關於心理健康作文錦集六篇

在日常學習、工作和生活中，大家都接觸過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編整理的心理健康作文8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理健康作文 篇1

在幼兒園及國小低年級的時光是無憂無慮的，沒有學業的負擔，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了，學業的負擔越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當的放鬆。

比如：一天放學後，好不容易做完了老師佈置的回家作業，沒想到，家長又佈置了許多家庭作業，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調節法”。

找個時間(可以在學校課間或是有空的時候)和自己的知心朋友發發牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰。

找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當成自己的發泄目標，瘋狂錘擊，發泄一下自己心中的煩躁，也可以去學校中的“心靈港灣”對着那裏的拳袋發泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)。

追根溯源，家長佈置家庭作業無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如説保證自己下一次的大考成績不低於xx名(我也是用這種方法和我的父母達成協議的')

其實不止是學業上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。

在我們這個年齡段是十分衝動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家後，我十分想不通，心中滿是疑惑，後來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，並且認識到了自己的錯誤，於是我又和她和好如初了。在與朋友發生矛盾時，先不要急着找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當時的一舉一動，是否有不妥的地方，並且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有餘香”，何樂而不為之呢?

心理健康作文 篇2

“嗚——，嗚——”一個小孩趴在生病的媽媽的牀前哭着，臉上是一道道的淚痕。她在想，健康真好，為什麼媽媽不能像她這樣健康？

平時，我們跑跑跳跳，無憂無慮，十分快樂；而在生病時，我們頭暈，發燒，睜一小會兒眼睛，眼睛都會酸，無法下牀跑跳，吃飯沒胃口，看笑話沒興趣，還讓家人着急。

醫院裏，有好多身患絕症的人與病魔戰鬥着，稍有不慎就可能會失去生命。他們痛苦地掙扎，不放過任何生存的希望，才可以勉強維持生存。可見，健康有多好啊！

生命只有一次，我們要時刻愛護自己，讓自己健健康康地生活。只有這樣，我們才能擁有一個完美的人生！

怎樣才能擁有健康呢？這就要養成好的'生活習慣，比如：勤洗手，勤通風，不吃過期食物，早睡早起，勤鍛鍊，多喝水，不喝酒，不吸煙，保持愉快的心情……這樣，我們才能擁有可貴的健康。

心理健康作文 篇3

二零一一年六月二號的晚上，在學校的組織下開展了心理健康知識講座。

這次的講座是由我校的國家二級心理諮詢師陳俊老師主持的，他的講課方式總是別緻心意的，他不會像別的老師那樣，站在高高的講台上，給人一種高高在上很難靠近的感覺，而他卻不同，與我們坐在一起，會給我們營造一個輕鬆自在的方式讓我們與他去溝通交流，就像朋友那樣，不分地位高低，不分歲數大小，讓我們在一種自願的情況下説出我們的心理困惑。而不是要求你必須説出你的心理困惑，只是誰願意誰就説，不會讓你感到有壓力。其實在本次講座的一開始陳俊老師就很細心，他先讓同學們自己寫一份關於自身的心理問題，然後通過自己的深入瞭解，根據同學們的實際情況，認真的做好本次講座的內容。

對於這次講座的資料收集，而我卻採取了敷衍的態度，按着老師的要求，像一種走程序的方式一樣寫了一些關於我自身心理存在的問題，想不到在講座的那天，老師卻很認真的把我的心理問題做了整理給同學們唸了一遍，並且還誇獎了這篇心理總結寫的很全面，寫得很認真。還有個細節我要提一下，老師在念得過程中有點咬字，同學們就説是不是字寫的不好啊？老師卻説字寫得很好，是自己眼睛不好，其實我心裏很清楚，我當時寫這篇總結的.時候是抱着敷衍的態度寫的，字句寫得不是那麼順，還有字有點潦草，但是老師卻沒有説出來，卻還把問題放在了自己的身上，從這一點上，可以體會到老師是多麼的別有用心，他不會通過問題直接的批評你，而是會讓你自己從中去體會你自己做的不好，從內心上去接受他的“誇獎”。

老師的這次講座是從三個大點去講的：第一是立身之本。立身之本就是行孝（百善孝為先，百孝順為先，百順心為先）。首先老師給我們提了兩個問題，一是：你覺得你的親人有哪些？你認為最親的人是誰？二是：你和你父母的聯繫方式是用什麼工具？你一般與他們多久聯繫一次？聯繫的目的是什麼？

通過這些問題，其實老師就是想了解我們究竟有沒有孝心，父母在我們心目中的位置到底有多高，而我自己給我的答案是我把父母排在了親情、友情、愛情的第三位。老師還給我們講了一個故事，故事的內容是一個老人有三個女兒，大女兒每次回來總是會給父母買很多好吃的，老人的態度卻是我們老了，牙齒掉了，吃不了那麼多，別浪費錢了。二女兒呢？一回來就邀自己的父母去旅行，老人的態度卻是我們老了，走不動了，不想給你添麻煩。而三女兒呢？卻不同，每次回來就會要自己的母親做自己最喜歡吃的東西，而老人的態度卻是很開心。通過這個故事可以告訴我們一些道理其實父母最不願做的就是給兒女添麻煩，最願做的就是覺得自己還能為兒女做些事。第二是發展的關鍵。良好的人際關係是發展的關鍵。老師告訴我們在人際交往中要懂得包容，化敵為友。第三是發展的基礎。老師説發展的基礎是不斷成長，人要活到老學到老。講座的最後老師送給了我們一句話：“用心做人，用心讀書，用心做事。”

通過這次的講座，我從中體會到了很多，也收穫了很多，讓我明白了怎樣去做人!

心理健康作文 篇4

不要忽視孩子的心理教育，隨着社會的發展，人與人之間的競爭越來越激烈，父母對孩子的期望也越來越高。受傳統教育觀念的影響，家長們在對孩子的教育方面，有一種重知識、重文化、輕心理的傾向。人們往往對兒童心理健康重視不夠，尤其是忽略了要幼兒童的心理教育。

科學家們經過研究發現，心理處康是影響學生學習成績的一個重要因素，心理健康與學生的學習成績是成正比的。面對21世紀的知識社會，在素質教育的要求下，僅依靠下死功夫，死記硬背想得到好成績己經越來越難了。現在己經有越來越多的人意識到，孩子心理水平的提高可以改善學習成績。只有具有積極吐康的心理條件，才能最大限度地發揮出人的鉀力和非智力因素，反之則會起到阻礙作用。

美國著名心理學家特爾曼教授和他的學生柯克斯博士曾對1450—1850年共400年間出現的301位偉大人物進行研究，發現他們在青少年時代都具有堅強自主，不怕困難，更往直前的性格特徵，這也説明他們都是在年輕時就具有積極健康的心理條件。

中國科學院心理研究所王極盛教授對北京市500多個班，2萬多名中學生進行心理側試，側試結果令人感到震驚：當今中學生中幾乎每3人中就有，人存在各式各樣的心理問越，測試結果同時還表明：心理素質和心理健康越好的學生，其學習成績也更加優秀。

目前孩子們存在的`心理問題主要表現在以下幾個方面：強迫症狀、偏執、敵對、人際關係敏感、焦慮、學習壓力感、心理不平街性和恐怖症狀，其中，強迫症狀表現為敏感多疑、過分克制、思慮過多、優柔寡斷、注重細節，做事要求十全十關：造成這種症狀的原因和對孩子要求過於完美有一定的關係，例如孩子有一點兒做得不好就受到大人的指貴或懲罰，造成孩子生怕出錯，刻板的心理：偏執則是指自以為是，多疑而不信任別人，敵對則表現為和同伴相處時易動怒、愛發脾氣、對同伴不友好;人際關係敏感指的是總覺得別人不信任自己，跟異性在一起不自在那;焦慮症則表現為易緊張、煩惱、熱慮，憂鬱指的是情緒低沉，感覺生活沒意思，心理不平衡性指的是別人超過自己就不痛快，學習壓力感指的是由學習帶來的心理壓力：恐怖症狀表現為性格怯懦，膽小害怕，內心總有不安全感。

家長不應該只關心孩子的身體成長和智力發展，也應當注重孩子的人格發展，注重孩子的心理健康。科學研究己經證明，嬰幼兒時期的教育對人的一生都有深刻的影響，成年人的很多行為表現都可以看到他兒時的影子，18歲出現的心理問題，形成的年齡可能是在3歲，所以，大人應該關注孩子的心理健康教育。

輕鬆愉快的情緒能使孩子順利地進行各種活動，父母應使孩子經常處於一種興高采烈的狀態。

幼兒情緒的發展具有易受感染性的特點，為使孩子擁有良好的情緒體驗，父母要做到：

為孩子樹立模仿的榜樣，時時處處以自己樂觀向上的情緒去感染孩子。

父母之間要建立和諧、默契的關係，以便對孩子產生潛移默化的影響，“孩子的臉是父母之間關係的晴雨表”，説的就是這個道理。

要對孩子進行情感投資。美國精神病專家坎貝爾提出，要使孩子心理健康，父母要作“精神投資”。深情地注視孩子，和孩子進行温馨的身體接觸，一心一意地關心孩子。

心理健康作文 篇5

每一個人的心理狀態都不一樣。我要保持健康的心理狀態，面對一切。

在學習上，也要保持健康的心理狀態，投入學習，見到同學成績比我好，我不嫉妒，心裏暗下決心向她學習。見到學習比我差的，不能譏笑人家，應該去安慰人家，幫助人家。

同學之間不攀比，見到同學吃的。喝的。用的'比我好，比我多，不要求父母買比同學好的，自己有什麼就用什麼，為父母節約錢。

我要做一個不和同學攀比，不譏笑同學，並不嫉妒同學，做一個心理健康的小朋友，這樣大家才能喜歡我。

心理健康作文 篇6

處在班級體中的個體，不要忽視你自己的存在，你們中的每一個人都是班級體中的一份子。知道嗎，你的一言一行都會牽動着班上每一個人的心。

早上，你換了與平時不一樣的衣服，並非刻意的展示，卻早已映入他人的眼簾，雖然她（他）並沒有表現出你所期待的那份激動；中午，你買的是餃子而不是平時吃的米飯，這時候，你肯定沒有發現別人的關注會悄然進入心靈的港灣；傍晚，你可曾注意到，你在運動場上矯健的身姿也不時引來她（他）讚賞的目光；卧談會上，甚至你都是整晚話題的中心。知道嗎，你們羣體的每一個人都在關愛着你呢！他們註定可以成為你生命生活中的好朋友。

千萬別忽視了你身邊的人們，他們都在關心着你呢？只要你也把他們作為你的好朋友。如果遇到什麼困難，想一想周圍的朋友，想一想周圍關愛着你的人，想一想組織，想一想你的.父親母親，想一想你的輔導員，想一想為你付出辛苦勞動的人。他們是心地善良的，他們也是樂於助人的，他們更是關愛他人的。把這些挫折，這些困苦説出來，他們會伸出援助之手。人的一生中會遇到這樣那樣的困難，自己可能不會完全解決得掉，這時候一定記得向周圍的人求助，求援。想一想你也是願意幫助別人的人，別人也會十分願意幫助你的。敞開你的心靈，放飛你的心情，愛始終在我們的身邊。

呱呱墜地啼出第一個哭聲，但是，所有的人都笑了。為什麼？因為新的生命帶來了不一樣的活力。從此，你的生命就有了新的意義，你的父親母親，你的爺爺奶奶，你的外公外婆，你的親戚朋友，你的老師，你的輔導員，你的朋友，你的室友，你的愛人，你的孩子，你的一切一切。看，所有身邊的人都在關心着你，都在愛着你，生命因為他們的關心而顯得格外有意義，生活也同樣因為他們的關心而顯得格外精彩。為了自己，也為了他人，讓你的生命釋放出更多彩的光芒，因為，別人都在關心着你，為了他們，你要珍愛自己的生命，你需要把生活變得靚麗起來。