保護眼睛作文合集15篇

在平平淡淡的日常中，大家一定都接觸過作文吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編幫大家整理的保護眼睛作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

保護眼睛作文1

人們都説“眼觀六路，耳聽八方”，眼睛是重要器官，我們班好多同學都成了近視眼，並且戴上近視鏡，還美其名日“小博士”。

本班同學沒有認識到近視眼的危害以及帶來的不便。有些同學上網造成近視是因為：能看清近的東西，卻看不清遠處的東西，由晶體的曲度過大造成。有些同學是看電視，看書造成的是因為：長時間看電視，在光線太強太弱的環境中看電視、看書時離寫字枱太近了，長時間用眼不休息造成的。所以，我們要做到“三要”和“四不要”。

“三要”是：（1）讀書姿勢要正確，眼睛與書本距離要在30釐米左右；（2）認真做眼保健操，定期做視力檢查；（3）看書，看電視或使用電腦1小時後要休息一下，並向遠處遙望幾分鐘。

“四不要”是：(1)不要在光線暗的地方看書；(2)不在直射的強光下看書；(3)不躺着看書；(4)不要在走路時看書。

同學們，為了預防近視，保護眼睛。眼睛是心靈的窗户，我們要愛護自己的'生命一樣保護自己的眼睛，願我們每一個人都有一雙明亮的眼睛。

保護眼睛作文2

小明非常愛看書，走路的時候小明也在看書，就連路上的車子都沒有注意到，還差點摔倒。

到了吃飯的時候他也不忘記拿着書來看，一邊看書一邊動着筷子，全然不知道自己的飯菜一口都沒吃進嘴巴。

晚上睡覺的時候，媽媽叫他睡覺了，小明嘴巴上答應着，手裏卻還捧着書在看，看的累了，他還睡在牀上繼續看。

日子一長，小明看書的壞習慣依然沒有改掉，慢慢地他發現自己的視力下降了，媽媽就帶着小明去醫院檢查視力，醫生給小明看視力表，他連最大的“e彐”都看不清楚，只能用猜的。醫生問小明説：“你平時的用眼方式正確嗎？”小明回想着自己的看書習慣立刻臉紅了。醫生馬上就知道了小明的心思，教訓他説：“看書時一種好習慣，但看書的方法也很重要。你現在還小，一定要保護好自己的.眼睛，這樣才能為以後打好基礎。”

小明聽了醫生的話後像小雞啄米一樣使勁的點點頭，他説：“謝謝你，醫生阿姨，我一定會聽你們話的。”

從此以後，小明每天都堅持在看完書之後讓眼睛休息一下，還不忘給眼睛做個眼保健操。希望其他同學也要向小明學習哦！

保護眼睛作文3

人們常説，眼睛是心靈的窗户。通過眼睛，我們可以看見一個人的性格，所以，我們一定要保護眼睛呀！但是，怎樣保護眼睛呢？

寫字時的姿式是十分重要的。要注意：眼離書本一尺遠，胸離桌子一拳遠。如果你沒有做到，説不定會戴上一個大眼鏡呢！

要保護眼睛，就要注意生活中的一點一滴。例如，寫作業後眼睛會疲倦，那就要站在窗台上看看綠色植物或做一做眼保健操，多吃些魚肉。

除了這些，還有一點是最重要的----少玩電子遊戲。因為電子的東西，都有較大的幅射，會傷害自己的身體。

在玩電腦的時候，要定好規定，玩30分鐘後就去休息一下眼睛，然後再去玩也不遲呀！看電視的.時候，也需要定好規矩，看30分鐘左右就去休息一下，然後繼續看。看一小時也就足夠了。

説了這麼多，還有很多保護眼睛的方法，説也説不完。只不過，能做到以上幾點，己經很不錯了。所以，我們要保護好眼睛，把世界看得更清楚。

朋友，你保護好你的眼睛了嗎？

保護眼睛作文4

最近一段時間，眼睛會有乾澀的感受。後來想了一想，應該是看屏幕的時間長了一些。

這個屏幕更多的是指手機屏，因為相對於電腦來説，機屏更小一些，按專業人士的分析，説是因為屏幕更小，我們眼球左右轉動的機會更少一些，眨眼次數也更少，所以久而久之就會對眼睛有影響。

雖然不瞭解具體的原因，但一想平時看電腦手機以及電視屏的時間，心裏大抵還是有個數的。

所以就下意識地減少這些用屏時間，而是多看看紙質書，同時寫一些紙質的'日記。

凡事都要有個度。小時候看別人戴眼鏡，覺得好玩，甚至有點酷。現在想來委實是可笑。

如今不管近視與否，都可以戴眼鏡，因為它已是一個時尚標，但不同的是如果你近視了，你只能戴眼鏡，而且久而久之眼睛也會變形，不戴的時候明顯地無神采。

所以還是要好好地保護眼睛，儘量地調整看書看影的時間，適時地休息，遠眺，這也是我們對自己的負責。

保護眼睛作文5

這個世界什麼都漲：工資漲，股票漲，菜價漲，潮水漲……連我的度數也都漲！

今天是個對我來説十分悲痛的日子，我的度數又漲了。我和媽媽到了毛源昌眼鏡店，我看見在他們的招牌寫着首創作1872年。哦，怪不得呢？原來是一家老字號。進店了，店裏的師傅為我驗了光後，讓我先休息40分鐘再驗一次……40分鐘後，他為我再驗了一次光，説出了一個讓我心跳加速的.話，我有700多度了！他為我再做了一系列的檢測後，報出了一個精確的數字：725度。緊接着，我們又重新買了一副眼鏡。唉！早知如此，何必當初呢！

回家後，我好好反省自己，一個暑假以來我是怎樣用眼的：每天看電視至少2小時；每天上網至少1小時；每天看書至少3小時；每天玩手機至少半小時……就因為不注重用眼衞生，才落今天這種地步，嗨！該好好保護眼睛啦！

眼睛是我們觀察世界的窗口，一旦窗口黑了，我們只能在一片黑暗中成長，無法觀賞這五彩繽紛的世界，無法與世界交換眼神，無法用眼睛與你打招呼

了，無法……

我用我自己當例子，請大家好好保護眼睛！

保護眼睛作文6

小猴是個愛學習的小朋友，但是他的眼睛總是離書很近。

一天放學，小猴高興地回到家，因為今天作業很少，它心想：只要把作業做完我就能看書了。它三下兩下就做完了。接着他高興的從書架上拿出了自己最喜歡看的書，津津有味地看了起來。可它越看頭越低。媽媽看見了，就提醒它把頭抬起來，可不一會，它的頭又低了下來。

一天上學，小猴的眼睛看不清黑板上的字了，他實在忍不住了，就跟老師説：“我能來前面看嗎？”老師問：“為什麼呢？”小猴答道：“我看不清黑板上的字了。”老師説：“好吧。”小猴走到黑板面前，使勁的眨眼睛，才看清楚了。

回到家，小猴把這件事告訴了媽媽，媽媽趕快把小猴送到醫院，醫生説：“你是不是看書時眼睛離書很低？”小猴説：“是的。”醫生説：“你已經的.近視了，你戴上這個眼鏡，以後要好好保護眼睛，眼睛離書要有一尺高，這樣你的眼睛才能好。”

小猴按醫生説的做了，果然，它的眼睛好轉了。

保護眼睛作文7

“眼軸變長會影響視力嗎?”“會”“下一題”……這是在進行知道問答嗎?沒錯!這正是我們這次活動的部分―有獎問答!

剛剛我們聽完了由廈門眼科中心泉州分院許院長關於保護眼睛的講座後，肯定要來一場“有獎問答”來檢驗我們有沒有認真聽講效果。由於人多獎品少，舉手回答變成我最擅長的搶答。第一題的題目一出，我正想搶答，不料，被一個低年級的小弟弟先搶答了!第二題、第三題……都沒搶答到，眼看獎品都被別人拿走了，我莫名地失落地來。“好!最後一題”“眼軸變長多少?近視度數就增加300度呢?”……”回答正確，我脱口而出，舉手示意，如願獲得了最後一份獎品!

這場活動不僅讓我得了獎品，而且還是我當天的生日禮物呢!讓我格外高興。更讓我明白了一些關於保護眼睛的知識!我也是個近視眼患者，並且兩個眼睛的!屈光數參差不齊。今後，我一定要注意用眼衞生和用眼方法，盡最大的努力減少視力的.加深，保護好我的眼睛，爭取早日摘下“心靈窗户”上的厚厚“玻璃”。

保護眼睛作文8

眼睛是人類心靈的窗户，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對於我們來説是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？

如今隨着數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閒時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的'傷害。有些同學沉迷於網絡和手機遊戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果屏幕過於光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼乾、眼澀等症狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。

為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。

保護眼睛作文9

眼睛是人類心靈的窗户，它不僅可以給我們帶來光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。

今天，張梓涵同學給我們講了一節課，講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個問題，眼睛為什麼會近視？還讓我們舉手回答。楊洋説：“如果在光線太亮或者太暗的地方看書、寫作業視力就會下降，眼睛就會近視”。田芳菲接着説：“如果寫作業姿勢不正確視力也會下降”。同學們你一言我一語説了很多。張梓涵給我們總結了如何保護眼睛的六點建議：一、保持正確的看書寫作業姿勢。二、走路時不要看書。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產品。五、早睡覺。六、多做眼保健操。

最後，張梓涵給我們演示了正確的看書寫字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動作，要求我們每天至少做一次。然後她聲音響亮地問我們上面所説的大家能不能做到，我們全班同學異口同聲地回答“能做到”。

通過這一節生動有趣的`課，我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛，不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多麼重要和美好啊！

保護眼睛作文10

依照老師的要求，我在奶奶家體驗當1回盲人。因而，我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上，開始了我的1小時盲人經歷。

剛開始，我覺得做盲人很簡單。因而，我在屋裏走來走去，以顯示自己的不屑。過了1會兒，我已對做盲人有1點點煩了。由於做盲人既看不成電視，又看不成書，還總是碰着其他東西，而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。並且我坐在沙發上的時候，奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由於我看不見，所以根本不知道，害得我1通好找，最後還是媽媽幫我把鞋找了回來。後來，我對做盲人失去了耐心，開始不停地問媽媽時間，並總想着時間快點過去。最後，我已悄悄把紅圍巾打開了1條縫偷看電視，但被發現了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上，並説： 你如果再把紅圍巾拿開，就讓你再蒙上1個小時。 1聽見這句話，我嚇得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到1分鐘就問1次時間，1直問到活動停止。漫長的時間過去了，我終究又看見了世界美麗的.色採！

這1次活動讓我深深體會到：人的眼睛有多麼重要！我們1定要保護好自己的眼睛，如果人們沒了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保護眼睛吧！

保護眼睛作文11

在許多大大小小的學校中，你有沒有看到過這種情景？學校放學的時候，同學們揹着書包從學校裏走出來，眼睛外面一層“玻璃”，這就是眼鏡，許多同學帶着的眼鏡。

這個是怎樣造成的'呢？我覺得第一是：寫字姿態。

好多同學的鞋子姿態不正確，造成視力下降。眼睛裏書本距離越來越近，眼睛愈來愈不好。

第二是學習壓力。

在學校，同學們拼命地學習，本想回家休息一會，可是小小的書包裏，裝着寫不完的作業，每天晚上回家寫作業，寫完後還要做題，做完後還要複習……這一連串的任務做完後，抬頭看看頭上的表，不知已經多晚了。第二天，由於睡眠不足，眼睛大大受影響。

不管是這兩種哪一種，我們都應該保護眼睛：多做眼保健操，眼睛累了，就歇一會兒，眼睛不能連軸轉，適當也要給眼睛“放放假”。

把眼睛重視起來吧，你對它好，它也對你好，希望你好好保護它。

保護眼睛作文12

近來，我迷上了電腦中的“開心農場”遊戲，每天放學，我一做完作業，就坐在電腦前目不轉睛地守護着心愛的花朵。對於媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫院，經醫生檢查，原來我的眼睛由於嚴重疲勞導致視力下降，醫生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺怪怪的，不知道明天同學們看到我，會有什麼反應呢？

第二天，我懷着忐忑不安的心情走進教室，同學們看見我戴眼鏡的樣子，都指着我哈哈大笑，我連忙低着頭走到座位上坐了下來。下課了，林老師也打趣地説：“魏其騁戴上眼鏡真像一個小博士。”聽了老師的“讚美”，我真是哭笑不得，唉，誰叫我戴上眼鏡呢？

晚上，一家人吃飯的.時候，爸爸看着我説：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》裏的慢羊羊。”“什麼？”我抗議道，“我有那麼老嗎？”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩！

幸好醫生説只要保護好眼睛，不玩電腦，按時滴眼藥水，就能恢復視力。我一定緊記醫生的教誨，爭取兩個月後摘掉可惡的眼鏡。

保護眼睛作文13

我們應該要好好的去保護自己的眼睛，所以我們應該要認認真真地去做眼保健操，以免自己近視。

保護眼睛我們應該要重點的這幾點：“我們不可以經常用手去揉自己的眼睛、也不可以長時間的對着電腦和手機看......最重要的一點是我們‘不可以不做眼保健操’。

從我上一年級開始，我就從來不喜歡做眼保健操，我覺得很無聊不值得讓我去做，所以我一直都是眯着眼睛的，我一直都看着老師在講台上面做什麼事情。

還有時候我還會看着窗外面美麗的花朵，有的時候我會看着花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時候我就會盡量的把眼睛眯得小一點，不然的話就會被老師給發現的。

但是，我自從上了三年級以後開始，我就再也不會不認真地去做眼保健操了。因為自從上了三年級以後，我自己的視力也在一點一點不斷地在下降。

一二的時候我的`視力是5.2，自從上了三年級我的視力是5.1，而上了四年級和五年級以後我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認真做眼保健操。

我們應該要保護好我們自己的眼睛，不要讓我們的視力不斷的下降。

保護眼睛作文14

我有一雙明亮的大眼睛，上面有着一個很大的“檔雨棚”，兩樣一搭配，這就是我的大眼睛了。

我剛讀一年級時，我的眼睛還是那麼水靈、明亮，我的同班同學也只有兩個患近視眼的，我現在是快進入五年級的國小生了，我們班的'同學當中，已經有三分之一的人都戴上了“小眼鏡”，整整是一年級時的十倍，這讓我倒吸了一大口氣。

我愁眉苦臉的回到家，把書包往沙發上一扔，就回到自己的房間裏冥思苦想起來，過了一會兒，爸爸回來了，看到我愁眉苦臉的樣子，問我：“航航，怎麼這幅樣子？”我回答：“爸爸，你還記得嗎？我剛進入國小一年級時，我們班只有兩個人患近視，而現在有接近三分之一的同學患近視，連我們班視力最好的班長也都戴上了眼鏡，恐怕不久的將來，我也有可能戴上眼鏡，我不想戴眼鏡，怎麼辦呢？”“別急，總會有辦法的，咦！對了，我們可以總結生活中保護眼睛的小常識啊！”爸爸對我説，我連忙回答：“好啊好啊，就照你説的辦。”爸爸的一句話讓我茅塞頓開。

保護眼睛作文15

眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學習和生活將會遇到很多困難。

在日常生活中，眼睛起到了至關重要的作用。如果沒有了眼睛，這個世界會是多麼的黑暗啊！沒有了眼睛，我們會覺得這是一個不可相象的世界啊！儘管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。

在我的周圍，已經有越來越多的同學帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，雖然沒被醫生診斷為近視，不過，眼睛也沒以往那麼好了。所以，保護眼睛這一點也被越來越多的'人們重視起來。

其實，保護眼睛並不難，只要認真做好下面幾點就行：

一、看電視或玩電腦要離屏幕遠些，注意不要時間太長；

二、要保持充足的睡眠；

三、多做眼保健操；

四、多吃胡蘿蔔，蘋果等對眼睛好的食物；

五、在明亮的地方看書，但是不要太亮；

六、保持良好的寫字姿勢。

希望我們大家一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明！