養生格言
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格言是人類智慧庫中的瑰寶。格言的魅力,在於它常以精闢而深邃的哲理來議論人生,闡發真理,給人以啟迪、力量、鼓舞和冊範。下面本站小編為大家推薦一些養生格言,供大家參考。
藥物中最好的就是愉快和歡笑。
非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠。
喜不大笑,怒不暴跳,哀不嚎哭。樂不輕佻。
一種美好的心情比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。
自靜其心延壽命,無求於物長精神。
憂傷和易怒乃是健康人的一對無形殺手。
充滿信心是老人的精神支柱,是健康長壽的妙藥。
寬容能益壽,德高可延年。
堅持適當的運動是代價最低的補品。
笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭;笑臉常開,樂從中來。
養生還須先養德。養生健身貴乎悟,悟者是幸福。
起居時,飲食節,寒暑適,則身利而壽命益。
知識就是力量,健康的力量也同樣離不開知識。
謝覺哉的長壽歌:遇事不惱,走路不跑,吃飯不飽,睡覺要好。
養生貴有度:飲食有度,名利有度,安逸有度,喜怒有度,房事有度。
吃飯要領:早飯淡而早,中午厚而飽;晚飯須要少,吃飯八分飽,無病活到老。
老年人應做到四忘:忘年、忘形、忘懷、忘憂。
養生妙法:協調陰陽,通暢氣血,節制情慾,順應四時。
養生鍛鍊歌:人身三寶精氣神,要想長壽就練功。早宜動,晚宜靜,常年堅持不放鬆。
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