跑步優秀作文

在平平淡淡的學習、工作、生活中，許多人都寫過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。你所見過的作文是什麼樣的呢？以下是小編收集整理的跑步優秀作文，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

跑步優秀作文1

昨天下午，體育課上，韓老師要給每位同學測400米計時跑。這時，我不禁想起上屆校運會360米跑時我的慘敗的情景。 我打了個寒顫。我想上次360米都跑的 那麼差，這次又……我越想越害怕，怕這次400米也跑不出好成績，別人可是回嘲笑我的。不知不覺中，已經輪到我了。我不停的安慰自己，告訴自己一定會跑好的，可是我的.雙腿還是一直在發顫。一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來，我急忙調整了一下身體，然後一個箭步衝了出去。這次跑第一圈的時候，我沒有用全力，而是儘量跨大跑步的步伐，減少耗費的體力。在第一圈轉圈時，我為了把別人遠遠的落下，所以在腳剛碰到白線的時候就立即往反跑。幾圈後，我早已把別人遠遠地甩在了後面，可我也沒有多少體力了。就在這時同學們大喊着“加油！”我又不知道從哪裏冒出了一股力量，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最後一圈。我的成績出來了，“1：31秒！！”這是全班最快的成績！我開心的笑了。

我又想起了那次360米跑。我開始思考那次失敗的原因，我發現我那次由於太緊張，所以沒有采用任何戰術。如果那時剛開始的時候，我並不用全速，而是用大跨步的方式節省體力，到最後一圈再衝刺的話，很有可能冠軍就是我的。從這兩件事中，我得到一個啟發——在做任何事的時候，不要急於求成，穩紮穩打才是最好的。

跑步優秀作文2

每當有體育課時，我們都會去問剛下體育課的七班，他們上課跑了幾百米，但是今天的回答卻出乎我的意料：“今天，我們和其他班比賽400米。”

“呵，不就是400米嗎？沒什麼！”我十分輕鬆的想。但是，現實卻“狠狠打了我的臉”。一共分為四組，第一組男生，差了一點兒；第二組，完勝！前兩名全是我們班的“大將”；第三組，這時，我心裏激動又緊張，不知自己將有什麼表現，“嘟”第三組開始了，下一組就是我們了。不一會兒，那一組的女生都回來了，我們也站起身，走向跑道，“嘟”開始了，一開始我就十分奮力的往前衝，衝啊衝，衝了大約有300米，卻發現自己的體力也快透支了。可能是前面衝的太猛了，我這時還保持在第2，然後，就被本班同學給超了。這時，又從旁邊衝出了一羣女生，一開始，我認為這是14班的，但是，最後我才知道那是6班的`女生。當時，當我認為那是14班女生之後，拼了命往前面衝，但是，最終還是因為沒有體力被甩在了後面，最終是平局。

其實，逐步分析，還是我們班輸了。因為這兩次贏，雖説第一名是我們的班，但是在第一名身後，總會跟好幾名14班的，而且距離也不大。所以，按這樣來看，還是14班贏了！並且，我發現在最後的時候我衝不起來了。以往，對於400米而言是沒有問題的，可能是因為前面太猛了，或是體力下降了，確實，這一段沒有好好鍛鍊！

這一次，我們輸給了14班，下一次，是不會再輸的，不管面對任何一個班級來説。

跑步優秀作文3

放寒假了。爸爸為了讓我養成早睡早起的好習慣，要求我每天早上和他一起跑步。

第一天，我很早就起來了。爸爸帶着我沿着小區外的人行道向前跑，我一邊跑一邊看着風景，腳步變得格外輕快。路上，我遇到了小區的門衞爺爺，他看我在跑步，微笑着對我説：“小運動員，加油！”聽了門衞爺爺的話，我格外愉快，越跑越有勁，不一會就超過了爸爸。等我到達建設路轉角的時候，爸爸已經落在後面很遠的地方了。

終於，爸爸氣喘吁吁地跑到我的身邊。我雙手叉着腰，仰着頭對爸爸説：“爸爸，我們來一次跑步比賽，怎麼樣？”爸爸喘着粗氣説：“你跑得可真快，先讓爸爸休息一會兒吧。”

休息了一會兒，爸爸説“楊晨，開始吧。”我和爸爸站成一排，擺好了架勢。我大聲喊：“預備，跑！”話音剛落，我就像一隻小兔子似的飛奔而出。爸爸也不甘落後，緊緊在後面追趕着我。哼！還想追上我？我決定讓爸爸見識一下我的厲害，便猛地加快了速度。爸爸一下子又被我拋在了身後。比賽結束了，我仍然精力充沛。爸爸呢，又是喘氣、又是揉腰，一副精疲力竭的.樣子。

我驕傲地對爸爸説：“爸爸，還敢和我比嗎？”爸爸連忙擺手説：“不比了，不比了。再比，爸爸的骨頭就要散架了。楊晨，我們還是回家吧！”

在回家的路上，爸爸牽着我的手，一邊走一邊和我説話。人行道兩旁的樹枝在微風中輕輕搖晃，發出一陣“沙沙”聲，像是在誇獎我、又像是在鼓勵我。

跑步優秀作文4

昨天下午,體育課上,韓老師要給每位同學測400米計時跑.這時,我不禁想起上屆校運會360米跑時我的慘敗的情景.

我打了個寒顫.我想上次360米都跑的 那麼差,這次又......我越想越害怕，怕這次４００米也跑不出好成績，別人可是回嘲笑我的．不知不覺中，已經輪到我了．我不停的安慰自己，告訴自己一定會跑好的，可是我的雙腿還是一直在發顫．

一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來，我急忙調整了一下身體，然後一個箭步衝了出去．這次跑第一圈的時候，我沒有用全力，而是儘量跨大跑步的步伐，減少耗費的體力．在第一圈轉圈時，我為了把別人遠遠的落下，所以在腳剛碰到白線的'時候就立即往反跑．幾圈後，我早已把別人遠遠地甩在了後面，可我也沒有多少體力了．就在這時同學們大喊着＂加油！＂我又不知道從哪裏冒出了一股力量，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最後一圈．我的成績出來了，＂１：３１秒！！＂這是全班最快的成績！我開心的笑了.

我又想起了那次３６０米跑．我開始思考那次失敗的原因，我發現我那次由於太緊張，所以沒有采用任何戰術．如果那時剛開始的時候，我並不用全速，而是用大跨步的方式節省體力，到最後一圈再衝刺的話，很有可能冠軍就是我的．從這兩件事中，我得到一個啟發－－在做任何事的時候，不要急於求成，穩紮穩打才是最好的．

跑步優秀作文5

我是個非常懶惰的人，也不怎麼愛運動，就喜歡吃吃喝喝，最大的幸福莫過於躺在沙發上追劇吃零食了。但這隻能讓我想想而已。新學期開學了，我們又迎來了新一次的跑步，這次學校跟往常一樣要求四十次的跑步記錄，其中還要十次的晨跑，體育成績才能及格。 這不是就是逼着我們運動嗎？心裏很不是滋味，每天都要去打卡跑步，想盡快完成這個艱鉅的任務才能好好的玩耍，要不然連吃飯睡覺都不香了，始終會有一個負罪感。而且我是一個習慣了先完成任務的人，總想盡快把事情解決了。

但我也不想跑步呀！而且這快要到夏天了，到時候一跑步，身上就流汗出來，黏糊糊的誰願意去做，對於一些愛好運動的人來説到時沒什麼問題，但像我這樣的人，那可真好是個大麻煩。無奈，只好認命的`跑步吧！但我看有的同學説拿着手機直接在宿舍裏搖就行，不用出門就可以打卡。這個辦法吸引了我的注意力，第二天我自己在宿舍嘗試了一下，還真的有點效果，但我的手機比正常的手機要大上很多，不太好搖，每次都把我的手給搖紅了。

後來我又嘗試了一下，發現我對這辦法只能用運氣來説。運氣好的時候能成功，運氣不好的時候，手給你搖紅了也不見配速降下來。看來這個方法我又要放棄了，好不如用我的老辦法——直接跑來得痛快。雖然有點熱，只要堅持十分鐘就行，這搖的辦法不僅還要賭運氣，還很傷害自己的手。所以我果斷的選擇了跑步。

跑步優秀作文6

對於一些人來説，跑步是一件特別累的事情，誰都不願意跑步，我也是如此。但是，在勝利和累中做選擇，你會更偏向哪個呢？

今天上午第四節體育課時，王昊老師組織我們進行了跑操。跑完操後，王老師把我們帶到了一個地方，先選出了兩排同學，讓他們站在跑道上，之後又讓隔壁班的抽出了兩排同學。在這時，我才恍然大悟，原來是要比賽了，心中頓時緊張起來，心中也為跑得快的.同學打氣。

比賽開始了，趙玉崇首當其衝，像一頭獵豹躥了出去，很快便與第二名拉開了50米的距離，之後又不斷拉開。正在我們以為趙玉崇勝券在握時，突然一個隊伍衝了過來，趙玉崇只能繞道走，結果有一個人突然加速，和趙玉崇打成了平局。

下面就要輪到我們這一排了，我的心情十分的激動，也十分的緊張。裁判的口哨聲響起，我如同離弦之箭一樣躥了出去，但是最後體力不支，只得了第十幾名。

然後便成女生和女生跑，女生跑的還挺不錯，比我們快了一點兒。

這次的跑步讓我懂得了我們和隔壁班的差距十分大，我在以後也要勤加鍛鍊，爭取在之後的比賽中取得好成績。

跑步優秀作文7

我在宿舍中覺得沒有什麼意思，有一個舍友提議去操場跑步，我於是答應了他的邀請，走的時候遇見一個同學，他聽説了以後，覺得這是一個不錯的主意，便於我們一起去了操場!

於是我們三人相伴去操場鍛鍊身體去跑步，這裏的人不是特別多，在跑道上稀稀疏疏，三五成羣結隊，大多是在散步，而跑步的人不是很多!

我們去了之後，立即開始跑步，我還是這個學期開學以來第一次晚上跑步，也是第一次除了早操，或者體育課以外的.唯一一次。我們的速度還是很快的，不像一羣人一樣那麼慢，主要就是快速，剛剛開始的時候我知道自己不是那種善於跑步的人，注意着自己的呼吸以及步伐，我與我的舍友排在一起，另一個人已經甩開我們幾十米，我這時是有心無力，根本追不上去，只能在後面跑着。

我第一圈的時候還是問題不大，呼吸的頻率在一半的時候開始混亂，不過還是可以堅持下去的，第二圈再一次開始，這時候我明顯的難以接受，呼吸急促，心跳加速，一切的一切都證明自己已經是強弩之末，可是我才跑了一半，看着同伴，我堅持着，咬着嘴脣，我可以清楚的感覺喉嚨已經似火燒一般，越來越難以呼吸，我終於看見了起點，又一次堅持着，我告訴我自己這已經是最後一步了!

終於，終於，我的終點站到了，我立馬停止腳步，揮手示意他我已經沒有勇氣跑下去了，你繼續吧!

跑步優秀作文8

有一次學校開運動會，有很多同學都報名參加比賽項目。但是，比賽項目都被搶佔完了，剩下的同學都只能無語望天了，心中同時發出哀嚎：“太積極了，這速度無人可比啊。”最後還是班長説：“沒有參加比賽的同學，要把後勤工作做好，知道嗎？”我們剩下的同學聲音響亮的回答道：“一定會的。”

在臨近運動會的前一天，我們的班主任在班級上還不忘強調：“安全第一，比賽第二，特別是長跑運動員，到時候如果實在是跑不動了，也別勉強自己，有希望的也別放棄希望。”當老師説出這番話時，咱們都還挺感動的，但感動之餘還有一點點激動。

運動會已經進行道最後一項項目了，那就是三千五百米的長跑，參加長跑的有兩個人，都是女生，別看個頭小小的，那可是我們班上最有潛力的長跑運動員了，人家靠的可是正正經經的實力。最後的`成績當然也是沒有任何遺憾的，高二年級的第二名和第五名，雖説有一個沒有進前三，但她的成績大家也是有目共睹的。

我覺得有時候啊，人的一生就好像是跑步一樣，我們每個人都是一步一步的走在人生的路上，每個人的人生都需要成長，需要不斷的累積經驗，需要像跑步一樣去一步一步的實踐，體味人生的道路還很長，不妨讓我們從跑步先開始吧！

跑步優秀作文9

跑步是日常運動中很普通的一個，而現在越來越多的人關注健康生活，也逐漸開始了跑步!

以前每一天去學校的時候都會看見很多的老頭老太太在廣場上跑步，不過是那種很慢的`速度了，還有一些人就在跳舞，也就是一些舞蹈配合着流行音樂，而且看起來還是很厲害的!現在到了學校開始住校，整天面對的都是學生，根本就沒有人跳這個，而更多人開始了跑步，夜晚來臨之際，操場上越來越多的人開始跑步!

我以前還堅持了幾天，最後實在是沒有毅力了，雖然每一次也就是一千米左右，對於我來説也不是很多，快一點三四分鐘，可是每天晚上睡覺之前去一趟還是不容易堅持的。而且我已經很久沒有這麼跑了，高中讀書的時候，我的家距離學校距離很遠，而我這個人上課的時候就是掐時間去的，有的時候就需要跑一會兒，不然就會有遲到的可能，因此在這三年時間裏還算是努力鍛鍊身體了，一年到頭也沒有什麼大病!

我現在越來越不喜歡跑步，這時候跑步就會是氣喘不過氣來，這都是每一次需要快速，一般來説都是時間緊迫的時候才會跑步，記得上一次就是在學校體能測試的時候。

我知道鍛鍊身體對於一個人的健康方面有很多好處，我知道每一天晚上去跑一會也沒有什麼害處，可是我這個人就是做不到!

跑步優秀作文10

今天又到了大家盼望已久的體育課。“今天，有到了大家跑步的時候了！今天跑四圈！”老師課上剛説完，同學們就開始議論紛紛！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就當減肥吧！”

“大家先那高抬腿20秒！”劉老師説。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的'説着。“籲！”開始了我賣力的跑着，邊數“1、2、3、4、5、……。21！”都21了！老師會不會數數嗎？這時我的肚子也疼了起來。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛難忍之時，老師吹響了結束鈴！我剛停下來！不停的調整呼吸“呼……吸……！”

疼痛剛剛消失！我又開始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下來，我感覺整個人像要虛脱了一樣！我停了下來，不想再跑！男生的生硬卻在這時進入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽了開始狂奔！肚子卻更疼了！淚在眼眶裏打轉！”卻始終沒落下來！因為有個信念在支持我“跑完他，堅持下去！”最終，我到達了終點。

體育課太令我難忘了！

跑步優秀作文11

上個星期天，我和我的鄰居舉行了一場跑步比賽，參賽選手有馬誼城、邢笑涵、劉禹璇，還有我的好朋友安益辰。我們玩的是接力賽。

比賽開始了，劉禹璇當裁判，邢笑涵和馬誼城一隊。我和安益辰一隊。我和安益辰商量，我第一棒，他第二棒，因為我跑得比他慢一點。我和馬誼城站在起跑線上，發令槍一響，我和馬誼城飛快的往接力站跑。剛開始，我以為他很好戰勝，因為他又矮又胖，於是我不知不覺放慢了速度。但過了一會兒，他就超過了我，我心裏一緊張，就連忙加油飛快的`跑着，臉憋的紅彤彤的，好不容易氣喘吁吁到了接力站。

這時只見安益辰非常緊張，雙眼直盯着我，看我來了就飛快的衝過來，接過接力棒一個勁兒的往前跑，像離弦的箭一樣。只見安益辰和邢笑涵相距不遠，兩人實力相當，我一個勁兒的扯着嗓子喊：“安益辰加油，安益辰加油!”安益辰好像聽到我的聲音，步子更快了。很快就超過了邢笑涵。對方看情況不妙，也一個勁兒的喊：“邢笑涵加油，邢笑涵加油!”這時邢笑涵和安益辰齊頭並肩，就差那麼一點點就到終點線了。我的嗓子都喊啞了，這時，雙方一起到達終點線。裁判早早準備好了相機，拍下了最緊張的一幕。我們都很想知道誰勝了，打開視頻一看，原來安益辰的肩膀先碰到了終點線，好險啊!我們勝利了，我們非常高興，情不自禁的又蹦又跳，還唱起了歌來。

看來我以後要多運動，不能拉安益辰的後腿啦!

跑步優秀作文12

不知大家知不知道，我有一個非常突出的特點：那就是愛好運動，我最喜歡的項目就是跑步。

我還記得一年級運動會選跑步運動員的.時候，那時我信心十足地來到操場，發現我要和三個班上跑步很快的人比。成績出來了，我得了第二名。可是公佈參選名單時，我卻楞住了，因為名單中並沒有我。我的心裏不僅裝着疑惑，還裝着失望、傷心和憤怒。於是我下定決心，下一次運動會我一定要入選。

從那以後，我只要一寫完作業，就會到院子裏一圈一圈地跑步。有一次，天氣很熱，太陽火辣辣地烤着地面，我滿身大汗，頭髮都被太陽烤得熱熱的。我想放棄明天再跑，可是我又突然想起他們三個被選上時的那種高興的表情，心想：“不，我不能放棄，我一定要超過他們。”於是我又繼續跑了起來。

三年級選跑步選手的日子總算來了。我胸有成竹地來到操場上，這次還是那三個人和我比。哨聲一響，我們像箭一樣地衝了出去。這次我把蔡文濤甩在了後面，雖然我這次沒能超過趙梓鋭，但終究還是入選了。

這時我想起了一句古話：“一分耕耘，一分收穫"。我的這次成績是用汗水換來的。

跑步優秀作文13

我熱愛運動，每天蹦蹦跳跳，只要有一絲絲的空間就可以運動。

説起運動，跑步也是我最喜歡的一項運動了。跑步有很多好處：促進血流循環，強身健體，增加抵抗力

寒假裏，我決定每天早晨鍛鍊身體，從小做起。我來到跑道，剛開始的時候，我飛快地跑起來，一點沒感覺到累，可是沒一會，肚子兩旁開始痛了起來，腳也軟了，我就停下來想休息一會，在那時候，我碰到了我們樓每天慢跑的阿姨，她對我説道：小妹妹，你不可以一下子跑這麼快，光有一股衝勁是沒用的，要在運動前，先舒展下筋骨，然後慢慢地跑，這樣就不會馬上沒體力了。

跑步要注意力量的分配，我按照阿姨説的跑了起來，果然沒有像之前那樣累了，我給自己訂了一個小小的目標，今天先跑兩圈，然後固定一段時間後，再慢慢增加，眼看着離目的`地更加的近了，我給自己鼓氣，3米，2米，1米就這樣我堅持的完成了自己訂下的小目標，雖然是大冬天，但是我額頭上還是流下了汗水來。

雖然有點小累，但是跑完感覺整個人非常舒暢。

跑步優秀作文14

在一人烈日下午，老師帶着隊伍來到跑道上，並從體育室四塊海綿和路障。

老師把海綿墊擺在跑道中間，並把路障放在終點處，讓我們練習障礙跑，並看那一組所有隊員最先跑完一個來回。

比賽開始了，我一腳蹲下來，另一腳跪在地上，跑道上有一點一點的小凸點就如同針一般鋒利，紮在膝蓋上生疼，當老師喊“預備”的時候，我前腳踩地，後腳踮起來，膝蓋彎曲，整個身體重心儘量往前壓，這時我的腳感到百般痠痛，就像壓了一塊千斤重的石頭，兩手四指併攏，虎口正對着前方，兩眼一動不動的注視着前方，心中暗暗鼓勵自己“加油，加油”。老師一聲令下，我後腳一蹬，就像一把箭發射出去，瘋狂地向前奔馳，兩手緊握拳頭向前搖擺，就快要到海綿墊，我越跑越快，然後騰空跨越障礙物，就像一隻自由飛翔的小鳥。就快要到終點了，我便開始準備衝刺，只見小組的成員便為我喊起“加油”口號。於是我便以閃電般的'速度奔跑，最後再輕輕的終點。最終我得下第二名的好成績，我壓抑不住心你的激動，大叫一聲“我成功了。”

跑步優秀作文15

在日常生活中，有着許許多多、與眾不同的小事不經意間觸動着我的心。有遊戲比賽，有如山的父愛，還有的僅是一箇舊花瓶的回憶。有些事情雖然表面上不起眼，但在我們的心中仍記憶猶新，不能忘懷。隨着時間的流逝，我的腦海裏久久不能忘懷的.，是那次跑步比賽。

那次跑步比賽，在那綠油油的大草坪旁的賽道上舉行。賽道旁人聲鼎沸，跑步員都各就各位，我們都籠罩在啦啦隊為各班隊員加油的聲音裏，那聲音蓋過了汽車的聲音。只聽發令員拿着發令槍，就像一個率領着士兵的威武將軍，從容不迫地“砰”的一聲，那聲音可真是震耳欲聾！我們一聽見，就像是一根被滿弓發出的箭，跑得異常快。出發後我就佔據了領先地位，但是對手也不甘示弱，健步如飛地衝了起來，超越了我。我感覺一切都停止了，這超強的意志力，讓我感到不可si議。這時我的心裏倍感失落，我被一個個運動員甩在了後面，此時的我就是一條龍的龍尾。但是在啦啦隊的鼓舞下，我重新樹立了信心，也不顧一切地奮力直追。我用盡了全身的力氣超過了第二名，我變成第二名了，勝利就在眼前，十米、六米、五米……近了，更近了，我超過了第一名，獲得了第一！

這次跑步比賽讓我懂得了無論做什麼dou要持之以恆、堅持不懈，也知道了“不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海”的道理。