記一次仰卧起坐比賽作文500字

無論是在學校還是在社會中，大家或多或少都會接觸過作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編整理的記一次仰卧起坐比賽作文500字，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

記一次仰卧起坐比賽作文1

今天下午，老師告訴我們：“下一個星期會舉行一個體育節活動，會有很多體育比賽。”我們一聽見體育二字就可以用四個字來形容——“欣喜若狂”。老師又説：“所以，我們要加緊練習，爭取有好的表現，好不好？”我們都異口同聲地説：“好！”於是，我們一路狂奔到操場上練習仰卧起坐。

老師告訴我們規則：每二人一張墊子，一個人做仰卧起坐，而另一個人幫助壓腿，最後，讓每組的.組長把組員的個數加起來，得到分數最高的組則勝利。

我和劉豹一組，我先來，我躺在墊子上，雙腿併攏，雙手抱後腦勺，我使勁做，前額碰到膝蓋又躺下。我一口氣做了二十幾個，就己經精疲力盡了。但我咬緊牙關，硬着頭皮堅持着。隨着老師一聲令下：“停！”我終於做了四十個，可徐晨做了五十幾個，我想徐晨是不是變成妖怪了，竟然做了這麼多。

第二輪比賽開始了，我想這次可以很熟練了，可是第一次做的時候，我用了九牛二虎之力，所以，我這次做得力不從心，竟然只做二十多個。徐晨可真厲害，竟然做了六十個！簡直像胡巴一樣神通廣大！我對他佩服得五體投地！

仰卧起坐可以鍛鍊腹肌，可以減肥，所以我決定週末一定要在家多多練習，在體育節時為班級增光添彩！

記一次仰卧起坐比賽作文2

今天早晨，陽關特別明媚，鳥兒的歌聲也十分動聽，感覺一切是那樣美好。

果然，做完早操後，黃老師説要宣佈仰卧起坐比賽的成績。我的心一下子緊張起來。雖然已期盼很久，但真的要宣佈成績了，這顆心就提到了嗓子眼了。緊張歸緊張，我還是集中注意力開始聽，“第三名，四（5）班！”“第二名，四（4）班！”怎麼還沒聽到我們班的名字，難道……我不敢再往下想，緊張像煙霧開始在我心中瀰漫，唉，三年級時還得了第二名，這一次……正在我失望時，“第一名……”黃老師提高了嗓門，大聲宣佈“四（3）班！”“耶”我們全班歡呼起來，我知道，這歡呼聲中，包含着我們多少期待，多少汗水。

那天比賽，一個五年級的姐姐幫我壓住腿，剛躺在墊子上時心裏自然很緊張，但後來大姐姐在一旁鼓勵我：“加油，別緊張！”我緊張的弦終於放鬆下來，而且也越做越快，一分鐘結束了，聽到姐姐在報數“60個”，我一下子癱坐在墊子上，那種如釋重負的感覺，那種無法言語的喜悦，那種練習時痛苦都湧上心頭……想起剛開始的`時候，因為有很長一段時間沒有練了，肚子都痛的不行了，連走路，笑都是痛的。但是，我依然每天堅持練習，有時做好以後，躺在牀上都起不來，手腳都酸了，可我仍然沒有放棄。從開始的三十幾個到後來的五十幾個，再到比賽時的六十個，連我自己都不敢相信，一秒鐘一個，竟有這麼好的成績。

回到教室，同學們臉上都洋溢着幸福的笑容，老師讓我們為自己的努力鼓掌。掌聲，經久不息！

是的，不經歷風雨，怎麼見彩虹？不付出，又怎能獲得第一？

記一次仰卧起坐比賽作文3

星期五的下午，我們班到操場上練仰卧起坐。老師説：“三、四兩組先做。”我躺在墊子上，佘遠靜來幫我壓着腿，我側眼看一下身旁，大家都躺着，抱着腦袋做好了充足的準備。

只聽老師一聲“開始！”我肚皮向上一挺，臀部使勁往下一壓，腳尖一使勁，便做好了一個仰卧起坐。我一上一下使勁做着，剛做了十來個，就被身寬體胖的佘遠靜坐得腿都發麻了。可我顧不上，依然心無旁騖用盡全身力氣在做。

時間一分一秒地過去了，我做了一個又一個，當我做到第三十四個的時候，我實在挺不起來了。我心裏想：最少也要做到三十八個吧！可就在這時老師説"“停！”我非常慚愧，因為我沒有做到三十八個。

然後輪到佘遠靜了，佘遠靜聽到老師的開始後就努力地做開了。當他做到第二十九個時起不來了。我説：“佘遠靜，你平時力氣那麼大，飯又吃得那麼多，怎麼一到關鍵的時候掉鏈子啊？”他被我一刺激，竟然有了勁，最後他做了三十五個。他高興地咧開大嘴笑了。

老師説：“每人還有最後一個機會！”我一聽立即就做了起來。當我做到第十六個的時候，突然感到很累，我想這下完了，沒力氣了。然後我堅持做到了十九個，佘遠靜突然哈哈大笑起來，因為我退步了，沒有想到，第二次他也退步了，然後我也微笑起來。我們倆個約定下次再比個高下。

我們全班回到教室裏。陳老師讓我們每組的'組長把組員做的個數加起來，第一組是700個，第二組是851個，第三組也就是我的一組687個，第四組889個。我們雖然得了最後，但下定決心下次爭取進步。

做仰卧起坐可以練出人的腹肌，還能強身健體，預防生病，我一定會努力好好練習的！

記一次仰卧起坐比賽作文4

陽光明媚的一天總是特別忙。

“這次仰卧起坐的規則如下：開始前平躺在墊子上，十指交叉抱頭，雙腿呈九十度彎曲。姿勢要標準，起來手肘要促及大腿，下去背要貼到墊子。記一分鐘起來的次數為成績。同學們一定要記住哦！”聽，俞老師正緊張地給我們講仰卧起坐比賽的規則呢！經過幾星期的練習，今天終於要比賽。

我們排着隊興奮地來到了比賽場地——操場的西面跑道。這裏擠滿了人，有一個班正在緊張的比賽，還有許多班級圍在外面排隊等候。嬉鬧聲、加油聲、計數聲交織在我的耳際，十分地嘈雜。墊子整齊地排了三行，一個個身影上上下下地挺動着。馬老師在人羣中穿梭，不停地發令，還有幾位體育老師準備登記成績。

等候的這些同學有的在鼓足了勁練習，期待自己的優異表現；有的很輕鬆在踱步，好像已經拿到了名次；還有一些同學愁眉不展，可能是做得差，沒信心吧！

第一排有一個正在比賽的女同學，她雙眼緊閉，咬着牙，臉漲的.通紅。已經使出了全力，是想得個好成績吧！漸漸地，那位女同學做的速度慢下來了，大口大口的喘氣，相比是體力不支了，可她還是頑強地努力着、堅持着。

一個班又一個班，終於輪到我們班了，大家迅速地找到了自己的位置。我躺在墊子上，作好準備姿勢，豎起耳朵捕捉那一聲哨響。“嗶——”隨着開始哨聲地響起，我做了起來。雖然速度不快，但很平穩。一分鐘對我來説一點都不累，最近我在耐力上下足了功夫，連續80個都不會斷呢！時間過得真快，我聽見了馬老師開始倒數了，便使勁加快了速度。“3、2、1，停！”“47！”兩位小裁判報出了成績。嗯，應該還不錯。

回到教室後，同學們統計了成績，最高竟達到了63個，真是功夫不負有心人。相信只要通過努力，我們班一定會有好名次。