挑食害处多作文2篇

在生活、工作和学习中，许多人都写过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那要怎么写好作文呢？下面是小编整理的挑食害处多作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

挑食害处多作文1

我们的生活越来越富裕，我们的日子过的越来越滋润了，不再是缺衣少食的年代了，人们不再忍饥挨饿地艰难度日了。这是好事，但是因为这些宽裕的日子，也让我们的生活中出现了一个新的问题——挑食。不再缺吃喝了，却开始挑食了，挑食的害处多，我们千万不能挑食啊!

据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病。不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养，这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况。有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室。卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课。看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了。

我们现在正处于发育的关键时期，是离不开营养的。在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的.朋友了!你一定会问：在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢?这个问题我可以解答，像我们平常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素。虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难。像我们班的思贤光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说：体育考试不用怕，有思贤垫底!据我了解思贤每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖!因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个思贤!

挑食害处多，我希望大家都不要挑食，吸收各种食物当中的营养，让我们体内的营养可以均衡，做一个健康的孩子，快乐健康地成长!

挑食害处多作文2

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，三顿不吃软叮当……挑食偏食是非常不良的习惯，对生长发育极其不利，研究表明，蔬菜中蕴含着大量的维生素ABC。缺少维生素A，会出现失发干枯，记忆力减退的症状；缺少维素B会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落:缺少维生素C，损害就更大了，会影响儿童的生长发育。

中午放学，小狗东东一回到家，就闻到一股香味，只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。东东连手也没洗，抓起 一块骨头就啃，一会儿就把骨头啃了个精光。这时狗妈妈来了，“东东，来吃一口饭吧！”东东一听，直摇手。“你光吃肉和骨头，不吃境菜水果和饭怎么行呢？！”“我不喜欢嘛！”说着就跑走了，这样，东东每天只吃肉食，原本身体结实的东东，也变成了小胖墩，期末体育考试前，他也赖得段练，考试时，其他小狗组的队员们像离弦的箭一样跑了出去，而东却慢慢悠悠地，才跑到一半，就头昏眼花了，一头跌倒在地上，大家把它送进了医院。医生说：“东东营养不良，以后要让他多吃水果，蔬菜……改掉食、偏食的坏习惯。”东东听了惭愧的'低下了头，从此他再也不挑食了。

同学们有过体质检测吧？如果你偏食的话，也就只能及格了，也许还可能及格都困难，只能委屈一下你的成绩单了。因为挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体平衡能力差，不能适应今后繁重的作，容易被社会淘汰。

不仅你的成绩单不高兴,而且挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病。体质不够强壮。例如不吃蔬莱，人体为就会缺乏 维生素A和维生素C。