精選養成良好的衞生習慣演講稿4篇

演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或彙報思想工作情況而事先準備好的文稿。在現在社會，演講稿與我們的生活息息相關，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，下面是小編收集整理的養成良好的衞生習慣演講稿4篇，希望對大家有所幫助。

養成良好的衞生習慣演講稿 篇1

同學們，早上好!今後是20xx年4月23日，第12周的星期一，剛才六年(9)班的方舒茜同學為大家所做的《養成良好的衞生習慣》主題演講非常好，她向大家提出倡議;從小養成良好的個人衞生習慣!

是的，“習慣是人生的主宰，我們應該努力追求好習慣。”良好的個人衞生習慣，有益於自己的終身。你們現在是國小生，要嚴格遵守《國小生守則》、《元光國小一日常規》中有關衞生習慣的要求，改掉自己不良的衞生習慣，為此，提幾點要求：

一、自己制定一份學習、生活的作息時間表。早上按時起牀，刷牙洗臉，穿上整潔的校服，戴上紅領巾，高高興興地上學來。

二、吃飽三餐，不挑食，不買零食，堅決不買“三無”食品和路邊小攤小販的不衞生食品，預防病從口入。從家裏帶礦泉水、飲料或一些糖果餅乾之類的食品到學校，吃完後把瓶子、包裝袋(盒)放進垃圾桶(箱)，特別是早餐吃速效或綠豆湯的同學，空盒子不能手亂丟，要走到操場的垃圾箱邊，放進垃圾箱裏。

三、不隨地吐痰，亂吐口香糧，學會彎下腰撿起操場上，走廊、教室的紙張或包裝袋，時刻保持全校環境的整潔衞生。對於不講究衞生，喜歡隨手丟垃圾的同學，要進行制止，批評或報告值日老師，讓老師批評教育。

四、做好衞生間(廁所)的公共衞生。衞生間是同學們每天必去的'公共場所，只有大家認真做好衞生工作，不亂拉，不亂丟垃圾，勤沖水，勤拖地，才能保持衞生間的暢通、無異味。否則，衞生間就臭氣熏天。每個同學進衞生間，都要自學遵守衞生公德，有旁人在跟無旁在都一個樣，都要時刻要求自己做好公共衞生。

同學們，剛才方舒茜同學説了，養成一個良好的衞生習慣只需要21天!但這個習慣卻影響着一個人的一生，它會讓人終身受益，成為一個健康、高尚的、受人尊重的人。因此，希望同學們從我做起，心中有集體，心中有他人，心中有公德，從現在做起，從我做起，養成良好的衞生習慣。

養成良好的衞生習慣演講稿 篇2

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！

我是來自XX班的XXX，今天我所要演講的題目是，養成良好的衞生習慣，首先請讓我感謝在做的老師的栽培，是你們的教育讓我才有機會站在這裏，其次請允許我對在座的老師和同學表示衷心的感謝，感謝你們能夠在緊張的學習之中抽出時間傾聽我這次關於養成良好的衞生習慣的演講稿。

相信大家都聽説過一句話，病從口入，所以説很多時候，我們身體上的一些機能是經不起一些細菌的影響的，也是因為我們吃進嘴裏面的很多東西都附帶有一些細菌，所以當我們吃進嘴裏的`時候，細菌也隨着食物到達了我們的身體上。相信所有人都還記得這次的新冠肺炎吧，就是因為一些人吃野生動物導致的，這次的疫情是非常的嚴重和巨大的，也是因為這次的疫情不管是我們的生活還是學習，或是長輩們的工作都產生了很大的影響。所以更加的提醒了我們要注重自己的個人衞生，這也就間接的向我們展示了養成良好的衞生習慣的重要性。

養成良好的衞生習慣不僅對於我們XX學校的人來説是非常重要的，對於社會上的所有的人都是非常重要的，很多時候，基本上所有人都知道要如何去養成良好的衞生習慣，更知道好的衞生習慣具體要怎麼做，但是就是還會有很多人沒有將這些放在心裏，對這些都覺得無所謂，滿不在乎的心態，也正是因為我們不在乎的心態才會導致細菌有空可鑽，我們應該做到時時刻刻講衞生，不僅要做到注重個人的衞生，還要做到愛護公共衞生，讓細菌無處可鑽，沒有生存下去的環境，也永遠不要給他們這個機會。更要從心底裏面認識到養成一個良好的衞生習慣對於我們的生活和健康的重要性。

要想養成一個良好的衞生習慣，首先最重要的還是我們要從心裏認識到這件事情這個習慣的重要性，其次就是希望我們能夠從平時的日常生活當中，從一點一滴的小事開始做起，做到講衞生，愛護衞生，並且從日常做到勤洗手，勤洗澡洗頭，並且對於家庭裏面吃飯的餐具也要清洗乾淨，對我們學生而言，最主要的就是要做到飯前飯後勤洗手，打噴嚏咳嗽的時候要捂住口鼻，並且做到無時無刻講衞生，將自己要養成一個良好的衞生習慣這件事放在心裏，並且去認真的執行。

我相信我們XX學校的學生都能夠養成一個良好的衞生習慣，做到百毒不侵。我的演講完畢，謝謝大家。

養成良好的衞生習慣演講稿 篇3

親愛的老師，同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是“講究衞生，預防疾病”。

首先，我們要保持個人良好衞生，勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業之後和就餐之前都要記得洗手；洗手後，用清潔的毛巾或紙巾擦乾。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”！

其次，養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、但回教室後切不可貪涼，一個勁兒的猛吹電扇。

還有，就是要注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。

我們還要注意環境衞生，創造整潔的校園環境。我們學校長期以來就非常重視環境衞生工作，但我們更要注意保持。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣，避免細菌滋生。

老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是每個人的責任，要有一個健康的體魄，講究衞生就是最基本也是每個人都能做到的.預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。讓我們共同努力吧！

謝謝大家！

養成良好的衞生習慣演講稿 篇4

一、保持良好的個人衞生習慣。注意飲食衞生，飯前便後要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時間，起居定時有規律。

二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運動，在日常生活中應定量用餐，早晨起牀後堅持早鍛鍊，呼吸新鮮空氣，堅持每天運動一小時，鍛鍊身體、增強體質，提高禦寒能力和抗病能力。要懂得照顧自己，真正學會生活、學會學習，只有有了良好的身體，才能更認真地學習，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子。

三、要自我減輕壓力。堅決不能吸煙，在緊張的學習、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，特別是碰到同學之間矛盾、家庭父母發生糾紛，考試成績不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學、合理，儘快解脱出來。

四、教室保持空氣流通。不要長期、經常愛好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場所。隨着天氣逐漸轉熱，教室保持通風狀態，有些同學天天洗頭，有的同學長期不洗頭，有的同學坐在教室喜歡把腳從鞋子裏拿出來，有的同學喜歡在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學進教室咳嗽不止，一到外面立即停止，為什麼？道理都懂，做到就困難了。良好的生活習慣，良好的衞生習慣，對一個人今後的.成長髮展起着重要的作用。

五、我們是學生，當我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在牀上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學一有空就坐在電視機前看電視，有的同學用不乾淨的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。