心理自我总结

总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，因此我们要做好归纳，写好总结。你想知道总结怎么写吗？以下是小编收集整理的心理自我总结，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

心理自我总结1

没什么得意的事情，小事，杂事做了一大堆，付出了努力，收获的经验，在这个彼此信任，团结的集体，感到温暖与留恋远离了父母远离了家，怀着对知识的追求，对外面精彩世界的向往初等教育086班40个青年聚在了一起，成了一个温暖的团队。大家一起出去游玩，一起准备考试，长假回来一起谈心，一起……从互不相识到和谐融洽，我们一起体会到了成长的风雨和乐趣。

1.构建气氛，活跃集体

这些日子以来我深切地感受到，要想干好心理委员的工作，至少要具备四心---细心，爱心，真心，热心。我给自己设订了这个工作态度，就在朝着这方面努力。大家都是大学生了，有自己的想法和思维方式，所以心理委员的工作就要有较好的工作形式才行。有人说说:“心理辅导委员要做到真正关心集体里的每一位成员，工作方式上要做到‘润物细无声’是最好的境界了。”感觉会长说的'很对，我要在无形中提高大家的心理素质，帮助大家共同成长才行。心理委员是搞好本班团结，共同营造快乐氛围的好方式。作为班委的一员，我积极参加了班里团日活动等班务的筹划和准备工作，班长团支书还有其他班委更是为班里的事忙个不停。同学们都争着为班里出谋划策，积极踊跃参加活动。在一个个共同努力的过程中熔炼了我们的团队

2.做好自我，做好教材

老师的一言一行，都是学生最直接的教材，学生在很大程度上会模仿自己的老师，在言行举止上将老师与自己作对照。是以，开学伊始，我心理委员就十分注重自己的一言一行，力求为学生树立榜样，事事都亲为。

3.困难和心态，挑战与现实

入学以来，在我己的亲身体验和与同学交往的过程中，我发现我们在适应大学生活中主要有以下几个方面的困难:1 学习方式由被动学习变为研究性的自主学习，但好象一下子失去了航标，比较盲目。2 课余时间一下子多了许多，成了时间的主人后有时反有空虚的感觉。3 个别同学性格稍内向，集体活动中有点胆怯害羞，不愿表现自己。4 许多同学在中学阶段都是班里的佼佼者，对自己定位比较高，而面对天外有天人外有人的环境，不能很好地调整自己的心态，去面对现实，接受挑战，以取得更好的进步。

4.自己做起，不断完善自我

就职期间，我会先从自己做起，不断完善自我，克服自身性格上的缺陷，同时也会增加一些关于心理问题的资料的阅读，更多地关注同学们的意见与想法，并主动及时进行适当的沟通，从而更好地为大家服务。我会努力引导大家用最积极平和的心态去面对生活学习和工作上的问题，希望我所作的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活

5.心理档案，记下你我

心理档案更好的记下同学的心里资料，经过我和班长的讨论，准备在我班建立心里资料。把同学的所有的心理资料收录其中，能够更好的进行辅导，交流。以后能够更好的为同学服务。

6.关爱我家，宿舍文化

宿舍是大学生学习、生活的重要场所，也是安全稳定工作的重点区域，08年我们以“立足稳定，促进和谐”为目标，关注宿舍文化，特别是宿舍同学的思想聚集，室友过生日，大家一起过。

7.问题与困难

同学们的聚集力交差，沉迷网络严重，很多好象一下子失去了航标，比较盲目。课余时间一下子多了许多，同学有时反有空虚的感觉。宿舍同学和班级体的思想聚集不是很足….

些日子以来，同学们在互相学习中共同进步，在克服困难中体会着成长的乐趣，在互相影响中丰富着自己的内心世界，不少困难已经得到很好的解决。但不可否认的是我的工作也有不少问题，总感觉自己没有真正把工作做到每位同学，很多工作都还没有到位。但是我想我会努力的!

总结经验，吸取教训，在以后的工作中，我会积极在初等教育086班这个温暖的大家庭中发挥应有的作用，与大家一起快乐，健康地成长!

心理自我总结2

为了积极应对当前新型冠状病毒肺炎疫情的形势，减轻疫情可能会对学生的心理健康造成的一些不良影响，根据教育部、教育厅等一些相关文件的要求，学生的心理健康教育应该快速的得到响应，主动作为，为全面打赢疫情防控阻击战提供最为坚实的心理健康保障。

一、开展在线心理辅导

疫情期间很多学校都响应国家以及教育部的号召，展开了“停课不停学”的活动，因此，学校以及教师也应该开展线上心理健康教育，学校以及教师可以采用这样的思路和方式：将科普教育以及专业的辅导进行有效的.结合、个人辅导与家庭辅导进行完美的结合、各种服务平台和网络通信手段进行结合，可以通过电话、QQ、微信等一些网络工具提供一些线上的心理健康教育。

二、学生应该调适心情，做自己情绪的主人

疫情期间，学生难免会产生一些不良情绪，可能会因为不能上学而焦虑紧张，也有可能会觉得在家无聊，每天不知道干什么二产生的空洞，学生应该及时的察觉到自己情绪的变化，可以通过写日记、与同学、朋友聊天等一些方式进行抒发，或者是通过听音乐、广播、看电影、做运动等一些方式进行缓解。

三、主动关怀，倾情守护

对于一些经济困难的家庭，学校可以为学生发放一些生活补助，但是更应该关注学生的心理健康教育，经过对部分学生采取电话访谈等方式，积极主动的了解学生的心理健康状况，传递人文关怀。疫情期间，教师以及家长的工作方法以及情绪态度也在潜移默化中影响着学生，并且会对学生产生非常严重的影响。

总而言之，在疫情背景下，学校以及教师应该多关注学生的心理健康教育问题，运用信息技术，及时的了解学生在家中的心理健康问题，当遇到问题时，要及时的给予解决的方案，当然，学生自己也应该及时的调整自己的情绪，做自己情绪的主人。

心理自我总结3

当前疫情防控形势依然严峻复杂，疫情对学生的全面健康发展带来危机，坚决守护好学生身心健康和生命安全是学生工作的首要工作任务和根本责任要求。为此，我院加强思想认识，增强工作的责任感、紧迫感，积极开展学生心理健康教育工作，做实做细，尽最大努力做好学生心理危机干预工作，切实促进学生健康发展。

高度重视，认真研究

结合疫情防控常态化模式下学生的实际情况以及近期学生工作的新动态，3月24日上午，我院在和字楼301会议室召开疫情防控下学生心理干预工作专题会议，本次会议由电气工程学院党总支书记熊琼华主持，全体专兼职辅导员出席会议。会上熊琼华给各位辅导员解读了《广东省教育厅关于切实加强学生心理健康教育积极预防和减少疫情对学生负面心理影响的通知》《广东省教育厅关于切实做好2022年春季学期高校学生心理危机时间预防工作的通知》等文件精神，传达了学校党委对学生心理健康工作的相关要求。她强调，当前疫情防控形势严峻复杂，疫情对学生可能产生的负面心理影响不可小视，必须高度重视和切实加强学生心理健康教育，积极预防和减少疫情对学生的负面心理影响，坚决守护好学生身心健康和生命安全。

会上，熊琼华对学院心理健康教育工作进行认真梳理，同与会辅导员一起对心理工作问题进行了积极交流和讨论，随后就相关工作对全体辅导员提出四点要求：一要认真研判学生心理问题，加强学生心理健康状况摸查，建立暂缓返校学生家校联系；二要加强心理健康知识宣传，开展线上线下学生心理辅导专题课；三要认真组织，推动我院学生积极参加学校的心理健康教育活动；四是畅通线上心理咨询渠道，帮助学生搭建疏导沟通的乔梁。

精准信息，建好台账

电气工程学院全体辅导员开展全体学生心理健康状况摸查，同时针对暂缓返校学生情况，建立家校联系台账，通过家访、电话、微信等多种形式，加强与学生家长的联系沟通，引导学生家长提高维护子女心理健康的意识，并为有需要的家长提供必要的家庭教育和心理健康教育指导，帮助家长和学生建立和谐的亲子关系。

加强宣传，专题辅导

为提高学生心理健康教育专题辅导课的质量，经过集体备课后，近期，电气工程学院全体辅导员累计对1901名学生开展了线上线下的心理健康教育专题辅导课，主要针对疫情期间学生常见的情绪问题，以及疫情形势下毕业生容易产生的.心理问题，讲述了心理调适策略，帮助学生排解心理压力，消除学生对学业、课程、考试、就业等方面的焦虑，解答学生对学校防疫工作的疑虑，督促学生居家期间合理安排生活和学习，引导学生坚定、自信面对疫情，积极预防和减少疫情对学生的负面影响、最大限度防范学生心理危机事件发生，切实保障广大学生生命安全和身心健康。

提升素质，促进发展

根据学校心理健康教育工作部署安排，结合学生实际，学院一方面广泛宣传心理咨询的渠道与方式，推动学生主动疏导、自我疏导，自觉维护心理健康；另一方面积极组织学生参加心理健康知识竞赛活动，目前已有23组学生已报名参加竞赛活动，4组学生参加原创心理视频案例征集活动。通过这些活动，不断加深了同学们对心理健康知识的了解和把握，自觉预防季节性心理危机的出现，维护心理健康，促进心灵健康成长。

心理自我总结4

大学生常见的情绪困扰可以大致可以从以下几方面入手，首先在于学习方面，普遍存在平日懒散，随意，期末之前几天焦虑烦躁。其次在于生活方面，大学生宿舍问题近几年来已经成为一个热门话题，在宿舍里经常会存在这样那样的问题，继而产生一定的情绪困扰。最后还包括工作方面，在自己加入的组织中，会面临林林总总的任务，以及社交问题，也会对大学生的情绪产生一定的困扰。还有就是大学生的情感问题，对大学生情绪的波动产生不小的影响。

在谈及运用合理情绪疗法上，首先我要先介绍下合理情绪疗法，这是由美国心理学家埃利斯创立的一种认知心理治疗方法。他将他长期观察总结出的合理情绪疗法归功于古希腊斯多葛学派哲学家埃皮克迪斯特，而这位哲学家曾在公元一世纪说过一句有名的话：“人不是被事情困扰着，而是被对该事情的看法困扰着。”从这句话，我们也可以看出最初开始时“认知行为疗法”的影子。

合理情绪疗法是认知疗法的一种。该理论认为使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价，即认知原因导致的。因此，必须改变认知，即通过理性分析和逻辑思辨，改变造成求助者情绪困扰的不合理观念，并建立起合理的'，正确的理性观念，才能帮助求助者克服痛苦情绪，改变不良行为，维护心理健康，促进人格全面发展。

abc理论的主要观点是强调情绪或者不良行为并非由外部诱发事件本身引起，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。一般人总习惯于把自己的不良情绪归结于环境条件，但情绪的abc理论

认为，情绪不是由某一诱发事件a直接引起的，而是由经历这个事件的个体，对这一事件的看法、解释和评价即信念b引起的。个体对事件的情绪和行为反应的结果是c。

abc理论的独特之处在于强调b的重要作用，认为a只是造成c的间接原因，b才是情绪和行为的直接原因。所以，人民可以通过改变自己的想法和观念b来改变、控制其情绪和行为结果c。这是治疗实践的核心，其中所用的重要方法是对不合理信念加以驳斥和辩论，是指转变为合理信念，最终达到新的情绪及行为的治疗效果。 这样原来的abc理论就可以进一步拓展为abcde的治疗模式。一旦不合理的信念导致不良的情绪反应，个体就应努力认清自己的不合理理念，并善于运用新的理念取代原有的信念，这就是所谓的d，即用一个合理的信念驳斥、对抗不合理信念的过程，借此改变原有的信念。驳斥成功便能产生有效的治疗效果e，使求助者在认知、情绪和行为上均有所改善。

而对于不合理信念有三个特征，包括绝对化的要求，过分概括化和糟糕至极。在人们不合理的信念中，往往有上述三种特征。每个人都或多或少地会具有不合理的思维与信念，而那些具有严重情绪障碍的人，具有这种不合理思维的倾向更为明显。情绪障碍一旦形成，他们自己是难以自拔的，就需要进行治疗。

合理情绪疗法强调认知过程对情绪对行为的重要性，这一疗法对于年纪轻、智力和文化水平都较高的大学生，可以治标又治本。结合现实来看，现在的大学生，多是独生子女，在成长过程中往往倍受关注，以自我为中心。“”有强烈的自我意识，但缺乏自我约束、自我监督、自我控制的能力，不会处理与他人、集体和社会的关系。运用合理情绪疗法的理论，结合不同学生的具体问题，采用相关技术与学生一起找到其不合理信念，纠正其不合理的看法，进而形成合理的看问题方法，进而形成合理的信念，健全的人格。这不仅可以解决当前问题，而且可以用正确信念指导未来的生活、学习和工作，增强社会适应性，保持健康的心理。

而合理情绪疗法的亮点在于它要求对求助者完全接受和容忍，无论求救者的情绪和行为表现是多么荒谬和不合理，咨询师也要理解和接受他们，承认并尊重他们作为一个人的存在，而不是多厌恶和排斥他们。然后，提出质疑、进行辩论，引导求助者对这些观念进行积极主动地思考，促使他们对自己的问题深有感触。咨询师抓住时机，及时提出合理化建议，与求助者一起讨论，让其自己选择具体改变的方案，采用的行为技术。有了内在的驱动力，治疗方案就容易得到实施，不断帮助求助者形成合理的理念。同时在日常的大学生活中，我们自己亦可以依据此法解决自己的问题。

通过本次对合理情绪调控法的学习，我对于自己心理健康的认识又进步了一层，更敢于面对大学生活，享受大学带来的乐趣，感谢宋老师的悉心教导。

心理自我总结5

迈入大学的校门之前，我一直心怀澎湃的理想，希望自己的大学生活多姿多彩，但两年的时间转瞬即逝，我发现自己的大学生活仍是一页枯燥的纸。大三开学之初，我参加了班级学习委员的竞选，结果有点出乎意料却也在情理之中，我最终当选为班级心理发展委员。这一结果让我对以后的生活既期待又紧张，我渴望不一样的生活，却也担心自己上大学以后越来越淡漠的性格导致我不能胜任这份工作，我在但愿“有心栽花花不活，无心插柳柳成荫”这一信念的驱使下，开始了我的心理发展委员的工作。我坚信：无论你处于何种职务，只要你想，只要你尽力，就能给同学们带来帮助。

担任心理发展委员以前，我并不重视心理健康问题，我一直认为，能考上大学的学生没有心理问题。但在担任这一任务后，通过听心理讲座、看心理健康知识比赛、参加心理活动、查阅心理资料，我真正地意识到了什么是小问题酿成大事故，也充分认识到心理健康的重要。为了引起同学们对心理健康问题的重视，在过去的一个学期里，我充分感悟到及时了解班级同学的'情况、向同学们宣传我们所了解的健康的心理知识、鼓励同学多多参与学校里的心理健康活动、真心帮助存在心理困惑的同学、组织带领大家通过心理游戏了解心理知识的重要性。总的来说，上一学期的各项活动进行都很顺利，也比较圆满地完成了学校布置的各项任务，09、10、11级联合举办的“馨心联盟”活动应该算是一个典型。以前觉得我们班同学足够冷淡，有些活动组织起来一定很费劲，但现在我不再这么认为。那晚看到我们班同学早早到教室坐得满满的，再看到大一大二两班那空了将近一半的位置，我心里真的是满满的感动。虽然那天的活动有很多不足，但我们班同学的积极参与确是整个活动的一大亮点。

当然，在过去的工作中还存在很多不足，如，举办的心理活动不是很多，普及面不够广，有些还不能达到预期效果;没有得到同学的充分信任，让大家对要不要寻求帮助有所犹豫;因为大家对心理问题认识不深，谈及此类问题会有所避讳，没有找到比较合适的沟通方法;自身的心理知识还有很大缺陷，不能为同学提供全面的帮助等。对于以上问题，在以后的工作中我会努力改正，以获得更好的效果。

以上是我担任班级心理发展委员以来的一些总结，也许在处理某些问题时遇到一些困难，但我坚信我的付出是值得的。我相信我们班的每一个同学都是独特的，更是优秀的，我会在以后的学习生活中，去更努力地融入这一大集体，主动为同学服务，让我们班级在快乐中成长。

心理自我总结6

每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后，有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。

情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。

青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的'水，怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。

居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”而伟大的科学家爱因斯坦则指出：“优美的性格和钢铁般的意志，比智慧和博爱更为重要。”如果说信念给人以奋斗的动力的话，那么意志则直接控制人的事业成功，没有顽强的意志也就没有成功。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点。主要包括：自觉性、坚毅性、果断性、自制力和勇敢。而意志的标准就是这些品质的综合。

对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我做事情能够坚持到底，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平时的生活中，要学会自己作出决定，对于别人的意见要先思考，先判断是不是符合自己，然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有制动器就不可能有汽车，而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们肯定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高，偶尔的放松一下对我们也有好处。但在对待一些严肃的事情时，我们要严肃对待。

和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实的人是不可能离群索居的，总是生活和活动于一定的群体之中。同时，社会本身也需要一定的团体和组织。在大学这个特定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好朋友。而且性格开朗、热爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过与别人交往，使我能够认识大学生的社会责任，增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还积极参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生活，而且为我的健康发展提供了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。现在能够很好的与那些顽皮的国小生沟通交流，能够了解社会上的一些现状等等。

因此，作为一名大学生，我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

心理自我总结7

我是一个热心、真诚、坦率、乐于助人的人。在气质类型上属胆汁质和粘液质混合类型。平时严于律己，常常给自己定一个稍微高一点的目标，并朝着这个目标不断地学习和提高。凡事往好的方面想。

善于忍耐，不仅能接受自我，也能接受他人，善于发现别人的闪光点，为人处事会为他人着想，与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，能和集体融为一体。能处处尊重、信任他人。

热爱工作，有上进心，要求自己有进步，通过各种学习途径充实自己，更好地从事教学工作。

能调节管理情绪，心境良好。虽然也会有消极的情绪，但一般不会长久。能适当地表达自己的情绪，谦虚不卑，自尊自重，学会满足。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，能够与步调合拍，也能与集体融为一体。

总的`说来，本人能够善待自己，善待他人，适应环境，会享受美好人生，知足常乐。

申请c证的理由：

1、个性上的一些优点，适合从事心理健康教育。如热心、真诚、坦率、守信、善于体谅人和理解人，乐于助人等性格特点都是从事心理辅导工作的有利条件。

2、心理学技巧与方法对于班主任工作和学科教学带来巨大的促进作用，在与学生交往中学生能敞开心扉与你交往、沟通，这样可以培养全面发展的好学生。

3、现阶段许多学生迫切需要得到帮助，而心理教育的专业人才紧缺，因而有一种强烈责任感和使命感。如果能利用自己的专长为学生提供一些帮助，那将是我最大的满足。再说投身于学校心理健康教育事业可以使自身的价值得以充分的体现。

心理自我总结8

迈入大学的校门之前，我一直心怀澎湃的理想，希望自己的大学生活多姿多彩，但两年的时间转瞬即逝，我发现自己的大学生活仍是一页枯燥的纸。大三开学之初，我参加了班级学习委员的竞选，结果有点出乎意料却也在情理之中，我最终当选为班级心理发展委员。这一结果让我对以后的生活既期待又紧张，我渴望不一样的生活，却也担心自己上大学以后越来越淡漠的性格导致我不能胜任这份工作，我在但愿“有心栽花花不活，无心插柳柳成荫”这一信念的驱使下，开始了我的心理发展委员的工作。我坚信：无论你处于何种职务，只要你想，只要你尽力，就能给同学们带来帮助。

担任心理发展委员以前，我并不重视心理健康问题，我一直认为，能考上大学的学生没有心理问题。但在担任这一任务后，通过听心理讲座、看心理健康知识比赛、参加心理活动、查阅心理资料，我真正地意识到了什么是小问题酿成大事故，也充分认识到心理健康的重要。为了引起同学们对心理健康问题的重视，在过去的一个学期里，我充分感悟到及时了解班级同学的情况、向同学们宣传我们所了解的健康的心理知识、鼓励同学多多参与学校里的心理健康活动、真心帮助存在心理困惑的同学、组织带领大家通过心理游戏了解心理知识的重要性。总的来说，上一学期的各项活动进行都很顺利，也比较圆满地完成了学校布置的各项任务，09、10、11级联合举办的“馨心联盟”活动应该算是一个典型。以前觉得我们班同学足够冷淡，有些活动组织起来一定很费劲，但现在我不再这么认为。那晚看到我们班同学早早到教室坐得满满的，再看到大一大二两班那空了将近一半的'位置，我心里真的是满满的感动。虽然那天的活动有很多不足，但我们班同学的积极参与确是整个活动的一大亮点。

当然，在过去的工作中还存在很多不足，如，举办的心理活动不是很多，普及面不够广，有些还不能达到预期效果;没有得到同学的充分信任，让大家对要不要寻求帮助有所犹豫;因为大家对心理问题认识不深，谈及此类问题会有所避讳，没有找到比较合适的沟通方法;自身的心理知识还有很大缺陷，不能为同学提供全面的帮助等。对于以上问题，在以后的工作中我会努力改正，以获得更好的效果。

以上是我担任班级心理发展委员以来的一些总结，也许在处理某些问题时遇到一些困难，但我坚信我的付出是值得的。我相信我们班的每一个同学都是独特的，更是优秀的，我会在以后的学习生活中，去更努力地融入这一大集体，主动为同学服务，让我们班级在快乐中成长。

心理自我总结9

本学期，我校以《苏州市中国小推进心理健康教育实施意见》的文件精神为指导，根据国小教育的特点和国小生心理发展的规律，面向全体学生，开展了多种形式的活动，对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高了心理素质，健全人格，增强了承受挫折、适应环境的能力。

一、加强教师队伍建设

(1)以“专业”为核心，加强专业心理教师队伍的建设。

合格的心理教师是经过专业培训的，除了有扎实的理论功底外，更多的是实践上的操作方式与方法。我校有两名取得资格证书的心理辅导员，她们认真参加各种培训活动，并在学校中积极做好各种形式的心理辅导活动，注重辅导的方式与方法，讲究心理辅导的实效，努力把专业做“精”。

(2)以“班级”为主阵地，加强班主任队伍的建设。

班主任是学生心理三级监护体系中的第一级。因此，我校非常重视班主任的队伍建设。首先是转变班主任的观念，在注重学生学习的同时更应关注学生的心理发展，认真做好学生的心理辅导工作;其次是经常鼓励班主任利用空余时间，通过书籍、网络等途径，加强心理专业知识的学习，提高

自身的专业素养;第三，学校开展由心理健康教师通过讲座、沙龙、论坛等形式，对全体班主任老师进行培训，以点带面，切实提高班主任的工作能力。本学期，我校的心理辅导老师柏晶晶执教了《放飞烦恼传递快乐》团体辅导课，让我校的班主任老师受益匪浅。

(3)以“全员育人”为导向，加强其他教师队伍的建设

学生的心理健康教育，不是专业心理教师一个人的事，也不是班主任老师一个人的事，而是全校所有教育工作者的事。所以学校在加强专业心理教师、班主任队伍建设的同时，也要对学校其他教师进行培训。我校通过组织教师观摩学习、上网理论学习、阅览室阅览学习等方式，加强教师心理专业知识学习的同时提高了教师的心理辅导意识和辅导能力。

(4)以“德育导师”为契机，充分发挥德育导师效应

结合德育导师制，充分发挥导师的作用，对学生进行个别辅导和团体辅导，做好学生的心理辅导工作。

二、进一步完善心理咨询的管理

1、以点带面，保障“阳光屋”的有效开放

我校的心理咨询室——“阳光屋”，已被评为苏州市的合格心理咨询室，本学期继续每天开放一小时，由心理咨询室的值班老师负责学生的咨询辅导工作，并做好相关的咨询记录。对问题较严重者，我们进行了个案跟踪辅导，认真做好个案研究记录，使心理健康教育工作更具实效性、规范性、科学性。本学期“阳光屋”的辅导老师对97位个案进行了科学耐心地辅导，其中有12位学生进行了跟踪辅导，都取得了较好的效果。“阳光屋”已经成为了孩子们的一个“心灵驿站”。

2、以班为面，开展富有实效的班级团体辅导

本学期，我校进一步完善了学生心理档案，做好一年级新生的心理档案收集整理工作。各班班主任利用班会课根据本班学生的特点，每月做一次集体辅导，对班级中出现的共性心理进行辅导，引导学生形成积极健康的心理。并做好记录，使心理健康工作更具有实效性，真正地服务于学生。

柏晶晶老师执教了《放飞烦恼 传递快乐》五年级团体辅导课。孩子们畅所欲言，倾诉自己生活和学习上的烦恼。通过互动交流、范例引领、小试牛刀、大显身手等环节，孩子们集思广益，依靠集体的智慧来解决烦恼。最后大家发现，生活中总有烦恼，但只要换个角度，就能坦然面对。

李晓静老师执教的《学会欣赏》一课，层次鲜明，块面清晰，用充满诗意的语言告诉学生，要用欣赏的眼光去看周遭，生活将更美好。

3、家校合力，形成富有高效的管理体系

国小生的心理健康教育仅仅依靠学校是远远不够的.，更需要家庭教育。因此，教师应和家长合力共同做好学生的心理健康教育。学校利用家长会、家长开放日活动、家长学校，提高家长对心理健康的认识，并利用家校路路通等方式及时与家长联系，共同做好学生的心理健康工作。

本学期，我校举行了“关注孩子心灵成长”四年级的家长学校活动。活动邀请了团中央《知心姐姐》杂志社心理健康教育全国巡回报告团成员李亚青老师来校讲座。李亚青老师首先分析了目前家庭教育的盲区——忽视孩子心灵成长;而后讲解了孩子心灵成长的五大营养——肯定、自由、宽容、情感、梦想，最后说明了健康美好的心灵是家长留给孩子的最大财富。讲座活动中，李亚青老师亲切的话语，鲜活的实例，科学的指导，给家长们带来了家庭教育的启示，也解开了现实教育中的一些困惑。通过活动，家长们关注到了孩子的心理健康，对家庭教育有了更全面的了解。

三、积极开展多种形式的心理健康教育活动

1.加强学校心理咨询室的宣传工作。

通过黑板报、橱窗、红领巾电视台等途径，努力普及心理健康知识。

本学期，红领巾电视台“成长快乐”节目开辟了《健康快车》这一版块，内容主要包括学生的身体健康、饮食健康，还有心理健康方面的知识，内容贴近学生的生活实际，起到了一定的教育作用。

2.积极开展大课间活动和体育活动。

我校每天坚持大课间活动(分室内和室外两套活动)，学校提供充足的活动器材，并根据实际情况，让各年级四个班之间定期交换器材进行活动，这样不但丰富学生的活动内容，还充分调动了学生的积极性，让学生在活动中陶冶情操，放飞心情，同时也缓解了学习压力。

3.加强了良好行为规范的培养。

本学期，我校结合每月雏鹰争章活动进行 “一小之星 ”的评选活动，评选内容结合《国小生日常行为规范》《国小生守则》《雏鹰争章》，评选活动面向全体学生，结合学生的日常表现，月底进行考核，并推荐出每月的一小之星。九月是“礼仪之星”，十月是“红色之星”，十一月是“安全之星”，十二月是“友爱之星”。每月产生24位一小之星，在月底的升旗仪式上进行隆重的表彰，颁发荣誉证书。通过这样的活动，激励学生，树立榜样，也促使了学生身心健康地成长。

4.开展了丰富的课外实践活动。

本学期，我校邀请了太仓市人民医院眼科主治医师郑吉主任来为全校同学作主题为“爱护小眼睛”的健康教育讲座。邀请了当地医院口腔科施医生来校作“健康牙齿，伴你一生”口腔保健常识的讲座。11月9日上午，我校组织全体师生举行了主题为“消防安全记心中”的逃生演练活动，增强了师生的消防安全意识。12月6日下午，我校组织五年级全体学生参加了主题为“知我沙溪，爱我家乡”的社会实践活动，帮助孩子们走近家乡，了解家乡，更好地激发了他们爱家乡的情怀。12月22日，我校组织学生观看了“励志青春 放飞梦想”太仓名人校园巡回展。

总之，在学校心理健康教育这条路上，还需要我们地一步步摸索，多学习，多实践，多思考。

心理自我总结10

为帮助同学们在疫情影响下依旧树立积极乐观的生活态度，解决同学们因疫情出现的焦虑、恐慌、情绪烦躁、心绪杂乱等心理问题，通识学院于2022年5月13日下午，邀请了学校心理健康教育与咨询中心吴骕騻老师为大家带来关于“后疫情时代下大学生心理健康自我维护”的讲座，通识学院全体心理委员等近300名同学通过线上方式参与了讲座。

吴骕騻老师以疫情给我们带来了哪些方面的心理影响为序，分别从心理健康的概念和评估、如何做好疫情下的心理防护、如何为他人提供心理支持三个方面展开了讲解，生动系统地为大家阐述了面对疫情的正确心态及应对措施，让听讲座的同学们受益匪浅。

疫情防控，健康的'心理与强健的体魄同样重要，希望同学们牢固树立成为自己身心健康第一责任人的意识，加强自我防护，提高应对技能，共同战胜疫情。

心理自我总结11

没什么得意的事情，小事，杂事做了一大堆，付出了努力，收获的经验，在这个彼此信任，团结的集体，感到温暖与留恋远离了父母远离了家，怀着对知识的追求，对外面精彩世界的向往初等教育086班40个青年聚在了一起，成了一个温暖的团队。大家一起出去游玩，一起准备考试，长假回来一起谈心，一起从互不相识到和谐融洽，我们一起体会到了成长的风雨和乐趣。

一、构建气氛，活跃集体

这些日子以来我深切地感受到，要想干好心理委员的工作，至少要具备四心---细心，爱心，真心，热心。我给自己设订了这个工作态度，就在朝着这方面努力。大家都是大学生了，有自己的想法和思维方式，所以心理委员的工作就要有较好的工作形式才行。有人说说:“心理辅导委员要做到真正关心集体里的每一位成员，工作方式上要做到‘润物细无声’是最好的境界了。”感觉会长说的很对，我要在无形中提高大家的心理素质，帮助大家共同成长才行。心理委员是搞好本班团结，共同营造快乐氛围的好方式。作为班委的.一员，我积极参加了班里团日活动等班务的筹划和准备工作，班长团支书还有其他班委更是为班里的事忙个不停。同学们都争着为班里出谋划策，积极踊跃参加活动。在一个个共同努力的过程中熔炼了我们的团队

二、做好自我，做好教材

老师的一言一行，都是学生最直接的教材，学生在很大程度上会模仿自己的老师，在言行举止上将老师与自己作对照。是以，开学伊始，我心理委员就十分注重自己的一言一行，力求为学生树立榜样，事事都亲为。

三、困难和心态，挑战与现实

入学以来，在我己的亲身体验和与同学交往的过程中，我发现我们在适应大学生活中主要有以下几个方面的困难:

1、学习方式由被动学习变为研究性的自主学习，但好象一下子失去了航标，比较盲目。

2、课余时间一下子多了许多，成了时间的主人后有时反有空虚的感觉。

3、个别同学性格稍内向，集体活动中有点胆怯害羞，不愿表现自己。

4、许多同学在中学阶段都是班里的佼佼者，对自己定位比较高，而面对天外有天人外有人的环境，不能很好地调整自己的心态，去面对现实，接受挑战，以取得更好的进步。

四、自己做起，不断完善自我

就职期间，我会先从自己做起，不断完善自我，克服自身性格上的缺陷，同时也会增加一些关于心理问题的资料的阅读，更多地关注同学们的意见与想法，并主动及时进行适当的沟通，从而更好地为大家服务。我会努力引导大家用最积极平和的心态去面对生活学习和工作上的问题，希望我所作的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活

五，心理档案，记下你我

心理档案更好的记下同学的心里资料，经过我和班长的讨论，准备在我班建立心里资料。把同学的所有的心理资料收录其中，能够更好的进行辅导，交流。以后能够更好的为同学服务。

六、关爱我家，宿舍文化

宿舍是大学生学习、生活的重要场所，也是安全稳定工作的重点区域，08年我们以“立足稳定，促进和谐”为目标，关注宿舍文化，特别是宿舍同学的思想聚集，室友过生日，大家一起过。

七、问题与困难

同学们的聚集力交差，沉迷网络严重，很多好象一下子失去了航标，比较盲目。课余时间一下子多了许多，同学有时反有空虚的感觉。宿舍同学和班级体的思想聚集不是很足…、

些日子以来，同学们在互相学习中共同进步，在克服困难中体会着成长的乐趣，在互相影响中丰富着自己的内心世界，不少困难已经得到很好的解决。但不可否认的是我的工作也有不少问题，总感觉自己没有真正把工作做到每位同学，很多工作都还没有到位。但是我想我会努力的!

总结经验，吸取教训，在以后的工作中，我会积极在初等教育086班这个温暖的大家庭中发挥应有的作用，与大家一起快乐，健康地成长!

心理自我总结12

为了做好校园静态管理时期学生的心理疏导和健康防护，帮助同学们调适身心状态，安徽国防科技职业学院心理健康教育中心开展了线上宣传和线上讲座活动，组织学生参观学校心理健康教育中心设备，积极做好疫情期间大学生心理健康教育与服务工作。

4月8日，为用学生喜闻乐见的方式宣传心理健康知识，学校心理健康教育中心特制作H5进行线上宣传，相较于传统文件的宣传发放，H5趣味性强、感官体验效果好、分享便利，进一步加强了学生对于心理健康教育中心和心理咨询线上线下预约方式的了解，从而鼓励学生积极主动寻求心理帮助，纾解内心情绪，促进心理健康发展。

4月9日，学校心理健康教育中心组织开展了《“疫”路相伴，从“心”出发——疫情防控背景下大学生心理问题及其调适》线上心理讲座。此次讲座由心理健康中心老师主讲，吸引了全校近两千名学生参加。讲座中，心理健康中心老师首先向同学们分析受当前六安市突发疫情影响学校实行封闭式静态管理的背景，并简要介绍了心理学和心理健康的含义、特征，强调了在疫情期间保持心理健康的重要性。随后，主讲老师重点讲述了疫情防控背景下学生可能出现的心理问题以及解决对策，并从勇于接纳负面情绪、减少信息过载、及时宣泄、进行适度的运动、掌握放松的技巧、实施自我关怀、寻求专业帮助六个方面进行细致的阐述。

4月9日至10日，学校心理健康教育中心分六个批次组织各二级学院学生代表参观心理健康教育中心。此次参观由心理健康中心老师担任讲解员，蓝曦心理协会会员配合协助，全校160名学生代表参加。心理健康中心老师首先向同学们讲解了学校心理健康教育中心的位置、功能、办公室的'配备情况，接着带大家参观了心理咨询室、心理沙盘室、音乐放松室、心理宣泄室，并对这些工作室的功能、操作程序进行介绍。“沙盘游戏治疗可以达到帮助求助者接触无意识，进而达到心灵发展和转换的目的。”在心理沙盘室，心理健康中心老师认真讲解道，同学们听到此处顿时产生了浓厚的兴趣，纷纷询问沙盘游戏的操作过程，现场气氛十分活跃。

通过系列活动的开展，让同学们初步认识了疫情防控时期可能产生的情绪反应，掌握了情绪宣泄的办法，对学校心理咨询中心的功能及服务有了深入的了解，同时也强化了学生在出现不良情绪时主动求助的意识。校园静态管理期间，学校心理健康中心工作人员加班加点，舍小家顾大家，大力宣传普及心理健康知识，及时帮助和解决学生的情绪困扰，尽全力为全校师生的心理健康保驾护航。

心理自我总结13

每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大学后，有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨练自己。

情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。

青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让朋友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。

居里夫人曾这样说过：“人要有毅力，否则将一事无成。”而伟大的科学家爱因斯坦则指出：“优美的性格和钢铁般的意志，比智慧和博爱更为重要。”如果说信念给人以奋斗的动力的话，那么意志则直接控制人的事业成功，没有顽强的意志也就没有成功。意志品质是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点。主要包括：自觉性、坚毅性、果断性、自制力和勇敢。而意志的标准就是这些品质的综合。

对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我做事情能够坚持到底，能够克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有的时候和我很符合，不能够很果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，受别人的影响，事后也很苦恼。因此在平时的生活中，要学会自己作出决定，对于别人的意见要先思考，先判断是不是符合自己，然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有制动器就不可能有汽车，而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。当然，我们肯定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的时候的确我们不用对自己要求太高，偶尔的放松一下对我们也有好处。但在对待一些严肃的.事情时，我们要严肃对待。

和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实的人是不可能离群索居的，总是生活和活动于一定的群体之中。同时，社会本身也需要一定的团体和组织。在大学这个特定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的生活学习中，我通常团结同学，乐于助人，是同学的好朋友。而且性格开朗、热爱生活，而且能够保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过与别人交往，使我能够认识大学生的社会责任，增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发展。在学习之余我还积极参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生活，而且为我的健康发展提供了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收获颇多。现在能够很好的与那些顽皮的国小生沟通交流，能够了解社会上的一些现状等等。

因此，作为一名大学生，我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

心理自我总结14

填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。

1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉；

2、我觉得一天之中早晨最好；

3、我一阵振哭出来或觉得想哭；

4、我晚上睡眠不好；

5、我吃得跟平常一样多；

6、我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快；

7、我发觉我的'体重在下降；

8、我有便秘的苦恼；

9、我心跳比平时快；

10、我无缘无故地感到疲乏；

11、我的头脑跟平常一样清楚；

12、我觉得经常做的事情并没有困难；

13、我觉得不安而平静不下来；

14、我对将来抱有希望；

15、我比平常容易生气激动；

16、我觉得作出决定是容易的；

17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我；

18、我的生活过得很有意思；

19、我认为如果我死了别人会生活的好些；

20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。

计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。

反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。

总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。

心理自我总结15

迈入大学的校门之前，我一直心怀澎湃的理想，希望自己的大学生活多姿多彩，但两年的时间转瞬即逝，我发现自己的大学生活仍是一页枯燥的纸。大三开学之初，我参加了班级学习委员的竞选，结果有点出乎意料却也在情理之中，我最终当选为班级心理发展委员。这一结果让我对以后的生活既期待又紧张，我渴望不一样的生活，却也担心自己上大学以后越来越淡漠的性格导致我不能胜任这份工作，我在但愿“有心栽花花不活，无心插柳柳成荫”这一信念的驱使下，开始了我的心理发展委员的工作。我坚信：无论你处于何种职务，只要你想，只要你尽力，就能给同学们带来帮助。

担任心理发展委员以前，我并不重视心理健康问题，我一直认为，能考上大学的学生没有心理问题。但在担任这一任务后，通过听心理讲座、看心理健康知识比赛、参加心理活动、查阅心理资料，我真正地意识到了什么是小问题酿成大事故，也充分认识到心理健康的重要。为了引起同学们对心理健康问题的重视，在过去的一个学期里，我充分感悟到及时了解班级同学的情况、向同学们宣传我们所了解的健康的心理知识、鼓励同学多多参与学校里的心理健康活动、真心帮助存在心理困惑的同学、组织带领大家通过心理游戏了解心理知识的重要性。总的来说，上一学期的各项活动进行都很顺利，也比较圆满地完成了学校布置的各项任务，09、10、11级联合举办的“馨心联盟”活动应该算是一个典型。以前觉得我们班同学足够冷淡，有些活动组织起来一定很费劲，但现在我不再这么认为。那晚看到我们班同学早早到教室坐得满满的，再看到大一大二两班那空了将近一半的位置，我心里真的是满满的感动。虽然那天的活动有很多不足，但我们班同学的积极参与确是整个活动的一大亮点。

当然，在过去的工作中还存在很多不足，如，举办的心理活动不是很多，普及面不够广，有些还不能达到预期效果;没有得到同学的充分信任，让大家对要不要寻求帮助有所犹豫;因为大家对心理问题认识不深，谈及此类问题会有所避讳，没有找到比较合适的沟通方法;自身的心理知识还有很大缺陷，不能为同学提供全面的`帮助等。对于以上问题，在以后的工作中我会努力改正，以获得更好的效果。

以上是我担任班级心理发展委员以来的一些总结，也许在处理某些问题时遇到一些困难，但我坚信我的付出是值得的。我相信我们班的每一个同学都是独特的，更是优秀的，我会在以后的学习生活中，去更努力地融入这一大集体，主动为同学服务，让我们班级在快乐中成长。