再过一个星期后,妈妈和我便去参加比赛了。比赛时,我表现突出,比赛完后妈妈激动地搂着我说:“果果,你太棒了,你是妈妈的骄傲!”

也就是那一次,我学会了自信。

学会自信作文9

自信是什么?自信是愚公移山的信念,是精卫填海的毅力,是夸父追日的追求。儿时的我,也是一个不自信的人。

当我还在上幼儿园的时候,我是一个胖胖的女孩。老妈为了让我减肥,就送我去学习轮滑,看到别的小朋友流畅自如的动作,我兴奋又羡慕——原来轮滑这么酷啊!俗话说“看人挑担不吃力”,自从练习轮滑后,每次练习蛙跳时的脚酸腿麻、折返跑时的气喘吁吁、弓步的枯燥无味让我忍不住想放弃。可是在马教练的严格要求下、在老妈的鼓励下,我还是坚持了下来。不久,我们就参加了市轮滑比赛。可那次我连决赛都没有进入,这让我很气馁。我想我吃了这么多苦,受了这么多累,怎么就没有回报呢?我又一次想到了放弃。

这时候,马教练也好,老妈也好,他们又一次鼓励我:“只要你坚持,你能行!”于是,又是日复一日的体能训练和技巧训练。我也在以后的比赛中渐渐崭露头角,这让我重新拾回了信心。

终于,又到了市比赛的日子,这次我扬眉吐气,一下子拿了三个项目的金牌。从此以后我一发不可收拾,在各类省市全国大赛中都取得了骄人的'成绩,也让我的自信涨到了最高点。

六年的轮滑训练让我明白,做一个不屈不挠的人,让自信在心中坚韧的站立,站成精神上的钢浇铁铸的脊梁,站成一幅永不凋谢的风景。

学会自信作文10

生活可以教会我们许多的人生务必有的优点,比如——“坚强”、“勇敢”、“自信”、“宽容”、“勤奋”等,几次奥数课就让我学会了自信。——

“不许再胆小了啊!”妈妈严厉的教训着我。“哦,知道了。”我扬着头却不敢正视妈妈的眼睛。因为我以前上各种课胆子小的像麻雀一般,所以每次回家都少不了被妈妈骂,可是妈妈越骂,我的胆子越小。我估计,我胆子小的原因是怕被同学们嘲笑,被老师批评,更怕老师对我失去信心。

“叮铃铃”,“叮铃铃”,上课了。我深深的吸了一口气,进教室了。

我们的老师姓奉,长者一张熊猫脸,戴着眼镜,一副憨态可掬的样子。奉老师不仅不想我想像中的那么严厉,反而每到难题奉老师都要天真无邪的问我们:“好难啊,这道题怎么做啊?”同学们总是积极的响应着。

我身上本有许多优点,可就是在别人面前发挥不出来。我突然发现身上的优点几乎被奉老师激发出来——

奉老师给我们印了一张去年七中的衔接班招生考试题,其中有一道最难的题只有一个人做对了——我。后来,奉老师还说我因为表现优异,所以要对我特殊优待一下,可居然是表演节目!

奉老师幽默的语言常常萦绕在我的耳畔,使我不再胆小;使我上课更加活跃;使我活泼开朗。

现在,我发现,其实你就算回答问题回答得很离谱,也没有人会嘲笑你,也不会被老师批评,如果你回答错了,只要改了就行了,所以根本不必怕这怕那的',重点是明白方法。老师并不会因为鸡毛蒜皮的事情就变成魔鬼,只会因为你的优异化成美丽的天使。

今天,我们班的小考试只有一个人考的是最高分,谁呢?对,就是我。

现在的生活让我学会了自信,让我可爱伶俐!

学会自信作文11

斗移星转,日光荏苒,六年的时光匆匆而过,我即将告别这梦幻般的童年,成为翩翩少年。光阴似箭,转眼间我已经成为六年级的'“大哥哥”了,在即将离别母校时,我想起了成长中的那一刻。

三年级时语文老师让我们写作文,当时我没怎么听懂老师的讲解,一直在苦思冥想。看看班上其他同学,都在奋笔勤书,写字的声音如天街小雨润如酥般“沙沙沙”地响个不停,而我想了半天才写出了几个字来。“丁零零……” 下课铃声响了,班上没有几个人了,我顿时感到冷冷清清。难道我天生不会写作文吗?这时老师走过来语重心长地对我说:“同学,是不是刚才我讲的没有听懂呀?不着急,我再给你讲一遍,先认真审题,思考中心思想,再列个提纲……”

经过老师再三的教导,我明白了作文的道理,接着就流畅地写了起来。老师说要想把作文写好,就要多改。我又把作文中的错别字、语句不通顺的一一改正了过来,才交了作文本。那篇作文还在学校得了二等奖呢!“天生我材必有用!”我从此自信心爆棚,对作文产生了强烈的兴趣。通过加强阅读、不断练习、不断发表,渐渐成为班级写作文的佼佼者,其他功课也受益匪浅,成长为一个阳光少年……

成长给我带来了自信心,成长给了我力量,只有成长才能让我更加辉煌,走向远方。

学会自信作文12

信心是命运的主宰。

——题记

朝阳的一抹余辉伏在云霞边,别有一份安宁却又令人欣喜的气质。

阳光散落,树影婆娑,讲台上,老师正读着我的作文。她韵味十足地念着一字一句,倾听熟悉的语句,心中有些许兴奋、自豪,但只是微咬红唇,低着头,不愿与他人正视。

老师的朗读终止,缓缓用两指合上作文本,微笑着,意味深长地把目光送到每个同学身上,似乎暗示着什么。

随即,一场风暴般的掌声袭来,夹杂着羡慕、敬佩。倘若在数日前,我一定会把头向下压,双目紧盯桌子,默默享受短暂的幸福。可今日,却想抬起头。10度,余光轻窥着同学,20度,见到周围同学纷纷朝着我,真挚地将掌声送于耳畔,30度,瞟见老师温柔的目光;45度,更多人为我鼓掌;90度,看到全班同学都十指相撞,分开,掌声有规律,这清脆的掌声似乎有魔力。

不知不觉中,两手交织在了一起,当皮肤刚接触的一刹那,震动,心灵的震动,五指紧贴另一只手,又离开,靠拢,离开,靠拢……这就是鼓掌!掌声,轻轻的掌声被如潮水船汹涌的全班掌声淹没。然而,在我听来,这是宇宙爆发时的轰鸣,飞机启动时的`巨响,伴着全班同学的掌声,和成一曲,给我无限力量与热忱。

也许,这就是自信的力量。

往后,我不再低下头,而是不论被鼓励或是批评都抬头,直视他人。

自信的力量是伟大的,它可以融化心中积蓄已久的冰雪;它可以给人前进的力量;它可以给人微笑的勇气……有了它,你就可以主宰自己的命运。

学会自信作文13

记得我上一年级的时候,我还是一个很不自信的小女孩。上课回答问题时都要先思考很久,在同学们都等得不耐烦的时候,我才结结巴巴红着脸开始回答 问题。但自从经历过了那件事后,我变得自信起来了。

那是一个阳光明媚的周末,我在家里看书,我正看得入迷呢,突然,一个声音打破了沉寂:“小贝(我的小名),帮母亲擦一下茶几好吗?”“我想想的。”我又开始犹豫了“是擦,还是不擦?”半晌,我说:“嗯,好吧!”于是,我取来抹布,打湿后来到了茶几旁。茶几是玻璃做的,一不小心就会弄碎。我小心翼翼地轻轻擦了起来,可是由于太轻了,半个小时过去了,我仍未将茶几擦干净。我想使点劲儿,但又怕把茶几弄碎了,真是左右为难啊!

就在我犹豫不决的时候,母亲不知什么时候来到我身后,见我回头,便大声地说道:“用劲擦,使劲儿地擦!”啊!母亲怎么猜透我的心思了?母亲接着说:“相信自己的.能力!自己是最棒的!做事情不要太犹豫了,要果断些!”

啊!真是“听君一席话,胜读十年书”啊!母亲的这一番话让我犹如拨开青云见日月,茅塞顿开。于是,我十分用劲儿地擦了起来,不一会儿就全擦干净了。从此,我自信了起来。

自信,就是在泥泞中的一根拐杖,带你走过泥泞的小路;自信,就是倾盆大雨中的一把雨伞,带你摆脱雨水的困扰;自信,就是人生纽带中最璀璨的一颗宝石,让人生纽带更加耀眼!

学会自信作文14

我的暑假生活过得丰富多彩,最令我难忘的,是在假期里学游泳的事。

暑假刚开始,天气闷热,我这只“旱鸭子”主动要求学自游泳,妈妈欣然同意,为我报了游泳班。

一进入游泳馆,我惊住了——五彩缤纷、各式各样的泳衣,组成了一道靓丽的风景线,美丽极了。我也换上自己的`泳衣,走到了泳池旁边。教练说“你好,我姓杨,我负责教你。”我也热情地跟他打招呼。在教练教我做完热身运动后,我跳下了水。杨教练先教我漂浮,只见他戴好泳镜,双手伸直,一头扎了下去,过了5秒左右,他将双腿伸直,漂在了水面上,15秒后,站了起来。他说:“就像我这样,注意嘴巴吸气、吐气。”“嗯!”我自信的点了点头。我像教练一样漂了起来,我对教练说:“我掌握了。”他笑了笑说:“是不错,我们来学习下一个动作。”

就这样,我一直做得很棒。可是,直到最后一节课——

“段镁荷,头再低一点。蹬臂划行时要跳一下再蹬!”尽管教练示范了好几遍,我还是做不好这个动作。教练似乎有点着急了。“恨铁不成钢”地对我说“跳,然后再蹬腿,注意把头再低一点!”我有点气馁,鼻尖有点酸,心想:“我怎么这么差劲啊!”但我转念一想:“一定是我练习得不够多,再多游几个来回就行了,不要失去信心呀!”我不停的练习,像一只小鱼儿在自由的游来游去,终于将自由泳学会了!教练说:“嗯,你学得挺快的,游得挺好,很棒!”“我很感谢您!希望我们还能再见面!”我笑着说。

自从那次,我明白了“功夫不负有心人”的道理,只要尽了自己最大的努力,就能够成功。更让我懂得了只要自信,就能做得更好。

游泳,不但能锻炼身体,还使我的暑假生活更精彩、更充实!我爱游泳,因为学会了游泳让我更加自信!

学会自信作文15

自信,是一个人获得成功的重要前提。人如果没有自信,做什么事都不会成功。

一个国家也需要自信。中国拥有五千年的文化历史,却在清王朝时期因为盲目的自信而走向衰落,所以我们还要学会正确地拥有自信。新中国建立以后,我国经济水平快速增长,已由落后弱小的国家发展成为强大的国家。这肯定离不开对时代潮流的追赶。中国特色社会主义伟大实践的深刻把握,来自于对自身文化价值的充分肯定,对自身文化生命力的坚定信念。

我们要自信,要对中华文化发展的前途充满自信。对中国的特色社会主义文化发展道路充满信心,对社会主义文化强国目标充满信心。

正是因为自信,相信我们并不比其他国家差,所以,我国的科技事业取得的重大成就,令世界瞩目。以前,在诺贝尔获奖名单上从未有过中国人的名字,而近几年已有两位获奖人了,这就更加增强了我国国人的`自信心。

科技的发展,手机的出现。以前大人们用的基本上都是外国产品。而现在不是也有很多国产品牌,它们功能,性价比不比外国的差啊。我们在任何时候都要挺直腰杆,充满自信,因为你是一个中国人!

以前的我们总是习惯于仰望别人,仰望那些比自己高的人,追赶他们的步伐,可却从来都没有考虑过别人的鞋子是否合适你。或许,你在奋力追赶别人脚步时,别人也在仰望着你。

我们要自信,要有创新意识。创新是富有生机与活力的,不断推动社会实践的发展,不断促进民族文化的繁荣,也是一个民族文化永葆生命力和富有凝聚力的重要保证。

我们只有拥有了自信,才能够有获得成功的可能,才能够将一件事情完美地进行下去,而自信也是一个人所拥有的不可缺少的重要品质。拥有了文化自觉和自信,国家才能繁荣昌盛。

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