有关养生的俗语有哪些

俗话说：一方水土养一方人,每个地方都流传着一些关于养生的俗语，下面是小编为大家收集的关于养生俗语，供大家参考，希望对大家有所帮助，欢迎大家一起来阅读!

民间养生俗语

1、饭前一碗汤，气死好药方。

2、千保健，万保健，心态平衡是关键。

3、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

4、先睡心，后睡眼。

5、人不得夜食。

6、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

7、百病从口入，病从虚处发。

8、三天不吃青，两眼冒金星。

9、吃人参不如睡五更。

10、预防肠胃病，饮食要干净。

11、夜饱损一日之寿。

12、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

13、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

14、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

15、要得腿不老，长踢毽子好。

16、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

17、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

18、食不语，寝不言。

19、常开窗，透阳光;通空气，保健康。

20、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

21、若要百病不生，常带饥饿三分。

22、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

23、戒晚食为养生善术。

24、衣服常洗换，强如上医院。

25、饥不暴食、渴不狂饮。

26、人愿长寿安，要减夜来餐。

27、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

28、不要虚胖，但求实壮。

29、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

30、饭养人，歌养心。

保健养生的俗语

1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

2、晨吃三片姜，如喝人参汤。

3、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

4、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。

5、不要虚胖，但求实壮。

6、先睡心，后睡眼。

7、食不厌精，脍不厌细。

8、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

9、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

10、要活好，心别小;善制怒，寿无数。

11、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

12、若要百病不生，常带饥饿三分。

13、人怕不动，脑怕不用。

14、练功容，而守功难。

15、食能以时，身必无灾。

16、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

17、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

18、笑口常开，青春常在。

19、裤带越长，寿命越短。

20、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。

21、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

22、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

23、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

24、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

25、一日舞几舞，活到九十五。

26、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

27、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

28、三分医，七分养，十分防。

29、刀闲易生锈，人闲易生病。

30、冬吃生姜，不怕风霜。