2020高中生上課打瞌睡檢討書

2020高中生上課打瞌睡檢討書1

您好！

我是高二xxx班的xxx，今天上午在您的課上打瞌睡了。整節課我都沒怎麼聽，就一直瞌睡着，就算醒了一小會，又會因為無聊睡過去了。導致您在課堂上總是不停的看向我，您要不下來把我喊醒，就是要我同桌喊醒我。一節課基本就費在我身上了。下課了您都把我喊過去訓話，而是讓我趁着下課休息一會，怕我第二節課也這樣，感謝您的體諒，我也對您是很歉疚的，枉費您的好心了。今天我選擇跟您檢討。

上課打瞌睡是很不對的，對的學習時間了，也對同學們和老師您上課影響了，沒有做到一致的聽課。我還是坐在前面的位置上，我這樣瞌睡，後面的同學也會看見，稍微有那麼一個跟着我打瞌睡，那也會影響到更多同學也學我，然後您的課就會有一大片趴在桌子上睡覺的人，如果在被年級主任看到，您也會被説的，我們班的勞動紅旗就會沒有了。原來我瞌睡是有這麼大的影響的。再是一個，上課瞌睡沒有聽課，課上的筆記就會沒有記到，就算下了課可以借別的同學的抄一下，但是理解的就沒有上課老師您那麼詳細了。我又得花費時間去向老師和同學們請求幫助，把雙方的時間全都耽誤了。本來就不用這樣的，但硬是被我弄得這麼糟糕，萬分的悔意在我的心頭。

我不應該在晚上就不按時睡覺，沒有保持足夠的睡覺時間，才會導致第二天上課就出現瞌睡的狀況的。學生應該就要保持自己的休養，才可以有很好的精神去應對學習，本來上課也是蠻費精神頭的，腦細胞都不知道要費多少，晚上就應該有休息好的時間。

針對我上課沒有精神而是在打瞌睡，我對自己定下了下面的措施：

（1）晚上十點準時睡覺，早上也要在學校宿舍打鈴的時候起來，睡久了就越想睡，只會增加睡眠時長，沒有太多好處。

（2）上課如果覺得無聊聽不下去，就站到教室後面清醒，等覺得可以了，再坐回座位上，既沒有耽誤自己上課，也不會影響同學們的學習。

（3）中午一定要午休半個小時以上或者一個小時以內，這是最好的休息時間，不多也不少，下午也就不會跟上午一樣沒有睡夠覺而打瞌睡了。

以上是我對自己的檢討和應對的措施，還希望得到老師的肯定和諒解，我會更加嚴格要求自己的。

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

2020高中生上課打瞌睡檢討書2

尊敬的老師：

您好！

對於我今天在您的課上面打瞌睡的事情，我感到十分的對不起老師您，我想要誠摯的向老師您道個歉，對不起！在下一節您的課上面，也請您能夠給我幾分鐘，我一定會在講台上，當着老師您和台下同學的面，念這封檢討信，來表示我對這件事情的反省，以及向大家做出承諾，我以後都不會在犯一樣的錯誤……不，是上課的時候，都不會再犯錯！我一定會用班上的規定和學校規章來嚴格約束自己，向大家證明看我是怎樣改正的。

因為我因為一些事情太過於高興了，所以我一直在通過手機與別人聊天，以致於忘記了時間已經很晚了，所以一直到今天的凌晨兩點多的才睡。因為高中的時間本來就比較緊張嗎，所以在早上七點鐘就起來了，所以相當於我昨天只睡了不到五個小時。也正是因為這樣，我今天的上課狀況一直都不好，聽着課就想打瞌睡，但是又怕被老師責罰，所以就是頭一直在一點一點的。在您的課上面，我就是在控制不住自己，就想我就眯個十多秒，誰知道竟然直接就睡過了。尷尬……然後就被老師您給叫醒了……

我知道，我的這一個行為是十分不對的，在課堂上面，就是學習聽課時間，就不應該做一些違反而課堂的事情。我這麼做就是沒有尊重到一個課堂應該有的機率紀律，最過分的事，我當時還想着讓同桌幫我打掩護，用手幫我當一下老師的視線，老師注意到我，或者叫我起來回答問題了，立馬提想我一下。我這麼做不僅影響了自己的聽課，還影響到同桌的聽課，讓他分心幫我注意情況。

這件事情也暴露出來了我的自制力的問題，在高中這個關鍵時期，尤其是快要到大學聯考了，我們就要面臨最大的一個挑戰，我竟然還在晚上想着玩手機聊天。偶爾放鬆一下也就算了，但是玩到了忘記時間，影響學習，這就是十分不應該的。我應該把這個精力放在學習上面才對。

在一個就是，我在課堂上面打瞌睡，就是沒有考慮到老師情緒，老師講課一天也很累了，也還在堅持上課，我卻沒有體會到老師的用心，辜負老師的汗水，在下面睡覺，這一定是很令老師寒心的事情……我是真的對不起老師，我不是有意要這麼做的。

這份檢討後，我也會把手機交給家長的，以後放學回去都不玩手機了，也一定能夠以最佳的狀態面對每一節課。

此致

敬禮！

　　檢討人：xx

　　20xx年xx月xx日

2020高中生上課打瞌睡檢討書3

您好！

在今天上午第x節課的時候，我居然在課堂上睡着了，這實在是非常的抱歉！因為我個人的原因，給老師和同學們帶來了不好的`影響，實在是讓我深感慚愧。在老師您的批評下，我很快認識到了自己的錯誤和問題，在課後的時間，我也好好的反省了自己的事，並且在這裏做出了檢討。

最近天氣變冷，上課犯困的跡象越來越嚴重。但我不願意，也不想讓自己想着這樣的方向前進。儘管自己在這次犯下了同樣的錯誤，但我要好好的反省自己，讓自己認識到，自己的錯誤和問題。所以，我寫下了這篇檢討書，來反省總結自己最近的問題。

對自己的最近的情況進行回顧和反省之後，我認識到自己不僅僅是因為天氣的緣故導致在課堂上犯困，我很後悔自己沒能儘早的發現自己的問題，但是現在，我要對自己的錯誤進行總結。

首先，自己在最近的一段時間裏，沒能按時的在熄燈時間睡覺。儘管大部分的時候都是為了對那天課堂的知識進行回顧，但是我實在是耗費了太長的時間。甚至，在又是後還會因為一些莫名其妙的想法熬到深夜！這實在是大大的打擾了我的休息時間。最近，自己反倒是變得白天容易犯困，夜裏卻很精神！這樣顛倒晝夜的時間安排，大大的影響了我的生活、學習，同時，也影響了我的健康。

其次，自己在上課睡覺，也是自己在上課注意力不集中的表現。要是我能在上課專注一些，努力的激發自己的專注力，那也不會造成這樣的情況。至少，不會直接在上課的時候睡覺！

最後，是我認知上的錯誤！我作為一名高中生，我清楚的知道我們的學習時間是多麼的寶貴！可是我明明發現自己在生活中的問題，我卻沒有及時的改正，導致最終出現了這樣的錯誤實在是非常的抱歉！

我明白，在學習壓力繁重的現在，每一位同學都非常的勞累，但是每位同學都有合理的安排自己的時間，讓自己能在上課的時候保持精神！我也因該向他們學習，努力的讓自己在學習時保持良好的狀態，讓自己能更好的提升自己的成績，在今後的大學聯考中，考上自己理想的大學！真的很抱歉犯下這樣的錯誤，在今後，我一定會努力你改正！

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日