单脚跳说课稿

作为一名默默奉献的教育工作者，时常要开展说课稿准备工作，说课稿是进行说课准备的文稿，有着至关重要的作用。那么优秀的说课稿是什么样的呢？以下是小编整理的单脚跳说课稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

单脚跳说课稿 篇1

一、说教材

单脚跳是水平二的跳跃部分，一课时。它是立定跳远运动中最主要的基本技术，在今后的立定跳远运动中起着至关重要的的作用。

二、教材处理：

根据我校现况和学生特点，我对现有教材做出了一系列的改动：

1、取消了原有的热身运动《垫上操》”，用自编的热身操《北斗神拳》取而代之。

2、修改教材中原有的《单脚跳接力赛》游戏并调整到教学版块中来。

3、重新设定游戏。使用新游戏《踏圈》。

4、替换原有的放松操《兔子舞》，使用自编放松操《我真的很棒》。

三、教学目标：

根据新课标和我对教材的理解分析，结合学生的实际水平，我将本课的教学目标定为以下三点;

1、知识目标：掌握单脚跳的概念及动作方法。

2、能力目标：发展下肢力量和弹跳的能力,提高身体的灵活性和协调性，培养身体的正确姿势和节奏感以及勇敢顽强的心理品质。

3、情感目标：培养学生在学习中的快速反应与合作能力以及学生在学习过程中能相互观察和交流的意识。

四、重点难点：

本节课的重点是：单脚跳时，单腿屈膝脚及前掌用力蹬地的方法；难点是：屈膝脚后跟落地。

五、教法学法：

学法指导只有与教法相结合，与教材特点相结合，与学生的心理和生理的实际情况相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。在教学中，我先用谈话启发法的趣味问答引起学生的注意力从而转入学习，然后通过看一看、想一想、议一议，比一比等方式,把枯燥、单一的单脚跳转换成趣味性强的一节体育课。最后用诱导法利用竞赛的模式，引导学生好胜的心理，让学生主动的将学到的知识利用起来，充分做到学为所用。

六、教学手段：

国小二年级的学生普遍存在好动，易引导，好胜心强、好奇心重等特点，对于说教过多，技术有要求的教学方式不易接受也不感兴趣。所以我利用音乐和游戏，让学生在不知不觉中诱发学习热情，不让学生感觉到在学，而是让学生以为在玩儿。

七、教学程序：

1、激趣热身。(8′）

在激趣热身的环节，替换原有的“垫上操”，使用我自编的热身操“北斗神拳”。激发学生们的学习热情，活跃课堂气氛，使学生们的生理机能从相对较低的水平逐渐调整起来，有效地预防和减少了运动损伤的发生。

2、学习体验：(18′）

第一个内容是导入新课：

通过趣味问答：同学们，你们知道哪些小动物是依靠跳跃的方式前进的吗？那你们知道怎样正确的跳跃吗？使学生主动地去解决学习的重难点，让学生带着问题去观察和学习。

第二个内容是学习单脚跳。

首先是讲解示范，在讲解的过程中突出教学重点，提高学生对重点内容的重视程度，示范的目的是为了让学生更直观的看清楚技术，建立正确的动作概念。接着是分解教学，通过分解动作降低其难度，使学生更清楚的了解身体各部位的联系性，最终完整掌握技术动作。然后是自主练习，教师只是监督孩学生们的学习过程，而不使用填鸭式的教学法强迫学生学习。通过点拨让学生在宽松的环境中轻松地学习。最后是竞赛教学，增加竞赛环节，设立奖励机制。利用该年龄段学生的好胜心理，使用团体制模式进行竞赛，增强团体意识并巩固学生的学习成果。

3、拓展训练：(10′）

游戏“踏圈”，该游戏在长度6米的赛道上以五人为一组蒙目行进直至到达圈内。游戏过程中，参赛者不能变道或踏入别人的圈中否则被视为成绩失效。

4、放松与讲评：(4′）

（1）、放松：

使用自编的放松操“我真的很棒”。在这套放松操中，学生们不仅在舒缓柔美的音乐声中能够真正的`放松下来还增强了学生们的自信心。

（2）、讲评：

突出课堂中学生们积极向上的学习观念，表扬学生们的学习热情，建立学习楷模，重视该年龄段学生心理防线脆弱等特点，不批评，多鼓励。

八、教学反思：

学生对体育课有无兴趣，关键在于教师的诱导和培养，而学生对体育活动直接的兴趣来源于丰富多彩的游戏与竞赛活动，无论多大的学生都是一样，教学时学生们进行游戏竞赛活动，情绪特别高涨，竞争非常激烈，即使活动结束了学生们还意犹未尽，如此教学，不仅是让学生有成功的体验和享受运动的乐趣，也是让教师从教学实践中充分展示自己的才干，获得教学成功的喜悦。我认为我个人的教学能力仍多有不足之处，一是对学生的心理情况掌握的不够全面。二是不能充分的考虑到每一个学生的实际学习能力，使之学习进度不能够很好的做到同步进行。作为一名教者，尤其是在教授国小低年级的学生时，我认为教者本身应该具有一颗童心，持有一份童趣，保有一份童趣教者应该明白自己的优势和劣处在教学的过程中扬长避短，才能很好的完成与学生的契合度，从而真正的上好每一节课。

单脚跳说课稿 篇2

各位老师：

上午好！今天我说课的内容有二个。第一是设计单脚跳的单元教学；第二是就其中一节课，说出课的重点、难点及教学过程。首先我先来说说第一个内容——单脚跳的单元教学。跳跃是人体基本活动，也是国小体育教学的重点内容之一，深受国小生喜爱。单脚跳作为跳跃的重点内容之一是三四年级学生喜爱的教学内容。在水平二中，我把单脚跳这个单元分为三个课时进行教学。

第一课时内容是单脚跳的简单游戏。

教学目标

1、培养学生对单脚跳游戏的浓厚兴趣；能积极主动地参加各种形式的单脚跳游戏。

2、学会单脚跳跃的简单方法，发展弹跳能力和身体的协调能力。

3、发扬积极进取的精神，学会与同伴友好合作。重点是学会单脚跳的简单方法，难点是保持身体平衡。

第二课时内容是发展单脚跳跃能力。

教学目标

1、培养学生对单脚跳游戏的活动兴趣，能积极、愉快地参与活动。

2、使学生掌握单脚跳的正确方法，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部力量。

3、培养学生团结协作和积极进取的良好品质。重点是培养单脚跳的正确姿势，初步学会用有力腿迅速蹬地跳起的方法。难点是蹬地有力。

第三节课时内容是快速助跑与单脚跳相结合游戏。

教学目标

1、培养学生的学习兴趣，使学生乐于学习、积极主动参加各种游戏。

2、体验快速跑与单脚跳相结合的'身体感受，发展灵敏、协调素质，提高时空感。重点是体会快速奔跑与单脚起跳相结合的动作方法。难点是跑与跳的衔接。

下面我就第一课时单脚跳的简单游戏，说说课的重难点与教学过程。课的重点是学会一腿屈膝，一腿用前脚掌用力蹬地的方法。难点是保持身体平衡。

教学过程：这是三年级学生第一次学习单脚跳，根据三年级学生活泼好动、模仿能力强但注意力集中时间短的特点，在课堂中我运用情境教学法、直观教学法、启发引导法、比赛法等教学手段来激发学生的学习兴趣。首先运用模仿各种动物的跑跳作为课的热身部分，然后抓游戏中的单脚跳引入课的主题——进行单脚跳的游戏。

游戏一：斗鸡。

1、看一看（看教师与学生进行斗鸡示范）

2、试一试（学生二人一组进行双手叉腰的半鸡练习）

3、想一想（斗鸡游戏中要注意哪几点？斗鸡有哪几种不同的方法？

4、练一练（根据正确的单脚跳方法进行继续游戏，并发挥想象创设不同的斗鸡方法）

5、比一比（分四小组进行斗鸡大赛，比出各小组的斗鸡王）。

老师巡回指导，并提示学生单脚跳时进行左右脚轮换练习。

游戏二：猜拳跨步跳。两人一组分散点练习。

游戏三：开火车。分四小组进行比赛，看哪一组火车开得又快又稳。然后进行放松练习。利用音乐进行原地踏步、踢腿配合简单的舞蹈动作进行练习，达到恢复身心的目的。最后老师小结本课情况，师生再见！说课就到这里，谢谢大家！

单脚跳说课稿 篇3

体育是学校教育重要组成部分，国小体育课程标准中特意提出要培养学生正常的身体姿势，根据国小生低年级儿童的心特点和生理特点，有效地锻炼身体，增强体质，国小生对体育活动具有广泛的兴趣，喜欢做游戏，善于模仿，愿意在教师的带领下参加集体活动，在此的基础上，我制定了节体育课。

一、教学内容：

模仿操、游戏： 单脚跳接力

二、教学目的：

模仿性的练习很适宜低年级儿童的心理和生理的特点。模仿操对提高儿童的模仿能力，发展思维扩大知识范围和促进智力的发展都有积极的作用。

三、教学要求：

学会本年级的徒手操，培养身体的正确姿势和节麦感，发展想象力和模仿等能力。

四、教学重点： 各节动作的准确性和灵活性。

教学难点： 动作优美大方，节奏感强。

五、教学任务：

1、使学生掌握儿童模仿操的.动作，培养学生的协调性和节奏感。

2、培养学生正确的身体姿势，促进身体各器官的正常发育。

3、发展弹跳力及集配合的顽强精神。

六、教学方法：

讲授法，直观教学法， 集体练习法。

七、教学原则：

符合生理特征的原则，适应学生心理的原则，统一性与灵活性相结合的原则

八、教学过程：

这节课因为几童活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛，注意力不集中，容易分散，又对单调持久的动作容易感到疫劳和厌倦，为了能把这节课上的更好，我运用了电教手段，音乐进课堂，下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。

1、准备部分：学生成四列横队站立，师生问好，课堂常规的练习，然后进行集中注意游戏的练习，《大西瓜、小西瓜》，目的是从课的开始就使学生对这节课学习的内穴感兴趣，注意力集中了，有利于全课教学的任务能够更好的完成。

2、基本部分：模仿操是本课的重点，在教学过程中我采取了直关教学的方法和集体练习的方法来进行模仿操的练习，同时根据模仿操的动作有些简单、连贵、要领好记的特点，我们采取了音乐进行课堂的电教手段， 提高学生的兴趣的韵律活动。在初步学会模仿动作的基础上，为了使学生建立对模仿操的性趣，我配上了音乐来进行不断的练习， 激发学生对模仿的情趣， 不断提高教学效果，这里就达到了本课的教学重点和难点，最后进行游戏，单脚跳接力；目的是发展学生的腿部力量和身体的协调性。培养学生认真练习和坚持到底的优良作风。

3、结束部份：学生跳起轻松愉快、优美欢快的集体舞进行放松活动，学生在轻松愉快的情绪中结束本课。

九、场地器材：

录音机一台，四个标志杆。

十、本课的平均心律：

110——130%

练习密度：

30——35%

单脚跳说课稿 篇4

一、说教材

1教材所处的地位

本节有三个内容：一是“单脚跳：急行跳远”，二是“双脚跳：跳长绳”，三是：游戏：。主要是围绕“单脚跳：急行跳远”新授课进行。为能全面的发展国小生的体育技能和丰富课余生活，及提高运动器官和内脏的功能，特安排了本节跳跃课的教学内容。

“急行跳远”运动有以下几个特征：

1“急行跳远”运动能有效的发展国小生的跳跃和奔跑能力，增强速度、下肢爆发力，还有促进身体发育和增长的效果。

2“急行跳远”运动能发展距离知觉和调节步幅能力以及果断、自信心等心理素质。

3“急行跳远”运动能激发体育兴趣，培养学生勇于竞争，提高胆量，增进学生的独立能力的优良品质。

2、重点：助跑速度和节奏，单脚踏跳力量和准确性。

难点：助跑与起跳的结合。

二、说教法

作为国小三年级的学生，年龄小，对跳跃的'运动方向的理解力、模仿力都需教师的启发，再加上本节课内容效多的原因，我采用了“两组轮换”的方法进行教学。其中，针对学生的年龄小，我运用了“讲授法、演示法、观察法、示范法”来进行教学。调动学生学习的积极，突出重点，突破难点，力争圆满地达到目标，取得最佳的教学效果。

三、说教法程序

1准备部分：在一首激情的音乐声中，让学生在游戏的活动方式中充分热身。

2基本部分：教师讲解后，学生进行练习，教师来回巡视、纠错。

3结束部分：在一个轻松、娱快的游戏中进行放松，然后小结（对照目标）

4布置课外练习。

教师活动及主要话语

学生活动

一、准备部分

1、本节课的练习项目：“急行跳远、跳长绳”然后是大家一起做游戏。

2、下面先做准备活动：游戏：老鹰抓小鸡，充分热身。

3、跟老师一起做第二套广播体操和三节徒手操。

4、下面进行练习。

一、

1、听、理解

2、跟老师一起做准备活动

3、按口令做操

4、组织学生认真进行练习

二、基本部分

1、老师巡视纠错，边讲解边示范。

2、老师口哨手势调动学生。

3、请同学们跟老师一起做游戏。

二、

1、边听、边看、边想和理解

2、边听、边做

3、边听、理解、做

三、结束部分

1、 跟老师一起做放松游戏。

2、 小结。

3、 布置课外练习。

三、

1、听、做

2、听、回答

3、听

四、说场地设计

准备部分：游戏热身

单脚跳：

急行跳远（新授）

双脚跳：

跳长绳

（复习）

结束部分：游戏放松

游戏：击鼓传球

单脚跳说课稿 篇5

体育是学校教育重要组成部分，国小体育教学大纲中特意提出要培养学生正常的身体姿势，根据国小生低年级儿童的心特点和生理特点，有效地锻炼身体，增强体质，国小生对体育活动具有广泛的兴趣，喜欢做游戏，善于模仿，愿意在教师的带领下参加集体活动，在此的基础上，我制定了节体育课。

一、学生分析

模仿性的练习很适宜低年级儿童的心理和生理的特点.模仿操对提高儿童的模仿能力,发展思维扩大知识范围和促进智力的发展都有积极的作用。

二、教学要求:

学会本年级的徒手操,培养身体的正确姿势和节麦感,发展想象力和模仿等能力。

三、教学重点:

各节动作的准确性和灵活性。

教学难点:动作优美大方,节奏感强。

四、教学目标

1、使学生掌握儿童模仿操的动作,培养学生的协调性和节奏感。

2、培养学生正确的身体姿势,促进身体各器官的正常发育。

3、发展弹跳力及集配合的顽强的精神。

五、教学方法：

讲授法,直观教学法,集体练习法。

六、教学原则:

符合生理特征的`原则,适应学生心理的原则,统一性与灵活性相结合的原则

七、教学过程:

这节课因为几童活泼好动,好奇心强,兴趣和爱好非常广泛,注意力不集中,容易分散,又对单调持久的动作容易感到疫劳和厌倦,为了能把这节课上的更好,我运用了电教手段,音乐进课堂,下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。

1、准备部分:学生成四列横队站立，师生问好，课堂常规的练习，然后进行集中注意游戏的练习，《大西瓜、小西瓜》，目的是从课的开始就使学生对这节课学习的内穴感兴趣,注意力集中了,有利于全课教学的任务能够更好的完成。

2、基本部分:模仿操是本课的重点,在教学过程中我采取了直关教学的方法和集体练习的方法来进行模仿操的练习,同时根据模仿操的动作有些简单、连贵、要领好记的特点，我们采取了音乐进行课堂的电教手段,提高学生的兴趣的韵律活动。在初步学会模仿动作的基础上，为了使学生建立对模仿操的性趣，我配上了音乐来进行不断的练习,激发学生对模仿的情趣,不断提高教学效果，这里就达到了本课的教学重点和难点，最后进行游戏，单脚跳接力；目的是发展学生的腿部力量和身体的协调性。培养学生认真练习和坚持到底的优良作风。

3、结束部份：学生跳起轻松愉快、优美欢快的集体舞进行放松活动，学生在轻松愉快的情绪中结束本课。

单脚跳说课稿 篇6

一、说设计理念：

绿色教育是我校经过长期办学实践提炼出的教育理念。“绿色教育”理念渗透教学，指导教学的各因素、各环节协调相生。让“老师笑起来，学生动起来，课堂活起来”这与我们丹阳打造“活力课堂”区域品牌的理念不谋而合，因此本节课设计理念为：

绿色体育课堂是遵循教学规律和人的健康运动规律的课堂，是以人为本的课堂，是追求学生和谐发展的课堂。

再次本课依据新课改的精神，坚持“健康第一”的指导思想，采用灵活多样的教学方式，激发学生的锻炼兴趣，提高学生的身心素质。

二、说教材：

跳短绳是一项简单易行的大众化健身运动。跳短绳活动强调身体协调配合，如何在学习活动中激发学生学习跳绳的兴趣，鼓励他们积极参与，找到属于自己练习的最佳方法，使他们能体会到成功的乐趣，这是最关键的。单脚交换跳短绳是在学生学会了并脚和单脚跳短绳的基础上来学习的。通过单脚交换跳短绳活动既能促进学生手脚的协调性，又能促进动作的敏捷性、节奏感的发展。根据本课教学内容教具准备为短绳人手一根，面包机一台，福娃头饰5个。

三、说学情：

国小二年级学生活泼好动、好奇心强、喜欢游戏。但注意力极易分散、兴趣迁移较快、自我控制力差。因此，本课多以符合低年级学生特点的儿童语言贯穿课的始终，以符合低年级学生认知规律的情景化、游戏化、趣味化方式开展各项活动，再加上教师以情带情来感染学生，使学生的学习兴趣得以保持。

四、说教学目标：

根据教材内容和学情，确定了以下教学目标。

1、知识目标：知道单脚交换跳短绳的方法，了解其锻炼价值。

2、能力目标：学会单脚交换跳短绳的动作，发展跳跃能力和上下肢的协调性能力。

3、情感目标：激发学生的参与兴趣，培养学生的跳绳爱好，鼓励学生进行合作创新。

五、说教学重难点：

1、重点：能做出正确的单脚交换跳短绳动作

通过观察、模仿、徒手练习、根据音乐节奏练习等方式，让学生能正确地做出单脚交换跳短绳的动作。

2、难点：单脚交换跳短绳动作协调、规范。

从寻找单脚连续跳绳的`节奏入手，逐步递增单脚交换的次数，提高手和左右脚的协调配合能力，从而降低教材的难度，达到掌握连续单脚交换跳的目的。

六、说教学方法：

教法：创设情景法、示范讲解法、语言激励法

根据本课教学内容以及低年级学生身心发展特点，主要采用情景化（福娃分组、福娃小绳王、团结福娃、合作创新福娃）的教学方法，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地参与学习。此外还运用示范讲解、语言激励的方法来启发学生、帮助其掌握动作要领。

学法：观察模仿法、练习法、比赛法

以观察模仿法帮助学生树立正确的单脚轮换跳短绳的动作概念，用练习法中重复练习、不断挑战难关练习、激趣练习等方法，来提高其动作的协调性和熟练程度，达到掌握技能、激发情趣的目的。通过让学生将自己的跳法大胆地向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。此外游戏比赛的方法培养学生良好的团结合作创新能力。

七、说教学过程：

（一）开始部分：五环福娃 活跃情绪

记得苏霍姆林斯基说过：“如果教师不想方设法使学生产生情绪高昂和智力振奋的内心状态，就急于传授知识，那么这种学习就会成为学生的负担。”于是课堂常规后老师情境渲染：同学们，你们还记得奥运会的五个福娃吗？今天我们都变成了福娃，来比一比，哪个福娃最了不起！

设计意图：良好地开端是成功地一半，我以五环为教学场地，根据福娃的名字贝贝、晶晶、欢欢、盈盈、妮妮五个福娃分组组织教学，不仅可以让学生快速进入学习氛围，而且这样的教学组织形式也很科学合理。

（二）准备部分：音伴绳操 激发兴趣

1、游戏：石头、剪刀、布

组织形式：各自在圆环上两人一组进行

设计意图： 在两人一组游戏中复习并脚跳和单脚交换跳。通过这个游戏为单脚交换跳短绳做好铺垫。

2、绳操（音伴）。

设计意图：课的准备部分，我通过让学生在音乐的渲染下和老师模仿绳操，使学生愉快的进入角色，达到热身的目的。

开始、准备部分共6分钟，运动强度为小。

（三）基本部分：福娃争霸 掌握技能

1、反复练习，提升技能

德国哲学家狄慈根说重复练习是学习之母。因此新授环节我采用不同形式的重复练习来帮助学生掌握动作技能。

（1）、福娃展示：

请两三个福娃展示已经会的跳短绳动作，提示语：我是小福娃，我会这样跳……其他同学可以跟着展示的福娃一起跳一跳。这样给学生表现的机会，培养学生自我学习、自我求知、自我发展的学习能力。

（2）、福娃求知：

①徒手练习阶段：

a学生在原地练习徒手单脚交换跳短绳动作，我喊口令：“1234、2234、3234……”

b学生以小组为单位，手拉手，一起随着音乐的节奏练习单脚交换跳短绳动作。让小组里协调性节奏感较好地同学带动协调性相对较弱地同学一起练习，帮助协调性较弱的同学掌握合理的单脚交换跳短绳的节奏。

②持绳练习阶段：

a学生把短绳置于身后腰部位置，两手分别持绳两头，在原地做单脚交换跳短绳动作。

b我喊口令引导学生先一脚连续跳5、6次，再换脚连续跳5、6次，接着换脚连续跳2、3次，再换另一只脚连续跳2、3次，过渡到单脚连续交换跳短绳动作。

c学生尝试练习，在原地练习不同节奏的单脚交换跳短绳。

③福娃交流：

这个阶段我采用集中交流和分散交流相结合。请两组福娃展示单脚交换跳短绳，其他三组在我的带领下帮助练习的学生击掌打拍子。然后轮换练习。

设计意图：此环节的设计从复习进入，循序渐进，通过击掌提示、音乐节奏的控制让学生掌握单脚交换跳短绳的节奏，从而能协调做出单脚交换跳短绳动作。突破教学难点后，让学生反复练习，直到较熟练地掌握技术。

此环节共10分钟，运动强度为中。

2、激趣比赛，巩固技能

新课标指出：“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。因此，为了提高学生单脚交换跳短绳的熟练程度，激发和保持跳绳的兴趣，促进技能的掌握，巩固技能阶段采取以下环节教学：

（1）、比稳：教师可以在吹哨后，学生在原地进行交换跳，看谁连续跳绳的时间最长，最后获胜者所代表的福娃队获胜。

（2）、比多：教师吹哨后，在10秒、15秒之内，看谁跳绳的数量最多。

（3）、比队形：听音乐配合节奏在圆环上进行行进间的单脚连续交换跳短绳，最先完成的福娃组获胜。

设计意图：通过比稳、比多、比队形这样三个阶段来组织。不仅克服了单脚交换跳短绳的枯燥性，而且激发了学生参与练习的欲望。教师一起参与，一起评价，用鼓励性评价语言（比如获胜的福娃小组奖励一个相对应的福娃。）满足学生的心理需求，在轻松愉快地氛围中能做到按节奏、速度的变化进行单脚交换跳短绳。

（4）、比创意：游戏《福娃巧闯绳关》。各组学生通过牵拉绳子，让组员用钻、跨、跳、爬等方式安全通过，以方法最多、组织最好、创意最新的福娃组获胜。

设计意图：这个游戏，不仅能锻炼学生的灵活性，发挥学生的智慧，而且鼓励了小组的合作和创新意识。与主教材动静相宜，相得益彰。

此环节共18分钟，运动强度由中到大再到中。

（四）结束部分 福娃许愿 祝福祖国

1、在《手拉手》的音乐下，教师和学生共同用绳子打成一个“许愿结”，许个愿表达心中对我们祖国的体育事业的美好祝愿。

设计意图：本课以“五环相迎”—“福娃争霸”—“祝愿祖国”情景式展开教学，结束部分这样地设计不仅让学生达到身心放松地目的，而且激发了对祖国体育事业的热爱。

2、小结，布置作业：回家和父母比一比，看谁跳短绳的方法多，跳的好。

结束部分共6分钟，运动强度为小。

单脚跳说课稿 篇7

一、教材分析：

今天这节课的内容是九年制义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》二年级教材内容：立定跳远——单脚跳。单脚跳是立定跳远运动中最主要的基本技术，在今后的立定跳远运动中起着至关重要的的作用。

本节课依据《体育与健康课程标准》，以“我运动、我健康、我快乐”为指导思想，以阳光体育运动的开展为理念。以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。单脚跳是水平二的跳跃部分，一课时。由于学生对它的认识比较肤浅，因此在教学内容的安排上，多以游戏为主，培养学生在学习过程中能够建立相互观察和交流的意识。让学生在欢乐的游戏中完成本节课的教学任务。

二、教材处理：

根据我校现况和学生特点，我对现有教材做出了一系列的改动：

一、在课堂常规中，队列练习是枯燥无味的学生对这个科目缺乏兴趣，所以我在原有的基础上增加了口令游戏，相对性的活跃了队列练习的氛围。

二、取消了原有的热身运动《垫上操、》”，用自编的热身操《北斗神拳》取而代之，使用自编热身操《北斗神拳》能够更加有效的调动学生的积极性，提高学生的热情度并能很好的活跃课堂的气氛。

三、修改教材中原有的《单脚跳接力赛》游戏并调整到教学内容中来，在原有的教学内容的基础上增加了竞赛内容，采用两人合作分组作业流水模式进行比赛，用这种方式能够让学生更加直观的了解到比赛的现状，还能够有效的增强团体协作意识。

四、重新设定游戏。新游戏《踏圈》，三人为一组采用学生日常生活中长玩到的开火车的方法蒙目进行游戏，这样既能够满足学生的好奇心理又能调动学生们的积极性使之能够参积极地参与到游戏中来，锻炼了学生的感官意识和增强了学生的方向感。

五、替换原有的放松操《兔子舞》，使用自编放松操《我真的很棒》，一是在语言上让学生自己建立自信心，二是在柔美的话语和音乐声中真正的放松下来。

三、教学目标：

1、知识目标：掌握单脚跳的概念及动作方法。

2、能力目标：发展下肢力量和弹跳的能力，提高身体的灵活性和协调性，培养勇敢顽强的心理品质，在活动中发展跳跃、奔跑能力，提高灵敏度和力量素质，培养身体的正确姿势和节奏感。

3、情感目标：培养学生在学习中的快速反应与合作能力以及学生在学习过程中能相互观察和交流的意识。

四、重点难点：

本节课的重点是：单脚跳时，单腿屈膝脚及前掌用力蹬地的方法；难点是：屈膝脚后跟落地，注意安全，保持间距。国小二年级的学生普遍存在体质较弱、运动技术较差等现象；在体育课中比较容易兴奋，精神不易集中，特别是容易受到外界干扰等因素；对于说教过多、技术有要求的教学因其理性思维还不完善故而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的教学方式比较喜欢易于接受，学习兴趣也较高。

五、教法学法：

教法：谈话启发法，讲解示范法、分解教学法、诱导法。

学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材的特点、学生心理和生理的实际情况，在教学中让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过看、想、议，比等方式培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的单脚跳转换成趣味性强的一节体育课。在实际教学中我先用谈话启发法的趣味问答引起学生的注意力从而转入学习，最后用诱导法利用竞赛的模式，引导学生好胜的心理，让学生主动的将学到的知识利用起来，充分做到学为所用。

学法：观察学习法、尝试学习法、讨论学习法、比较学习法、自主学习法、竞赛学习法。

本课在学法上主要采用了观察学习法、尝试学习法、讨论学习法、比较学习法、自主学习法、竞赛学习法。首先让学生在观察学习法中模仿练习，其次在尝试练习中发现问题，再次在讨论学习法、自主学习法和相互对比较中悟出动作要领、理解道理，尔后通过“竞赛学习法“的方式最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性，以及巩固学习到的知识。

六、教学手段：

根据该年龄段学生的好动，易引导，好胜心强、好奇心重等特点，利用音乐和游戏，让学生在不知不觉中诱发学习热情，不让学生感觉到在学，而是让学生以为在玩儿。

七、教学程序：

1、课堂常规，激趣热身。（8′）

队列练习是枯燥乏味的，没有任何一个孩子会喜欢这个科目，那么我在原有的学习内容上增加了语言和动作。教师下达口令：“稍息”。学生在原有的动作要求下，背立双手同时高喊：“稍息了！”教师下达口令：“向前看”。学生双手下垂贴于腰际两侧立抬头挺胸立正站好，同时高喊“站好了！”，这样的做法相对的增强了队列练习的趣味性，使得队列练习显得不是那么枯燥。

在激趣热身的环节，替换原有的“垫上操”使用我自编的热身操“北斗神拳”，在热身操中，我不仅对原音乐重新进行了修改及合成，在动作上也进行了创新，在原有的南拳、鹰爪拳，猴拳的基础上增加了蛇拳、虎拳、螳螂拳以及模仿黑猩猩的招牌式动作，通过实践证明不仅确实能够大幅度的激发学生们的学习热情活跃课堂氛围，还能使学生们的生理机能从相对较低的水平逐渐调整起来，有效地预防和减少了运动损伤的发生。

2、学习体验：（18′）

第一个内容导入新课：

通过趣味问答：同学们，你们知道哪些小动物是依靠跳跃的方式前进的吗？（青蛙、袋鼠等）。那你们知道怎样正确的`跳跃吗？使学生主动地去解决学习的重难点，让学生带着问题去观察和学习。

第二个内容是学习单脚跳，我主要采取了以下几种教学方法：

1、谈话启发法：通过趣味问答，让学生主动思考要学习的内容。

2、讲解示范法：在讲解的过程中突出教学重点，提高学生对重点内容的重视程度，示范的目的是为了让学生更直观的看清楚技术，建立正确的动作概念。

3、分解教学法：通过分解动作降低其难度，使学生更清楚的了解身体各部位的联系性，最终完整掌握技术动作。

4、自主练习法：教师只是监督孩学生们的学习过程，而不使用填鸭式的教学法。通过点拨让学生在宽松的环境中轻松地学习。

5、竞赛教学法：增加竞赛环节，设立奖励机制。利用该年龄段学生的好胜心理，使用团体制模式进行竞赛，增强团体意识并巩固学生的学习成果。

3、拓展训练：（10′）

游戏“踏圈”，该游戏在长度6米的赛道上以三人为一组，在赛道上蒙目行进直至到达圈内。游戏过程中，参赛者不能变道或踏入别人的圈中否则被视为成绩失效。人类主要是依靠视力来分辨和感受事物其次才是声音和触觉。这种游戏方法由于是采用了蒙目的方式不仅让学生有刺激感还让学生们有一丝恐惧的心理，不仅增强了趣味性还增强了学生辨别方向的基本能力及合作意识。

4、放松与讲评：（4′）

（1）、放松：

使用自编的放松操“我真的很棒”。在这套放松操中对原有的声音和动作进行了修改之后，不仅在音乐上增强了趣味性（如：婴儿的哈哈笑声），还在动作和语言上进行了修改，学生一边做动作一边跟着音乐就节拍说“我真的很棒”，这样学生们不仅在舒缓柔美的音乐声中能够真正的放松下来还增强了学生们的自信心。

（2）、讲评：

突出课堂中学生们积极向上的学习观念，表扬学生们的学习热情，建立学习楷模，重视改年龄段学生心理防线脆弱等特点，不批评，多鼓励，为以后的学习铺好道路。

八、课后反思：

在该节课中，我认为我个人的教学能力有许多的不足之处，一是对学生的心理情况掌握的不够全面。二是不能充分的考虑到每一个学生的实际学习能力，使之学习进度不能够很好的做到同步进行。作为一名教者，尤其是在教授国小低年级的学生时，我认为教者本身应该具有一颗童心，保有一份童趣，教者应该明白自己的优势和短处，在教学的过程中扬长避短，让学生们觉得老师是在和我们一起学一起玩，这样才能真正的上好每一节课。