关于跑的作文（通用70篇）

在日常学习、工作和生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编整理的关于跑的作文，希望能够帮助到大家。

跑的作文 篇1

又到了寒冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是寒冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步”

咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的`还很起劲儿呢……可是第二天，那就大变了，有许多的女生开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女生只好叹口气跟着跑了。

“1、2、3、4、1234……”虽说是可以叫响亮的，可是被咱们班叫的垂头丧气的，有气无力的。这个班级有39个人还是有1个人呀！老师一个人的声音就能覆盖我们全班的了。

虽然集体的跑步不怎么样，但是在星期六的早晨我能坚持自己起来跑步哦！

跑的作文 篇2

快起床!大懒虫，你不是说好啦要跑步吗?”妈妈大声地把我叫醒了，可妈妈刚一走我又躺下睡着啦，当妈妈回来时看见我还在睡觉就生气地说：“你怎么说话不算数呢?你到底去不去啦?”一见妈妈生气了我又转拉一个身起来啦，我快速地穿好衣服，向卫生间跑去把牙刷干净，把脸洗完。又跑过去换鞋，戴围巾和口罩…

我和妈妈正在路上跑着，快看，那里有很多老爷爷和老奶奶他们也在晨跑，也都喜欢晨跑。“易园呀!原来我们的终点站是易园”，我激动极啦。我和妈妈走过人行道，到达啦终点，易园到处一片雪景，路旁树上的叶子披上啦白色的`霜漂亮极了远远望去，好像地上铺着白色的地毯。我和妈妈又走到太极湖边，只见湖面上已经冻成拉冰，妈妈说这些冰很薄，一碰就碎了，妈妈还告诉我：如果天气在零度以下，就会结冰;如果在零度以上就不会结冰。妈妈一看表，时候不早啦，快回家吧!

在路上，我边走边想：晨跑可真好，不仅让这一天更加精神了，也锻炼了身体，啊!晨跑真好。

跑的作文 篇3

快起床！大懒虫，你不是说好啦要跑步吗？”妈妈大声地把我叫醒了，可妈妈刚一走我又躺下睡着啦！当妈妈回来时看见我还在睡觉就生气地说：“你怎么说话不算数呢？你到底去不去啦？”一见妈妈生气了我又拉一个身起来啦，我快速地穿好衣服，向卫生间跑去把牙刷干净，把脸洗完。又跑过去换鞋，戴围巾和口罩！

我和妈妈正在路上跑着。快看，那里有很多老爷爷和老奶奶他们也在晨跑，也都喜欢晨跑。“易园呀！原来我们的终点站是易园”，我激动极啦。我和妈妈走过人行道，到达啦终点，易园到处一片雪景 ，路旁树上的.叶子披上啦白色的霜漂亮极了远远望去，好像地上铺着白色的地毯。我和妈妈又走到太极湖边，只见湖面上已经冻成拉冰，妈妈说这些冰很薄，一碰就碎了，妈妈还告诉我：如果天气在零度以下，就会结冰；如果在零度以上就不会结冰；妈妈一看表，时候不早啦，快回家吧！

在路上，我边走边想：晨跑可真好，不仅让这一天更加精神了，也锻炼了身体，啊！晨跑真好。

跑的作文 篇4

“一年之计在于春，一日之计在于晨。”

都说早起的鸟儿有虫吃，无论是炎炎夏日还是冰冷的寒冬，能够坚持早起的人始终都让人有些佩服。

因为只有能够战胜自身惰性，并且不断坚持的人，才能够掌握自己人生的主动权。

我是一个善于做计划，可是却很难坚持下去的.人，半途而废的后果就是经常是一事无成。

比如晨跑，每次寒暑假之前，我都会计划着放假要好好运动锻炼，争取提高自身身体素质的同时，还能够起到减肥的效果，何乐而不为呢？

于是，计划做好了就开始行动了。

这个时候，我总是会拉上老弟陪我一块。

可是夏天太过炎热，即使是在清晨，没跑多久，就已经大汗淋漓。

冬天又太过寒冷，裹了厚厚的棉衣，还是抵挡不住寒风来袭，不由得想起了温暖的被窝。

就这样，一次次想坚持，可是一次次又放弃。说到底，还是自己不够坚定。

这一次，终于下定决心，以后每天都要早起晨跑，不只是为了锻炼身体，还是为了挑战自己，在不断坚持中不断进步。

跑的作文 篇5

早晨，当第一缕阳光从云层间钻出来，照耀大地时。有些人可能在吃早饭；有些可能在做早操；还有人可能依然躺在床上。而我和爸爸正在大沙河生态长廊跑步。

秋风是落叶的大王，只要它一来，所有落叶都得随它而去。秋风可威风了！它吹黄了树叶，平时出门身旁总有一大群叶子兵随从一起。迎着风跑步，顿感秋的气息。十月过得真快！真是“闻秋风来，渲染四方；望秋风去，不再复返。”

我和爸爸飞快地跑着。路旁，一条河横卧着，平静得很，缓缓地流动，这便是——大沙河。跑着跑着，便看见路旁一大片紫斑风铃花。紫色的花，天空蓝得像宝石，河水清得像镜子。

跑到一个桥下，爸爸忽然停了下来，打手势叫我小声点，然后指了指水中的一个黑影，我定晴一看，笑了。原来那竟是一个乌龟脑袋。只见乌龟把壳和绿青苔融合在一起，又把头抬出水面东张西望。它大概听见了我们的'对话，马上逃走了。

跑完步后，我感到十分舒服，早晨跑跑步也是不错的喔!

跑的作文 篇6

我为什么要晨跑？因为我想增强体质，煅炼身体，于是，我就决定每天早上起来跟爸爸去晨跑。妈妈说：“那是需要持之以恒的运动煅炼的！”

刚开始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懒虫”说：“我还是很困，让我再睡会！”可是，再不起来，就没时间了……

我终于战胜了心里的“小懒虫”，一骨碌爬起来，刷了牙，带上计步器就出发了。

一出门，一阵秋风吹过面颊，丝丝凉意，把我全身的细胞都唤醒了，来到公园，小鸟在欢快地歌唱，早上的'空气特别清新，让我精神倍爽！好几位公公婆婆正在悠闲地挥舞着太极剑，有的还伴着音乐跳扇舞、打太极拳。走近一看，还有位爷爷在练倒立，真厉害，看得我目瞪口呆，“向阳，快跑起来！”爸爸在前面喊着，对啊，我也赶紧跑，可不能输给公公婆婆们！

回到家我一看计步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真开心！爸爸说：“晨跑，难在开始，贵在坚持！看你能坚持多少天！”

我心里暗暗下了决心：一定会把好的习惯坚持下去的！

跑的作文 篇7

“唉，体重又重了好几斤。”不行，号称“小胖”的我决定要锻炼身体，每天早晨起来跑步。

昨夜临睡觉前，我把闹钟调好。早晨，一阵“叮铃铃”的闹钟声把我吵醒了。可是，我躲在被子里不出来，好像我是兔子，被子是我的.窝。一只大手把被子掀开了。耳边有人说：“你不是给自己定了个目标吗？每天早上起来跑步。”

是的，我真的定过目标，必须起来。几分钟后，我穿好衣服，像风一样跑出了家门，跑向操场，开启了我的跑步之旅。

到了操场，我开启了风火轮模式，一圈，二圈，三圈……过了许久，我气喘吁吁地停了下来。“唉，真累，是不是休息一下？”“算了，就休息一下子。”我上气不接下气，汗如雨下，气喘如牛，浑身都没劲。可这么行？才头一天，就半途而废。于是，我虽然累得要命，但我在心里默默地给自己打气，总算坚持了下来。

回到家之后，妈妈说：“坚持就是胜利，加油，我的好儿子。”听了妈妈的话，我心里暗下决心，一定要坚持，终有一天我不再是“小胖”。

跑的作文 篇8

今天早晨，我第一次和爸爸出去晨跑。

公园里晨练的人很多，有打拳的、舞剑的、跳舞的、跑步的，还有一大堆人围在一起，拉着京胡，唱着京剧。在公园中间的一块空地上，男女老少大约有一百多人，排着不太整齐的方阵，他们一边齐声地喊着节拍，一边有力地拍着膝盖、大腿和胳膊。整个场面真是壮观！我和爸爸一边跑步，一边欣赏着公园里这热闹的场面和美丽的景色……在公园热闹的喧嚣声中，太阳慢慢地冒出了地平线，半圆的`，红红的，就像一个睡过头的蒙着面纱的含羞姑娘，悄悄地出现在天边。一会儿，太阳露出了整个笑脸。此刻，霞光万道，把整个天边染得通红。大大地像涂了一层鲜红的油彩，公园里的树叶在晨风中的吹拂下闪烁着耀眼的光辉。

早晨起来锻炼，能看见美丽的景色，而且空气新鲜，有利于学习和工作，身上还特别舒服。我们以后要天天锻炼，让身体健健康康！！！

跑的作文 篇9

今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，来到楼下后，外婆就说：“你们俩围着这里跑两圈，我就在这里等你们，好不？”我和妹妹齐说：“好耶！”说完我们俩就开始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大两岁半，为什么妹妹却比我跑的快呢？我知道了，因为我缺少锻炼，所以才追不上她，而妹妹，她每天蹦蹦跳跳，跑得又快，又轻松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加强锻炼，跑步时追上妹妹，这样我就能减减肥，变瘦一点了，晨跑。

说着说着我就跑了完了一圈半，过了一会儿我就有点头晕，蹲在地上吐一点，我吐完后就慢慢的跑到了外婆旁边，外婆知道后就对我说：“这就是你缺少锻炼的缘故，多锻炼的人才不会这样子呢！”然后就带我和妹妹去买了两碗豆腐花，买完豆腐花后外婆就对我和妹妹说：“你们先回家吧，我去买一下菜，等一下就回来。”说完，外婆把钥匙递给了我们后就走了。

我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹边吃边说：“姐姐，我们俩看不看电视？”我说：“随便你。”妹妹听完后就去开电视了，我们俩直到外婆回来后才关电视，今天我真高兴呀！因为外婆买的'豆腐花好好吃哟！让我吃了还想吃。

跑的作文 篇10

晨跑我们要跑750米，可在跑第一个250米时，人已经热得冒汗，像从游泳池里捞出来的一样。后一圈，我们还是跑得飞快，不一会儿就跑完了，可感觉更热了，我们都把外衣脱了，扔给了一个受伤的同学，因为他不用跑。

又跑完了一圈，可这一圈我们越跑越慢，好不容易才跑到了。校长表扬说：“同学们真棒，跑了三圈操场，可我只跑了两圈羽毛球场，好，退场。”“终于解放了！”有同学叫着，“好渴呀！”

回到教室里，人人都大汗淋淋，一口气把自己带的'水喝干了，又跑到自动饮水机找水喝，有同学抱怨道：“这什么鬼天气？三月像八月似的，加上这个晨跑，都快累死了。”

晚上，我走路腿好疼，不仅跑了这三圈，加上体育课又跑了两圈，足球课跑了两圈，而且还去俱乐部踢球又跑了七圈足球场，这真是马拉松啊！

一直到周五，我们每天晨跑，连五班的800米冠军都喊不行了。不过多跑几次还是会慢慢习惯的，我坚持。

跑的作文 篇11

今天，周六，我早早的起床了！干嘛呢？你们一定想知道吧！我就告诉你们吧，我这么早起来是要晨跑的！

我换了一身运动服，洗好脸，梳好头就精神抖擞的出发了！

我先走一段，热身！在从小区门口出发，绕着小区跑，一路上碰见好多晨练的人，看来爱运动的还不止我一个。早晨，好清爽，不邀伙伴，就一个人享受晨跑带给我的快乐，享受早晨别样的风景线。花儿向我招手，打了个大大的哈欠又沉沉地睡去。我跑了到小区的广场，一群老人正在打太极！雪白的衣服，漆黑的`衣服坐着相同的动作，形成了小区里一道美丽的风景线。跑着跑着，我跑到了河边。

我有点累了，坐在秋千上休息。我仔细聆听鸟儿安静地歌唱，风儿安静地飘过，树安静的呼噜声！我不小心撞进了阳光的怀抱，好温暖，热流使我身上的每一个细胞都沸腾了，我出汗了。

休息完了，我又开始跑了，这是，人们也已进入了忙碌的一天，车鸣声奏响了一曲交响乐，马路上行驶着川流不息的车辆，早餐店门口挤满了上班族！

我想，是时候回家了，我慢跑着回家，告别这一道道美丽的风景线，我对他们大声地说：“我明天还来，再见！”

跑的作文 篇12

最近几天以来天气一直很冷，可是我们依旧需要晨跑，这是我每一天必须的任务，也不可以不去。

今天早上起床后就立即出发前去操场，这个时候的这个地方根本没有其他什么人，而我们一群人陆陆续续的赶往这个地方！

实话实说，今天早上的这个天气实在不是一般的冷，我昨天晚上睡觉时就把所有的衣服全部换了，我已经从里到外全部加厚，我已经穿了一件保暖内裤，为的就是今天早上防御冷风！

不过这也是没有办法的办法，我们每一天必须早操，而这个时候的其他班级根本没有这个早操，而再一次起床的时候就不会这么冷，最冷的时间就是现在六点半左右！

不过没有想到今天早上有老师检查工作，而我们在这里站了很久，我估计今天的'温度在零摄氏度以下，每分每秒就感觉自己的脸庞被冷风吹过，实在不是一个好感觉。

不过这对于我们也是有好处的，今天早上的早操跑步是平时的一半！

跑的作文 篇13

最近几天，我和妈妈去小区院外的护城河边跑步，因为那里有水有树，空气十分新鲜。

昨天我们往东边——太阳升起的方向跑。我和妈妈刚刚开始跑的时候，还没有太多的人，也就只有一两个人带着狗在遛狗。我们跑了一会后，人渐渐多起来，而且有好多人也像我们一样在锻炼。有跑步的、有做操的，我还看见几个人在打羽毛球，他们打得可好啦，我对妈妈说：“妈，以后咱们也打羽毛球吧！”“好啊。”妈妈答应着。顺着河边我还发现有好些人在钓鱼，看样子这是他们的锻炼项目，他们坐在自带的小板凳上，身边的自行车上还放着鱼食和其他的.钓鱼工具，地上放着盛满水的小桶，但里面很少有鱼。“这些人太喜欢钓鱼了，这么早就出来了。”我心里想着，忽然又想到了一句话：早起的鸟儿有虫吃。我对妈妈说：“早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有鱼钓。可早起的虫儿、鱼儿又怎么办呢？”妈妈和我都哈哈大笑起来…

我们跑完步，往对面的岸上望去，哇！有好多的树，柳树吐出新芽，迎春花、桃花你不让我、我不让你，争着想为春天添上一份光彩呢。

跑的作文 篇14

今早，睡眼朦胧的我就被“可恶”的爸爸拉了起来晨跑。我极不情愿地穿上衣服，却被告知不能穿外套，只能穿短袖和短裤，惊得我半天合不拢嘴，我结结巴巴的说：“短……短……袖……短……裤……”我用怀疑的眼光瞪着爸爸，爸爸也用毋庸置疑的`目光回盯着我。我屈服了，低头、换衣、穿鞋、牵狗、出门，别无二话。

一出门，一阵风刮来，冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨爸爸，爸爸只是笑笑了之。还没跑几步，我就直咳嗽，爸爸赶紧把他的夹克皮在我身上，我心里一阵温暖。跑了几步我的爱犬却直打喷嚏，我心疼不已，爸爸笑了：“它也需要披一件夹克，你把你的夹克给它吧。”我当然不干了，“命令”爸爸把他的毛衣给它，爸爸抗令，我这个当上级的当然不能“隔岸观火”一定要做些什么，所以我就睁只眼闭只眼了。

当我跑了一段距离时，我发觉我身上开始暖和起来，我便快跑起来，可是，雪狐（我的爱犬）又不听话了，它闻到旁边有一家“重庆烧鸡公”它猛的一窜，我摔了个脚朝天。我生气了，使劲一拉，让它摔了个四脚朝天，它嗷嗷地向我求饶，我的气这才消了。我们又跑了几个来回这才打道回府。

跑的作文 篇15

今天是星期四，非常平凡的一天，到了大课间，应该出操的时候，我们在教室里闲逛，没有排队，就直接下去，没排队就算了，还被管操的老师点名提醒。

刘老师让我们去操场跑操，来培养大家团结协作精神。我们队伍第一圈的时候，还好，第二圈，队伍全部散开了，第三圈，所有人都在讲话。刘老师说，你们不用跑了，只要你们走路队，走得好，就休息。一排一排走过，我们第三排，听懂老师的意思，很快第一圈就走好了，可以休息了。

后来，其他几排就一直在聊天，老师叫我们监督他们，可还是在聊天，并且掉队。竺一鹤想了一个好办法，让张栋男到最前面领队。大家的'脚步就不会快了，太快会乱，慢就不容易乱。后来，刘老师又说，如果走得好就一次通过，可以上楼去。虽然张栋男带得慢，但很整齐，一次就顺利完成任务了。刘老师让我们跑操，就是要看看大家，是否有一颗团结协作的心。

我们不要因为一个人而影响了全班的荣光，要团结起来，让集体的力量大放光芒，这就是我感受到的——跑操的启示。

跑的作文 篇16

最近的体育课只有一个主题——耐力跑。听到这三个字，也许许多同学都会叫苦连天。这已经成为了我们的心病。但是，不得不承认，在体育会考中，耐力跑占了很多的分数，如果连最基本的耐力都没有锻炼出来的话，那么其它的项目训练起来就会更疲惫。

我想，当一个个体融入到一个群体中时，便会在不知不觉中克服困难。有些平时跑得不是那么快的同学，在同组组员的强压下，也跟紧了大部队，每次跑下来，只有一两个同学不过关，其他同学都轻轻松松就通过了。虽然跑到最后会有体力透支的感觉，但是当自己跑下来后回望跑过的路还是觉得非常有成就感。

周老师说：“跑多了，你们就不会再害怕了。你们不再害怕时，成功就不远了。”耐力不仅是身体的锻炼，也是意志的锻炼。在生活中，我们会遇到许多比耐力跑还要困难的'难题。带着咬牙坚持跑完全程的精神，对待生活中的各种磨练，我们也都能意志坚定。虽然每次的体育课，当老师宣布“今天的内容还是耐力跑”时，还是会有不由自主地叹息，但是真正跑起来以后，我们便成了驰骋飞奔的健儿。

跑的作文 篇17

“一会儿一下了体育课，我们就以冲刺800的速度跑向老师办公室，行不？”

“跑快些，最好用飞，跑慢的话老师走了怎么办？”

这是刚上体育课时，我与朋友的“暗中计划”我俩对视一眼，我向她比了个“ok”的手势。所以当下课的时候，我们一听到下课铃，便如同听到食堂开饭一般，立刻蹦起来，一手抓校服，一手提书包，将将起身我便听到她喊快点跑着！别走！”

我应声，立马跟了上去，耳边是同学们喧闹的声音，冬日的寒风拂在我们的脸上，冬风无情，吹掉了几片枯叶，但在明年春天，这儿又会长出新的叶子，生机勃勃，如同正在奔跑的我们。

“幸好！老师还没有走！一口气跑到三楼我俩的.气都没喘匀，一口一口的呼吸着，脸上也满是红晕，她先冲了进去，断断续续的向正准备起身的老师解释：“老师…。我们来找您…背作文。”

我看到老师眼里闪过欣慰与些许惊喜的光，她坐了下来，欣然道：“好，你们背吧。我正好要等一个同学……”

我笑了，我想，在为梦狂奔的路上，有青春作伴，我们无所畏惧，我们在向前跑。

跑的作文 篇18

“加油努力，千万不要放弃!”听，是谁在喊?噢，原来是三(4)班的同学们在呐喊。想知道我们在干什么吗?听下去就知道了。

今天啊，老师给我们安排了一项活动——接力跑。

比赛马上就要开始了，我的脚却在不停地颤抖着，好像在说：“我的王主人啊，我现在就像两团棉花，实在没力气呀!”

我的冷汗也经不住这次考验，你挤着我，我推着你，个个都想从我的脑门里往外逃。

比赛开始了，可两条腿还在和我作对，我的腿上仿佛绑着一个千金重的铁球。

哇!吴致远跑得可真快呀!几乎两条腿是不着地的，好像一只猎豹在狂奔。厉亮也很棒，他的鞋子好像装了超速马达，在我们面前风驰电掣般地一闪而过。

在这热烈的喊声中我的'力气也聚集起来了。一接到棒，我立刻飞奔而去，眼看菜景颐快追上来了，我使出了杀手锏——用吃奶的力气，加速奔跑。这位蔡帅哥败在了我的飞毛腿下。

我正开心的时候，出乎我预料的事发生了。王老师说：“这次是练习，真正的比赛现在开始!”

我小小的心脏，立刻破碎……

跑的作文 篇19

第二轮接力跑比赛即将开始了。

“嘘……”一声哨响，严颢菲像一只飞奔的猎豹冲向候俊杰，但是她竟然被王润泽给超过了。正当大家焦急万分的时候，候俊杰接到棒了，大家松了一口气。但是令我们万万没有想到的是：侯俊杰竟然没有超过万培元！当侯俊杰把棒传给沈炜悦时，钱周早已接到棒并像离弦的箭冲了出去。我想：沈炜悦怎么可能跑得过钱周呢？果然，我的想法好像是施了魔法一样，钱周远远超过了沈炜悦，遥遥领先……

过了一会儿，沈炜悦把棒传给了杨赟天，杨赟天像脱缰的大黑牛向前冲去，差点追上了韩萱。

杨赟天使劲往前跑，终于把棒传给了刁一宸。忽然，一阵“暴风”吹来，只见黄映尘咬紧牙关，拼命地摆动着双臂，就像一阵龙卷风刮来，他的速度已经出乎了我的意料，远远超过了刁一宸。

当刁一宸把棒传给周默时，盛雪翎早已冲了出来，超过了所有的'组。周默见状，拼命冲向前方，想超过她，但仍然没有超越。

周默跑呀跑，终于把棒传给了汤宁。我本以为她会超过李鑫源，但她不但没有超过，反而被甩了好远。

当汤宁把棒传给我的时候，王语瑶已冲了出去。我一急，使出了最快的速度远远超过了王语瑶，再次获得第一名。

我们组不禁欢呼起来！

跑的作文 篇20

“我们赢了！我们赢了！”我们这组大喊着说。你肯定问我什么赢了？我告诉你，我们接力赛赢了！

今天，王老师让我们跑接力跑。我看见有些同学很紧张，我却一点也不紧张。因为我一、二年级经常参加接力跑比赛，而且都没有输过。

我听见王老师一声令下，喊“开始！”排在最前面的同学开始飞奔起来。等轮到我们的队友和对方厉亮比赛的时候，我不禁地想：厉亮可是跑步猛将之一，金哲冉却不是。金哲冉能跑得过厉亮吗？这回死定了。谁知，金哲冉跑过了厉亮！我都不敢相信我的眼睛了！

后来，另外两位猛将上场！分别是：王均策和陈尔凡。我原以为他们会跑得难分难解，可结果却出乎意料。可能是我们队对面的女孩子跑得快些，陈尔凡居然把王均策远远地甩在后面。看来我是跑不过陈尔凡的。到了最后，陈品翰上场，我以为他跑得很慢，可他的脚下就像装了马达一样，比原来的`速度快了十倍！

现在要说我自己啦！那时，我对面那个人向我跑来，可是她跑过去了，棒子还在她手上！幸好我反应快，还是跑步猛将之一，所以我赶上去了。

最后我们胜利了，我们不停地喊着：“我们赢了！我们赢了！”

跑的作文 篇21

看，那里有好多同学在玩接力跑呢！“加油！加油！”其他队员们的加油声也此起彼伏呢，快点看看吧！

今天刘老师交给我们一个新玩法的接力跑，就是用跳绳跳着接力跑。

只听我们对面的刘老师一声令下，王梓艺就立刻跳了出去，她的脚步是多么轻快，就像一只美丽的天鹅在飞，绳子在她的手中快速闪动着，只有“沙沙”的声音轻轻擦过地面，传进同学们的耳朵中。小身材，大力量，王梓艺不一会儿就以超快的速度战胜了男生们，可不要小瞧她哟！

很快就到我了，我的心“砰砰”直跳，我拿起跳绳，拼命向前跳去。我仿佛在一条小路上骑车，有一些人来到我的.旁边骑车，试图阻挡我，我灵活地转换方向，打破了危机。这时，路上出现了一个360度大转弯，我的“车”晃了一下，似乎要倒了，但我使劲扶着我的“车把”，试图不让它倒。太好了！成功了！可惜有一个“骑手”超过我了，我奋力地追赶，突然，一阵阵加油声传入耳中，是队友们！我立刻有了精神，一下子就超过了所有人，取得了胜利！

接力跳可真有趣，我下次还要玩。

跑的作文 篇22

我们中国历史悠久，文化源远流长我们有许多的传统节日，有吃粽子的端午节，吃汤圆的元赛节、吃月饼的中秋节。我最喜欢的就是放鞭跑的春节。

过春节也叫过年，相传古代有一个叫“年”的怪物下山来吃人，人们利用响声、红色和火光把“年”赶走了。放鞭炮的.习俗就流传下来了。

记得去年过年的时候，我和姐姐还有爸爸就一起到外面放鞭炮。首先爸爸给我们做示范，先从兜里取出打火机，把鞭炮放在地上，接着用打火机把香烟点着。然后，点着的香烟在鞭炮的引线上放一会儿。最后，等鞭炮引线点着的时候，我和姐姐捂着耳朵，赶紧跑的远远的。“砰”的一声，鞭炮爆炸了，这清脆的声音让我也摩拳擦掌，跃跃欲试，心里痒痒的。爸爸说：“小心点儿，点鞭炮的时候身子要侧着，要不然有可能会被炸到。”我按照爸爸说的，快速拿出打火机，把烟点着，再用香烟把引线点着，捂着耳朵，我赶紧跑。随着"噼里啪啦”的响声，我欢呼起来：“我会放炮啦”。

过年放炮可真有意思。我们中国传统节日丰富多彩，它是中国的文化，我们要记住这些节日，并永远传承下去。

跑的作文 篇23

又到了寒冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是寒冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步”跑步不但能热身而且还能健身。跑步也要坚持不懈，咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢。可是第二天，那就大变了，有许多的女生开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女生只好叹口气跟着跑了。

“1、2、3、4、1234”虽说是可以叫响亮的'，可是被咱们班叫的垂头丧气的，有气无力的。这个班级有39个人还是有1个人呀！

老师一个人的声音就能覆盖我们全班的了。虽然集体的跑步不怎么样，但是在星期六的早晨我能坚持自己起来跑步哦！

跑的作文 篇24

今天的最后一节课便是我期待已久的体育课了，因为每次要结束的.时候都会进行400米赛跑，而我每天都在练习跑步，我就是想在期末考试中获得好成绩，而今天便是展示成绩的时候！

我在地理课下课之后，第一个拿起跳绳跑下楼去，终于在楼下看到了王浩老师的身影，我们连忙站好队，准备前往操场。终于，王浩老师带领我们前往了大操场。

到了操场之后，我们先用跳绳热了热身，之后我们便开始了400米跑。但是在跑之前，男生和女生剪刀石头布，谁赢谁先跑。最后，男生输了，我们虽然输了，但是我们一个个都很兴奋，因为我们可以有足够的时间拉韧带了，而拉韧带之后可以让我们跑得更快！

女生很快就跑完了，我和其他的男生一起站在了起跑线上，我急切的等待着老师的命令，“嘟！”哨声响起，同学们飞奔起来，而我却不慌不乱地跑着，等我跑了小半圈后。忽然，我使出了全力跑了出去！

一名，两名，五名……我渐渐地超过了十几名同学，我在最后100米时忽然没有劲儿了，我慢跑了起来，好几名同学超过了我，我最后使出全力，终于突破了终点线！

这次的赛跑让我明白了：人只要努力的去奔跑，才可以成就一番事业！

跑的作文 篇25

今天，我们去虎跑梦泉秋游，进入大门一路看到都是绿绿的树，叮叮咚咚的泉水，这真是人间天堂啊！住在这一定很幸福，每天可以听到大自然的声音。

我们来到了虎跑梦泉，讲解员阿姨告诉我们，虎跑的泉水传说是两只老虎刨出来的。我们还到了虎跑泉水源头，那有个像龙的头一样的雕塑，那只龙的头的嘴里不停的吐出泉水，那里的水既清澈又纯净，吸引了许多游客，我们真想亲口去尝尝，但为了保持泉水的洁净，水池都罩着。

我们还来到的罗汉堂观赏，那的罗汉神态各异：有的十分的严肃，有个别笑咪咪的，但个个都雕刻得很精致。我们还去了济公葬身的'地方，济公的庙里有一座大大的济公像，这是用上等的木头雕刻成的。

我们还参观了李叔同纪念馆，看了展览听了介绍，我知道李叔同爷爷是从日本留学回来的，他十分聪明，是一位大师，多才多艺，诗文、词曲、话剧、绘画、书法、篆刻无所不能。绘画上擅长木炭素描、油画、水彩画、中国画、广告、木刻等。他是中国油画、广告画和木刻的先驱之一。真是一位了不起的奇人。

虎跑梦泉是个美丽的地方，它飘逸着的浓浓书香，难怪吸引着众多的游客。

跑的作文 篇26

一阵春风吹过，操场边的柳树迎风起舞，清晨的阳光照射在我们的身上，温暖而又带着一丝丝的凉意。

此时的我正站在操场上，等待着惊心动魄的体育考试。望着前面规整的跑道，看着是那么遥远，400米跑仿佛是一座无法跨越的高山，想想若能翻过去可真爽！但这距离让我感觉到有些喘不过气来，呼吸越来越重，越来越重，就像是一座大山压在我的身上；两只脚就像是拴上了沉重的.铁链，拖着走到了起跑线上，还没等跑，双腿就开始软得像两只蚯蚓，直想往地下钻。

嘟哨声一响，同学们像离弦的箭一样冲了出去，而我就像拖着两袋货物的老牛车跟在他们后面。风在耳边呼呼响起，就像一辆辆赛车从身边驶过，虽然我也想御风而行，奈何双腿如同灌了铅。张着嘴喘着粗气，嗓子干得就跟冒烟似的，现在多么希望有一瓶水，来拯救上气不接下气的我。眼看终点就在前面，我卯足了劲儿向终点线冲去，冲去

我终于跨过了终点，累得像匹奔跑了千里的马，窝在地上，心脏像揣了只小兔子似的怦怦直跳。我努力站了起来，回头望去，400米的跑道已经被我征服，胜利的喜悦让我渐渐忘记了疲劳。此时此刻，我心中只有一个字，那就是爽！

跑的作文 篇27

今天，天气闷热，我们坐在教室里，无趣的看着外面的蝉在“知了，知了”的叫着。突然这时候，一位同学走上讲台，大声地讲：“我们一起比赛跑步吧。”我们一听，打起了精神，异口同声的`说：“好”。接着一起跑向了操场，只剩下那位同学呆若木鸡的站在讲台上，一时半会也反应不出来。

来到操场上，我队的啦啦队眉头紧锁地站在一边，大声地叫到：“加油，加油”。听到啦啦队的呼喊，我放下了那颗悬着的心，可一看对手，我的心又不禁提了起来。我们站在红红的起跑线上，个个都准备随时发力。

在一声大喊中，我们犹如一只飞出弓弦的箭，以闪电般的速度飞奔出去，我双手左右晃动，大声地喊：“加油，我一定能行的”。此时我的心都提到嗓子眼了，紧紧绷着，脸上露出了严厉的表情。

回过头看看对手，手虽然也是用力地左右摆动，只不过少了一份紧张，对手神态、语言也比我舒展多了，心也没有提到嗓子眼，但很显然，他体力不支了。

当我们越过终点的时候，我简直不敢相信自己的眼睛——我竟然胜了，此时我已大汗淋淋，气喘吁吁，对方也是，不过多了一份不服。这时我们组的啦啦队手舞足蹈，高声喊道：“好，好”。

跑的作文 篇28

自行车，俗称自行车，是一种非机动车。自从我上了中学。我家离学校很远，所以我爸爸妈妈答应给我买辆自行车。

买车的那天晚上，我激动得连觉都睡不着。妈妈说：“看看你，你还没买车，开心死了。买车的时候要不要向全世界宣布那个麦克风？”！“我不能听妈妈的每一句话，因为我太幸福了。

期待星星和月亮，新的'一天终于到来了.

我兴高采烈地和爸爸妈妈一起走到繁华的大街上。我们走进一家商店，我看到漂亮的自行车排列整齐。不禁感叹：“啊！好美！”爸爸妈妈接着说：“哦，这么多彩色自行车，我们一起帮你选吧！”我看了看五颜六色的自行车，回答说：“好吧！”我好像东张西望，挑来挑去。最后，我看中了一辆蓝色的自行车。爸爸妈妈看了，说好.

突然，一个小问题溜进了我的小脑袋。“为什么不能命名？”没错！为什么不能命名？我把我的想法告诉了父母，他们同意了。爸爸对我说：“嘻嘻，我觉得它叫‘小爬虫’！”“你爸怎么说得这么难听！不好。我觉得叫‘蓝虎快跑’！浙江有一只老虎在跑来跑去，里面有一只石雕老虎，看起来很有威望。”他们听了，一致同意。

就这样，我买了一辆心爱的“蓝虎跑”！

跑的作文 篇29

“耶，我要参加元旦环城跑！”我兴奋地叫着。原来我们武道馆让我去参加一月一日的环城跑，我乐意去跑，因为上回跑得又轻松又愉快，跑完了还发东西吃。

1月1日那天早上，天气晴朗，万里无云。我怀着愉快的心情到了集合地点——新体育场，一看，哇！一片人海，参加跑步的人那么多。我连忙站到了武道馆的队里面。我没吃早饭，只穿了两件上衣和两条裤子冻得手冰凉冰凉的。

终于开始跑了，我马上做好了准备。一开始跑我感觉很轻松，不累，过了一会儿，我有点喘了，渐渐地跟不上队伍了，我努力调整呼吸，没想到，前面越跑越快，落下的'人也越来越多。我一直咬紧牙，往前跑，心里想：只要跟上队伍就行了。于是我跟紧了队伍。过了好长时间，我的心脏和肺开始疼痛，队伍渐渐远去了。我想“不行，一定要跟上队。”我坚持着，不一会儿，我看见杨教练带着几个队友来了，于是，我跟着他们一起跑，最后一直到达终点。

这次，我虽然没跟上第一批队伍，但是坚持到底了。

跑的作文 篇30

又到了寒冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是寒冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒寒冷的'就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步”

跑步不但能热身而且还能健身。跑步也要坚持不懈，咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢。可是第二天，那就大变了，有许多的女生开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女生只好叹口气跟着跑了。

“1、2、3、4、1234。”虽说是可以叫响亮的，可是被咱们班叫的垂头丧气的，有气无力的。这个班级有39个人还是有1个人呀！老师一个人的声音就能覆盖我们全班的了。

虽然集体的跑步不怎么样，但是在星期六的早晨我能坚持自己起来跑步哦！

跑的作文 篇31

曾几何时，喜欢一个人望着夜空，静静地！！

这是一种深沉吗？无法感知。也许我们的出现仅仅是一场意外，谁也无法预料下一秒将会发生什么。到底谁才是宇宙的主宰？

但，我们风华正茂，应该充满活力。深沉不应该占据我们的一切，正如同夜只是天空的一部分。夜的存在是为了映称光的`闪亮。也许有过迷茫，但要明白地球不会因为你而停止转动。

其实夜并非完全被黑暗所充斥，它有钩人情丝的月；还有讲述人们心语的星星。任何事物都有两套衣服，可别“以貌取人”。

喜欢恋着风跑，因为风可以吹散一切。风是柔情似水的姑娘，她用她纤细的手指抚摸着受伤人的心灵；温柔地治愈着伤口。她补心的胶水很难配制，要用80分的爱心+5分的信心+10分的细心+5分的恒心=100分之100的真心。恋着风跑便可以感知她的存在！

恋着风跑可以听风灌入耳的音频。至于它的变幻就在于你的速度了。你只有坚定不移地用力奔跑，才会听到天籁之音。

恋着风跑不是逃避，不是忘记，而是感知，是体味。

跑的作文 篇32

我参加过许多次运动会，印象最深刻的，莫过于上一次了。

那次，我万分“荣幸”地被老师选去参加越野跑。呜，我真不想去呀，从小到大，除了体育，其他各科老师都对我竖起大拇指，而体育老师则对我黔驴技穷。外面太阳那么大，会不会跑到一半就中暑还是个未知数呢。“老师，能不跑吗？”“你跑越野应该没问题的。”言外之意就是“不行！”“圣旨”下来，我也只好“遵命”了。来到升旗台，我简直大气都不敢出，生怕一点儿大动作耗了我的体力。男生跑回来，就轮到女生了。我的心“扑通、扑通”地跳着，好像要从我身体里跳出来似的'。“预备，跑--”随着一声令下，我们争先恐后地冲了出去。前面两圈我跑得还挺轻松，第三圈就上气不接下气了，速度也慢了下来。好不容易挺到了冲刺的地方，我看前面没人，干脆不管三七二十一，眼睛闭上，冲！功夫不负有心人，经过我们的努力，女生跑了第二名。

回到班里，胡同学竟说我们女生拖了男生的后腿！他是没跑过，所以他不知道，跑越野是多么辛苦！我筋疲力尽地冲到终点的时候，整个人感觉都虚脱了！所以，我希望老师能好好教育一下胡同学，让他懂得换位思考。再说，我们的成绩也不错呀！

跑的作文 篇33

一天老师对我们说，再过三天我们就进行国标测试，50米跑。你听到这个消息，我倒吸一口凉气，因为我对跑步可是大大的不在行，每次跑步比赛都是拿倒数第一名，别说50米跑了。就是15米，跑也跑不赢别人。

妈妈知道这个消息后，决定每天下午让我写完作业后，她就陪我去训练跑步。练习跑步的的时候，妈妈告诉我跑步的方法：“跑步时要注意呼吸均匀，不能忽快忽慢。”在妈妈的帮助下，我跑步的速度比以前跑得快多了，但是还是不能和第一名媲美。不过对于我来说，只要不是最后一名就很开心了。

到了国标那一天，我整个人都急躁不安，走也不是，坐也不是，心都提到嗓子眼儿了。眼看就要给到我了，我看了看旁边的两个对手，他们的体型看起来就不一般了，我心想这回肯定要输了，还有10秒，9秒……3、2、1 “砰”，裁判员把发令枪声向天空上一指，那两个人就像离了弦的箭一样，一下子就向终点奔去。而我只能迈着小步子跟着他们跑在后面，拼命的.追赶着他们。最后我获得了第一名，不过是最后一名。

旁边的同学对我说，不要伤心，失败乃是成功之母，以后继续加油嘛。没错，虽然是最后一名，但是相对于以前跑步的速度，已经有了很大的提升了，我会继续努力的。

跑的作文 篇34

每个周末都有固定半小时奖励玩游戏的时间，是我一周中最快乐的时光。

刚从妈妈手上接过平板电脑，我就迫不及待地敏捷打开"天天酷跑"经典模式。只见可爱的百变萝莉，帅气的雷焰狮王率先出场，一会儿我就进入游戏的世界中。刚开始，总是不大适应，手忙脚乱的，啊，一不小心差点掉到深坑里了，我的心跳随之开始加速。随着时间的推移，情况马上有了好转，我渐渐与游戏融为一体了，跳动的心逐渐平静下来。但好景不长，没想到半路又杀个程咬金出来——数十枚导弹相继向我射来，"不好！"我禁不住大叫一声，迅速启动特殊键，左躲、右闪、上跳、下伏，好不容易成功脱险。"哈哈，大师就是大师，没有办法！"正当我沉浸在即将胜利的自豪中时，一颗冷弹风驰电掣般从不远处向我发起最后地袭击，我最终躲闪不及，不幸被击中了。我失落无比，像夏日晒蔫了花儿。不查不知道，一查吓一跳，虽然无法顺利到达重点，但又创造了一个崭新的`纪录，顿时，我的心又乌云转晴。

畅游"天天酷跑"，快乐无限！

跑的作文 篇35

放暑假了，我的好朋友乐乐约我约我早晨一起晨跑锻炼。这个主意太好了，我欣然答应了。

第二天早上六点十分，我很自觉的就醒了。哈哈，看来，晨跑对我来说，真的很有吸引力，要是平常，我肯定还赖在床上睡懒觉。穿衣服、刷牙、洗脸，短短的十分钟，就搞定了这些事，赶紧往晨跑集合地点跑去。

六点三十分，我准时到达地点，一看，哇，好多人呀，数了数，一共11个小朋友，还有四五个小朋友的妈妈也一起在陪练，我赶紧找好位置加入队伍。

领队的是位小姐姐，身材瘦高苗条，长得十分漂亮。我们先做热身运动，伸展、跳跃、抬腿。一番热身后，我们开始做游戏。大家分组进行，每组最后一名要接受惩罚，做5个蹲起的动作。大家都不想落到最后一个，做动作的时候都非常的卖力，使出自己最大的力量做到最好。其实这些动作都是帮助我们在做拉伸，我们的动作都慢慢的打开，一次比一次做的好。大家在做游戏时身体也得到了锻炼，晨练的小公园中处处飘荡着我们欢乐的.笑声。

很快一个小时过去了，我们的晨练时间到了。希望通过每天一个小时的锻炼，我们都能获得一个健康的身体，让我能在这个暑假中快乐的成长。也希望大家都能够加入到我们的晨跑队伍里，强身健体。

跑的作文 篇36

星期四第一节课下课铃声响后，我们排队到了大操场。

我们做了些准备运动后，进行的是所有五六年级的同都惧怕的“50×8”往返跑。

我们五人一组，我在第三组。等第一组过去后，第二组开始跑了，我们因为紧张而跟着跑了出去，直到跑到大半时有人喊：“回来”，我们这才发现我们跑错了，就赶紧又跑回来。

“预备，开始”，周加宇就像发了疯似的向前狂奔过去。

我心想：明明知道自己长跑不行，还这么疯跑，肯定活不了多久了。我的猜测果然没错，第二圈跑完，第三圈刚开始，他就已经完全体力耗尽了，从第一名一下子降到了倒数第二名。

后来，戴灵杰追到了我前面。我顿时皱起了眉头，我知道，这次的主要目标就是要跑过戴灵杰，因为他是以前我们四年级跑得最快的，跑过他就等于是第一了。

第八个五十米冲刺时，我朝天大叫一声冲过去，甚至用力咬了一下手，希望激发内在潜能，超过戴灵杰。

功夫不负有心人。最终，我以领先第二名戴灵杰大约五六米的'成绩获得第一名。我像中了彩似的还没等缓过神来就气喘吁吁地大声笑起来，心里很得意。我对戴灵杰说：“我终于跑过你了！”之后坐在地上喘粗气。

跑的作文 篇37

假如树会跑，我们的世界空气将会新鲜、甜美。

假如树会跑，树跑过的地方将会没有不新鲜的空气，它会过滤粉尘、过滤空气，而且可以阻挡风沙。大树的储水能力非常强，既能保护土地，防止土地贫瘠退化成沙漠，又防止洪水泛滥成灾，保护人们的生命和财产安全。它们还能调节气候温度，有冬暖夏凉的功效，所以人们把它当作自然空调。

假如树会跑，树会跑到全世界，世界将没有讨厌的沙漠，早热暖冷，全球气温下降，沙漠被植物覆盖，人们将回到如原始时代的空气，这个世界会充满更多欢声笑语，我们的身体还会更健康 。 假如树会跑 ，树会跑到全世界，世界上将没有噪音，只有欢歌笑语，世界上将会没有泥石流，洪水暴发，不会有失去家人的家庭。

假如树会跑，世界会有大改变，但是我们不要乱砍乱伐，这个想象一定也可以成为现实的常言道，独木不成林，森林是由许多大树构成的，有的地球之肺的`美称，给我们带来无穷的好处，在人类生存和发展的历史中，起着不可代替的作用 ，我希望大家一起来保护树木，多参加植树活，不要乱砍乱伐，少用一次性筷子节约用纸，这样才能让小树苗茁壮成长我希望大家一起保护树木，多参加植树活动，不要乱砍乱伐，少用一次性筷子。

跑的作文 篇38

在这天，我们开始了一年一度的运动会，其中的接力赛，最为激烈。

在比赛前，大家各有准备，有的脱下衣服，有的喝口水，有的做赛前运动。一声口哨声响起了，比赛开始了，同学们像待命的`士兵准备接过神圣的接力棒，我们心里有一块沉甸甸的石头，怎么也放不下，大家都担心掉棒或跑不快，怕拿不到第一，运动场就如战场，在比赛中你追我赶、势均力敌、不甘示弱。比赛越来越激烈了，大家心里都鼓足勇气，准备拿第一，选手们奋力拼搏，都爆发出自己的小宇宙，不是你快，就是我慢。不管什么只有一个目标——第一。到我跑了，我像爆发的小火山，奋力向前冲锋，我终于跑完了全程，心里才得以平静。战况越来越进入白热化了，最后的选手使出吃奶的力气，向前冲刺，我看的心里如十五只吊桶——七上八下的。同学们的加油声震耳欲聋，在各个角落也听得见，看到最后的一位选手跑，大家好像停止了呼吸，最后一位选手终于跑完了，大家才喘了一口气，我们班胜利了，同学们高兴地欢呼起来，和老师也随之激动起来，大家心中的石头也随之坠落，我们终于胜利了。

这就是我们激烈的接力赛。

跑的作文 篇39

“我们胜利了，我们胜利了！”一阵阵叫喊声传来，这是怎么回事呢？原来是轻松一课作文班在举行阳光伙伴集体跑活动呢。

老师先说了规则，又把我们分成四组。在比赛前，同学们都开始准备了，有的扭了扭腰，有的踢了踢腿，有的聚在那里商量办法，还有的先试着走一走，找找技巧。

随着老师的一声令下，我们队的同学都开始往前冲，我们步调一致，肩并着肩，手挽着手，脸绷得紧紧的，大声的喊着口号“一二一，一二一，迈左腿，迈右腿。”这刚劲有力的口号在校园的上空回荡，我们像等待查阅的士兵一样整齐。不一会儿，我们就超过了其他队。再看荣耀队，他们步子不一，有的迈大步，有的迈小步，有的迈左脚，有的迈右脚，有的身体往前倾，有的身体往后倒，像一只胡乱扭动的.蚯蚓，又像是断了线的珍珠，乱作一团。一个不小心，队长突然摔倒了，旁边的两名队员完全不顾他，又拉又扯的拖着他跑。队长急得满脸通红，豆大的汗珠往下淌，来不及掸衣服上的尘土，又站起来一瘸一拐的跟上队友，冲向终点。

最终，老师公布了成绩，我们队以十四秒的好成绩取得了胜利，我们的欢呼声在教室上空回荡。同时我们也从胜利中明白了一个道理，只有团结一致，相互合作才能取得胜利！

跑的作文 篇40

楼上邻居哥哥每天早上都去晨跑半个小时，我很羡慕，于是央求妈妈也带我去体验一次晨跑。今天是星期六，早上我第一次体验了晨跑。

五点半，我和妈妈就出门了，一出门清爽的空气就迎面扑来，我深深地吸了一大口，感觉肚子里都饱饱的了。天还微亮，我们决定沿着外滩大桥慢跑。

从家门口出发先慢跑到外滩大桥的步行楼梯，一路上只有三三两两的行人。我们踏着清晨的`第一缕轻风，享受着早晨的新鲜空气。路边的树和着微风，它们一个个都点头哈腰咧开了嘴，唱着“刷啦啦”的歌。跑到步行楼梯那里，我已经感觉身体里有一股热流一涌而上，顿时散布到全身，暖洋洋的。我边跑边往外滩大桥下瞧！“啊，好一个柔情似水！”我不禁惊叹一声。本来这江水应该是奔腾，凶猛的，给人一种心惊胆战之感。但这早晨的江水却是温柔地流淌着，它可能还在沉睡着。

跑完步行楼梯我们到了桥正中的平地上，我已经汗流浃背了。这时，太阳光已经懒懒散散地照在桥面上了。我抬头仰望天空，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵，在太阳光的折射下异常美丽，真是个清新的早晨！

晨跑，让我们的心情不断愉悦，让我们的身心得以净化。我喜欢晨跑！

跑的作文 篇41

今天我要和妈妈一起长跑，因为每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，就是说适当运动对身体最重要，只有坚持每天锻炼，才能健康工作，才有幸福生活。

我们围着小区慢跑，享受着初升太阳的温暖，呼吸这一天最清新的空气，用所有的辛苦换来我们强健的`体魄，所有的汗水将证明我们的付出。我们大步地向前跑去，跑累了，大声地喘着粗气，但还是坚持跑下去，不放弃。一开始，风肆虐地吹着，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一边搓着手，一边跑着。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，脚也开始有一些无力，可我还是努力地跑着，我告诉我自己，坚持到底就是胜利，于是，我握紧拳头，加大摆动幅度，匀速地呼吸着。

坚持冬季长跑并不难，但有两个字并不是所有人都可以做到的，那就是坚持，只要做到这两个字，不仅仅是长跑了，任何事情都可以做到的。

长跑给我带来了许多，长跑使我收获了许多，让我们一起感受长跑，一起尝试长跑，一起热爱长跑吧!

跑的作文 篇42

今天早上，我、妹妹、外婆，一起去下面跑步，来到楼下后，外婆就说：“你们俩围着这里跑两圈，我就在这里等你们，好不？”我和妹妹齐说：“好耶！”说完我们俩就开始跑步了，可是我不懂，我比妹妹大两岁半，为什么妹妹却比我跑的快呢？我知道了，因为我缺少锻炼，所以才追不上她，而妹妹，她每天蹦蹦跳跳，跑得又快，又轻松，所以每天晨跑她都比我快，我也要加强锻炼，跑步时追上妹妹，这样我就能减减肥，变瘦一点了。说着说着我就跑了完了一圈半，过了一会儿我就有点头晕，蹲在地上吐一点，我吐完后就慢慢的'跑到了外婆旁边，外婆知道后就对我说：“这就是你缺少锻炼的缘故，多锻炼的人才不会这样子呢！”然后就带我和妹妹去买了两碗豆腐花，买完豆腐花后外婆就对我和妹妹说：“你们先回家吧，我去买一下菜，等一下就回来。”说完，外婆把钥匙递给了我们后就走了，我和妹妹回到家后就吃豆腐花，妹妹边吃边说：“姐姐，我们俩看不看电视？”我说：“随便你。”妹妹听完后就去开电视了，我们俩直到外婆回来后才关电视，今天我真高兴呀！因为外婆买的豆腐花好好吃哟！让我吃了还想吃。

跑的作文 篇43

我有一个可恶的敌人，它叫马虎。它时常让我狼狈不堪，让我痛苦不堪……所以，我决定战胜它。

今天，要期会考试，以往我期会考试老考不好，都是小马虎在捣乱。今天，我带上了百万细心大军，看马虎往哪里逃！考试开始了，这些题可真简单，我奋笔疾书，马上把难题抛之脑后，当然，其他题更不用说了呗！这次题这么简单，我一定能弄个一根油条两张大饼，越说我越高兴。可是这时，小马虎出来捣乱，它先在我的计算题里做手脚，让我把5看成了3．然后，它又在我的'应用题里做手脚，让我把正确得数113算成了110，更可恶的是，它还施了魔法，让我忘了写名字。可我现在却玩起了铅笔，真是失误呀！突然，我的细心大军首领提示我要认真检查，除掉大害马虎。一听见提示，我立刻苏醒，认真检查了起来。哦，这道题是5不是3呀，真棒！哈，这道题应该是113呀，幸亏我检查了！噢，还没写名字呢，很好！这时，潜伏的马虎大军已经全被我消灭了，我的心中大快，高兴快要发狂了，只想着那100…………

考卷发下来了，我果然拿了一根油条两张大饼，我的心中比吃了蜜还甜，可战胜这个马虎了，我大喊一声：“我终于战胜马虎了，我终于战胜马虎了！”

跑的作文 篇44

今天上体育课时，老师让我们测了五十米乘八，就是一条五十米长的跑道，从起点跑到终点，算是一次，跑八次，四个来回。

老师说：“1到6号来跑，7到12号做准备，预备—跑。”我是32号，全班有32个人，我是最后一个。看别人跑，我真有点担心我跑不好，别人一开始用出中等的速度，挥动着双臂，一个来回，两个来回，三个来回，第四个来回，开始冲刺了，同学们使出吃奶的劲，二十米、十九米、十八米……最后五米了，同学们咬紧牙关，冲过了终点。

7到12号、3到18号、19到24号……32到32号，终于到我了，我听到老师说：“跑”时，我马上跑了起来，一不小心用了自己最大的'速度，第二个来回时，我开始大口大口地喘气，到了第三个来回时，我的胳膊和脚，都没有力气了，最后一个来回了，我并没有冲刺而是在——慢——慢地跑着，这时我的脚软了，胳膊也用不上力了，可是，和我一起跑的已经跑完了，我的眉头皱着，坚持跑着，心里不时地想着：我该怎么办，我快跑不动了，加油，一定要跑完！而旁边的同学看我已经没有力气了，开始给我加油。我终于跑完了，我太累了，刚坐下，就要回教室了。

每天运动一小时，快乐生活一辈子。以后我可要坚持运动啊！

跑的作文 篇45

昨天早晨，我们解放路国小全体同学都在晨跑。我们六年级和五年级绕着教学楼跑。一年级和二年级的小朋友都在我们前几个星期铺上的跑道上在跑。三年级和四年级都在我们的操场上再跑。

早晨，我们班的同学都在教室里认认真真地读着《知识大全》。过了一会儿突然老师走了进来站在讲台桌前说：“大家先停下来，大家先停下来。校长说，从今天开始，天气转冷了，把做早操的时间改成晨跑。”大家听了都特别高兴。老师又说了一句：把超长改为成好事好的，既可以锻炼身体，还可以提升肺活量。

我了5分钟，早操铃响了。我们先排成三队。还好了队伍我们就跟着老师的后面开始晨跑了起来，我们是闹得教学楼跑的`。跑着跑着，我突然看见我们班的有一位同学冲进厕所。我刚想也想偷偷地去上厕所。但是我看见数学老师在我身边，我就没有去上厕所了。其实我不是想上厕所而是不想跑步罢了。到了第二圈时，我看了看后面没有老师。我就跑到旁边绑鞋带。绑完后，我就躲了起来，过了一会儿，我看见了队伍来了，我就差了进去。突然被数学老师发现了。老师说：“等会儿好玩后再跑一圈。”跑完后，我们上厕所所有的人只好绕着教学楼在跑一圈。

跑的作文 篇46

我的邻居是一个残疾人，他在一次车祸中骨头断了，我以为他以后不会再跑起来了，但有一次证明了我的想法并不是对的。

一天早晨，我在田地里晨跑，在一条小路上发现了邻居，我问他在干什么，他说了一句：“我在这里晨跑。”我笑了一声说：“你的腿都断了，怎么跑步呀，别开玩笑了。”他说了一声：“你这话说的就不对了，为什么腿断了的人就不能跑步？”我回答他：“腿断了的`人连走路都难，跑起来，别做白日梦了。”他很不高兴的说：“虽然我的腿断了，但我可以跑起来，不信你瞧。”我盯着他，他的腿快速走起来，越来越快，最后竟然变成了小跑，他跑到小路的尽头，又以刚才的速度跑了回来，他得意洋洋地说：“你瞧，我跑起来了吧。”我点了点头，问他：“你是怎样跑起来的”他说：“我腿短已经5年了，两年来我每次都来这里晨跑，想跑起来，可就是跑不起来，我以为自己活着已经没用了，好几次想结束自己的生命，但我放弃了，我又试了试，我竟然跑起来了。”

听了他的话，让我想起了黄美廉博士说的一句话“我只看我所有的，不看我没有的。”。

跑的作文 篇47

在一片片欢呼声、尖叫声中，我们又度过了一次精彩、快乐的体育节。

刚刚比赛完时光隧道、两人三足跑……的我已经很累了。本来想着跟陈逸轩一起玩的，但我极其荣幸地当上了接力跑的替补队员。真高兴，反正跑步我也不慢嘛。

来到赛场上，我扣紧鞋带，做了几下热身，比赛就开始了。伴随着紧张的气氛和前面同学如同闪电的速度，我的心跳也变得越来越快。还好，前面的同学为我们取得了几秒的优势，这使我士气大振，恨不得马上去露一手。很快就轮到我了，我伸出右手接过棒子，那一刻，我感到接力棒沉甸甸的，因为这根普通的接力棒，代表的不是我，而是整个班的'光荣和希望啊！我双手摆臂，像头饥饿的豹子在捕食一样。我不知道我跑得快不快，但我知道，在跑的不是我自己，而是整个班，所以必须跑起来。我拼尽全力，将右手伸出把接力棒交给了下一个人，随着最后一个人到达终点，我们班终于破天荒的赢了一次，成为了第一名。顿时，整个滨江五中都回荡着我们快乐的声音：“二班二班，猛虎下山！”

这次跑步比赛中，我明白了一个道理，人心齐，泰山移。只要团结一致，胜利就在眼前。

跑的作文 篇48

下午200米接力赛。

我是女生里的第二棒，综合第四棒！在开跑前我一直提醒自己：万一掉棒了怎么办？万一被别人超了怎么办？但主要是我怕摔跤。因为双数棒要过坑的，也是无语的地方。上次运动会的时候我就在那里被绊了一下，茗然和佳怡也摔了一跤。老师告诉我，只要和以前一样正常发挥就可以了。

比赛开始了，汤昊旸跑综合第一棒，位居第三。他把接力棒传给了茗然后，茗然的速度太快了！简直像风一样快！一下子就从第三名超到了第一名！到了交接棒那里，是给小白。

在弯道那里，第三棒就可以并道了。有人跑过来了，是小白，小白是第一名！于是我马上到第一道。小白给了我后，我撒腿放开了跑。在跑的`时候意外发生了，以前我们练习的地方不是交接棒的地方，我以为是在我们以前练习的地方交接，所以我就减了一点速度。再一看，没有人呀。我眼光往前扫，发现是在前面交接，于是我马上又加速度，好像又加了油的汽车，加大油门往前冲！

在整个比赛过程中，我们班一共落后了两次，但最后还是追回来了！拿了小组第一！我们都觉得年级前四肯定是保下来了！

跑的作文 篇49

在这周周一，我被感冒君入侵了，不知道为什么，突然鼻塞了，还有一点咳嗽。

周二晚上，马上就要睡觉时，我喘了起来，怎么睡都睡不着。深夜十二点醒来去医院看病。说我得了哮喘，给我做了一次雾化，还给我配了一些药。让我周三再去医院。周三早上的六点就要起来了，还要去医院再做一次雾化，做完便急急忙忙地去上学了。我现在觉得生病真的很不好，现在我每天要吃三四种药，喉咙也哑了，连喝一口水喉咙都会很痛，鼻子也塞住了，现在我巴不得病马上就好。

医生在周六帮我预约好了做肺功能检查、过敏源检查、还有抽血。抽血时医生把我的.血抽了一大堆，把我的早饭都给抽“没”了，抽好后还有淤青。医生看了我的肺功能检查后，说我的肺不好，就问我跑完步后是否会呼吸不上来。我回想了一下，的确是这样的，每次跑步之后，呼吸都会有声音，还有咳嗽。医生又给我开了两次雾化——周日早上和周六晚上。又叫我们周日晚上再去一次，教我们做家里的雾化。

生病真的太难受了，还要经常来来回回去医院折腾，只希望病毒魔王赶快跑，别在折磨我了。

跑的作文 篇50

上体育课的时候，我和我的“铁哥们”在玩两人三足跑。

规则是这样的，一共至少四个人玩，分别两个人一队，然后用绳子绑住两个人的脚，接着规定一个地方为终点，再规定一个起点，同时开始，哪一个队先到终点哪一队就胜利了。

很快大家都知道了规则，我们就开始玩了。我先和李文杰一对，黄子辰和邹墨一队，王晨曦当裁判“预备”。“等一下，我们先练习练习。”李文杰说，“我们商量用一二、一二的口令来试一下效果，一就伸出左脚，二就伸出右脚。”我们试了一下发现非常好用。

第一轮马上开始啦！“预备开始”王晨曦大声地喊道。我和李文杰迅速默契地抬起脚，大步向走向终点。“一二、一二”我们很快就到了终点。

而他们呢？我们向后面一看，他们却摔了一个狗啃泥。我们哈哈大笑，不仅是因为这点，而是因为他们一站起来又摔了一跤。哈哈哈！

第二轮我和邹墨一队，黄子辰和李文杰一队。我跟邹墨讲了一下，刚刚我和李文杰的方法。可是走着走着就摔了一跤，还好没落后，因为他们也摔了一跤。我们又站起来继续走，没一会儿我们就一马当先。

最后我们成功的.拿下了第一名。真是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”呀！

跑的作文 篇51

今天上午体育课我们是自由活动课，我们自己组成了一个游戏这个游戏的名字叫“我来跑，你来追，”

这个游戏的规则是这样的：我们先围成一个圈，然后一二一二的报数，报完后，报道“二”的人站在报“一”的人的后面，排好后，我们在叫出一组人出来，石头剪刀布，赢得那个人来跑，而输的人就要追着那个赢的人，如果赢的.那个人随便站在哪一组的前面，那么哪一组后面的那个同学就压跑到另一组的前面站好，。就这样接着玩。

说完了游戏规则，我一声令下，游戏正式开始，这次是慧华抓，佳汝跑。我心想：佳汝是长跑运动员，而慧华不是运动员，慧华怎么可能抓的到佳汝呢？

果然，慧华一不留神，给佳汝“逃跑了”，佳如拼命地跑啊跑啊，终于跑到了我们组的前面，因为我们组的最后一人是我，所以这次是我跑。

我可高兴了！因为，我从来都没有跑过，这次可是我第一次跑，我拼命地跑着，这个慧华可真是诡计多端啊。慧华把我逼得没有办法，只好跑回去了，我知道芃卉很想跑，所以我就向芃卉哪一组跑过去了。

谁知，在不知不觉中一节课的时间已经过去了，我们这节课在欢声笑语中结束了！

跑的作文 篇52

清晨去食堂，发现路上弥漫着轻纱般的雾。

原以为这薄薄的雾不久便会散去，太阳升起后便会烟消云散得无影无踪，可竟然在八点多时，我们出教学楼去操场晨跑，还能远远地望见一大片一大片的浓雾。白花花的`云团中有着三三两两的灰色倩影，一走近便先望见那鲜艳的外套。

按老规矩，首先我们要绕操场跑一圈。雾中晨跑，景色应该很优美动人吧！我暗暗想着。虽然是雾天，可我们的速度并不赖。我们就这样飞快地奔跑在牛奶一般的雾里。

雾中，能见度最多只有5米，越往后就越浓。跑步时的感觉就像进了一条没有尽头的路一样，渐渐地，雾和人混在一起了，是错觉吗？不，是雾更浓了！雾看似很重，其实很轻，投身在雾中竟没有一丝的感觉，任它从我的发丝中穿过；任它从我手指间擦过；任它从我的眼前消失却无法牢牢地抓住它。也许雾就是如此，在远处你看不透，在近处你又抓不住……

往日，校园景色优美，每株草、每片叶都给人赏心悦目的感觉。它们完完全全展示给人全部的美，触得到，看得见。但雾不同，它给人神秘、朦胧、轻柔的感觉，将一种美朦朦胧胧地展现在你面前……

雾微散，操场上已空无一人，只剩一层快将散去的轻纱……

跑的作文 篇53

今天是个特殊的日子——妈妈的生日，我决定陪妈妈一起去晨跑，这也是我第一次去晨跑。

早上，我还在睡梦中，就被妈妈叫醒了，我朦朦胧胧地睁开眼睛，懒懒地梳头洗脸，准备下楼。站在楼下的我，猛得被清新的空气彻底叫醒了，我享受着大自然的美好，开始和妈妈慢跑。小鸟起得可真早，叽叽，喳喳，叽喳、叽喳地唱个不停，偶尔会看到颜色各异的、羽毛奇特的小鸟，在蓝天上飞翔，也有的从这棵树飞到哪棵树，还有的在窃窃私语。各种小花也都开了，红的、白的、黄的、紫的，五颜六色，美丽极了。它们竞相开放，像在举行选美大赛一样，谁都不愿输给谁。

因为这是我第一次出来晨跑，所以我还没跑一会的功夫就累的气喘吁吁、上气不接下气，总想停下来休息一会，这时，我再也感觉不到快乐了，但是，听到了妈妈的'鼓励，我又咬咬牙继续往前跑……

一路上，我看到叔叔、阿姨们，有的听着美妙的歌曲；有的在听新闻；还有的在做早操。大家静静的，细细的品味着夏天美好的清晨。路边的爷爷、奶奶们也已经把新鲜的桃子摆在自己的摊位上，等待客人的到来。

夏天的早晨是安静的，是多彩的，是美丽的，在这夏天的早晨，我陪妈妈度过了一个特殊的早晨，祝妈妈：生日快乐！

跑的作文 篇54

早晨天蒙蒙亮，就听到妈妈的脚步声，一定是妈妈又要去晨跑了。我迷迷糊糊的揉揉眼睛，赶紧穿上衣服，也要跟妈妈一起去。

不一会儿，妈妈带我来到五缘湾湿地公园，这里的环境优雅，空气清新，公园里已经有许多人在开始锻炼身体了，有练太极拳的，有跳广场舞的，有跑步的等等。妈妈带我来到木栅栏跑道上说：“咱们就从这儿开始起跑吧！”我点点头就迫不及待地向前冲跑了起来，一开始我跑得很快，一下子就跑在妈妈的前面，但是后来身体渐渐不支，气喘吁吁地，四肢无力，最后变成跟在妈妈身后慢慢跑，跑着跑着，一不留神，扑通一声，一下子趴在地上，疼得我眼泪差一点流出来，我看到来来往往的叔叔阿姨在晨跑他们都看着我，我赶紧咬咬牙继续向前跑，妈妈看了看我跑步时的姿势，说：“你的姿势错了，人跑步时身体应该要有一点点向前倾，两手臂弯曲成90度的动作，双手摆动，双脚微微抬高，这样就能轻松自如的.跑起来。”“嗯，”我点点头学着妈妈的姿势慢慢的跑起来，这回感觉是找对了方向，人轻松了许多。

我和妈妈就这样来回跑了两圈，感觉晨跑真有意思，开始虽然有点累，但是运动后人感觉很舒服，我想这个应该就是人们常说的生命在于运动。

跑的作文 篇55

有很多事会令人难以忘怀，使我记忆犹新的是第一次晨跑了，这件事让我受益匪浅。

“叮呤呤”铃声响了，大课间开始了。“呜—”传来一阵急促的哨声，大课间的晨跑开始了。我跟着节奏慢跑，渐渐地，我感到吃力了。看到许多同学都出列休息了。我心想：我受不了了，要不也出列休息吧……可是这样半途而废不好吧！正在我犹豫时站在台上的体育老师忽然高呼：“加油，坚持住！”我瞬间有了动力，紧跟着前一位同学。

我越来越感到吃力，汗水浸湿了我的衣服，汗珠还在我的脸上流下了。我仿佛被人丢在火里烧似的；又仿佛有千斤的大石头压着我的肩，累得我气喘吁吁。我想：算了，放弃吧！正想半途而废的我突然听见台上的体育老师大喊：“加油，坚持就是胜利！”我感到很受用，心里暖洋洋的'。我加快了步伐。

我努力地跟着前一个人，可是差距越来越大，我心里默默想着：坚持就是胜利，不懂得坚持注定只要空。

虽然我在以后的晨跑里练出了耐力，但是每每想起第一次晨跑心里一阵激动。我从第一次晨跑中明白了：坚持到最后是胜利，不能半途而废。

跑的作文 篇56

昨天，妈妈说：“儿子，你整天在家，吃吃睡睡，又会长胖的。要不，我们明天六点半起来去晨跑。”

“可以啊，反正家里的东西我也玩遍了，跑跑步还能健身。”

妈妈说：“那你设闹钟，记住要设早点。”

“好的`，我把闹钟设到6：45。”

第二天，我早早起床了，比闹钟还早。

我赶紧叫妈妈起来，吃完饭就出门晨跑。

太阳已经升起来，照得大地热烘烘的。我看到太阳就想打退堂鼓，想回去睡觉。太阳晒得我们的眼睛都睁不开……但也得跑，妈妈是说到做到的人。

我们先走了几圈，这还仅仅是走啊，我们都出了一身汗，要是跑，真的无法想象了。

我们跑步了，感觉还不错，跑得较快。一旦加速又会怎样，我试了一下。果然很费力气，我只跑了一点点，身体就软得像个棉花糖了。

我的个娘哎，终于到终点了，感觉身体都散架了。整个晨跑，我跑得比妈妈快，也跑得比她久。她没有练过，我练过。

生命在于运动，你不运动，就会生病。生病就不能玩了，所以运动起来吧……

跑的作文 篇57

在一个暗淡的早晨，我和几个一起去晨跑。

在朦胧的路上，我们仿佛看不见路的尽头，闻不到清新的空气。仿佛整个都被黑暗给包围。

我们跑着跑着，不知不觉中，天渐渐地亮了。空气也恢复了清新。

我们跑到海边。这是，波浪在跳舞，海风在唱歌。好像是在欢迎我们的到来。我们聊聊心事，把所有的烦恼向大海诉说。

海边的贝壳真漂亮！有大有小，大的像手掌，小的像指甲。颜色各异，形态万千。我们捡了一大包，我想：用这五颜六色的贝壳，一定可以做很多的东西，送给远离大海的`网友，他们一定会很高兴。

过了一会儿，天边一道红色的光芒慢慢地上升。我知道，这是巴金爷爷讲的海上日出。像负着什么重担似的，一步一步地慢慢上升，脸蛋儿红通通的，可到了后来，金光闪闪，十分刺眼。

出来了，雾渐渐地散去，海上一片光明。小岛、海鸟、渔船清晰可见，它们在朝阳的映照下，构成了一幅美丽的图画。

我喜欢晨跑，晨跑不仅锻炼了身体，还看到了美丽的风景，这是睡懒觉的人永远也得不到的东西。

跑的作文 篇58

跑操自从从小广场上转移到操场上，跑步量也增加了不少。

昨天天气气温刚刚开始回温，我穿上了带毛的卫衣，在跑步时，老师也是临时将两圈改为三圈，我刚开始也不觉得很困难，跑个一千米对我来说十分轻松，但刚一开始跑，太阳公公就从云层里探出头来，射出耀眼的光芒，顿时感觉身上火辣辣的，本来穿的就厚，再加上太阳的'，直线照射一圈还没跑完，自己就已汗流浃背，感觉自己在蒸桑拿。三圈下来累，也不是很累，就是太热了，卫衣已经全湿透了，贴在背上很难受。今天收到了昨天的教训，将带毛的卫衣换成了短袖。跑操时虽然在太阳下跑步也很热，但确实比昨天舒服太多了，一天1200米，确实有点让我吃不消，昨天第一次不是太累，但今天就有些乏力了，身体素质这个东西真不是一天就能练好的，需要日积月累。在跑步时，我也测了一下心率，平均心率也是出意料的高到了162次每分，要不是有记录，连我自己都怀疑是是手环坏了，我远高于正常运动心率水平，可能是因为我故意缓慢呼吸为了锻炼耐力的原因吧。

跑操可以增强自己身体素质，也是学校长期以来的习惯，要坚持下来。

跑的作文 篇59

当你看到这个题目时，你肯定会想到：两个人怎么会变成三足来？且慢，且慢，请听我慢慢来说。

一天下午，我去找小伙伴玩，他就对我说：“兄弟，我有一种游戏，叫‘两人三足跑'怎么样？”好哇！我高兴地叫了起来。

游戏规则：我的右腿和他的左腿用绳子绑在一起，然后从小区北门跑到学校门口，一共是2公里。

游戏开始了，我和他刚一抬腿准备跑，就摔了了“狗啃泥”，周围的'人看见我和他摔了个“四脚朝天”，就忍不住哈哈大笑。我一见状，就生气地朝他们大吼：“可恶，可恨，可恼！”可他们听了还是哈哈大笑，我们俩假装没听见，还是向前跑……

跑了一会儿，我突然想出了一个好办法，我就对他说：“兄弟，我想出了一个好办法……”“什么办法？”他急切地问，“别急，别急，来，我们可以一边跑，一边喊一二一，一二一。”“good！”他高兴地说。

于是我们俩一起喊：“一二一，一二一！”才没有摔个“嘴啃泥”……

但是跑到最后0.5公里时，我已经和他上气不接下气了，最后又绊了个“嘴啃泥”“哈哈哈。”我和他不由自主地笑了。

通过这个游戏，知道遇事要掌握方法，才不会再“摔”一个“狗啃泥”了。

跑的作文 篇60

放假了，在暑假中，我们应该早睡早起。趁着早上新鲜的空气，走出家门，出去跑跑步，走走路，这都对身体有好处，比呆在家里更好。

今年暑假，妈妈带我去了贵州省台江县去玩。在台江，妈妈也让我早睡早起，出去运动运动。我们在贵州玩的很开心。突然有一天，妈妈对我说：“你每天中午必须睡觉，晚上9点睡，早上起来晨跑。”我想：不就是早睡早起，去晨跑吗？没什么难度嘛。所以我想都没想，就答应了。妈妈见我答应了，就说：“既然你答应了，从明天开始，就跑800米的路程”。“OK”我快速答应。妈妈见我毫不犹豫的答应了，脸上露出了“阴笑”。

第二天，妈妈把我带到了马路上。这是我第一次晨跑，我异常兴奋。一开始就拼命跑，结果，没跑到一半就已经精疲力尽了。妈妈赶上来告诉我，晨跑就要慢跑，注意保留体力，这样跑的时间才会长一点。我听了，又开始跑。果然，这次跑的`时间比上次长多了，可是因为体力没恢复，仍然不能跑多久，就这样，我跑跑停停，终于跑完了这段路。当我停下来时就已经是满头大汗，气喘吁吁了。我想：唉，看花容易绣花难，第一次跑步就搞得这么狼狈，唉。

小朋友，虽然跑步累，但对身体有好处，我会坚持的！

跑的作文 篇61

一大早，我就被闹钟的铃声叫醒了。我揉了揉眼睛，又伸了个懒腰。从床上坐起来，对着太阳公公，自言自语的说："新的一天开始了!"我穿好衣服，走进洗手间，洗了把脸，把像鸡窝一样乱的头发梳整齐。便下楼去跑步去了（因为妈妈嫌我体质太差，让我暑假早晨起来练跑步。）

一下楼，就碰见了邻居“张阿姨”。张阿姨说：“雨桦，这么早就起来跑步呀!”我说：“嗯!"张阿姨说：“那你去吧!"我说：“张阿姨，再见!”走到门口的时候,看门的叔叔说：“雨桦，早上好。”我笑着说：“叔叔，早上好。”

我在路上跑着，在天上飞的小鸟叽叽喳喳的叫着好像在给我打招呼。太阳公公把阳光洒到早晨出来晨练的人们身上。我觉的好舒服呀!身上暖和和的。跑着跑着就跑到一家我经常上学路过的'小吃店门口，记的上学的时候每次吃不饱，妈妈都会给我买包子一类的东西吃。时间一长，就和小吃店的阿姨认识了，我跑过去给阿姨打了声招呼：“阿姨，早上好。”阿姨说：“好啊，雨桦。”

等我回到家的时侯，抬头望了一下蓝天。然后自言自语的说：“天气真好啊!”是啊,天气好的,就像我的心情一样!……

跑的作文 篇62

“叮叮叮，叮叮叮”，早上六点半我就被我那只活泼可爱的小闹钟闹醒了。他为什么闹醒我呢？原来，是我要和妈妈去晨跑北山。

早上天气 严寒，可因为我们爬山时很热，所以就只穿两件衣服一条面裤。一开门，寒气扑面而来。我打了一个寒战，迈开腿向前走了一步，忽然感觉有些暖和。我又走了几 步，觉得更加暖和了。走了楼，我飞似的跑了起来。我觉得身上越来越热。最后居然把衣服给拉开了。爬到北塔下的湖的.进候，那里没有路灯，在月光下，风呼呼的 刮着，像一个个幽灵的吼叫，树在风中摇晃，像几个张牙舞爪的鬼魂。这样就让那湖面显得是那样幽森恐怖。快到北塔时，那些梯子好像正在比谁长谁短似的，越来 越长。把我累得直喘粗气。妈妈在一旁对我说：“这就像人生，要把目标定远，但一下子完成太难，只有先把小事做好，切记，只看着脚下的梯子前行！”我照妈妈 的办法做了，果然很灵，就这样，我轻易而举就登上了北塔。

呀！这次晨跑北山真是让我惊心动魄，收获多多啊！

跑的作文 篇63

今天，我早早的起了床，知道我要去干什么吗？告诉你们吧，我要去晨跑。

当我一走出家门，就看见太阳光懒懒散散的照在茂盛的翠叶上，并慢慢地从树叶的缝隙中打在马路旁。这时，街上的行人三三两两踏着清晨的第一缕轻风，享受着新鲜的空气，我也是这样，在清新的空气中开始了晨跑。我只跑了二十多分钟就汗流浃背了，我抬头仰望天空，发现天空比开始更加美丽了，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵点缀了大自然的色彩。

每当我晨跑完后都会有一个习惯，那就是前往步步高超市买一个小布丁作为我每天晨跑后给自己的`一份奖励，这个时候的我是最开心的，因为我又坚持了一天的晨跑。丰富了我暑假生活，让我的暑假生活变得不那么单调，变得更加多姿多彩，而且还锻炼了身体，我就是这样一个热衷于晨跑的小男孩，喜欢汗水将我衣角浸湿，头发上有些小小汗珠的感觉。

如果你先天体弱多病那就请你加入我的晨跑队伍吧！那么让你告别疾病的日子。如果你身体硬朗那么也加入我的晨跑队伍吧！那么会让你更加强壮，如果你也像我一样热爱于晨跑，请你坚持吧！我希望全民都加入我们这群热爱于晨跑的群队，加油！让我们一起努力吧！

跑的作文 篇64

“小懒虫，快起床！”妈妈打断了我的美梦。我揉了揉惺忪的双眼，不高兴地说：“妈妈你真是的，人家正在做梦呢！，你喊什么嘛！”你不是昨天下午和我说你每天都睡懒觉都胖了让我每天叫你起来晨跑。”减肥”我想了一下自言自语地说：“对呀，咿！怎么给忘了呀，真是的。”

过了一会儿，我从那暖烘烘的床上爬了起来，我懒腰一神，说：“吗，我走了！”“你还真去晨跑呀？”妈妈似乎有些惊讶，平时懒洋洋的我怎么回去晨跑呢？我说完就穿上那双新买来的'跑鞋，出去了。

跑了才半个小时就累了，就像跑了几十公里路似的，直大喘气。我闲了一会儿，就吃饭了，我走到离米粉店是多米的时候，就闻到那香喷喷的气味了，平常我是最不喜欢吃米粉的，今儿怎么会这么远就闻到香味，咿！恐怕是我太饿的缘故吧！

我立刻就随着那香喷喷的气味走了过去。我先要了一大碗粉。不知道怎么地，就把那一大碗粉吃完了！而且连汤还没有剩。我回家站在称上。啊！不会吧，我不但没有减肥，还增肥了。

唉，晨跑不是减肥，我看应该是增肥咯！

跑的作文 篇65

今天是一个神圣的日子，奥林匹克圣火在我们的海滨城市—青岛传递。

我早早起了床，坐在电视机旁，等待着这个神圣的时刻，终于开始了，祥云圣火在美丽的奥帆中心海畔点燃，奥运会亚军张小东阿姨是这次圣火传递的第一棒，作为首棒火炬手，她难掩激动的心情，左手紧握着火炬，右手做着奥运加油！中国加油！的.手势。再看看路的两旁，彩旗飘荡，人心沸腾。我们的青岛就在这一瞬间变成了激情的海洋，这一刻每一个人都在心里为我们的祖国、为我们的青岛呐喊、助威。

上午11时10分，市委副书记、市长、奥帆委主席夏耕从258号火炬手手中接过祥云，在热烈的欢呼声中点燃了圣火盆。奥林匹克火炬接力青岛市传递活动圆满成功。

在这259名火炬手中，我最佩服的一名火炬手是王靖杰姐姐，她是一个残疾人，可是她却有着不服输的毅力，她那坚强、乐观，不向困难低头的品质永远激励着我。

这259名火炬手，虽然从事着不同的行业，有工人、医生、司机、市长、运动员还有农民伯伯，可是他们的心愿却只有一个，就是希望今年奥运会能够圆满成功！

我相信这是我们共同的心愿，让我们一起为中国加油，为奥运加油吧！

跑的作文 篇66

今天，我和往常一样早上六点多起来跑步减肥。不过，不同的`是今天还有王一栋和我一起跑。我兴高采烈地小跑下楼，我还以为王一栋会很懒，等我来叫。可是刚走到楼下的不远处，王一栋突然出现在我眼前。我大吃一惊，说：“你怎么这么早?”王一栋得意洋洋地说：“怎么样?准时吧!”我说：“别说了，去跑步吧!”

我跑着跑着，灵光一闪，想到了一个绝妙的办法要好好地整整这个王一栋。我趁王一栋头也不回地向前跑，一骨碌地窜进一条车库通道，王一栋似乎也感到不对劲，回头追我，我左绕右绕，王一栋便进去找不到我了。我一下子从出口走出来，便用一根竹子设了一个陷阱，我看这个陷阱，越看越觉得它巧夺天工。

过了一会儿，我发现王一栋一直没有过来，“老郑，我在这呢!”只听王一栋从前面叫道。我这才反应过来，王一栋也超了小道，王一栋又说：“这叫以其人之道还治其人之身!”我听了后以迅雷不及掩耳之势地跑了上去，超过了王一栋，结果两圈都是我得胜!

有王一栋陪晨跑有太多的有趣，真是不会寂寞了!哈哈哈....希望他明天再来。

跑的作文 篇67

元旦前夕，对2021年充满希望的我十分激动，决定和娄玳瑄一起跑步。

刚开始跑时，并没有感受到有多么得累，一会儿与娄玳瑄聊天，一会儿还与娄玳瑄闹着玩儿，但我是只看到了现在，没有看到后果，过度的闲杂事情必定会导致体力的衰退。不一会儿，我的两条腿像是灌了铅一样沉重，并且也酸疼起来。吸进肺里的.空气十分寒冷，还带有丝丝的血腥气味，每吸一次肺就象一下子吃了一大块肥肉了一样有些腻得慌。我渐惭地跑不动了，速度开始慢了下来。但我身旁的娄玳瑄丝亳没有减速，渐渐地超过了我，我咬了咬牙，继续坚持了下去。过了一会儿，我忽然感到身体上有一个地方不对勤劲，使得我跑步的姿式十分别扭。一感觉，才发觉是肺的左下角隐隐作痛，这能使得我十分难受，不能再继续跑下去了。于是，我只能眼睁睁地看着娄玳暄远去，而自己却停了下来，

最初，类玳瑄跑完了十圈，而我只跑完了六圈。这并不是说我的体力与体质的关系，而是在每天放学后，娄珑玻至少要跑1000米，这就是他持之以恒的结果。我之前也跑步，但我是三天打鱼，两天晒网。看来，持之以恒是成功的必要条件啊！

跑的作文 篇68

又到了星期日的跑酷课，也算练体能。

今天老师带我们去室外上课，我们高兴得手舞足蹈，期待一个新任务。老师让我们先爬墙，猫挂，穿过障碍，再走杆。什么！？老师在一条人工小河上架起了一根细细的，表面十分光滑的新铁杆。老师说：“各位同学，大家穿过障碍后，请先来领一个眼罩再上杆。”说完，自己示范了一遍，让我们挑不出一点儿错误。

接着，轮到我们了。第一个很胖的哥哥跌跌撞撞、好不容易过了前面一关，戴上眼罩上铁杆了。可没走三步他就落水了。他扑腾几下，爬了上来，变成了一只“落汤鸡”，一脸狼狈。我眼睁睁看着第二个、第三个、第四个……都落下了水。到我了，我轻易过了第一关，第二关是鬼门关，好多人都在此落水了，我可不能输！我咬咬牙，戴上眼罩，先上了杆。刚开始，我慢慢走，后来我竟然开始飞奔。突然，我一滑，双手平举，万幸，我没落水。我又继续走，安全落了地。老师看我从杆上下来了，看了看表，笑着说：“曾子淇，你用时最短，还没有落水，真棒！”说完，递给我了一粒小小的牛奶糖。

我把糖塞进嘴里，甜甜的，香香的`，因为这是我用自己的汗水和毅力换来的。

跑的作文 篇69

周六的早上，我和妈妈去南湖公园参加学校跑步活动。我们一走进公园就感到沐浴在鸟语与清风之中，绿油油的小草伸了伸它那嫩绿的小腰，阳光照耀在湖面上，波光粼粼的美丽极了！我们陶醉在这美景中不知不觉地就来到了集合地点。

跑步活动开始了，大家都跑起来了，而我呢？自然跑在最前面，我时不时看看后边这些“蜗牛们”。我一边跑一边大喊：“妈妈，妈妈快点呀！跑快点呀！”。妈妈一边喘着粗气一边回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”

慢慢地，我跟妈妈拉开了一段距离，我独自跑在林荫小道上。突然觉得我正在看一部动画片，因为小道两边美丽的景色飞快地往后倒退着，有时是郁郁葱葱高大的.柳树，有时是黄绿低矮的草丛。风在耳边呼呼的吹着，真舒服呀！我很喜欢跑步时，自由而急促的呼吸声；喜欢冲刺时的速度和喜悦。慢慢的，我感觉累了，气喘吁吁地瘫坐在草地上。不一会儿，我感觉有一只大手放在我的肩上，猛地一回头，原来是是妈妈呀！我们又继续往前跑起来，“坚持，坚持，再坚持！”妈妈一边跑一边鼓励说着。终于我们跑到了终点，今天我们打破了记录，头一回沿着南湖公园整整跑了一大圈。

跑的作文 篇70

“叮叮叮、叮叮叮”，五点四十分的闹钟十分有力地响了起来，我从床上一跃而起，简单的洗漱过后，就和妈妈下了楼，直奔蝴蝶山公园而去。

看到了这里，你肯定会问我为什么放假了还这么早起，要去干嘛呢？那当然是去蝴蝶山公园进行每天必不可少的晨练了。到了山脚下，我们先进行简单的.拉伸，然后向跑道走去，开始跑步了，树上的鸟叽叽喳喳的叫着，仿佛在说“小朋友，你又来啦，你又来跑步啦！”在跑步时，有一些阿姨从我身边经过，你一言，我一句的在讨论什么事情；又有一群人从我身边经过时，不知谁说了一句“这个小朋友好乖呀，”接着，就有一位热情的叔叔来到了我的身边，说我很棒，问我读几年级……我一一回答。最后，我和妈妈跑完了三圈，共3780米，又做了一次运动后的拉伸就回家了。

我们少年儿童是社会主义的接班人，是祖国的花朵，但我们不能做温室里的花朵，要做那些能够经得起风吹雨打的花朵，要想为祖国做贡献，就必须要有一个健康强壮的身体。

少年强，则国强！