《拒絕被支配的勇氣》讀後感1000字

細細品味一本名著後，你有什麼總結呢？這時就有必須要寫一篇讀後感了！你想知道讀後感怎麼寫嗎？下面是小編幫大家整理的《拒絕被支配的勇氣》讀後感1000字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

拒絕被支配的勇氣是拒絕被誰支配的勇氣呢？通讀此書後答案顯而易見。我們需要的是拒絕被執念支配的勇氣。執念就像“隱形眼鏡”，自己無心戴上它，卻還是透過它來看整個世界。必須學好習，考上某某大學，否則沒出息，這是執念；我能力很強，一定能勝任這項工作，這也是執念。執念主要來源於科學客觀的資料、某領域權威的觀點以及常識與大眾觀點三個方面。有的執念能激勵人們不畏艱險、勇往直前，最終登上勝利的頂峰；但是有的執念卻像一根無形的鐵鏈，束縛著人們，讓人們裹足不前，陷入無盡的痛苦深淵。

那麼我們應該怎樣擺脫不良執念的束縛呢？

首先，我們要克服非黑即白的極端心理。擁有非黑即白極端心理的人一旦遭到打擊就容易一蹶不振，認為“一切都前功盡棄了”“我真的是沒用”“我完了”，這樣的觀念一旦形成，就會很長時間都伴隨著你，揮之不去。所以我們要學會調整自己過於偏激的情緒，學會調整自己非黑即白的思維：生活不是客觀題，並不只有黑白兩面，在兩者之間會有一個灰色地帶。

其次，要防止自己過度泛化。不要因為自己所教的班級一兩次沒考好，就完全否定自己的教學能力；不要經歷了一兩次失敗就認為自己永遠都不可能成功；要謹慎使用“絕對”“所有人”“總是”等詞彙。在我們面臨一些失敗和困惑的時候，要努力找出一些特例：雖然班級成績不太理想，但是某某同學在自己的這一段教學過程中學習態度有了很大改善；雖然失敗了幾次，但是並不代表一輩子都會失敗；雖然在這方面我失敗了，但是並不代表我在其他方面不能成功。像這樣找出一些完全不同的反例，就可以改變自己過度泛化的思維傾向。

第三，克服過度消極的思維方式。有些人對任何事情總是抱著消極的態度。好學生做完一張試卷時只做錯了兩道題，他會說“這兩題怎麼做錯了呢？”；洗澡的時候看到地上的髒水，他會想 “啊，我好髒呀”，而不是“我終於乾淨啦”；旅行時看到杯子裡的半瓶水，他不禁感嘆“只有半瓶水了”，而不是“還有半瓶水”。擁有這種“消極過濾器”的人常常感到苦不堪言，所以我們要提醒自己改變消極的思維方式，讓自己積極起來。如學會從不同的角度看待問題，權衡利弊；恰到好處的中立思維也能讓我們獲得不悲不喜、不溫不火的情緒。

最後，克服妄下結論的習慣。當某人不理你的時候，並不一定意味著你做錯了什麼事情，或者他討厭你了，也有可能是他心情不好；某些學生成績差也並不一定意味著你教學能力有問題，也並不一定意味著他學習不努力，也許只是因為他基礎太差，或者他不擅長這門功課。現實中很多結果的產生其原因往往是多方面的，所以我們不要妄下結論。

拒絕被支配的勇氣需要我們自己去凝聚，當現實與執念不符而我們又無力改變的時候，我們要學會拒絕執念，試著豁達一些，灑脫一些，學會運用陽臺思維方式跳出思維限制，只有站在客觀的角度看待自己，才能放棄不合理的執念，獲得內心的祥和與平靜。也只有如此，我們的生活才能幸福美滿。