训练的作文15篇

作文
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在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编为大家整理的训练的作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

训练的作文1

今天是我们在军校的第二天了，昨天我们举行了爬山，挖地雷，寻找十八罗汉以及参观武警营地，内容丰富多彩，今天又会有哪些活动呢？大家都在猜测着。

原来，今天是艰苦的队列训练呀！唉！练就练吧，反正多运动运动对身体也有好处嘛！我们先听教官口令，在太阳下练站军姿十分钟。教官要求我们人挺直，手臂紧贴裤缝线，头高高抬起，眼睛目视斜上方，吸一大口气挺起胸，雄赳赳，气昂昂，别提有多神气了！

可是，接下去就是紧张而艰苦的训练了。我们最怕的是俯卧撑，但教官却偏偏就要让我们练这个。我们只好遵命，可谁知一趴下去，就再也起不来了，大家个个累得喘不过气了。"实在，实在，爬不起来了！"我们都大声叫喊。可教官仍然面不改色，十分严肃，他喊道："谁再敢偷懒，谁再敢叫累，我就让你们罚跑，看我不好好治治你们！"大家没办法，只好照做，等教官说停的时候，大家都累得满头大汗，上气不接下气，真得好辛苦呀！

虽然五天的训练才过了两天，可大家都觉得今天特别漫长，但我们一定要坚持到底！

训练的作文2

今天，我参加了峰毅拓展训练，在这里，我们训练了三个项目：第一个是“坎坷人生路”，第二个是“集体大逃亡”，第三个是“毕业墙”。

第一个项目，我是第一个盖上眼睛的，我的队友一直帮我指认，我非常信任我的队友。当到了独木桥的时候，我觉得很害怕，是队友帮助了我，让我充满了信心，最后我挑战成功了，就算队友并没有指挥我那么好，但我还要感谢我的队友。

第二个项目，我们要从一个岛上逃出去，有一个小船，我们必须全部都逃出去。第一次我们是最后一个上小船的，我看到后面有一个空位，刚好有一个比我小的小弟弟。我让给了这个小弟弟，虽然我并没有坐上小船，但是我也很开心。第二次，我们都上了小船，第三次我们队伍中出现了“伤员”，一个不能走路，5个“盲人”。我就是其中的一个“盲人”。有许多人帮助了我，让我坐上了小船。

第三个项目是我们要爬到一面墙上面，我们一直在想：这么高，而且不能借助任何工具，应该怎么过。当我听到老师说：“人来搭梯子！”我上去了，却掉下来了，我又上去一次，又掉下来了。老师帮助了我们，最终成功了。我站在两个大哥哥的肩膀上，大哥哥应该非常疼。老师把我拉上去了，我非常感谢下面大哥哥，也非常感谢我的老师。虽然我们胜利了，但这不是我们自己成功的。

这次训练让我懂得了朋友之间，应该互相帮助，团结友爱，团结起来力量大！

训练的作文3

今天，是我来到桐庐的第二天，也是国庆的第二天。据说，要打真人CS。

我很早便起了床。不是自然醒的，而是被吵醒的，我在帐篷里同伙伴们一起换好军装就起来了。早晨，大山里的雾气很重，放在帐篷外的凳子多半都是湿的，我不由得打了个寒颤，拿着牙膏什么的，慢慢的走在这有些乡村味的小路上。草丛上的露水搞的军鞋都湿掉了。好不容易走到了水池旁，洗漱完毕，大家随意吃了些粥、馒头或是榨菜，就一路小跑在空地上集合。

按照昨天的小组，我们有两队人；青青草原之队和巨鲨队，我是青青草原队的队长。集合完毕之后，教练带着大家来到了附近的一处小山，说是小山其实也不小，大家爬上爬下的都不太方便。战争开始了，巨鲨队守，青青草原之队攻。我很快的埋伏在一对面粉袋子上面，下面躲在菜地里的有不少人，很难打中，而且激光的穿透力比较弱，自然就很难打了。随着子弹壳落地的声音，很快敌人就全体阵亡了，我们兴高采烈的结束了第一战。下山后教练报成绩了，1号阵亡、2号阵亡、3号阵亡、4号阵亡------31号没被敌人打中，也没打中敌人，哈哈，那就是我了，“由于敌人全体阵亡，那么胜利的一方就是青青草原队。”经过一轮轮的比赛，我们青青草原队越来越团结，取得了最后的胜利。

在这次的拓展训练中，我知道了什么叫做“团结”，什么是团结的力量。

训练的作文4

枯燥的升旗仪式好不容易结束了，如果再不结束，我们就真的变成“烤肉干”了。我们还没走半步，就被校长的一句话给吓回来了。“明天下午广播体操比赛，请各班做好准备。“Oh my god！”同学们个个叫苦连天，举手反抗，可惜，反抗无效！

当天下午，我们就开始了传说中的“魔鬼训练”。先是向右转、左转……。宋麒声总喊快了，而老师又让我们在前两个字的时候转，转的我们东倒西歪，晕头转向，甚至分不清哪边是北了。老是被气得不轻，居然拿来了一根棍子。

第二天，在太阳爷爷的陪伴下，我们在校园里练了两个多小时。我们的宋指挥，喜欢往事。老师说的都不耐烦了，可他还是记不住。开始学体操了，三个领操的居然做的不一样。不过还好，经过仔细研究、老师商量，总算有了个结果。同学们个个热得满头大汗，累的筋疲力竭。

今天虽然是比赛前的最后一天，但我们都不太累，这是因为昨天我们练了一整天，动作、步伐口号等都练得差不多了。

下午，我们开始比赛了，“一二三四，强身健体，喜迎亚运，亚运健儿，再创佳绩。”我们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，开始激动人心的比赛。在小队伍中，宋指挥竟然漏掉了向左右后转，不过还好，他及时补过来了。在后面的比赛中，一切都很顺利。

比赛终于完成了，魔鬼训练也终于完成了。我心里的巨石“轰”的一声落了下来。

训练的作文5

基础训练五作文的教案

（习作指导）

题目：我家的一个星期天

一、教学目的、要求：

1．作文前列出提纲。

2．按一定顺序叙述。

3．把主要事情写具体些。

二、教学时间：2课时

三、教学准备：教学小黑板

四、教学过程：

㈠启发谈话，导入

新课。

星期天你们家是怎样度过的？哪一个星期天你过得最愉快、最有意义？说给大家听听。

㈡指导作文提纲。

1．这次作文的题目可以怎么定？（学生发言）

可以用“我家的一个星期天”，也可以自己另外定题目，强调题目一定要紧扣文章内容来定。

2．选好写哪一个星期天以后，再想一想用什么题目，表达什么中心思想，材料怎样安排，然后列一个作文提纲。

㈢学生各自列作文提纲，教师指导。

㈣请几个学生读自己列的提纲，教师酌情评议指导。

㈤提出具体作文要求。

1．写作时要按提纲来写，做到有顺序。

2．把主要的事重点写。

3．做到有中心，有条理，语句通顺。

㈥学生写作，教师巡视指导。

训练的作文6

今天下午放学后，我和陈畅一起去参加跳绳训练。我们先出校门去吃了根烤肠，再进去。进去时她们在跳八字绳，我和陈畅也去跳了。

轮到陈畅时她踩绳了就退了出去，说不跳了。我又跳了几轮，觉得陈畅一个人好孤独就也退了下来。原来陈畅是因为有好多人她都不认识才不想跳的，接着我就单独陪她跳了会车轮跳。

就在这时，发生了件令人胆战心惊的事，汪晨睿有一条小金鱼，她装到一个纸杯里，而纸杯就放在象棋台上，也不知道是谁把杯子碰倒了，小鱼掉在地上蜷成一团，我赶快捡起来，告诉汪晨睿，汪晨睿跑过来一看以为死了，就说算了，不要了。就又回去跳绳了，突然那小鱼动了一下，我和陈畅赶忙把小鱼捧到杯子里奔到水池边，放了些水，只见那鱼儿就欢快的游了起来，但是杯子里的水有点脏。接着我们又给小鱼换上了干净的水才放心。

带着小鱼回操场的路上，我对陈畅说：“这是我俩共同的小鱼，放在谁那养合适呢？”陈畅说：“放你家吧，我妈不一定同意！”我想了一会儿愉快地答应了。

安顿好小鱼大家又跳了会儿绳，时间不早了，我们也就一个个离开学校各回各家各找各妈了。

此时此刻这条小鱼正幸福地畅游在我家的鱼缸里且有小草为伴，希望它能忘记以前可怕的经历，快快好起来，和我们一样健康快乐，茁壮成长！

训练的作文7

6月26日，下午刚刚经历了紧张的期末考试，晚上7点，妈妈就送我来到了地大体育馆开始我的暑假羽毛球训练了。

我很喜欢打羽毛球，但是我是一个菜鸟，总是连发球都失败，于是趁着暑假拜师学艺啦！

羽毛球训练课前二十分钟是集体热身，通过单腿跳跃，折返跑，俯卧撑等各种各样的运动进行热身。每天热完身，我就已经累得气喘吁吁，汗水就只往下淌。但是一节课不只这20分钟哦。如果这都受不了，还怎么学好呢？我只能咬牙坚持训练。

集体热身后，就是夏教练带着我们4，5个小朋友一起学习羽毛球的基本动作。第一节课就是学习正反手握拍，由于我认真听教练讲解，握拍姿势标准，一下子就得到了夏教练发的奖励卡。训练课程很是辛苦，一套高远球动作分解为4部分，不停地重复练习再练习。

经历了二十多天的训练，我终于学会了发球，现在我几乎可以将每个球都漂漂亮亮地发出去了；我还学会了打高远球，以前打高远球时，手肘关节总不自觉向右侧，导致球总飞偏。可一天天训练过去后，我地手肘已经可以自觉往前伸了，打高远球也不再飞偏了；还学会了正手挑球动作，在球到我眼前较低位置时，我可以运用正手挑球来接发球。

经过二十多天地训练，我打羽毛球的水平得到了很大的提高，我发现时间可以解决很多问题，只要你在这段时间有努力。接下来我还将继续羽毛球训练，在强身健体的同时，继续提高羽毛球水平。

训练的作文8

“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”以往令我无限向往的体育课，如今俨然变成了魔鬼训练营。

“马上就要广播操比赛了，我们得加紧训练！”谢老师高声吼道，语气里丝毫没有讨价还价的余地，我们只得照办。在太阳的炙烤下，我们的动作越来越显得无力，一个个像蔫了的茄子。

“你们没吃饭吗？”谢老师眼睛瞪得像铜铃，竖起的.眉毛跳动了几下。我心里不禁打起鼓来：再做不好，会不会被惩罚跑步呀？果不其然，真是怕什么来什么，老师分组检查后，我所在的小组被评了个最差组。“罚跑一圈！再加个50米！”顺着谢老师手指的方向，迎着白晃晃的阳光，我们拍打着有点发软的腿，出发了。“一二一、一二一”跑到拐弯处，突然队伍的后面传来洪亮的口令声，我循声望去，谢老师居然在队伍的后边，挺着那个胖肚子，甩开膀子，努力的奔跑着。

到了终点，大家齐刷刷的躺在跑道，不解地看着谢老师。谢老师受体重拖累，此时已经上气不接下气了：“我们是一个集体，受罚当然得一起受罚。我们的广播操训练这么艰苦，不也是为了学校的集体荣誉吗？”谢老师把“集体荣誉”四个字说的很慢很重。

“还有50米，大家有没有信心？”

“有！”

“拿下广播操比赛，大家有没有信心？”

“有！”

……坚定有力的声音一浪高过一浪。短暂的休息后，我们似乎获得了无穷的动力：那肥胖的身影，那铿锵的四个字。

训练的作文9

6月8号一早，我兴高采烈的来到学校，看到同学的袋子里都放着泳衣，泳裤，泳帽，泳镜，还有几块毛巾，和拖鞋。说到这里，你一定知道我要去干什么了吧！对了，就是去游泳！

下午，我们来到娃哈哈国小的生存基地，到了那儿，方老师给我们讲了一些安全事项，我们便开始到试衣间里换泳衣啦！我飞速的换好了衣服，戴上泳镜，必恭必敬的站在那里，如果再给我一个耳机，我就可以当职业游泳运动员了！我们都换好了，就和男生们一起做热身远动，做好了，老师就说：“初学者到左边站好一竖列”我站了过去。

开始下水了，原来在水里的感觉是这样的呀！教练说：“我们先练在水中走路，预备，开始”！我和包含手拉着手疯狂的走了起来，真爽啊！我用脚一蹬自己的身体就不由自主的漂浮起来，真有趣！教练说：“很好，大家都不错，现在我们就要练憋气了”！

我心里默默数：三，二，一。哇！水压好大呀！不仅耳朵进水了，而且还吃得一个酸鼻子，好难受！教练又说：“你们要把整个头都沉到水里才行”！我一听心里慎得慌。最后，哨声终于响了，游泳结束了。

第二天下水时，秀秀和钮钮还有包含一直帮我练习，秀秀和我说：“只要多练习，一定能学会游泳，加油”！，我很感动，最后教练终于对我说“很好“两个字了，我高兴的手舞足蹈。

这一次意义非凡的训练，让我感触很深！

训练的作文10

我是一名仪仗队员，你们想知道我在仪仗队里训练有什么收获吗？下面我就给你们讲一讲吧！

“玫瑰香自苦寒来。”这句话说得不错，不努力，又怎会获得成功呢？你知道吗？我们每天站在火辣辣的太阳底下，汗珠一滴滴流下来，可是因为有小部份同学吃不了苦，所以经常用手去抹头上流出来的汗珠。可就是那豆大的汗珠似乎在考验我们。汗水越流越多，我也忍不住想用手去抹，但“坚持就是胜利。吃得苦中苦，方为人上人。”这两句话总是在我脑海里回旋。如果你问我后来有没有去抹汗，那我告诉你，我没有抹汗，因为这两句话一直鼓励了我，使我完成了这十分钟的静站。如果有时候我们的正步操得不好，潘老师、刘老师、廖老师总是陪着我们留下，直到我们走好了才走。因为我们的横排对不齐，潘老师把我们留下来训练，甚至有时候陪我们训练得很晚才走。我们走横排的技巧一天比一天进步，就训练得那么晚了。我非常感谢潘老师，就因为潘老师平时对我们严加管教，才有今天取得第一名的辉煌成绩。是他令我明白什么是“吃得苦中苦，方为人上人”的道理。

通过这次仪仗队训练，我懂得了许多大道理，也决心做个有出色的人，我还要继续参加我们的仪仗队更严格的训练。

训练的作文11

上个暑假，爸爸妈妈给我报了一个篮球的训练班，第一次去上课的情景我到现在都记忆犹新。“这个老师看起来好凶啊”这是我见到老师的第一想法。再看看同学有的和我差不多高，有的比我高许多，有的很矮，年龄很明显不一样，在后面的了解中才知道原来这里有七年级的，有和我一样五年级的，还有三年级的。

上课开始老师让我们从高到矮排队很快我们就排好，谁知老师让我们绕操场跑四圈，还是七年级的人领跑，当时我才五年级这谁跑得下来，可是没办法我只能咬着牙硬上。我只跑了两圈半就跟不上了，而那几个三年级的才跑一圈多点就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起来，我感觉肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，脚已发软了，心脏“扑通扑通”地跳着，整个人都麻木了。就像我的身体在北半球，而我的大脑在外星球。此刻我的脑子里只有一个想法：找理由偷偷休息。我在脑子里想出了各种逃路方法：上厕所、故意摔倒……可不知什么信念：也许是家人的叮嘱，也许是学过的某句名言警句，又或许是某本书中的人物……他们支撑我跑了下来，虽然落了国中生很多，在五年级的人中也不算名列前茅，但不知哪来的成就感、自豪、骄傲让跑完瘫坐在地的我站了起来。

在以后的道路里，我不在害怕挫折，不在躲避挫折，而是勇敢的面对它并战胜它！

训练的作文12

运动会快要开始了，我想参加一百米短跑和跳远。我已经是一百米短跑的老队员了，心里当然信心十足，可是我却是第一次参加跳远比赛，心里不是很有把握，刚开始，我想：跳远也不难，只不过跑一会儿，一跳就行了，随便练练就可以了。可是，在练习的时候，我总是踩不到踏板，跳得也不够远，我想：这样可不行，我是班里的一员，一定要为班级出一份力，争取在运动会上取得好成绩。于是，我开始了艰苦训练。

每天中午吃好饭，我就约了几个跳远运动员来到学校的沙坑开始训练，每人轮流跳远，前面的运动员为下一个运动员做出标记，每次选出跳得最远的、中等的、和最近的，跳得最近的运动员就需要多练几次。没几天，我的腿就又酸又痛，好像灌了铅似的，抬不起来，我问其他几个运动员，她们也一样，就因为这个事情，我们给自己放了一天假，过了一天，我的腿好多了，我们又训练起来，我以为自己退步了，没想到今天的效果比平日又好了很多，大家都进步了，我真是太高兴了。接下来几天，我们又有了很大的进步，我觉得再练几天，我们的水平还会有更大的提高。

在这几次训练中，我懂得了热爱集体，还知道了好成绩得来不容易，我想：这次运动会我一定会为班级争光。

训练的作文13

我暑假参加的篮球队要训练二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是篮球训练的最后一天了。

因为脚疼，一开始本来我是不想去的，但是想到这是训练篮球的最后一天了，我就来到学校。到校后，我去问老师：“今天可不可以打一天的比赛？”老师说：“可以。但是是和三年级的打比赛。”这时，我高兴地欢呼起来。比赛开始了，我们是红队，三年级是绿队。一开始我们没有防住三年级的一个队员，他一下子三大步上篮，球进了。我们队有些慌了。后来，我们队死死地防住他们的队员，他们队突然进攻，但我们的队员还是死死地防住他们，在最关键的时候，我们队的队员鞋带掉了，摔了一跤，绿队又投进了一个球。休息时间到了，我们赶快下去商量怎么打这场比赛。第二局，绿队开始有些骄傲了，防都不防我们队，我们队投进三个球了他们才回过神来，但是现在已经来不及了，因为比赛时间到了。最终我们以3：2战胜绿队。

这就是我篮球训练的最后一天！精彩又难忘的一天！

训练的作文14

暑假里，最开心的事情就是游泳，特别是训练爸爸，可好玩了。

每当夕阳下山了，晚风开始吹起来的时候，妈妈总叫我爬上岸穿衣服。我虽然不愿意，但也没办法，妈妈是为我着想吗！爸爸不能上来，他要接受我们的训练了。训练的工具是一条毛巾，爸爸任务就是在毛巾下沉之前捡起来。“预备--”妈妈一声令下，爸爸进入紧张的准备，他眼睛盯着我们的手，手做好游泳的姿势。“嗖--”一声，毛巾被妈妈用力扔向远方，我们看着毛巾一点一点往下沉，爸爸拼命地向毛巾游去，和毛巾比赛谁的速度快呢！“加油！加油！”我在岸上使劲为爸爸加油。“毛巾快看不见了，快！”我大声地喊着。爸爸加快速度，终于在毛巾下沉前拿回来了。我们的心才放松下来。

轮到我了，我抡了几圈胳膊，想扔得远一点，谁知还是很近。爸爸慢吞吞地，等毛巾要沉下去了，他才一伸手抓住了毛巾。又是妈妈了，她可厉害了，每次都扔得远远的，爸爸要拼命游，才能完成任务。我虽然力气小，但也改变方法了，妈妈扔左边，我就扔右边。我们俩一人一次，可把爸爸忙得团团转，刚一转身，又要游过去捡，累得他气喘吁吁。

“不玩了，不玩了！”爸爸上气不接下气，我和妈妈笑得眼泪都出来了。训练爸爸，可真好玩呀！