心理健康作文14篇

作文
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無論是在學校還是在社會中，大家都經常看到作文的身影吧，作文可分為國小作文、中學作文、大學作文（論文）。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編幫大家整理的心理健康作文，歡迎大家分享。

心理健康作文1

這周星期六七點四十五，在媽媽的陪同下我們一起觀看了湖南公共頻道的心理健康教育節目。

這個節目是由著名的教育家王金戰老師講的，王金戰老師首先出了一道高二奧數題，讓現場的孩子來回答。奧數對於我們來説十分難，大部分孩子都不願意學奧數，都十分討厭奧數，對奧數完全沒興趣，家長給孩子報個奧數班，

一心以為孩子至少能學到點什麼。可到頭來，班上有人考滿分，而自己的孩子卻考零鴨蛋。為什麼呢？那就是孩子對這門功課沒興趣，沒興趣的.話學了也等於白搭！所以，一個孩子最重要的是培養學習興趣，幹一件自己喜歡的事，我相信誰都能做得很完美。

第二點就是別把學習當受罪，一個學生在學習時會有一點小壓力，但是決不能將學習當受罪，否則什麼也做不好！

令我印象最深刻的還是王老師説的勞逸結合，王老師舉了個例子説自己家的女兒大學聯考，時間很緊迫，作業也很多，一天要在學校待十五個小時，回家時便倒頭大睡，一直睡到早上六點鐘，馬上就要上學了，自己作業沒做完，可是王老師卻説：“你睡了十二個小時，精力充沛，效率肯定比你睡六個小時做五個小時效率高！”女兒一做，果然是這樣！

看完節目後，我突然發現，其實作業也沒有想象中的那麼多，課程也沒有想象中的那麼難，這都只是自己心理上的壓力罷了，如果丟棄這些煩惱與壓力，我想學習一定會成為最美好的事！

大家請切記：別把學習當負擔，美好迎接每一天！為了自己的美好前程而努力！

心理健康作文2

根據調查統計數據來看，大約有85%的人都處於亞健康或者是疾病狀態，僅僅有15%的人羣是屬於健康狀態的。從心理健康角度來説，處於亞健康狀態而光靠自己又調整不了、出現一系列問題的人羣就需要接受心理指導了。心理問題包括心理不良反應、心理挫折、心理障礙（精神障礙）、人格障礙（病態人格）等。

那麼到底哪一些羣體是比較容易產生心理問題的呢？

一般來説，青壯年羣體的心理問題出現得比較多，大概是18歲到35歲這一羣人。18歲到24歲之間的人羣主要是由於婚戀問題或者是學業問題就業問題而導致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙；而30歲左右的人多般是在家庭和事業方面出現的問題比較多，生活得比較困惑，覺得前途渺茫、沒什麼追求。在受到一些挫折打擊之後，無所適從，甚至想要自殺的例子也不少見。

為了避免出現心理問題，平時在生活中要注意以下事項：

除了加強自身修養之外，生活和工作都要有規律。給自己設定的目標也不宜太高，達不到的話則容易產生一種失落感，對心理健康是有影響的。而設定一個可以夠到的目標，則容易獲得一定的成就感，對於人的.心理健康是很有好處的。

另一個要注意的方面是生活節奏的問題。

現在的人們生活節奏普遍較快，有的人跟着別人的生活腳步去走，適應不了就容易進入亞健康狀態。所以建議大家在工作之餘要多放鬆，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意義的事情。

心理健康作文3

“浩天，外面可涼快了，快出來玩滑板吧。”星期天早飯後，爸爸媽媽上班去了，我坐在寫字枱前寫作業，忽然，好朋友王健在外面喊了起來。

這個王健，這麼早就出去玩，肯定沒有完成作業。因為沒有完成作業，老師批評他很多次了。

“這個時候出去玩，媽媽回家後，如果發現我沒有完成作業，説不定會把我的作業本拋到外面去，然後大吼： ‘你一天就知道玩，再玩就別上學了，跟我到地裏幹活去！’哎呀，我的臉往哪兒擱呀，不行，還是先寫作業吧。”我輕輕地搖了搖頭。

“去吧，去吧，王健是你最好的朋友。他叫你，你不出去，他會不高興的.。”另一個聲音在耳邊催促起來。

“不行，不行！”我剛剛站起身，忽然，又一個聲音制止了我，“你還沒有寫完作業呢，王健‘健忘’，你也健忘？不要忘了，你是班長啊！”

“浩天，你在孵蛋嗎，怎麼還不出來？”王健喊聲更大了。我聽到他們滑板的滾動聲和歡笑聲。

“去吧，快去吧，外面那麼多小朋友，多熱鬧啊，作業下午再寫吧！”想到這，我再次站起來。

“浩天，你想幹什麼？忘記你對媽媽的承諾了嗎？你説過，一定要完成作業後再出去玩，你完成了嗎？”

“不行，不行！”我拍了拍腦袋，來到門口，對王健喊： “王健，你們先玩，我寫完作業再出來。

“好的，你快點寫。”不知誰迴應了一句。

再次坐到寫字枱前，我感到渾身輕鬆，寫起作業來也好像“下筆如有神”了。

心理健康作文4

我們上了很多節心理課，但是這節課是從此以來最有趣的心理課。

首先老師給我們看一張圖片，這個圖片是鑽頭，老師問：“可以做什麼?”有的同學説可以蓋房子，有的`同學説拿鑽頭打人，我們哈哈大笑起來。

老師給我們又看了第二張圖片，這個圖片是報紙，老師問：“那麼它有什麼用途?”一個同學説可以當書皮，另一個同學説可以做筆帽等等。最後老師説：“一班同學真聰明，但是沒有我聰明。”這時老師給我們看了一張圖片，圖片上畫着用報紙做的筆筒。

漸漸地已經過了很長時間。最後老師教我們如何算出自己的名字值多少錢。老師首先説：“把你的名字用英語寫下來。”這時我們便拿出一張紙開始寫，寫完了老師説：“一共有26個字母，a是1元，b是2元，c是3元……z是26元。”我們就開始數。頓時熱鬧起來。最後我們算完大家都比誰的名字最值錢。正在我們比得高興的時候，下課鈴響了。老師説：“安靜!”我們安靜了下來。我多希望多開展些這樣的有趣的課堂。

心理健康作文5

自從我在學校上電腦課後，理所當然有機會接觸到網絡世界，而“網絡”的方便真是不可言喻，我可以利用它來找尋需要的資料或想知道的訊息，也可以玩遊戲，除了可以增廣見聞，還可以放?心情，甚至可以和朋友聊天，真是不錯。

網際網絡的資訊無遠弗屆，只要連上網絡，不管你身在何處，都能隨時享受到網絡帶給我們的便利。所謂“秀才不出門，能知天下事”，現在電子科技進步，進入e世代，隨時可以知道世界最新資訊，發生什麼重大新聞，也是找尋學校所需資料重要途徑之一，進而引申舉辦各式各樣電腦網絡比賽，最近班上正如火如荼準備各項比賽，我也從練習中語文能力提升獲益不少，而E-mail的收發方便又迅速，不受距離的限制，更拉近人與人之間情感交流，而即時通、qq更是交往溝通多元化的產物。

然而它所帶來負面影響也是不容忽視的，因網絡為虛擬世界，網絡交友容易受騙、販賣違法物品使人犯罪，造成重大的衝擊之外，對青少年的身心影響更是不可輕忽，如青少年長時間沉迷網絡世界影響身心健康與生活作息，沉迷線上遊戲，荒廢課業，不可自拔，比比皆是。

網際網絡雖然提供了一種新的生活經驗與文明發展，更引發出新的.網絡行為問題與社會秩序，所以我會慎重選擇網站，剋制自己上網的時間，善加利用網絡帶我的生活便利性，所以它是我的良師益友。

心理健康作文6

在我們的日常生活中，心理健康，是一個很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常，心理素質好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響？

其實只有很簡單的一點，那就是情緒掌控。在生活中，會有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒有良好的心理健康。對於我們這些國小生最主要的就是考完試發試卷的時候，看到自己試卷上的成績不理想，就會在心裏面很傷心。每個人發到試卷其實心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂，有的人驚歎不已……但他們都有個共同點，那就是他們都會影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點，把自己的傷心藏在心裏，會嚴重影響我們的心理健康，因為這一點也許會影響到你的.日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會做不好。同學們看，就是因為生活中這些平凡的小事，都會影響我們的生活。

下面教大家幾個掌控情緒的小妙招：一、用接受與現實來解決。二、用意識來解決。三、用轉移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。

這些方法大家都學會了嗎？大家就用它來掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來吧！

心理健康作文7

大家都知道，生命對於我們來説是最寶貴的。失去生命，也就失去了一切。可是，現實生活中，人們往往忘記了生命的可貴，致使意外事故發生。

有一次，我放學走在回家的路上，有一個國小生正和同學玩耍，旁邊的衚衕裏突然衝出一輛轎車，馬上就要撞到他身上，路過的同學都嚇呆了。幸好司機及時停住了車，才沒發生意外。

這樣的事情太多了。由於沒有產生惡果，很多人一轉身就忘記了。我也曾經目睹過更嚇人的場面，我和爸爸媽媽一起回外婆家，一輛小車飛速的從我們的車旁開過，很快的就消失了，等我們在看到這輛車的時候，它已經翻入路邊的溝中，裏面的人生死未卜。我想，如果車裏的人能活着的話，他們永遠都不會忘記這件事，可是已經晚了。

翻開報紙，打開電視，幾乎每天都有交通事故的'新聞報道，那些忽視安全的人們，因交通事故或受傷、或慘死車輪下，一件件血的慘案給人們敲了一次次警鐘。

然而，血的教訓並沒能引起人們對交通安全的足夠重視，忽視交通安全的人還大有人在。仔細看看車水馬龍的大街，你就會發現，有開摩托車不戴頭盔的，有闖紅燈的，有超速超載的，有酒後駕車的。還有的行人不走人行道，不看紅綠燈，在大街上左避右閃，大搖大擺地穿行。人們都懷着僥倖的心理，挑戰着交通規則。直到發生意外，才去追悔莫及，可惜，太晚了。

生命屬於我們只有一次，而且生命並不只屬於我們，還屬於我們的家人和朋友。珍愛生命並不難，只要遵守交通規則，不把交通規則當兒戲，我想，一些不必要的事故是能避免的，不幸與災難也會越來越少。

心理健康作文8

什麼是冥想？很多人誤會複雜的思考就是一種冥想。冥想是一種意境藝術，是專注於自身的呼吸和意識，感知生命每一瞬間的變化。在專注於一呼一吸的同時，記住自身最理想的狀態，讓自己沉浸在拋開萬物的真空狀態，找到心靈的平衡。冥想不僅僅使你感覺舒暢，心情平和，還可以改善你的.腦結構，實實在在地健腦，這是科學家在最近的研究中得出的結論。

美國肯塔基大學的科學家用一種可量化的方法對冥想的功效進行了一次成功的實驗，他們讓參加實驗的志願者注視一個液晶顯示屏，當某種圖像顯現的時候，志願者被要求儘可能快地按動一個按扭。

一般來説，圖像出現之後，人們撳動按扭需要200至300毫秒的時間作出反應，但睡眠不足的人卻需要更長的時間，有時甚至無法作出反應。

研究人員讓志願者在冥想前後參加撳動按扭的測試，並與同時進行的其他測試，例如有關睡眠、閲讀、交談的測試予以比較。實驗表明，冥想使志願者在作出反應時取得了好成績，尤其是在一夜未眠的時候，冥想的提神作用更是十分顯著。

在馬薩諸塞州綜合醫院，研究人員為了弄清冥想的大腦機制使用了核磁共振成像設備，他們用這種技術掃描了15名慣於冥想者的大腦，然後將掃描結果同另外15名普通人的大腦進行比較。他們發現，冥想者的大腦皮層在一些地方比普通人更厚。

心理健康作文9

我的爸爸是個光頭，淡淡的眉毛，一雙炯炯有神的大眼睛，高高的鼻樑，憨厚的嘴巴，看起來就讓人覺得親近可愛。

爸爸很愛臭美。有一次，爸爸從上海開着新車回來了，他一下車，哇！鄰居們都叫起來了，爸爸穿着一身黑西服，足蹬一雙名牌皮鞋，油光鋥亮，手提着真皮的公文包，另外眼上還戴着一副墨鏡，鄰居小朋友見了都問：“夏郡昕的爸爸是x社會老大麼？”當爸爸聽到後，跑到屋裏對着鏡子照來照去，還笑眯眯的`自語道：“夠帥的，還真像xx會老大呢！”你説他臭美不臭美？

爸爸很愛我，待我寬容，從小到大從來不曾打過我。有一次，我的數學只考了66分，我那是非常傷心難過，害怕媽媽責怪我。中午回家以後，爸爸正巧從上海回家，我把試卷拿給他看，爸爸沒有責怪我，只是笑着説：“寶貝，你真行，66分，六六大順，多吉祥的數字啊！好了，別不開心了，下次再接再厲！”聽了爸爸的話，我實在無地自容，比打我罵我還難受，我趕緊使勁地點着頭，心想，以後我會努力的！

XX汶川地震，數萬人被奪去了生命，一些人無家可歸，爸爸得到消息後，親自驅車趕到汶川，帶去了很多慰問品，還捐款5萬元，大家都稱讚他，爸爸卻説：“這不是一個人的事情，我幫助別人就是幫會我自己。”

怎麼樣？這就是我的爸爸，你的感覺一定很好吧？

心理健康作文10

最近看了一篇文章，文章中説：澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發現，老師使用紅色筆批改作業，會讓學生把注意力集中在自己的弱點和錯誤上，同時紅色有很強的攻擊性，會影響孩子正常的心理成長。因此他們在30多個學校發起“不用紅筆，改用藍色筆批改作業”的運動。對這種觀點我卻有不同的'看法。

我不知道老師用紅筆批改作業是始於何時。我以為這延續了多年的習慣一定有它的道理。紅筆判作業鮮明醒目，哪錯了哪對了一目瞭然。那鮮紅的對鈎是老師對我們的肯定，那斜斜的一捺，是提醒我們注意。如果用藍筆，和學生的作業顏色相近，容易忽視錯誤。我們的老師喜歡在作業後面根據我們的認真和準確程度，寫上一字評語：好、優、良、中。我為了得到老師的一個“好”字，寫起作業來，格外認真。

如果説紅色太刺眼，可以把對鈎劃大一些，錯題的地方不要用叉，只用一個小小的斜捺來提醒注意就行了。別把我們想象的那麼脆弱，

連用紅筆批改作業都承受不了，長大了能有什麼出息。與其浪費時間發動這樣的改革，不如老師在言語上對學生多一些鼓勵。

如果有一些吹毛求疵的人一定要改革，那我認為綠色最好，看着舒服還親切。只不過無論用什麼顏色批改作業錯的也永遠對不了。

心理健康作文11

青春期，一個兒童期到成人期的過渡期，這個階段尤為重要，是人生之旅的第二個重要環節，我們就處在這個階段，當然要聽關於發育過程中的一些問題的講座。

一開始，老師放了一個極其形象的視頻，是將一個人生看成50秒，讓我們瞭解我們的時間很少，老師又用了一個實驗告訴我們人生就像一個大口瓶子，在裏面先放大石頭，再依次將小石頭、細沙、水放入，這樣，人生就變得充實，而如果不先放大石塊，大石塊可能就放不下了，而這些大石頭就是我們覺得最重要、最需要珍惜的，只有這樣，懂得愛別人，才能被別人愛，讓我們在喜悦中慢慢成熟。

青春期是身體和智力發展的'黃金時期，在這時候，一定要有充足的營養和鍛鍊，這樣對身體發育有幫助，但也不能一直很累，要勞逸結合，做到最棒的狀態。而且人如果一直保持緊張狀態，會影響大腦發育。這個期間，人還會獨立起來，產生逆反心理，不聽父母的話，覺得父母很嘮叨。情緒也會因此有很大的變化，變得急躁煩惱。

青春期還會有喜歡別人感覺，這是正常的。因為幼兒園男女混在一起玩，叫混玩期，慢慢長大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏遠期，現在開始到以後，開始喜歡和異性交往，叫接近期，長大了，開始正式和異性交往，叫戀愛婚姻期。所以，現在主要任務是學習，不能為這種關係而影響學習。

聽了老師的講座，我受益匪淺，我決定，我要快樂地面對青春期，樂觀開朗地對待他人，大聲高呼：“呵護青春，珍愛生命！”

心理健康作文12

一位著名的醫學專家曾説：多年來，醫學忘記了愛情是疾病防治中的一個重要因素，是非常錯誤的。近年來，愛情醫學逐漸受到了人們的重視。

夫妻恩愛，感情融洽，家庭和睦，是健康長壽的重要因素，因為愛情既有社會性，又具有生物性，兩者是不可分割的統一體。近年來國內外有的醫院打破舊的常規，在產婦分娩過程中，允許其丈夫在身邊陪伴，使產婦減少了精神心理上的恐懼感和孤獨感，丈夫的.體貼、支持和安慰，使產婦順利地通過產程，把愛情的結晶——小寶寶安全地迎到人間。據調查，有丈夫陪伴的產婦順產率高於沒有丈夫陪伴者20個百分點。

感情融洽是家庭和睦的一個重要條件，也是優生的重要因素。在夫妻恩愛、家庭氣氛和諧的情況下，受精卵就會安然舒適地在子宮內發育成長，生下的孩子就聰明、健康。胎兒在子宮內對外界的刺激是有反應的。

夫妻感情融洽還有益於健康長壽。調查發現，多數情況下，離婚者、喪偶者的身心狀況比享受美滿婚姻的人要差得多，壽命也會因此而受影響。

據國內外醫學家分析，愛情是一種使人奮發向上的力量，夫妻恩愛首先是雙方在思想上和感情上的一種和諧，在心理活動上的一種互相補充，這就使雙方產生了一種温暖、協調的健康心理，這樣有利於大腦皮質功能和肌體免疫功能的生理協調，從而促進體內分泌出有益的激素、酶和乙酰膽鹼等物質。這些物質能把控制體內血液流量的神經細胞興奮程度調節到最佳狀態，對人的身心健康十分有益。

心理健康作文13

今天，老師帶我們去電教室上了一節難忘的“心理健康課”。

到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發着香味的女老師。我想：“這麼美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。於是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。

老師開始上課了，當我看見精美的課件時，我想：老師為了這堂課肯定花費了許多的心血。

當老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現在，就請大家和曾幫助的`同學表示感謝吧！”

説完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悦靜等幾位同學一一道謝：是她們在我有困難時，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時，她們耐心地安慰我……

再看看其他同學，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉着雙手……那情景是多麼感人，多麼温馨啊！

我們又向日夜操勞、和藹可親、時時刻刻關心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會忘記張老師上課時的生動有趣，也不會忘記張老師教育我們時的循循善誘……

接着，老師教導“贈人玫瑰，手留餘香。”她希望我們做一個會感恩的人。

最後，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心裏。我認真地寫着，邊寫邊聽着《感恩的心》這首歌，聽着聽着，我的心裏充滿了温暖。