體育說課稿

作為一名默默奉獻的教育工作者，時常需要用到說課稿，說課稿有助於提高教師理論素養和駕馭教材的能力。寫說課稿需要注意哪些格式呢？下面是小編幫大家整理的體育說課稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

體育說課稿1

1.問好

各位評委老師好，我是今天的三號考生，今天我說課的題目是《立定跳遠》。下面開始我的說課。

2.總結語

為了體現教師為主導，學生為主體的新課改下的教學觀，我將從教材分析、教學目標、學情分析、教學教法、教學過程和預計效果六個方面來展開我的說課。

3.教材分析

本節課是以“健康第一”為指導思想，培養學生終身體育的意識；本節課選自人教版體育與健康七年級的立定跳遠課。本節課的內容主要是學習立定跳遠的基本動作，立定跳遠有助於鍛鍊學生的雙腳跳躍能力，使學生們的身體能夠得到全面的鍛鍊，提高學生對於體育的學習興趣。

4.教學目標

根據以上情況，我將教學目標設計如下：

1.知識與技能目標：通過教師的示範講解，學生可以自主領會動作技術，掌握正確跳躍的技術要領。這也是本節課的重點

2.過程與方法目標： 通過自主學習和合作探究，逐漸培養學生自主學習能力和合作探究能力。

3.情感態度與價值觀目標：培養學生熱愛體育活動，強身健體的意識。

5.學情分析

七年級學生正處於青春期，由具體形象思維向抽象邏輯思維過渡。性格特點表現為好奇和好勝心強，所以在課中需要對學生多一些表揚，同學們會更加有學習的興趣。

06.教學教法

結合學生生理心理特點，我將採用啟發教學法，講解示範法，循序漸進法作為我的教學方法，學生將採用自主學習法和合作探究法等進行學習。

07.教學過程

開始部分

以上所有的準備都是為了一堂好課的呈現，在開始部分我會進行集合整隊，報告人數，師生問好，安排見習生，並宣佈本節課的任務及要求。

準備部分

接下來準備部分我將採用健身操的方式，讓學生上下肢配合並且達到熱身的效果，避免在跳躍的過程中受傷。在此過程我會以朋友的身份融入到學生集體中，增進師生間的交往互動，活躍學習氛圍。

基本部分

接下來我將採用示範法進行教學，這樣學生能夠快速地領會立定跳遠的.動作要領。我會在隊伍的前方進行動作展示，這樣是為了讓學生建立正確的動作表象。然後讓學生散開練習來掌握技術動作：第一個動作學生練習預擺起跳，兩腳開立，與肩同寬，兩臂自然前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低身體重心，身體稍前傾，手儘量向後擺。第二個動作是兩腳用力往前蹬地，向前方迅速跳起，跳起騰空後並充分展體。落地時收腹舉腿，小腿積極往前伸，併成“蹲踞式”。在學生練習的過程中，我會巡視指導同學們，及時糾正同學們在練習過程中出現的不規範動作，並強調同學們在練習過程中注意安全，這樣是為了讓學生更快地掌握正確的動作要領。

練習結束後，我會組織全班同學分成兩個組來進行“接力比賽”: 比賽立定跳遠，在上一位同學的落地點繼續立定跳遠，看哪一組同學跳得更遠。通過遊戲比賽，活躍課堂氛圍，提高學生對於立定跳遠的練習興趣。

結束部分

最後我會領學生通過音樂來放鬆，結合拉伸動作緩解肌肉疲勞，恢復體能，學生能夠在歡快的氣氛中結束課堂學習。然後，我會集合全體學生通過問答的方式對本節課進行總結，這樣可以幫助學生更好地掌握立定跳遠的動作要領。最後宣佈下課，和同學們說再見。

8.結束部分

預期效果是本堂課學生平均心率：120-130次/分，練習密度：40%左右，練習強度中等，教學目標基本完成。

以上就是我的全部說課內容，謝謝各位評委老師。

體育說課稿2

一、教學設計意圖

人民的生活水平日趨提高，而社會競爭力越來越強，日趨嚴峻的生存就業問題已經擺在人們的面前。成人的就業問題已成為國家關注的焦點，而現在的青少年卻缺少這方面的能力。因此，想通過這堂課，讓學生知道團結友愛和競爭的重要性。培養學生積極進取和團結協作的意識，同時也可以體驗體育運動的樂趣。

二、教材分析

《蹲距式起跑》是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止狀態，是學習短距離跑的重要環節，結合四年級學生活潑好動、模仿力強、喜歡遊戲等特點，我採用遊戲手段貫穿整個課堂，使課堂教學氛圍活躍，從而達到教學目的。遊戲是國小生開展有效的健身方法，其內容豐富，形式多樣，深受學生的喜歡，對培養學生的團結協

作及集體主義精神，遵守紀律，勇於進取，敢於創新，大膽競爭等優秀品質起到良好的作用。

三、學情分析

本次的教學物件是四年級學生，這一階段的學生天真、活潑、好動，模仿能力和接受新生事物的能力強，敢於表現自我，但注意力容易分散，不易長時間集中，所以在本課教學內容的設計中，我根據國小生的心理和生理特徵，採用遊戲活動為主要教學手段，不斷變化遊戲方法，合理安排，注意啟發誘導，鼓勵學生自學、自評、互學互練。用遊戲引趣、激趣、促趣，使學生逐步養成競爭的習慣，不斷促進學生髮展。

四、教學目標

認知目標：通過學習，初步瞭解蹲距式起跑的動作方法和遊戲“火炬傳遞接力”的方法。

技能目標：使80%的學生初步掌握蹲距式起跑的動作方法，培養學生起跑的正確姿勢，鞏固起跑的技能，發展學生起跑的能力，促進下肢和內臟器官的發展。

情感目標：提高動作的協調性和發展學生奔跑能力，培養學生團結協作精神和競爭意識。

五、教學重、難點

重 點：學好蹲距式起跑的技術要領。

難 點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關節之間的角度大小。

六、教學設計的指導思想

本課教學以新的“體育課程標準”為教育指導思想。

1、以學生為發展中心，重視學生的主體地位。從課的設計到評價的各個環節，始終把學生的發展放在中心地位。在教學活動中發揮教師的主導作用，同時體現學生的主體地位，激發每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結協作的意識。

2、關注個體差異和不同需求，確保每個學生都能體驗成功的樂趣。由於學生在身體條件、運動技能等方面有個別差異，在教學中設計了不同的.練習，使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。

七、 教學方法的運用

針對課的教學目標和學生的實際，遵循“從學生的實際出發，培養競爭意識”的教學理念。在教學過程中，主要採用以下幾種教學方法：

1、情境教學：創設情境，激發學生的興趣。

2、啟發教學：通過啟發，引導學生實踐分析，來掌握技術動作，提高學生自己解決問題的能力。

3、團結教學：發揮學生的主體地位。通過小團體比賽，互相促進提高，加強學生的合作精神，有助於學生形成互幫互助共同提高的集體意識。

八、教學流程

本次課的主要內容：蹲距式起跑。由於動作練習比較單調、枯燥，因此，這次課我設計了多個遊戲環節，它們包括“大球小球”、“擲飛機”、“比比誰最棒”、“火炬傳遞接力”等。

開始準備部分：

1、為了把大家的精神集中到課堂上，我運用了集中注意力的遊戲“大球小球”。

2、在準備活動中，為了營造快樂活躍的課堂氣氛，讓學生在愉快的心情下進行學習，我採用遊戲“擲飛機”進行熱身

活動，不僅激發學生學習的積極性，讓學生充分展示自己，還使學生下肢的各個關節、韌帶活動起來，為下面的學習做好鋪墊。

基本部分：

第一、“比比誰最棒”（蹲距式起跑）

首先，用語言引導：同學們，我們來比一比誰最棒？有誰知道劉翔在跨110米欄時用的是什麼起跑方式？ 然後，向同學們講解示範蹲距式起跑的動作方法：

1、安裝起跑器的方法：通常採用“普通式”，前起跑器安裝在起跑線後一腳半（約40 ~45釐米）處，後起跑器距離前起跑器一腳半；前、後起跑器的支撐面與地面分別成40~ 45度角和70~ 80度角；兩個起跑器的中軸線間隔約15釐米。

2、蹲距式起跑動作要領：包括“各就位---準備---跑”三個動作，它們的動作方法分別為：ａ、各就位：全身自然放鬆，踏上起跑器，目視前下方。ｂ、預備：吸氣，從容抬臀略高於肩，肩部略過起跑線。ｃ、鳴槍起跑：兩手迅速推離地面，積極登擺，上體前傾。

最後，自由組合，分組練習，教師巡迴指導，比比誰最棒。

第二、進行遊戲“火炬傳遞接力”。

在這個遊戲中，先用生動的語言介紹遊戲方法：我們先把全班分成人數相等的六隊，每兩隊相距30米相對站立，由一邊三個排頭先開始一起做蹲距式起跑的姿勢，聽老師的口令，當跑到與對面的隊員相距15米時，對面的隊員開始做起跑的姿勢，等跑過來的同學拍他的肩，然後開始跑向對面。依次進行。在遊戲中還可以變化遊戲方法。

結束部分：

在歡快的《幸福拍手操》的伴奏下，師生共同做放鬆操，進行有效地調整身心，恢復疲勞，音樂停後，教師引導學生進行自我總結，自我評價及培養學生自我評價和自我測試能力。師生再見，從而完成了本節課的教學。

九、場地器材：紙飛機40個，塑料瓶6個，錄音機1臺

體育說課稿3

一、高一年級武術教材的意義：

高一年級武術教材主要由武術基礎知識、養生知識和“形神拳”等內容構成。其內容具有以下幾方面意義：

1、促進身體的全面發展

“形神拳”是長拳類的基礎套路，是在國中武術基本功、基本動作的基礎上編寫的。特點是動作規範、舒展大方、剛勁有力。對於全面發展高一學生的身體素質，特別是增強腿部的靜力性力量，提高身體的協調能力和上下肢的伸展幅度，有著獨特的鍛鍊效用。同時，長拳對於身體姿勢的要求和手眼配合的技法，可以使學生形成良好的身體姿勢並體現出武術的“精、氣、神”，培養良好的精神面貌.

2、掌握武術知識、技法、理解武術動作的內涵

在國中基礎上，高一教材在知識方面增加了武術簡史和養生知等內容,讓學生了解武術走向世界的歷程和養生保健的傳統,以加深對我國民族傳統體育的認識和初步樹立養生、保健的意識。學生在學練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內在含義，提高拳術動作的質量，展現武術的風格特色，培養學生對民族傳統體育的興趣，併為終身體育奠定基礎。

3、培養愛國主義、集體主義等良好的思想品德

高一教材向學生介紹了中國武術從民間走向世界的歷程。讓學生從正面瞭解我國武術從原始社會的萌發到伴隨著中華民族文明的發展，成為當今廣傳於世界的武術運動所經歷的漫長歲月。學生在加深對武術認識的同時受到愛國主義教育。在集體練習或競賽中還可直接受到集體主義教育。

二、高一年級武術教材的特點：

1、點帶面地介紹武術的基本輪廓

高一學生對武術知識知之甚少，學習的課時又有限，因此在考慮想學生介紹這部分內容時，選擇了以點帶面的方式。所謂“點”，就是選擇最新和具有權威性的概念和事例;所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術主要方面的知識體系使學生了解武術的基本輪廓。

2、拳術套路內容更加豐富，在國中基礎上提高了動作的難度

“形神拳”是在國中武術教材基礎上編寫的拳術套路，考慮到目前學生學練武術的最大問題是體現不出武術應有的技術特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學水平的少林拳、南拳華拳中的典型動作。

3、體現了長拳傳統技術要求

針對當前學生學習武術體現不出特色的現狀，為學生掌握能展現武術風格的拳術動作，形神拳的動作圖解中，安排了長拳傳統技術要求——“十二形”。編寫這部分內容便於他們在學習“形升拳”動作過程中體悟每個動作應體現的風貌，有利於激發學生的學習慾望，提高動作質量，體現武術風格特點，培養學生對武術的興趣，使之成其想學願練的終身體育手段。

三、教材分析

1、形神拳教材的特點

形神拳具有一定的實用性，體現武術的基礎動作。以基本功為例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是從武術的基本動作和技擊的角度編排的`。要完成這些動作不僅要求發力完整，步法靈活，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協調配合。對發展學生的柔韌、靈敏、速度、協調等身體素質，增強肌肉韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經系統和內臟器官機能都有一定的促進作用。

套路結構簡短，動作精練，動作的起伏轉折、快慢停頓過渡銜接自然，有利於教師教，也有利於學生學習領會。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個基本組合動作。全套動作層次分明，相互聯絡，銜接緊密，過度自然，有利於學生掌握。

2、形神拳教材的重點、難點

高一學年形神拳教材的重點是基本動作，教材的難點是形神拳的套路動作。

從武術的套路動作結構特點分析，套路動作是由若干個基本動作所組成，而套路動作的規格質量，取決於基本功和基本動作。所以，基本動作作為重點學習內容，應貫穿武術教學的始終，以保證套路動作的質量。

在形神拳套路動作學習的過程中，由於套路動作的結構比較複雜，每個動作都包含著方向、路線、勁力、方法、意氣、神韻等，處處體現攻防技擊特點。動作要求做到形神兼備、內外和一;手、眼、身法、步，精神、氣力、功協調一致，緊密配合，難度是比較大的。因而套路練習是本單元的教材難點。

四、教學方法與教學設想

高一年級在基本功和基本動作學習階段，一般採取示範與講解教學法，學習單個基本動作。例如，學習分掌正踢腿時，教師首先做一遍完整的示範動作，然後講解其動作要領與要求，讓學生根據動作要求做體會練習。在練習過程中，可採取集體練習法和預防與糾正錯誤法，組織學生有目的的進行練習。如：先進行原地正踢腿練習，然後再過度到行進間正踢腿練習。

在學習基本步型和基本手法組合動作練習、基本腿法和基本手法組合動作練習階段，一般可採用完整與分解教學法和武術程式教學法，學習各種組合動作。例如，按照武術程式教學模式要求，首先把高一年級所要傳授的基本功、基本動作、形神拳的套路動作分解之後，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習弓步時，把在形神拳套路中所出現的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習時，結合各種手法進行練習，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步衝拳、弓步勾手推掌等分別進行單式動作練習。逐步形成動力定型，為學習套路動作打下良好基礎。在練習過程中，可採取集體練習法或分組練習法，組織學生有目的的進行練習。

在學習形神拳套路動作階段，可採取完整與分解教學法和講解與示範教學法進行教學。教師先做一遍完整的套路示範動作，給學生留下一種完美的印象，從而激發學生學習的積極性。然後進行分解教學。在進行分解教學過程中，應採取套路動作拆解教學法，使學生在掌握基本動作的同時，進一步理解動作的攻防實用價值。例如，學習弓步左架右衝拳動作時，教師應根據其動作的結構和攻防含義，分別講解其實用價值。再如，“當對方利用右衝拳擊打胸部以上部位時，必須迅速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打對方胸部以上部位。”使學生既學會了基本動作，又掌握了攻防實用技術方法。為記憶套路動作留下深刻的印象。

在複習鞏固提高階段，可採取分組練習法和比賽法，以激發學生的學習興趣。這有利於鞏固和提高技術動作質量，體驗武術中的攻防含義和文化內涵，培養學生克服困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術道德風尚。

五、形神拳考試評價標準

標準內容

等級

形神拳

優秀

套路熟練，姿勢正確、規範，精神飽滿，勁力順達，剛勁有力，手眼相隨，有氣勢。

良好

套路熟練，姿勢正確，動作較規範，精神飽滿，勁力較順達。

及格

套路基本熟練，姿勢比較正確，動作基本規範，動作力度一般。

體育說課稿4

各位老師你們好！我今天說課的課型是《新授課》。

一、課的指導思想：

在新的《體育課程標準》的基本理念下，本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心全面發展為目標，以學生為主體、教師為主導，充分調動學生的積極性。同時注重培養學生的創新能力、吃苦耐勞的意志品質以及團結協作的集體主義精神。

二、本課教學內容：職業高中教材《體育與健康》：障礙跑。

三、教材分析：

障礙跑是跑的基本技能的重要組成部分，是一項實用性較強的運動技能專案，它要求學生在快速跑動中運用跨、跳、繞、滾、鑽等方法通過障礙，能有效的激發學生的運動興趣，發展學生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協調等身體素質，提高學生適應環境和野外生存能力，培養學生勇於克服困難的意志品質。

四、學情分析：

高一學生正處在身心發展的重要時期，他們的年齡特徵是模仿能力強、好動、好奇心強、敢於表現自我。但由於設定障礙，有些女同學和個別男同學會產生畏懼心理，這樣教師應多運用鼓勵性、激勵性的語言，使學生樹立自信、戰勝困難，順利完成練習，達到鍛鍊身體的目的。

五、教學重點、難點：

重點：障礙跑的技巧性、連貫性。

難點：安全地通過障礙物並保持身體的平衡和正確姿勢。

六、教學目標：

1、認知目標：激發學生運動興趣、提高學生鍛鍊的積極性。

2、技能目標：掌握過障礙物的方法，提高學生在快速奔跑中跨越障礙物的能力。

3、 情感目標：培養學生創新意識以及團結協作、拼搏進取的.精神。

七、教法、學法：

1、教法：

（1多媒體教學法：運用視訊給學生以生動形象的直觀形式

（2）講解示範法：貫徹直觀性教學原則。

（3）分層次教學法：遵循因材施教原則。

（4）競賽法教學：自覺積極性原則。

（5）情景激勵法：積極性原則。

2、學法：本課主要採用嘗試、自主、探究、合作、討論、比賽等學法，通過主動體驗，邊學邊練，不斷嘗試，反覆練習，討論探究，尋求最佳、最優的方式完成障礙跑。

八、教學過程：

（一）開始部分（3分鐘）

1、體育委員整隊、集合、報告人數。

2、師生問好。

3、教師宣佈本課內容和教學目標。

4、服裝檢查、安排見習生。

5、佇列練習：齊步走。要求：佇列隊形要整齊、步伐擺臂要一致。

（二）準備部分（8分鐘）

1、熱身慢跑200米。

2、關節活動及健身操：活動筋骨、避免運動損傷。

3、專項活動：跨越練習、彈跳力練習、滾翻練習

4、小遊戲：捕魚

方法：全班同學分成兩組，一組捕捉，一組躲閃，一網打盡後，雙方互換。 目的：通過做小遊戲，活躍課堂氣氛，提高學生適應能力，為進入運動狀態做好充分的準備。

（三）基本部分（30分鐘）

1、學習障礙跑：

（1）、學生自設障礙，嘗試練習：學生自由體驗越過障礙物的方法。

（2）、教師示範並強調障礙跑的要領。

（3）、分組練習：分四個學習小組，由小組長負責，學生反覆練習，領悟障礙跑的要領和方法，突出重點。此時教師巡迴指導，要特別注重一般的學生，善於發現錯誤動作並及時糾正。

（4）、探究、合作：學生相互交流、討論，尋找克服障礙的方法。

（5）、觀看視訊動作：每組找一名優秀的學生做示範，通過對比找到自己的不足，教師強調面對不同的障礙物，採用合理的方法通過，然後再進行練習，突破難點，進一步提高動作質量。

2、障礙跑遊戲：

方法：全班同學分成兩組，各組站在第一欄10米限制線後，聽到口令後，排頭迅速跨過第一個欄，跳過第二個登，繞過第三個杆，滾過第四個墊，鑽過第五個欄，如此越過障礙物後，從標杆外側繞過跑回，拍到第二個人的手，然後站到隊尾，第二，三人依次進行，每人跑一次，先跑完的一組為勝。

教師情景激勵：中國青海玉樹大地震，要求我們儘快越過障礙去救援，看哪一組先到達災區。

目的：通過遊戲比賽，進一步提高和鞏固學生所學知識，培養學生敢於拼搏、敢於勝利的精神和集體主義榮譽感。

（四）結束部分（4分鐘）

1、放鬆活動：學生在優美、舒緩的音樂伴奏下跟隨老師用瑜枷術放鬆。

2、課的小結：在總結時老師儘量多表揚、多鼓勵、少批評。

3、佈置課下練習：中長跑練習和跳躍練習。

4、師生再見。

九、教學改革與創新：

1、用嘗試法教學，充分挖掘學生的學習力、創造力。

2、用情景法教學，激發學生鍛鍊的積極性。

3、運用瑜枷放鬆，使學生身隨音動，心伴樂舒。

十、場地器材：

1、場地：校體育場。

2、器材：音響一臺，筆記本兩個，跨欄架8付，標槍8支，體操墊16塊。

十一、預計教學效果：

通過以上教學原則、教學方法和教學手段的運用，貫徹“健康第一”的思想，預計本課能達到的教學效果是：90%的同學能掌握障礙跑的技術要領和方法，練習密度40%左右，平均新率130—140次每分鐘，運動負荷為中等偏上。

體育說課稿5

根據二年級學生的生心理特點，讓學生在愉快活動的過程中，積極主動的進行閃躲、奔跑等練習，發展他們的靈活性和協調性，寓身體鍛鍊、思想教育於活動之中。使教、學、練有機結合起來，充分發展學生的各種基本活動能力，培養學生對體育活動的興趣和愛好，以及養成良好的思想道德品質。

本課的佇列練習先進行1——2報數，然後過度到四列橫隊變八列橫隊，要求報數聲音響亮，動作正確。在準備活動中，一開始安排了《傳繩接力》的遊戲，使學生在遊戲比賽的過程中能有條不紊的拿到繩子，開始就形成了一個小高潮，使課堂氣氛增強。在準備活動做繩操時，教師對每一節操分別進行簡單的講解示範，然後師生共同練習，對每節操提出要求，要求動作自然優美、有節奏，培養學生做操的能力。由此進入下一內容：踩繩尾、抓尾巴，在教學方法上由以下幾點：

（1）本教材通過教學讓學生學會踩繩尾（踩抖動的繩端），抓尾巴等遊戲的方法，教師在講解示範後，讓學生自由結伴分散練習，給學生一個自由，寬鬆的學習天地，並啟發學生的創想練習，重點是動作的靈活性和迅速躲閃。

（2）提高學生的學習難度，讓學生在規定的區域內進行練習，讓學生積極開動腦筋，怎樣才不離開規定的區域，這樣也就大大提高了學生學習的興趣，才能達到讓學生在“玩中練、學中練、樂中練”的要求，同時提高學生的判斷能力及準確性。

為了調節學生的學習氣氛，我又讓學生進行跳繩比賽，通過比一比、賽一賽，提高學生快速跳短繩的能力，最終達到發展學生的身體素質，有效的促進身體的全面發展。其中，我在中間安排了一些放鬆練習、輔助練習：如拋繩擊掌、甩繩、腰間拔河等練習，使課有緊有鬆，最後，由於要進入另一個內容，且與上一個內容有所不同，故在收繩時，我不是採用簡單的.收繩方法，而是以遊戲的形式進行收繩比賽，以往課中往往發現學生只講究速度，而不講究整齊性，針對這一問題教師可以舉幾種方法：

（1）讓每位學生統一拿繩子的一端。

（2）讓每位學生統一拿繩子的中間。

也可以讓學生積極開動腦筋選擇其他的方法，鍛鍊學生動腦動手的能力。

在趕“豬”接力這一遊戲中，教師應作正確示範和講解，因為趕的方法不正確，很容易把“豬”趕到別處去，對遊戲程序不利，這時教師給學生創設一個環境，假設路的兩旁是小河，要求學生趕“豬”時要小心，不能把“豬”趕到小河裡，既快又安全地把“豬”趕回目的地。只提一些簡單的方法，不需要提很多的要求，這樣才能達到做遊戲的效果，啟發學生的學習積極性和主觀能動性。

最後，在結束部分中的放鬆練習，我不是採用單一的放鬆練習，而是採用一種情景想象的放鬆練習，放一段較為輕鬆的音樂，再根據教師的語言，學生閉目，隨音樂與語言進入另一空間（想象）去，進行全身心的放鬆。

本課在一種輕鬆、和諧、愉快的氣氛中結束了，課中大量採用遊戲的形式和伴有分散的練習形式，發展學生的個性、思維能力、想象能力，同時教師又適時點撥表揚鼓勵，使師生關係融洽，整堂課在“導”與“學”的雙重作用下，充分發揮學生的主觀能動性，讓學生在鍛鍊的過程中得到教育。

體育說課稿6

一、說教材：

教材內容為山羊分腿和騰越遊戲，均選自省編中學《體育與保健》教材第一冊內容。山羊是學生喜愛的運動專案，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生拼搏精神。教材由基本技術、教學比賽二部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。國中階段重點是學習各種基本動作，尤其是在七年級教材裡基本技術動作所佔的比重最為主要。因此，將本課山羊分腿中助跑、踏跳、空中動作、落地重點確定；難點推手、展腹、落地。根據以上認識特制定以下三方面的教學目標：

1、認知目標：1）瞭解本課的練習方法，明確山羊運動基本技術。認識山羊運動的目的是全面發展身體素質、增進健康、促進拼搏精神。2）90%以上的學生明確本課目標。

2、技能目標：1）通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握山羊分腿技術，75%以上的學生能正確運用山羊分腿、騰越技術，提高控制身體支配能力。2）發展學生的靈敏、心理素質，提高身體協調性及反應能力。

3、情感目標：1）培養學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及吃苦耐勞的優良品質，強化學生的情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質。2）95%以上的'學生對情感目標的接受。

二、說教學程式：

在課的結構上，從“身心協調”的基礎觀點出發，依據七年級學生的身心特點，採用“收心熱身、愉悅心身---育心強體、磁智促技---穩定情緒、恢復心身”的三段結構。

1、在收心熱身、愉悅心身階段，用我國李寧健兒在奧運會上的優異表現引入教學主題，通過跑，活躍氣氛，集中學生的注意力，緊接著通過分腿、展身性練習能使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動，而且與要學的技術動作有機結合。因學生水平各異，最後一個練習為自由創想展示練習，給學生自我展示的機會，從而調動學生的創造性思維和學習的主動性。這部分用時為10分鐘。

2、第二階段，首先，運用各種動作變化的練習，提高學生上山羊技術動作及行動的能力，在練習中要求學生養成觀察前一位動作的良好習慣，重點強調正確的身體姿勢和腳部動作，為主教材教學做鋪墊。在學生情緒已活躍的基礎上學習新教材，進入山羊分腿、騰越教學，我用啟發性的語言和直觀對比，使學生能較清楚地認識到“助跑、踏板、空中動作、落地要協調、心理沒有雜念”等道理，並運用不同訊號手段組織學生進行練習，然後安排學生進行跳山羊追逐，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現和諧互助的精神。在這階段中，我還注重在練習時每一環節的變化。這部分用時20分鐘。

在練習騰越之前，我在場地的佈置上，用奧運會五環營造團結友誼、積極進取、奮發向上的氛圍，運用遊戲競賽法，激發學生練習的積極性，並在每一次競賽間隙都設計一些有關奧運會的知識的問題讓負隊學生回答，一方面以激發學生的愛國主義情感，另一方面給負學生一次充分發揮集體的智慧獲取勝利和成功的機會，在教學中充分體現出啟迪心智、發展思維、強身健體、體驗成功的現代體育教學觀念。這部分用時12分鐘。

3、第三階段，圍著五環放鬆，後運用“笑與不笑”遊戲，以達到穩定情緒、恢復心身的目的。最後進行小結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績給於肯定和表揚，提出今後注意事項，從而結束本課教學。

三、說教學特色：

1、本課以“愉快、成功教學法”作為指導教學思想，以學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動能力為目的，充分發揮教師的主導作用，展出學生的主體地位，讓學生在師生共同活動中愉快、輕鬆、活潑地進行教學，力求體現“掌握知識技能、又輕鬆學習”的教學特色，以達到最優化的教學效果。

2、整堂課始終在一個佈置場地中進行，佈置簡單清楚，器材實用，富有喻意，堅持“一場多用、一線多用、一材多用的指導思想。

四、課的預計：

本課平均心率預計：130--135次/分；最高心率為：170次/分；出現在約三十八分鐘時，即騰越教學時；估計練習密度為40--45%左右。

體育說課稿7

一、說教材

1、教學內容：原地投擲壘球 遊戲：擊木柱

2、教材分析：本課教學內容是全日制九年義務教育國小《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲專案，也現代國小運動會的比賽專案之一。通過教學，培養學生形成正確的身體姿勢，發展學生的速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質；逐步培養遵守紀律、尊重他人，團結友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優良品質；同時進一步提高學生的身體健康和心理健康水平；增強學生的社會適應能力，養成堅持鍛鍊身體的好習慣。

3、教學目標：新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養學生的終身體育意識，使學生在快樂中掌握鍛鍊方法，參加鍛鍊，增強體質。

（1）認知目標：通過遊戲，初步瞭解和掌握原地投擲壘球的一些方法，並且在遊戲的過程中學會與他人合作。

（2）技能目標：經歷遊戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。

（3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識。

4、教學重點、難點：

根據新課標的要求，教材內容特點，結合學生的實際情況。

本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。

教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。

二、說學情

1、有利因素國小三年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據國小生的心理和生理特徵，我採用以遊戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵學生髮揮想象，大膽創新。

2、不利因素由於部分學生已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時採用形式多樣的教學方法來激發學生的學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定了良好的基礎。

三、說教法

為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮學生的主體作用和教師的主導作用。教學中我以遊戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示範法、分組練習法、遊戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇於創新、敢於進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的`主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的執行機制，從而達到掌握技能和鍛鍊身體的目的。

四、說學法

在教學過程中，通過教師引導、啟發、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學

習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。

五、說教學程式

本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和國小生的心理需求，將本節課要學習的內容貫穿於遊戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。

本節課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。

（一） 開始準備部分

1、課堂準備活動

2、準備部分：擲紙飛機。學生動手製作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己製作成果，同時為基本部分中的“採蘑菇”遊戲作鋪墊。這一節約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為學生創造快樂愉悅的活動氛圍，提高學生對體育活動的興趣）

（二） 基本部分

這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛鍊身體的目的。本課主要採用以下幾種方法進行教學：

1、通過語言提示與誘導，讓學生將紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習。培養學生應變能力和敏捷的視力，激發學生勇於創新，不斷進取的探索精神。

2、讓學生自主建立友伴，引導，啟發學生創想多種拋接方法。為學生創造一個能夠展現自我風采的舞臺，同時也給學生提供了一個相互交流學習的機會。

3、將全班同學分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數量多的一組為勝，此遊戲有利於調動學生學習的積極性，提高教學效果。

4、“採蘑菇”我們是建設者，為了把我們的祖國建設的更加美好。課堂上組織同學們扮演“採蘑菇”的角色。現實生活中，由於人們不愛護自己的生活環境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環境破壞了，於是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環境汙染的面紗。為了防止我們的地球環境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“採蘑菇”以及捍衛地球的行列中去。樹立起同學們愛護環境、保護地球的決心。這一環節約為28分鐘，運動強度為“強”。

（三） 結束部分

1、為了恢復學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放鬆，讓學生在輕鬆愉快的氣氛中完成本課的學習。

2、小結：總結本課的優點、缺點，以表揚為主。

3、收還器材。這一環節約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。

體育說課稿8

一、教學內容：

1）初級長拳（第一課次）

2）遊戲（歡樂總動員）

（一）教材的分析與處理：

初級長拳是一套簡單易學的武術套路，在教學當中應遵循先易後難，動靜結合，循序漸進的原則，學生應堅持"一勤二苦三恆 " 的學習態度，要注意提醒學生動作的規範意識，從而獲得良好的教學效果。

在教學過程中教師講解清楚遊戲規則， 要求學生自主創造型，促進學生創造性思維能力的發展。採用分組討論、自己動手，培養學生的觀察能力與創新能力。

本次課把初級長拳作為主教材。在教學過程中，通過挖掘教材內涵，努力培養學生的吃苦耐勞堅持不懈的精神，激發學生學習體育的興趣，發展學生的力量和協調等身體素質。

（二）教學目標：

1、認知目標：通過教學，使學生了解武術基本知識並初步掌握初級長拳動作要領。

2、技能目標：通過教學，使90%以上的學生在初步掌握虛步亮掌、並步對拳弓步衝拳彈腿衝拳、馬步衝拳的技術動作。

3、情感目標：通過教學，初步培養學生尊師重道、講禮守信、嚴於律己等良好的心理素質和高尚的道德情操，培養學生集體榮譽感、體驗成功感及創新能力。

（三）教學重點與難點：

教學重點：虛步亮掌、並步對拳動作步伐

教學難點：衝拳力度 動作連貫 動作規範

二、教法與手段

1、準備部分提出目標、匯入目標、激發興趣。

選用"跟我學",在慢跑中作好準備活動並加入武術基本動作。

2、基本部分運用分解示範、語言法、誘導練習法、讓學生理解動作，建立動作概念。通過音樂激發學生的學習興趣。初級長拳是新授課，在教學中遵循由易到難、由簡單到複雜、循序漸進的教學原則。遊戲教學過程中，讓學生在激昂的音樂當中積極參與活動，培養學生的創新能力。

3、結束部分選瑜珈操。讓學生在優美的音樂聲中既起到放鬆的效果又陶冶了情操。

三、學法指導：

高中生的思維能力和體育實踐能力已得到一定的發展，本次課將理論知識與運動技能進行有機結合，運用導學、導思、導練、導評等教學方法，調動學生的思維參與體育學習，讓學生通過一看、二想、三悟的思維活動過程，瞭解動作技術的結構原理，弄清動作技術的`實質和規律，使學生知識學習、身體鍛鍊寓於教學、練習之中。教學中，結合學生的身心特點，在教師的主導作用下，充分體現以學生為主體的教學思想，發揮學生的主體作用和自主性，調動學生的學習主動性和積極性，以最大限度地提高課堂效率。

四、學情分析：

本課教學物件為高二年級48名男生。高中學生身心發展趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛鍊中也具備了較高的基本運動能力。武術是他們所喜愛的一項運動，教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

在節奏明快、動感強烈的流行音樂中，學生們積極地投入到遊戲活動之中，體育課就變得生機勃勃，充滿活力。通過遊戲培養學生的創新意識。

五、 教學流程：

熱身→跟我學、武術基本動作

∣

↓ →教： 組織、領做、要求

主教材 ∣

（初級長拳）→講解、示範、組織練習

∣ ∣

∣ →學：聽、練、思、演。

↓

輔教材 →教：講解規則、組織隊形、積極引導。

（歡樂總動員） → ∣

∣

∣ →學：認真聽講、積極參與、自主創新。

↓

整理 ---→ 放鬆（音樂）、小結、作業。

↓

六、教學效果的預計：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重點、難點，學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理的特點，學生的認知規律以及動作技能形成規律，預計會順利地達到本課制定的教學目標。學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為130--135次/分，練習密度為40--45%.

七、課堂情感氛圍：

1、激發興趣；2、積極思維；3、協作互助；4、守紀、緊張、奮進、活潑。

體育說課稿9

各位老師：大家好，我今天說課的內容為協力競走。下面我將從：設計理念、教材與學情分析、教學目標、教學重難點、教學方法、學習方法、教學過程七個部分進行闡述說課。

一、設計理念：

現階段體育新課程標準中，合作交流、共同參與、自主、探究等詞隨處可見，這些詞彙的出現給了我們強烈的資訊，就是設計要讓孩子主動動起來的課堂，因此我在設計本課時，最大限度的將時間與空間交給學生，給予學生充分展示和發揮自我的舞臺。我的教學中也一直追求者“設計以學生為主體的課堂”這一教學理念。

二、教材與學情分析

本課屬於體育競賽類內容，本學段為四年級處於水平二階段，這個階段的學生特徵為：活波好動、好勝心強、愛表現自己。本課主要為了發展學生的協調性、靈敏性和力量體能，培養學生團結合作的意識和樂於參加體育活動的積極性。依據新課程標要求，本階段學生主要以培養體育興趣，體驗體育樂趣為主要內容進行教學，因此在設計本課時，加入了大量的引導、遊戲，激發學生的學習興趣，給學生帶來歡樂感。

三、教學目標：

依據本課活動特點及新課標要求，根據學生所處階段的活潑好動、好勝心強、愛表現自我的特徵我確定了以下教學目標：

1、通過學習掌握協力競走技巧，積極參加並完成協力競走。

2、通過體驗式學習，讓學生自主合作掌握一定的`學習方法。

3、培養學生團結協作的意識和拼搏不屈的精神。

四、教學重難點

根據新課標要求，本課內容特點以及學生階段特徵，我確定了以下重難點：

重點：掌握協力競走技巧，培養團隊合作意識。

難點：動作協調有序，合作默契。

難點突破：本課由簡到難，從徒手協力——四人協力——八人協力，循序漸進，讓學生合作並自主體驗、總結協力競走技巧，以此突破難點。

五、教學方法

1、示範法講解：教師、優生示範動作，學生形成直觀學習。

2、合作探究法：學生分組合作完成各項活動，並積極發現問題解決問題。

3、引導法：教師引導學生積極投入學習，激發學生興趣。

4、遊戲競賽法：採用小遊戲，激發學習興趣，體驗體育樂趣。

六、學習方法

1、體驗學習法：學生通過自己親身體驗，發現問題解決問題，以此總結運動要領。

2、模仿學習法：模仿示範、分解動作，直觀學習動作運動軌跡。

3、自主合作學習：學生自主練習、與隊友合作學習，培養合作意識和自學能力。

4、遊戲參與法：學生積極參與遊戲當中，體驗運動與成功帶來的樂趣。

七、教學過程

（一）開始部分

1、教師幫助體委集合整隊、報數。

2、師生問好，清查人數。

3、宣佈本課主要教學內容提出安全要求。

4、檢查服飾、安排見習生。

設計意圖：養成良好的體育課上課習慣，強調上課過程中的安全教育。

（二）準備部分

1、合作熱身：並步跳擊掌、並步跳拉手擺臂、背對背馬步跳。

2、原地活動腳踝、手腕、膝關節。

設計意圖：

1、教師引導學生合作完成熱身活動，培養學生合作意識和默契。

2、針對本課運動特點針對性的進行了三個部位的熱身，預防損傷，確保安全第一的指導思想。

（三）基本部分

1。原地轉向遊戲

①四排站立，原地以排頭第一個學生為圓心，整體隊伍轉向90度。（設計意圖：學生已個體存在，轉的過程中會比較亂。）

②左右手搭腰合作轉體90度。（設計意圖：學生成為一個整體，轉動過程中相對會提交整齊，與上面形成對比。）

③分享原因。（總結：整體不容易亂，引出團結合作，互相協作才能完成更好。）

2、協力競走

（1）四人協力競走（設計意圖：循序漸進，由簡到難）

①宣佈要求：強調如果有人摔倒，舉手示意並大聲喊停；不能故意往前趴、推、壓別人；愛護器材，全部人下來再動手挪動踏板。

②體驗式接力：學生自主分配安排分組並組織完成比賽。

③分享總結。

④再次進行比賽。

（2）八人協力競走（設計意圖：提高難度，讓學生得到更進一步的學習和深刻的掌握理解協作的意義和重要性。）

①體驗式練習：分四組自主進行嘗試性完成協力競走，尋找技巧。

②分享總結經驗，併合理安排組員。

③完成八人協力競走比賽。

（四）結束部分

1、集合放鬆

①跟節奏拍打放鬆腰部、腿部。（節奏：踏 踏 踏 踏踏踏 踏）

②導電式抖動放鬆。（設計意圖：讓學生在身心愉悅的環境下進行放鬆，更有利於調節。）

2、總結回顧本課，並安排課後要求。

3、下課，師生道別。

體育說課稿10

本節課我分為說教材、說學情、說教法、說學法、說教學程式等五方面進行說課。

一、說教材

1、教學內容：原地投擲壘球 遊戲：擊木柱

2、教材分析本課教學內容是全日制九年義務教育國小《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲專案，也現代國小運動會的比賽專案之一。通過教學，培養學生們形成正確的身體姿勢，發展學生的速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質；逐步培養遵守紀律、尊重他人，團結友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優良品質；同時進一步提高學生們的身體健康和心理健康水平；增強學生們的社會適應能力，養成堅持鍛鍊身體的好習慣。

3、教學目標新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養學生們的終身體育意識，使學生們在快樂中掌握鍛鍊方法，參加鍛鍊，增強體質。

（1）認知目標：通過遊戲，初步瞭解和掌握原地投擲壘球的一些方法，並在遊戲的過程中學會與他人合作。

（2）技能目標：經歷遊戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。

（3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識。

4、教學重點、難點根據新課標的要求，教材內容特點，結合學生的實際情況。本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。

二、說學情

1、有利因素國小三年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據國小生的心理和生理特徵，我採用以遊戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵學生們發揮想象，大膽創新。

2、不利因素由於部分學生們已掌握了一定的技能基礎，但是學生的'心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時採用形式多樣的教學方法來激發學生的學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定了良好的基礎。

三、說教法

為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮學生們的主體作用和教師的主導作用。教學中我以遊戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示範法、分組練習法、遊戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇於創新、敢於進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的執行機制，從而達到掌握技能和鍛鍊身體的目的。

四、說學法

在教學過程中，通過教師引導、啟發、學生們進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。

五、說教學程式

本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和國小生的心理需求，把本節課要學習的內容貫穿於遊戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生們的學習興趣，從而達到良好的教學效果。

本節課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。

（一） 開始準備部分

1、 課堂準備活動

2、 準備部分：擲紙飛機。學生動手製作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己製作成果，同時為基本部分中的“採蘑菇”遊戲作鋪墊。這一節約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為學生創造快樂愉悅的活動氛圍，提高學生對體育活動的興趣）

（二） 基本部分這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛鍊身體的目的。本課主要採用以下幾種方法進行教學。

1、 通過語言提示與誘導，讓學生把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習。培養學生應變能力和敏捷的視力，激發學生勇於創新，不斷進取的探索精神。

2、 讓學生自主建立友伴，引導，啟發學生創想多種拋接方法。為學生創造一個能展現自我風采的舞臺，同時也給學生提

供了一個相互交流學習的機會。

3、 把全班同學分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數量多的一組為勝，此遊戲有利於調動學生學習的積極性，提高教學效果。

4、 “採蘑菇”我們是建設者，為了把我們的祖國建設的更加美好。課堂上組織同學們扮演“採蘑菇”的角色。現實生活中，由於人們不愛護自己的生活環境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環境破壞了，於是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環境汙染的面紗。為了防止我們的地球環境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“採蘑菇”以及捍衛地球的行列中去。樹立起同學們愛護環境、保護地球的決心。這一環節約為28分鐘，運動強度為“強”。

（三） 結束部分

1、 為了恢復學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放鬆，讓學生在輕鬆愉快的氣氛中完成本課的學習。

2、 小結：總結本課的優點、缺點，以表揚為主。

3、 收還器材。這一環節約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。

體育說課稿11

尊敬的各位專家、評審、老師：

大家好！今天我說課的內容是：水平二 四年級《站立式起跑》第一課時。

一、教材分析

主教材站立式起跑是在水平一小同學起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平三、四的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反覆練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練同學的反應時，並能將起跑與起跑後的`快速跑結合起來。

輔教材遊戲《抗震救災》，培養同學愛國主義民族精神，最終使同學身體健康，身心愉快。

二、教學目標

（1）知識目標：瞭解、學習站立式起跑的動作要領，能按口令做出站立式起跑的動作。

（2）能力目標：培養同學觀察、分析、模仿動作的能力。

（3）情感目標：樂於接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。培養愛國主義民族精神和創新能力。

三、教學重點

降低重心，身體前傾

四、教學難點

身體放鬆，反應迅速

五、教學過程

為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，()四種方法，四個階段

（1）教學宗旨：本節課從始至終要貫徹面向全體同學，人人蔘與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。

（2）教學方法：語言誘導法，示範講解法，激勵評價法

（3）教學環節：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放鬆結束階段

1、準備階段

★ 進行2分鐘左右的佇列練習，注重培養同學良好的組織紀律性，改善身體形態。

★ 教師引領熱身活動：選取廣播操《七彩陽光》中的腹背運動和上、下肢一些徒手操作為準備活動。同學在教師口令下能夠做到反應敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。

2、學習階段

★ 引出問題：問題設計：奧運會中長跑運動員採用什麼樣的起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？兩個問題完成注意力的轉移。點明本課學習任務：站立式起跑

教師用富有激情的語言來感染、引導同學，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調動了同學求知慾望。

★教師示範：教師進行簡明易懂的講解及正確的示範。讓同學對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80%以上的同學能夠很好地解決並掌握教學重、難點。

★同學練習：教師完整示範之後以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。

3、鞏固練習階段

輔教材遊戲，《抗震救災》

本遊戲體現了同學團結協作克服困難的勇氣和堅強的意志，通過遊戲使同學體驗體育運動中的快樂。培養同學愛國主義精神。

4、結束部分

深呼吸，放鬆緊張肌肉。

總之，通過本節課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。

教學效果：本課練習密度預計： 35%—40%;平均心律預計： 120—130次/分；同學能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。

我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。

體育說課稿12

尊敬的各位評委老師，上午好!我是應聘國小體育學科的1好考生，我今天抽到的題目是《前滾翻》。

下面我將從說教材、說學情、說教法、說學法、說教學目標、說教學過程等方面來展開我的說課。

首先，我說一下教材：

《前滾翻》選自人教版《體育與健康》課程水平二的教學內容，這是一節新授課。前滾翻是體操技巧教學的一項重要內容，也是我們國小生喜愛的體育活動之一。通過前滾翻練習對發展學生靈敏、柔韌、協調等素質，提高平衡能力有明顯的作用，它是學習較複雜技巧動作的基礎，也是生活中一種自我保護的方法。

作為教師，我們既要鑽研教材還要了解學生，下面我說一下學生的情況。

水平二的學生活潑好動、喜歡錶現，以直觀思維為主，模仿能力強，對新鮮事物充滿好奇，喜歡挑戰，大部分同學喜愛體育運動，對體育活動具有良好的參與意識。但是，他們的身體素質較差，難以長時間集中注意力，在體育運運動中常常存動作不協調的現象，而且學生個體間也往往存在著身體條件、運動能力等方面的差異。因此在教學過程中，我將關注學生的全面發展，尊重學生個體差異，引導學生在愉悅的氛圍中體驗運動的樂趣，並初步掌握一些基本的運動技能。

根據新課標要求和學生已有的學習經驗以及身體素質等基本情況，我確定以下三維教學目標。

首要是知識與技能目標：學生初步掌握前滾翻動作要領，以及保護與幫助的方法，瞭解前滾翻在生活中自我保護的運用。

其次是過程與方法目標：在前滾翻的學習過程中，培養學生自學自練能力，發展學生的柔韌、協調、靈敏等身體素質。

最後，我要說的是情感態度與價值觀目標：在集體的教學環境中培養學生自尊、自信、拼搏進取、團結友愛的精神品質

通過以上三維目標分析，我確定以下教學重難點。

本節課教學重點是：低頭、提臀、蹬腿協調配合，後腦、背、腰、臀依次過墊。

難點是：團身緊，動作協調連貫，滾動圓滑。

人們常說，教學有法，而無定法，貴在得法，良好的教學方法往往可以事半功倍。

因此在教學中，為了更好的突出重點、突破難點，本節課我將採用的教法是講解法、示範法、遊戲法等方法，講解法可以加深學生對動作的理解，示範法給學生留下一個完整的動作表象，遊戲法可以激發學生的運動興趣。

在學法的選擇上，我將採用自主探究法、合作交流法、練習法等方法，通過主動探索嘗試，積極討論，培養學生獨立思考的能力;通過練習，能夠鞏固技術動作，提高學生體能。

接下來，我要說的是本節課的教學過程。分為開始部分、準備部分、基本部分和結束部分這四個部分。

開始部分：預計用時三分鐘，包括集合整隊、點名報數、檢查著裝、強調安全、安排見習生、宣佈上課。通過開始部分可以瞭解班級整體情況，加強對學生的思想教育，增強學生科學安全的體育意識，集中學生注意力。

準備部分：預計用時7分鐘我將分為熱身遊戲和自編健美操練習兩個環節。本階段我將採用圓形隊伍，學生圍繞教師成圓形隊伍散開。

首先進行我們的熱身遊戲，學生有節奏的變化各種姿勢的向左、向右、向前、向後移動，向左伸腿、向右伸腿、向前伸腿、向後伸腿，慢慢加快節奏。通過這樣的小遊戲，調動課堂氛圍，初步熱身。

然後我將帶領學生在音樂的律動下，做一些動感歡快的健身操組合練習，使學生進一步熱身，尤其是對我們肩、頸各個關節的活動，防止練習中的運動損傷，同時也可以增進師生的親近感，激發學生的學習熱情，體驗運動參與的樂趣。

基礎部分：是整堂課的重要部分，預計用時25分鐘我將依據循序漸進的原則開展教學。

首先是匯入練習，我將通過木塊和小球，分別從斜坡滾下的實驗，提問“同學們，為什麼小球可以從斜坡滾落下來”、“怎樣才能讓自己像小球一樣圓滑的滾動呢”，引導學生說出“把身體團成球”，請學生進行嘗試在墊上團身滾動，同學們互相觀察、討論怎樣可以順利的翻滾過去。通過思考、體驗、討論充分發揮學生學習的積極性。

接下來，我將進行講解示範。我將從正面和側面進行完整的動作示範，在學生頭腦中初步建立起整體動作表象並瞭解各個技術環節過程，之後進行分解教學法，講解動作要領，蹲撐，兩腿蹬直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的`後部、肩、背、臀部依次著墊，當揹著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。並強調重難點，告訴學生“一蹲二撐三低頭，團身滾翻想圓球”的口訣，讓學生提高學習興趣的同時掌握團身滾翻動作要領。

我還會請一名同學配合老師講解保護與幫助方法，讓學生學會側位、護頭、脫臀的保護方法。

遵循由簡到繁、又易到難、循序漸進的教學原則，我安排三組練習：

練習一、“小黃狗搖尾巴”練習。讓學生開動腦經，模仿小黃狗搖尾巴。小黃狗，搖尾巴，搖呀搖呀長高了，讓學生體會提臀、蹬地的動作，並配合口訣“一蹬二撐三提臀”進行分解練習，讓學生很快的掌握低頭、含胸、提臀動作要領，掌握本節課重點內容。

練習二、“炒黃豆”練習，為了讓學生體驗用後腦、肩背、腰臀依次著墊的感覺，我安排學生進行炒黃豆遊戲，兩人一組，一名學生模仿黃豆，兩手抱膝，在墊上前後滾動，一名同學來翻炒黃豆，蹲在墊子側面，來回翻炒黃豆，“炒黃豆、炒黃豆，黃豆出鍋了”黃豆出鍋的同時，一手扶膝，一手推背，讓豆子同學成蹲立，通過這樣的練習方法來突破了本節課的難點。

練習三、進行完整前滾翻練習。學生兩人一組，一人進行練習，一人進行保護與幫助。學生之間互相幫助、團結合作，在完成技術動作的同時，也培養了安全意識。

在練習過程中，我會進行巡迴指導，針對個別學生可能會出現的頭頂觸墊、團身不緊或者翻不過去的現象，我會採取及時糾正、進一步加強專項練習、積極鼓勵等方式幫助他們糾正錯誤、克服困難、培優補差，讓每個學生都能得到有效練習。

三組練習完成後，我將開展“都是小老師”活動，引導學生通過毛遂自薦的方式來扮演為大家進行前滾翻動作的講解示範的“小老師”，其他同學積極觀察，同樣扮演小老師，對示範同學進行評價。通過這樣的方式，讓每個學生都積極地參與其中，既能提高學生的自學自練能力，又能引導學生進一步掌握正確的動作要領。

最後我將安排情景遊戲《小刺蝟採果子》，小刺蝟要穿過森林裡的種種障礙去採摘果子，通過障礙跑、鑽山洞、過小河來到終點摘取果實。通過這樣的遊戲將前滾翻與其他技術相結合，既鞏固了前滾翻動作要領，又增強了學生的綜合素質，還活躍了課堂氣氛。

結束部分，我將採用3-5分鐘的時間，結束部分主要分為三個內容：

1、放鬆運動：我將帶領學生伴隨輕音樂一起合唱歌曲讓我們蕩起雙槳，讓學生在輕鬆歡快的樂曲和柔美的舞蹈動作中消除運動後的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放鬆的目的。

2、課堂小結，學生總結學習收穫同時我也會對本節課學生的表現進行積極性的評價。

3、我將組織學生一起收拾器材，培養學生熱愛勞動、愛惜公共設施的習慣，

預計效果

預計課的練習密度為35%左右，平均心率達120—130次/分。縱觀整個環節，學生都在輕鬆、和諧、愉悅環境中完成，課堂氣氛活躍，學生不知不覺就前滾翻的動作要領。課堂效果較好。

我的說課完畢，謝謝各位評委老師!

體育說課稿13

體育教學改革伴隨著社會的發展，湧現出一批新的模式和新的手段方法。方式方法的轉變不同，但大家要實現的目標是一致的，那就是讓每一個學生真正的享受到體育運動帶來的快樂。本人結合在《快樂籃球》一課中的教學，投石問路，說說個人在體育教育教學中嘗試運用的一些教學策略，以及教學中所帶來的啟發與思考。

本次說課共分為四個方面。即說思想、說目標、說學情、說教法。

一、說思想

本課教學以新的“體育課程標準為教育指導思想。根據五年級學生的知識結構、技能水平和認知能力，從體驗運動樂趣和感受成功喜悅的視角設計本課，選擇了普及性強及學生喜愛的體育運動專案——籃球為教學內容。以喚起學生的參與意識為切入口，通過運球運動技能的學習，為日後提高學生的籃球運動水平和綜合實踐能力打下基礎，形成合作探究的學習氛圍，培養學生的團隊精神和集體榮譽感。

二、說目標

1.認知目標：初步掌握球性練習方法和運球技術。

2.技能目標：發展學生上、下肢的力量和身體的靈敏協調性。

3.情感目標：培養學生與他人合作的團隊精神以及克服困難的良好品質。

本節課採用情景教學模式，以遊戲貫穿整個教學過程，使學生在愉快的氛

圍中掌握知識，達到玩中學，學中玩，完成教學目標。充分體現教師的主導作用，突出學生的主體地位。所有的教學內容均為教學目標而服務。

三、說學情

1、籃球是廣大學生喜愛的一種體育運動，在籃球技術中，運球是最基本的技術之一。如果按部就班的進行運球技術的教學，有的學生會因為枯燥而降低對籃球的興趣。

2、五年級學生在性格、體態方面都處在青春發育期，各方面都有了隱約的`變化。因此，在體育課中要根據學生實際情況處理學生在課堂上的偶發事件。

四、說教法

針對課的教學目標和學生的實際，遵循“從學生的發展出發，構建互動生成的課堂”的教學理念，在教學過程中，我主要採用以下幾種教學方法：

1.激趣教學法

對於任何一門學科來說興趣絕對是最好的教師，體育課也不例外。本課在課的匯入中引入了現在學生最感興趣、最熟悉的NBA、CBA的籃球明星（尤其是姚明，他可是學生的超級偶像），激發了學生的強烈興趣，而且也讓學生明白成為籃球明星的夢想需要通過艱苦努力才能實現的。整堂課以球星為載體，讓每個學生在合作中爭做小球星來實現自己的夢想。

2.自主教學法

所謂的“手不離球，球不離手”的高境界，決定於手對球性的掌控能力。為了讓學生在運球的過程中，自如地控制手中的球，運球之前，我先讓學生們耍球，同學們使出渾身的解數，大膽想象，耍球花樣層出不窮。還不可小覷，不少學生還耍得很有專業水平。於是我在他們一番大比拼後，邀請了學生們上前亮相，不少學生毛遂自薦，上來挑戰，使整個活動備受學生關注，興趣激增。正是給了學生以自由、自主的活動和相象空間，學生的創新能力才得以這樣一浪高過一浪的展現。

3.啟發示範教學法

為什麼把體育課中常見的示範教學這一內容稱為是啟發、示範教學？以往在教學體育新技能時，為了讓學生能準確到位地掌握運動技能，常常是由教師示範、講解動作，再讓學生依樣畫葫蘆，而後通過反覆練習，反覆揣摩再獲得新技能的。而今天這節課，學生有了先前對耍球要領的體會，對於運球過程中需要注意把握的幾個事項已經能心領神會，教師如再進行有板有眼的示範，反而會引起學生的厭煩，甚至嚴重減弱他們剛剛沸騰的“興趣”。在這裡我試著讓學生自己來說說運球要領，讓學生噹噹老師說方法，讓老師噹噹學生做動作。這樣的教學方式，凸顯了學生的主體地位，學生學起新技能來不費吹灰之力。

4、團隊教學

體育精神：重在參與。而我更認為體育精神還能凝聚一個集體、社會乃至國家的魂。體育課與其它學科相比最突出的一個特點：能在多樣的體育活動中幫助學生形成強烈的集體意識。通過組織小團隊比賽，一方面可互相促進技能的提高，另一方面能增進學生合作精神的培養。因此團隊學是體育教學中不可缺少的一部分內容。為了能更好地掌握運球技能而且能在短時間內有較明顯的提高，我將全班分成4個小組，並採用他們最感興趣的NBA隊名命名小組。開展團隊比賽，在小組同學的吶喊聲中，每個同學更棒地運用運球技能，你追我趕，使整個比賽開展得有聲有色，分享著體育帶來的快樂。

一節課從設計到完成教學，融入更多的是執教者對課的反思。今天我選擇這樣的一節課，選擇這樣的教法，更多緣於我個人在平時教學中的觀察與發現。我們看到不少學生對籃球的興趣是濃厚的，但是他們往往不願在球性及基本功上下功夫，最好一到球場馬上比賽或投籃練習。而忽視球基本功的練習，學生就學得不紮實，技術提高慢、不規範。正是站在這樣的角度去思考認識，我設計了本課。當然從這一節課還應引出我和站在同一崗位上老師們的思考：如何從教學中發揮學生的潛能，開展學生喜歡、感興趣而又能有效學習的體育活動，把體育教學中的規範要求真正落實，真正為學生的終身體育學習打下紮實的基礎，這還將是這堂課後值得繼續探討的問題。

體育說課稿14

一、教材內容

學會奔跑是國小低年段《體育與保健》的教材內容之一。根據二年級學生的心理、生理上的特點，個別差異的需求，我在本課奔跑教學中選擇以情境教學為主題，提高學生的學習興趣，在歡樂中學會簡單的奔跑動作，為進一步提高跑的技能打好基礎。

二、指導思想：

興趣是最好的老師，運動興趣和習慣是促進學生和終身鍛鍊的前提，只有激發和保持學生的運動性才能使學生自覺、積極的進行體育鍛煉，本節課遊戲內容選擇動物頭飾的運用，是為了激發學生的興趣。以學生髮展為中心，重視學生的主體地位。情境教學貫穿整堂課，充分體現“樂中學，學中樂”的現代教育思想。

三、教學重點：奔跑的應變能力、靈敏性、柔韌性

教學難點：協調、合作意識。

四、學情分析：

學生學習態度端正，文化課成績、身體素質普遍較好。但自主學習、合作學習能力意識淡薄，該班級的奔跑能力基礎較差，但是班風活潑，班級紀律性較強，班風凝聚力、榮譽感強，對體育課興趣較濃，小小的體育委員有一定的組織能力。

五、教學目標：

1、認知目標：學生能夠樂於參與本課中的“大灰狼和小白兔”的活動，培養學習興趣，體驗快樂體育。

2、技能目標：認真上好體育課，提高奔跑能力，發展靈敏，柔韌等身體素質，增強學生的體能。

3、情感目標：通過創設平等和諧積極向上的學習氛圍，培養學生互相協作、互相幫助的意識，形成良好的學習氛圍和態度。

六、課的.流程：

本課以學生喜歡的動物形象“兔寶寶”貫穿課堂，從“兔寶寶早起勤鍛鍊-----建設家園-----大灰狼抓小兔子-----歡慶勝利”的這樣一個流程，內容密切聯絡，達到提高學生的奔跑能力、靈敏、柔韌等身體素質。

七、教法學法：

1、教法：

1）、主題式情境教學法。讓學生入景動情，明理知味。用情境激發興趣，使學生在歡樂的氣氛中體驗到濃厚的學習興趣，獲得最佳注意力，從而提高教學質量。

2）、自主探究法。在練習中，無論在形式上和內容上都突出其自主性，變“機械接受”為“主動探究”。敢於“放”學生，讓學生在實踐中開動腦筋，培養學生分析問題，解決問題的能力，從而增強合作意識、創造效能力。

2、學法指導：

本課根據國小生身心特點，使學生在創設情境教學活動中能真正認識和體會《大灰狼和小白兔》內涵，培養學生熱愛勞動的觀念，懂得關心、愛護別人。通過觀察引導----誘導表達----模仿練習----設疑----自練----師生共同參與----互相評價、互相激勵的過程，使本課的重、難點得到解決，並讓學生充分享受體育所帶來的快樂。

八、教學效果預測：

學生在教師的引導下，能認真參與各項練習，活動積極性高，課堂氣氛活躍，師生情感融合。學生學習的自主性、實踐性、創造性得到充分發揮，並培養學生的合作意識。

九、本課特色：

1、音樂貫穿整堂課

2、故事情節貫穿整堂課

體育說課稿15

一。說教材內容：籃球行進間運球接單手肩上投籃。

二。說教材分析：

此內容用一課講授，佔本學期36課時的2.8%,是考核專案。籃球教材貫穿於學生的整個學習生涯，行進間運球接單手肩上投籃是國小、國中籃球教材的延續加深，更是高中、大學籃球教學內容的基礎，甚至是學生終身從事籃球運動的基礎。高中籃球教材不僅僅是對國中教材的重複，而是較好地處理從掌握技術到運用技術的過渡，落腳點是實踐中的運用能力。本課重點是身體騰空時平衡的控制和投籃的出手動作。難點是較快速度運球投籃時的命中率。

三。說教學目標

學生積極探究動作方法，通過比較掌握正確行進間運球接單手肩上投籃動作。絕大部分學生能較好完成快速運球跑接行進間單手肩上投籃，通過思維，提高投籃命中率。對動作理解、掌握上，學生能深刻思考，徹實探尋動作方法，求知慾、成功感得到滿足。

四。說分析學生

我校採用男、女分班上課，每班男生數在40人左右。本課授課物件為高一男生，男同學普遍喜愛籃球運動，大多數都有一定的籃球技術基礎，甚至部分同學技術很嫻熟。他們對籃球學習興趣濃厚，有強烈的掌握更高、更難技戰術的慾望，從而提高個人的技、戰術能力。想信他們會配合教師積極思索。小骨幹能以身作則，組織協調本組隊員。

五。說教學方法

圍繞本教材的重、難點，結合我校的教學新模式"導學·討論·點拔·訓練",根據教材和學生實際，從有利於調動學生學習積極性，有利於培養學生自主學習能力，儘可能適應學生個體差異角度出發。教學手段採用：啟發式、激勵式、評價式、念動訓練法、目標導學等方法，真正發揮學生是課堂主體，教師是課堂引導者作用，提高教學效率，優化課堂結構。

六。說教學過程

課的'開始部分用時1分鐘，教師用肢體語言和語言表達集中學生注意力，快速身心俱佳投入課堂學習，明確本課內容，領悟教學目標。

準備部分用時9分鐘，採用"四自"——"自編、自導、自練、自評"方式啟發教學。根據本課教材分解"行進間—運球—接球—單手肩上投籃",結合以前學過的籃球技術。啟發學生做相關的準備活動，這樣就有可能分成四組分別做不同的遊戲比賽。每組10人每人一球，利用兩塊籃球場。如：一組行進間傳球接球比賽；二組運球比賽；三組圓形站立傳接球搶斷遊戲；四組單手肩上投籃命中率比賽。教師每組必到參加遊戲，並及時點拔，強調動作要領，如在一組示範，口號"一、二、三"和"接、邁、傳"動作相結合；在二組引導怎樣運球跑得快，點明手按壓球的後上方；在三組引導學生傳、接球手腕動作；在四組組織討論提高命中率的捷徑。這樣既複習了以前教學內容，又為本課主教材的學習奠定了基礎。

在基本部分用時31分鐘，教師"導學"引導學生在剛才分組遊戲基礎上，把這幾個動作整合在一起，綜合成本課教學內容"行進間運球接單手肩上投籃".教師不急於示範講解，而安排各組由小骨幹帶隊分組討論、探究、摸索動作方法。可能會出現不同的動作，甚至有錯誤動作，同學之間為正誤可能出現爭議。經過一輪爭辯，教師召集學生，觀看慢動作過程完整播放，教師開啟影像裝置，在大螢幕上演示慢鏡頭動作，通過觀察使學生建立正確視覺表象。和自己的動作相對照，動作正確的學生會為自己的成功而歡呼，動作有誤的同學會恍然大悟。在此基礎上，教師引導學生閉眼念動默練動作，在思想上完成動作過程，發展思維表象，引起神經肌肉系統的相應變化，加深動作記憶，教師接著示範講解動作方法要領。（以右手投籃為例）跨右腳同時雙手拿球為"1、接",邁左腳蹬地起跳為"2、跳";當身體接近最高點時，右手肩上投籃為"3、投"讓學生結合自己摸索動作聯絡正確動作方法，建立正確行進間運球接單手肩上投籃的動作表象。組織學生分組練習與籃板成45°角，距籃5-6米，運一次球跨步碰板投籃。激勵學生把正確視覺表象和自己的動作相結合，指導自己的技術動作，使動作更完善精確，教師召集學生對此略作評價，鼓勵學生在練習中多進行相互評價。組織慢速運球跑接行進間單手肩上投籃時，引導學生根據自己實際，建立空間感、距離感，準確把握起跨拿球的最佳距離及空間最佳投籃距離，教師巡視，對優生給予鼓勵，激勵學生對本組隊員進行讚歎如"好","漂亮","OK","高"等，對動作技能形成較慢的學生，給予點拔，可讓其和教師一起"跟我學",如影相隨，完成動作，強化動作記憶。激勵學生動作中要思維，把思維與動作直接結合，提高動作質量，要求每位學生設立自己的投籃目標，每次投籃既要動作優美正確，又要有較高的命中率。啟發學生思維，找出提高命中率的捷徑，找準角度，反覆投籃。通過命中率反饋動作掌握情況建構正確動作：籃下45°角擦板投籃最準。激發學生學習興趣和成功欲。

結束部分，播放3分鐘強烈的"蹦、蹦、蹦"樂曲，讓學生任意發揮，充分放鬆，再加1分鐘自我暗示，促進肌肉放鬆，調節植物性神徑機能消除心理緊張、消除疲勞。

七。說課的安排

在整體結構上，由於場地足，器材多，課的練習密度相對較大可達35%~40%,練習強度稍大，但學生可以自我調控、量力而行。準備部分因有比賽學生脈博和心率快速增高，但運動負荷並不太大。在基本部分快速進間運球接單手肩上投籃練習初期脈博可達最高峰，稍後下降將趨於平穩。

八。說教學效果

因採用"導學·討論·點拔·訓練"模式，學生是課堂主體，情感體驗深刻，在技術上，人人有所獲得，通過命中率學生可獲得定量的達標目的，我相信學生學有所長，才有所用，定會取得滿意的效果。