心理演講稿模板集錦五篇

演講稿具有邏輯嚴密，態度明確，觀點鮮明的特點。在快速變化和不斷變革的新時代，演講稿在演講中起到的作用越來越大，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，以下是小編整理的心理演講稿5篇，希望能夠幫助到大家。

心理演講稿 篇1

親愛的老師，同學們：

大家好。我是來自高班的，今天我演講的主題是“心理健康”。

提及心理健康，大家的第一反應應該是那些聳人聽聞的精神疾病，然後對此抱著敬而遠之的態度。其實心理健康問題並沒有想象中的那麼可怕，就像是我們的身體會感冒發燒一樣，我們的心理有時也會感冒，不過表現出來的是焦慮和不安罷了。

那麼，當我們面對心理的小感冒時，該怎麼做呢？

首先，我們應該瞭解何為心理健康。

一切的誤解都源於不瞭解。當我們對心理健康有了足夠的認識以後，就會知道焦慮和不安並不可怕。面對學業的壓力，產生焦慮和不安是我們正常的心理活動，以平常心對待即可。

第二，我們要直面問題。

找到焦慮的源頭，然後努力去解決。

第三，找到適當的方式放鬆心情。

面對焦慮，我們要找到適當的方式來排解，所以，跑操是必要的。適當的運動能夠調節心情，又鍛鍊了身體，一舉多得。

以上就是我的一點建議，希望大家聽完我的演講能夠有所收穫。願所有人都不再為壓力煩惱。

謝謝大家，我的演講完畢。

心理演講稿 篇2

各位老師、同學們，大家好！

自從學校的心理健康教育中心成立以來，不少同學帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們藉助心理老師的引導，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。在這裡，我代表全體心育老師，祝福你們！對你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話的主題是：陽光心態 幸福人生。

同學們，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃，充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節裡，有朝你微笑的陽光和彩虹，也常常會有不期而遇的寒風冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣？是否會有不被理解而痛苦？是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實，在成長的過程中出現這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關鍵在於要學會用陽光心態去面對。什麼是陽光心態呢？就是知足、感恩、達觀、進取的心理狀態。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態的小方法：

一、學會改變態度

人生不如意十之八九，面對生活中的不如意，如果我們不能改變現狀就要學會改變對事情的態度。偉大的印度詩人泰戈爾曾說過 如果錯過太陽時你流了淚，那麼，你也要錯過群星。此話告訴我們當你因為錯過美好的事物而沉溺於茫然，悲傷，你也會因此而錯過其他的美好。曾在國小顯赫一時的你，進入國中後可能顯得默默無聞，普普通通，因此你對新環境沒有了信心，覺得孤獨、失落。這其實就是由於不能接受目前的現狀而造成的，你需要做的就是調整心態，接受現實、正視現實。你要學會這樣想：不是自己不優秀了，只是競爭範圍擴大了； “天外有天，人外有人”“強中自有強中手”；你要學會鼓勵自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香；你要學會悅納自己，允許自己不再是最優秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對自己在新集體中要正確定位，適當調整自己的學習目標，制定計劃，注重學習方法的調整。當你認真、冷靜地審視自己時，相信優秀仍然屬於你。

二、學會情感獨立

情感獨立，就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄託在別人身上，你將產生恐懼甚至憤怒。有的同學頭髮理得太短了，擔心別人笑話，緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經常擔心這個擔那個的同學 科學家做過統計，資料證明，絕大多數憂慮是我們想象出來的：只有 8%是相對值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多餘的。聽了這組資料，你的心情可不可以輕鬆一點兒呢？有位同學說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽。”他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當我們允許別人掌握我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個真正聰明成熟的人，決不會拿別人的錯誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪裡呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧。

三：學會感恩.

西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。

當我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得所有人都對我們好，可當我們把別人的付出認為理所應當時，就經常會覺得所有人都對不起自己，自然報怨滿腹。早晨媽媽給你衝好了牛奶你大聲的說：謝謝了嗎？小組長催你交作業，請真誠的說：謝謝了嗎？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。

四：壓力太大的時候學會彎一彎。

古語說：在人屋簷下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什麼用。我們不妨向中國傳統文化中的太極學習，以柔克剛；向古幣學習，外圓內方。當然這樣很難，但是我們需要努力。

同學們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋樑，我們一定可以開拓出健康的綠洲；成績的暫時低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅持努力，我們一定可以打造出屬於自己的高度！

感謝上蒼賜予我們一個生命，我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到！！！行動吧！

謝謝！

心理演講稿 篇3

隨著教育教學改革的不斷深化，中國小生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內容越來越豐富，範圍也越來越擴大，這充分說明中學生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中國小生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因為，中國小生健康的心理，有利於學生意向品格和良好心理素質的形成與培養，有利於身心的健康發展;有利於智力與個性的和諧發展;有利於提高學習和工作效率;有利於學生成績的穩步提高;更有利於社會的和諧進步。

因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環節，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業等。同學們要問既然心理健康如此重要， 那麼，什麼是心理？什麼是健康心理呢？顧名思義，心理即是指一個人的思想感情等內心活動，它是一種思維活動，也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規範和發展要求去進行思維，去培養情感。從這個意義上說，當代中學生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學習生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥倖幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實現自己的人生理想。

但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學校，都程度不同地未能給中學生健康心理的形成創造良好的外部條件，市場經濟帶來的負面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些醜惡現象和不和諧的因素，就業難而引起的`不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責罰，學校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學生的稚嫩心靈，加之中學生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。致使部分中學生產生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸無大志，不思進取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不願暢開胸懷，說話不負責任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴重製約著影響著中學生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：

1、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，於是千方百計找岔子，尋機會修理他，教訓他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結派，公開收保護費，稱王稱霸，唯我獨尊。

2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學校，試老師，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學們當中發生的打架鬥毆，偷盜勒索，圖謀報復，抽菸喝酒等現象，就屬於這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎麼樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。

心理演講稿 篇4

老師、同學們：

早上好！

今天我講話的主題是“五月心飛揚，夢想不停航”，當我們還在細細品味四月裡丁香的芬芳和書香的悠長時，激情的五月已悄悄的來了，伴隨著時光的流逝和心靈的成長，我們迎來了

“5.25心理健康活動月”。

眾所周知，同學們在成長與社會化的過程中，不僅面臨著青春期的種種難題，也面臨著來自考試的直接壓力。在我們一邊奔跑一邊追尋夢想，並用自己的勇敢繪製未來的時候，這些難題與壓力都對心理健康的培養構成了現實的阻力。它們偶爾使我們憂傷，偶爾使我們煩惱，偶爾又使我們不知所措。那麼，問題來了，你是否希望能夠有人傾聽，你是否渴望一次心靈的交流，你又是否渴望在取得好成績的同時有一個健康的身心？

本屆的心理健康活動月將通過一系列心理活動安排，讓同學們有一個相互傾聽、相互交流、相互瞭解的平臺與契機。讓同學們在緊張的學習生活中，也能傾聽來自自己心靈的呼喊，關注自身的心理健康。同時，也讓同學們在這樣一個張揚個性的時代中培養團隊協作精神，增強團隊意識。我們希望通過心理學的專業知識，幫助大家放下心靈的羈絆，開啟心靈的大門。讓健康的心理伴隨著大家渡過青春，渡過高中生活，為將來的成長奠定心靈的基石。基於此，在心理輔導室的精心籌備下，本次心理健康活動月主要有以下幾項活動：

一、綻放心靈之花——寫給自己的三行情書。通過簡短的書面語言，讓自己和自己對話，以此方式來表達對自己的喜愛、鼓勵或說出自己的煩惱和心聲。

二、觀賞心靈永珍——心理資訊展覽。通過優秀的心理電影介紹、有趣的心理圖片、心理小知識、三行情書作品展來示拓展同學們關於心理資訊的知識面，幫助大家進一步瞭解自我。

三、放飛心靈之翼——心理嘉年華之遊園活動。通過豐富多彩、有趣好玩的心理小遊戲，釋放同學們學習生活中的心理壓力，增強同伴之間的交流與合作，提高大家自我放鬆和自我心理調適的能力。

四、走出心靈雨季——高三心理諮詢專場。高三進入大學聯考前的最後備考階段，心理輔導室將在高三年段進行現場心理諮詢活動，幫助高三學生放鬆心態，輕鬆備考。

五、傾聽心靈之聲——中學生十大心理問題投票。通過問卷的形式選出我校高中生最關注、最突出的十大心理問題，使之後的心理活動、心理校本課、心理報紙、心理輔導更加具有針對性。

詳細的活動安排及活動內容，請大家關注實驗樓門廳的宣傳海報和5月份的心理報紙。

5．25，心理月，我們給你一個舞臺，我們許你一份承諾。同學們，讓我們一起參加心理月活動，一起開啟心靈之窗，一起感受同學之間的團結協作，用真誠作圓心，以心願為半徑，共同畫上一個快樂，完美的圓。

心理演講稿 篇5

“你夜裡睡覺時，是否總想著明天的功課？”“你是否聽到‘要考試’心裡就緊張？”“你和大家在一起時，是否也覺得自己是孤單的一個人？”可能很多人都不會去在意這些小事，也沒想過這些細節的產生原因，但是正是這些細節，左右著我們的生活。更準確地來講，這些都是心理健康問題。

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。一個人，在良好健康的心理狀態下，能夠充分發揮潛力，創造性地學習和工作。但是，由於我們正處於身心發展的劇變時期，生理和心理的發育、社會閱歷的擴充套件以及思維方式的變化，都導致了我們在學習、生活等眾多方面，或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑，或者說，問題。這些問題，說輕也輕，說重也重，但也許就是頭髮絲一樣的小事兒，也能讓你飽受痛苦。

20xx年有一個網路熱詞叫“有錢就是任性”，可對於一個高中生來說，或許年輕就能任性。1月14號，17歲的小杰，因為向“女神”表白遭拒，便縱身一躍跳下三樓，這不禁遭到網友的一陣“唏噓”。“天下何處無芳草，失戀以後重新找” ，為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學生，還是應該清醒的認識到，我們的人生觀、價值觀和愛情觀都不成熟，對戀愛的認知只是停留在喜歡與否的表面感受，不能肩負起愛情的責任。在各種不良如此氾濫的今天，如何做到學習進步和心理健康的統一，確實應該引起大家的反思。

在當今社會，心理完完全全健康的人可能已經並不多見了。社會風氣大不如前，西方腐朽文化的滲透愈來愈深，我們難免會受到影響。但是，我們沒有理由不去調整自己的心理素質。自尊，自信，上進，堅忍是我們中國人骨子裡的烙印，在如今中國需要真正的人才的背景下，一個把握不好心理健康的人終究是無法成為一個自豪的中國人的。我們中學生，更應該時刻注意著心理健康問題，學習的時候即時調整狀態，生活中積極培養良好的心態。我們要做給全中國看，給全世界看，我們是中國青年，我們叫九零後，我們是時代的標杆！