身體鍛鍊的意思和解釋是什麼

身體鍛鍊

【意思解釋】指以發展身體、增進健康、增強體質、調節精神和豐富文化生活為目的的一類身體活動。可分為健身運動，健美運動，娛樂體育，格鬥性體育，醫療體育和矯正體育。身體鍛鍊要求因人制宜，持之以恆，循序漸進，與自然力鍛鍊相結合。