體育課跑步日記

有趣的一天又要結束了，這一天裏，有沒有哪件事或某個人觸動到我們呢？立即行動起來寫一篇日記吧。那麼你真的懂得怎麼寫日記嗎？下面是小編幫大家整理的體育課跑步日記，僅供參考，歡迎大家閲讀。

體育課跑步日記1

體育課，是唯一一堂健身的課，今天上體育課，老師讓我們比賽跑步，通過這樣的方式讓我們鍛鍊身體。

首先，老師把男生分成了三組，女生分成了兩組，開始比賽。先是女生跑步，第一組秦文玉勝出。第二組李心娛勝出。

該男生了，第一組是範昕勝出，範昕和郎俊傑你爭我搶，最後還是讓範昕跑在前面了，我們在旁邊也是看得目不轉睛，齊聲為他們加油。

我是第二組的，我和範晴皓、範瑞麟、劉洋洋等好朋友比賽跑步。我們擺好架勢，等老師喊開始的`時候，我們“嗖”一聲起跑了，剛開始跑的時候，我和他們是平等的，後來範慶皓領先了，我被拖到了第四，但是我並沒有泄氣！我繼續堅持，這時候範瑞麟追上了我，我加快了速度，可是他也緊追不捨，我們誰也不願意落到第四。後來顧宇傑和劉洋洋超過了我們，我不想和範瑞麟耗時間，就超過了他，和顧宇傑爭了起來。

在最後幾十米的衝刺過程中，我的體力漸漸下降，結果顧宇傑跑到了我的前面，但我還在堅持跑，沒有人超過我，因為他們也都體力不支了。

到終點了，我只跑了個第五名。

這一節體育課，我們都很累，但是我們度過了緊張精彩、充滿樂趣的四十分鐘！

體育課跑步日記2

前天我們上了一節體育課，由於女生要測立定跳遠，體育老師就讓我們男生先練習1000米，然後自由活動，我們於是開始跑步。

我在前兩圈為了不被大家落下，就用盡管全力跟着大家跑，可是到了第三圈我的體力實在不支了，就只好被落下，一圈過後，可以説我基本上沒有體力了，簡直是邊跑邊走。後來乾脆就慢下來了，希望等到第五圈還有體力衝刺。想到這兒，我就跑得比剛才還慢了。過了一會兒，好不容易回到了起點，我一咬牙，“嗖”地一下衝了過去，可以説我當時用的'完全是50米測驗的速度。

我知道，在用盡全力跑的時候，不管什麼時候一停下，速度肯定會大慢特慢，我就一直用着力，不讓自己放慢速度。直到快超過終點了，我的速度才開始下降。今天我們又有一節體育課，還要跑1000米，與前天不同的是，今天要考試！要記成績了！我是男生中的第二組，體育老師一吹哨，我們便開始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分鐘，體力有明顯下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最後一段，我堅持不住了，還沒到起點就開始加速，結果還差半圈多就沒力量了，效果遠不如前天。做事可千萬不能着急。

體育課跑步日記3

今天晚上，我們一家三口來到廣場跑步。晚上廣場的人真多，散步的，跑步的，聊天的……什麼人都有。爸爸找藉口説他剛吃過飯跑不動，我和媽媽就順着廣場跑了起來，

因為前段時間忙着期末考試，將近十天沒跑步了，今天跑起來還真有點累，四圈下來，我和媽媽累得氣喘吁吁，汗水順着臉頰直往下流，我慶幸老媽比較明智，把早晨的跑步改到了晚上，這樣鍛鍊完後，回家就可以沖涼，多爽！

跑完步，我來到器械場地，爸爸讓我雙腿勾在雙槓上，他扶着我做仰卧起坐，我整個身子倒掛着，感覺世界是顛倒的，我昏頭轉向，血一個盡往頭頂冒，媽呀，這怎麼能做？我憋不住“哈哈”笑起來，更沒勁了。最後，還是爸爸託着我的後背才起來，這個動作太有難度了，我做了幾個，就沒勁了。

算了，我還是去扔實心球吧。小小的`鉛球（1千克）抓在我的手裏，我怎麼覺得如此沉重？更別提扔了，一不留神，鉛球掉了下來，差點砸到我的腳。我重新抓起球，背部傾斜，腿部肌肉收緊，手託着球舉到耳邊，用出全身力氣往前扔。鉛球拋出一個漂亮的弧線，穩穩地落在地上，又“咕嚕”滾到爸爸腳邊，“嗯，姿勢不錯。”爸爸讚揚道。

我受到鼓舞，又一鼓作氣扔了十個。

媽媽則站在一邊連連稱讚：“嗯，有進步。”

第一次晚鍛鍊就這樣結束了，明天繼續。

體育課跑步日記4

今天體育課，我們要考試，考試的項目是50米跑。

考試的前幾分鐘，坤澤跑過來對我説：“哼哼，就憑你這小樣，跑的最快也就10秒吧，哈哈哈哈哈，你是永遠超不過我的'！”説完他便走了，留下我一個人朝他瞪眼。

考試開始了，第一個就由我先上，我做好跑步的姿勢，準備全力衝刺。

我像一匹脱韁的野馬衝了出去，我想起老師説的話來：只要想着後面有個東西在追你，被追到就死了，所以要全力衝刺，如果這樣想，跑步速度就提高了。想什麼好呢？啊，對了，金錢豹不是陸地上跑的最快的嗎？我就想是金錢豹在追我好了。

於是我開始想了起來：在一個原始森林裏，我正在練習跑步，突然，從後面竄出了一隻金錢豹，它朝我衝了過了，“媽呀！”我大叫一聲，趕緊往前跑，可是金錢豹越來越逼近我了，我使出了渾身解數，努力地向前跑，我看到了一陣光芒，我想，只要跑進那光芒裏我就解脱了，我更快的往前跑。終於終於，我終於跑進了那道光芒裏，我睜開眼睛一看，我已經從幻想世界回到了現實世界。

“哇，好厲害啊！”我聽到一羣女生的叫聲。坤澤走了過來，對我説：“哼！沒想到你竟然跑了8秒2，我真是輕敵了啊！”我説哈哈，誰叫你狗眼看人低，門縫裏看人——把人看扁了，這下知道我的厲害了吧！哈哈哈哈哈哈哈……”説完我便走了，這回留下坤澤在那裏朝我瞪眼了。

我體會到了一次身臨危機的感覺，我知道了，人如果在逃命中就會跑的很快呀！

體育課跑步日記5

今天下午的體育課上沒有用到跳繩，全是和跑步有關的，今天跑800米讓我有了新的突破。

原本我因上回跑800米後有點腿疼至今未好，想給老師説一下這回800米就不參加了。每到老師走到跟前，總把想説的話就藏在了心裏，一直到要上跑道時也沒將這些話説出口，只好跟着同學們上跑道。在跑之前，自己還想着自己能不能克服腳疼堅持跑到終點。

老師一吹哨，我就跟着同學們一起跑了出去，完全忘記了腳疼，可能是因為緊張遮住了腳疼，心裏只有第一的寶座，剛開始一直穩居第二，和第一之間的距離不到兩米，就在第一減速時自己開始加速，使自己成為了第一。

之後就在和別人拉開距離中，速度一直不變，只能快不能慢，在一個彎道後，我和第二之間差了好幾十米，我跑完彎道，他還沒跑完彎道的一半，之後又看了看大部隊，之間差了肯定有200多米。

在跑完一圈後，自己的體力漸漸不足，看着還有那麼長的距離，心中總有點兒絕望，之後就開始了慢跑，一直堅持到了終點，老師説是3分23秒，雖然比上回慢了兩秒，但感覺比上回好太多了，不像上回一樣跑完特別難受，這回就只是嗓子疼和累，嗓子也沒上回疼的.很。

要參加每次的跑步練習，不斷突破自己，讓自己穩居第一的寶座。

體育課跑步日記6

今天放學，我飛快地竄上樓，扔下書包，把紅領巾一甩，再奪過水杯喝一大口水，就又衝下樓去了——我又要去跑步了。

每天的早晨、下午，我都要繞着我家樓下的`一條四百多米長的水泥路四圈。只要你六點十幾分左右起牀，就能看到我的身影。

我跑得多，跑得久，所以也見慣了一路上的“奇聞趣事”。比如説：這個人來常看三角梅，每一次都被那隻“守梅”的大黃狗嚇一大跳，但他還是會常來；有一個人同手同腳地走路，還把手腳抬得高高的，更“有趣”的是她還天天穿着顯眼的衣服，似乎擔心別人看不見她……

但有一件事卻讓我十分氣憤。那天，我走到一幢樓下，聽見一位媽媽在訓斥孩子：“我辛辛苦苦給你報那麼多班，花了多少錢？你知道嗎？啊？你還這麼不爭氣，才考九十九分，你就不能像對面那小孩考一百得第一嗎？”

這時候孩子已哭得上氣不接下氣了，可這位媽媽還自顧自地説着：“哭什麼哭？有什麼好哭？自己不爭氣，還……”她還説了許多。我心想：“你不能這樣斥責孩子，他已經盡力了，再説，這分數也不錯呀！”我忽聽“呯”一聲，又聽見那位媽媽尖吼：“你滾到門外反省去，然後再寫檢討，抄書十遍！”我既憤怒又無奈。

在日復一日的奔跑中，我發現這世界什麼稀奇事都有。

體育課跑步日記7

今天又到了我們盼望已久的體育課。“今天，有到了我們跑步的時候了！今天

跑四圈！”老師課上剛説完，同學們就開始議論紛紛！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就當減肥吧！”

“我們先那高抬腿20秒！”劉老師説。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的説着。“籲！”開始了我賣力的'跑着，邊數“1。2。3。4。5。……。21！”都21了！老師會不會數數嗎？這時我的肚子也疼了起來。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛難忍之時，老師吹響了結束鈴！我剛停下來！不停的調整呼吸“呼……吸……！”

疼痛剛剛消失！我又開始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下來，我感覺整個人像要虛脱了一樣！我停了下來，不想再跑！男生的生硬卻在這時進入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽了開始狂奔！肚子卻更疼了！淚在眼眶裏打轉！”卻始終沒落下來！因為有個信念在支持我“跑完他，堅持下去！”最終，我到達了終點。

體育課太令我難忘了！

體育課跑步日記8

有很多體育活動我都喜歡，因為我認為，我在體育中，也能尋找到我的幸福與快樂，有一股甜甜的滋味湧上心頭。在這麼多的體育項目中，我最喜歡的還是跑步。

我在跑步時，都會試着用腳尖跑，因為用腳尖跑，會跑得快些。每當要跑步時，我都會事先做一些準備運動。這次，我參加運動會，在為運動會做訓練時，我專訓練跑步。預備姿勢，擺臂，步伐都加強訓練。“各就位，預備，咆！”同學喊，讓我訓練反應能力。我以着運動員永不摧毀的精神與執着，反覆地練習，一次又一次……累得汗流浹背。

老師開始測試我們短跑的，老師用那洪亮的聲音：“各就位……”哎呀！雖然不是正式比賽，但我的`心直砰砰跳，兩手不停地顫抖着……“跑！”哇！一陣風吹來，整個人像飛似的，在無限地狂奔着，血液循環加劇，激情鬥志在腦中不停跳動，涼風吹過，彷彿浮在半空中，風“呼呼”地在耳邊吼叫，人們激動得在我耳邊吶喊……

也許，是滿腔熱情讓我喜歡上跑步；也許，是挑戰的動力讓我喜歡上跑步；也許，是那輕盈的腳步讓我喜歡上跑步。在我的腦海裏，有千千萬萬個也許，總言之，就是跑步的精神與動力吸引了我。

跑步讓人煩惱像汗水一樣流去，激動與鬥志讓風輕輕吹入腦中。讓我們一起去努力，讓我們一起去奮鬥！

體育課跑步日記9

我們每個人都想在做任何事情的時候能夠戰勝自己。但是，戰勝自己並不是一件簡單的事情，有時候做起來感覺非常難。

我記得有一次的體育課。老師對我們要求很嚴格。在即將下課的十五分鐘裏，體育老師要求我和其他同學連續跑完三圈才下課休息。對於我來説，跑三圈是非常難的'一件事情。我平時都是跑一圈，跑完之後都已經累得氣喘吁吁了，更不要説三圈了。

沒辦法，老師的要求還是得達成。我跑完了一圈，已經沒有力氣了。於是，我準備把接下來的兩圈走完就行了。走着走着，我就感覺不對勁了。我一看，也有一些同學跑步累得氣喘吁吁的，但是他們已經堅持着向前跑，雖然也是很慢。

面對這樣的自己，我的心裏感到有點羞愧。我想，我不應該在困難面前就這樣直接放棄自己，而應該戰勝自己。於是，我又開始在操場上奔跑起來。儘管汗水一直流，但我最終沒有放棄，跑完了全程。

經過這節體育課，我明白了跑步並不是為了應付老師的要求，而是為了我們自己。以後無論做什麼事情，我都應該努力，不放棄，戰勝自己，活出精彩!